🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
10.4K subscribers
3.68K photos
1.26K videos
414 files
1.02K links
مدير و مؤسس دكتر امير كشاورز

دريافت نوبت
توحيد
03191011525
هشت بهشت غربي
32687630

اينستاگرام ما:
Www.instagram.com/markaz_moshavereh_tohid
Download Telegram
برای خوشبختی در زندگی_مشترک تلاش کنید
@tohidclinic
💟 الف) وقتی وارد رابطه زناشویی می شوید بسیار مهم است که به این نکات اهمیت بدهید.

🔰بسازید:
چگونه بسازید؟ یک رابطه سرشار از احترام و تحسین بسازید. به رفتار و گفتار #همسر تان اهمیت بدهید. #زن و #شوهر هایی که در یک رابطه سالم قرار می گیرند به جزیی ترین رفتار و عملکرد همسرشان اهمیت می دهند وبا گفتن «از تو ممنونم» احترام و شخصیتش را حفظ می کنند. پس گام اول را با این اصل شروع کنید که برای داشتن رابطه سالم بیشتر تحسین کنید و کمتر ایراد بگیرید.

🔰 جستجو کنید:
چه چیزی را جستجو کنید؟ ساده است. به دنبال شناخت علایق همسرتان باشید و سعی کنید مشترکاتی بیابید که هر دو از ماندن در این رابطه لذت ببرید. به جستجوی تجربه های مشترک جدید بروید تا خاطرات لذت بخشی از زندگی زناشویی بسازید.

🔰 قوانین زناشویی داشته باشید:
چه قوانینی؟ مثلا قانون عذرخواهی از یکدیگر. اگر اشتباهی از شما سر می زند صادقانه از همسرتان عذربخواهید. گفتن«متاسفم» شاید خیلی سخت به نظر بیاید اما این جمله بسیار شفابخش است. پایبند به این قوانین باشید و مطمئن باشید که در برابر چنین رفتاری همسرتان به شما اعتماد خواهد کرد.

💟 ب) توقعات بی جا یا نیازهای ضروری یک رابطه...

👌حتما به عنوان زن یا #مرد به دنبال یک رابطه عاشقانه هستید و حتما بارها یک همسر ایده آل و یک خانواده رویایی را تصور کرده اید که در آن رفاه، زیبایی، سلامت و تفاهم فراهم هستند. اما اگر انتظاراتتان را در این نوع فانتزی های ذهنی بنا کنید بدون شک با مشکلات زیادی در زندگی زناشویی مواجه خواهید شد. شاید لازم باشد برای رسیدن به یک رابطه درست زناشویی کمی بیشتر فکر کنید و تفاوت بین انتظارات و توقعات بی جا و نیازهای ضروری رابطه را بهتر بشناسید:

🔰تغییرات را بپذیرید:
آنچه که شما از رابطه زناشویی در آغاز آشنایی می خواهید با آنچه بعدها و درطول زندگی با آن مواجه می شوید بسیار متفاوت است. هردوی شما باتوجه به شرایط و موقعیتی که دارید تغییر می کنید. معنای عشق و وابستگی تغییر می کند و شما ارزش ها و معیارهای زندگی را چیزهایی دیگر خواهید دانست. همه این تغییرات در یک رابطه سالم، طبیعی و ضروری است و بلوغ فکری شما و همسرتان را نشان می دهد. پس زمانی که با این تغییرات مواجه می شوید آنها را جز نیازهای ضروری رابطه بدانید.

🔰 به حقوق شریک زندگی احترام بگذارید:
کسانی که رابطه سالم دارند حقوق و ارزش های شریک زندگیشان را جدی می گیرند. تنها در رابطه بیمار است که می توان به راحتی از حقوق و نیازهای طرف مقابل چشم پوشید. از همسرتان نخواهید که دقیقا مثل شما فکر کند، اهداف شما را داشته باشد و فداکاری های شما رابکند. همه اینها جز توقعات نابه جای شما و حقوق فردی همسرتان است که ممکن است شما آنها را نادیده بگیرید.

💟 ج) 6 نکته ضروری برای ماندن در یک رابطه سالم

🔰 1. مشخص کنید که از رابطه چه می خواهید. از خودتان چه می خواهید ودوست دارید، همسرتان چگونه رفتار کند؟
🔰 2. به شریک زندگی اجازه بدهید نیازهایتان را بشناسد.
🔰3. بپذیرید که شاید همسرتان نتواند همه خواسته ها و نیازهایتان را برطرف کند و ممکن است درمواردی توقع شما بی جا باشد.
🔰4. در یک رابطه دوطرفه قرار بگیرید. هم گیرنده باشید و هم دهنده.
🔰 5. سعی کنید مسائل را از منظر همسرتان ببینید. این به این معنی نیست که در هر شرایطی به دنبال پذیرش و تایید همسرتان باشید بلکه نشانه درک، علاقه و احترام شما به کسی است که با او زندگی می کنید.
🔰6. زمانی که نمی توانید اختلاف نظرها، تفاوت های فرهنگی و فکری را خودتان حل کنید باید از مشاوران و متخصصان حوزه روابط همسران و خانواده کمک بگیرید. هرگز خود را دانای کل ندانید. سعی نکنید همه چیز را به روش خودتان حل کنید.
@tohidclinic
🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
GIF
مردان بدلایل مختلفی به غار تنهایی شان پناه می برند که عبارتند از

1⃣⬅️مرد احتیاج دارد درباره مشکلش فکر کند و راه حل مناسبی برای آن پیدا کند.

2⃣⬅️مرد زمانیکه جوابی برای سوال یا مشکلش ندارد، هرگز نمی گوید: «وای خدای من چه باید بکنم»
پس درغار تنهایی خود بدنبال راه حل است.


3⃣⬅️مرد هنگامیکه ناراحت و تحت فشار روحی است احتیاج دارد تنها باشد تا آرامشش را کسب کند و بر خودش مسلط شود زیرا او نمی خواهد عملی انجام دهد یا حرفی بزند که بعدا باعث پشیمانی اش بشود.

4⃣⬅️مرداحتیاج دارد که خودش را بشناسد مردها زمانیکه #عاشق میشوند این دلیل از اهمیت بیشتری برخوردار است.

مواقعی پیش می آید که آنها خودشان را فراموش می کنند.
آنها احساس می کنند که #صمیمیت و نزدیکی بیش از اندازه به #زن قدرتشان را از آنها میگیرد.
🔻بنابراین باید حدود این صمیمیت رامشخص کنند هر بار که بیش از حد به زنی نزدیک میشوند خود را گم میکنند و آنوقت است که زنگ #خطر بصدا در میاید و آنها به #غار_تنهایی خود پناه می برند اما سرانجام دوباره سرحال میشوند.

#خـانمها_بخوانند
☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
@Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛
🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
GIF
💕عشق ورزیدن مردها و زنان یکی از مهمترین عوامل حفظ و نگهداری از رابطه بین #مرد و #زن میباشد.

عشق ورزیدن میتواند به رابطه روح و انرژی مضاعفی ببخشد و تداوم آن را تضمین کند و به مرور زمان تصورات اشتباه در مورد عشق را اصلاح کند. در ادامه با تفاوت بین #عشق ورزیدن مردها و زنها میپردازیم.

در اکثر فرهنگ‌ ها جا افتاده است که روش عشق ورزیدن مردها و زن‌ها با هم متفاوت است و زن‌ها در ابراز عشق و محبت در روابط #عاشقانه بهتر عمل می‌کنند. اما روانشناسان و محققان اعتقاد دارند که تحقیقات چندان این ایده را چندان تایید نمی‌کنند.
یک تحقیق جدید که به تازگی به چاپ رسیده است، مشخص می‌کند که با اینکه مردها به اندازه زن‌ها به ابراز علاقه متمایل هستند، محققان چند تفاوت جالب‌ توجه بین زنان و مردان در نحوه عشق ورزیدن #مردها و #زنان را عنوان می‌کنند.
الیزابت شوئنفلد، محقق این تحقیق و پژوهشگر دانشگاه تگزاس دریافته است که مردها با شروع رابطه‌ جنسی و یا انجام مشترک فعالیت‌ها عشق خود را نشان می‌دهند، زنان احساسات خود را با ادعای کمتر و سازگاری بیشتر نشان می‌دهند.

محققان با هر ۱۶۸ زوج شرکت‌کننده در این تحقیق که همه ازدواج اولشان بود، درمورد فعالیت‌ها و ارتباطاتشان با همدیگر طی دو ماه اول زندگی و بعد به صورت سالیانه طی ۱۳ سال بعد از شروع ازدواج آنها، مصاحبه کردند. تقریباً همه زوج‌ها سفید پوست بودند و بیش از نیمی از آنها تحصیلات عالی داشتند.
برخلاف کلیشه‌های جنسیتی متداول، آخرین یافته‌ها نشان داده است که هرچه مردان همسرشان را بیشتر دوست داشته باشند، محبتشان بیشتر شده و محیطی ایجاد خواهند کرد که زوج می‌توانند انواع و اقسام فعالیت‌ها را در کنار هم انجام دهند. چه فعالیت‌های تفریحی و چه فعالیت‌های مربوط به کارهای خانه.
ولی، به نظر می‌رسد عشق هیچ تاثیری بر میزان مسئولیتی که مردها از کارهای خانه به گردن می‌گیرند ندارد و به نظر نمی‌رسد با عشق بیشتر تمایل آنها به سبک‌تر کردن کارهای همسرشان بیشتر شود.

ولی هر چه بیشتر همسرشان را دوست داشته باشند، احتمال اینکه شروع‌کننده رابطه‌جنسی با او باشند بیشتر خواهد بود. ولی این مسئله در مورد خانم‌ها صادق نیست و آنها هرچقدر هم که شوهرانشان را دوست داشته باشند، احتمال اینکه اولین قدم را برای رابطه‌جنسی بردارند بسیار کم است.
یافته‌ها نشان می‌دهد که اگر زنی احساس کند شوهرش او را دوست ندارد، به جای اینکه علاقه خود را به او نشان دهد یا در فعالیت‌های مشترک بیشتری با او شرکت کند، خود را بیشتر با روحیات و خواسته‌های او تطبیق خواهد داد.

تحلیل‌های چند لایه در این تحقیق نشان داده است که برخلاف انتظارات تئوریک، هر دو جنسیت به یک اندازه به ابراز عشق و محبت خود تمایل دارند. ولی زن‌ها عشقشان را با انجام رفتارهای منفی و مخالف کمتر نشان می‌دهند و مردها با پیشقدم شدن برای رابطه‌جنسی، مشارکت در برنامه‌های تفریحی و همکاری با همسرشان در کارهای خانه عشقشان را ابراز می‌کنند.
استیو یاپ، محقق دپارتمان روانشناسی دانشگاه ایالتی میشیگان می‌گوید، «تفاوت‌های جنسیتی خیلی زیادی بین مردها و زن‌ها به طور کل وجود ندارد. اگر به کل این تحقیق نگاه کنید، تفاوت‌های جنسیتی اصلاً به چشم نمی‌آیند.»

یاپ، که بر روی خوشبختی و ازدواج تحقیق می‌کند، دریافته است که با اینکه ازدواج باعث شادی و خوشبختی بیشتر نمی‌شود و اینکه رابطه ازدواج و خوشبختی ثابت نیست، ولی از آنها در برابر زوال شادی که در میانسالی اتفاق می‌افتد، محافظت می‌کند.
او می‌گوید، تعداد بسیار کمی از تفاوت‌های جنسیتی از نظر علمی به اثبات رسیده‌اند، مثل قوی‌ تر بودن مردها از نظر فیزیکی، تمایلات جنسی قوی‌ تر آنها و تمایل بیشترشان به خشونت. او همچنین متذکر می‌شود که حتی این سه خصوصیت با تجربه و ارتباطات اجتماعی قابل اصلاح است.

☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
@Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛
🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱
#مـعرفى_كـتاب "زن بودن"🔰
كتاب "زن بودن"
نویسنده : #تونی_گرنت
مترجم: فروزان گنجی‌زاده
ناشر: نشر ورجاوند
🆑 @Tohidclinic
كتاب زن بودن بیان چگونگی دور شدن زنان جوامع صنعتی و مدرن معاصر از سرشت و فطرت طبیعی خود است. تونی گرنت نویسنده كتاب با تأكيد بر نقش ابزاري زن در جوامع سرمايه‌داري كلان، ضمن انتقاد از شعارهای جنبش فمنیستی و انقلاب جنسی پیامد و تأثیر آن را بر روح و روان زن و انحطاط خانواده نشان می‌دهد. نویسنده چهارگونه شخصيت در جهان معاصر را براي زن تصوير مي‌كند؛ زن مادونا، آمازون، مادر و معشوقه و سپس به بررسی دقیق هریك از این ابعاد می‌پردازد او معتقد است زن امروزی به صورت یك زن آمازون درآمده كه از طبیعت ملایم و لطیف خود دور افتاده است و اكنون نیازمند است تا زنانگی گم شده‌اش به ویژه جنبه‌های مادر، مادونا و معشوقه شخصیتش را باز یابد وی در نهایت زنی را كامل می‌داند كه در طول دوره حیاتش همه جنبه‌های روانی خود را تجربه كند و در هم بیامیزد.

این كتاب مشتمل بر 9 فصل است :

فصل اول : دروغ بزرگ آزاد سازی
فصل دوم : زن آمازون
فصل سوم : چهار جنبه زن
فصل چهارم : بحران در مادونا
فصل پنجم : زنانگی را در آغوش بگیریم
فصل ششم : قهرمانتان را بیابید
فصل هفتم : از عهده مردان برآمدن
فصل هشتم و نهم : تسلیم پرحلاوت و تحقق زنانگی از طریق ازدواج

#زنانگى #زن🌹

🆑 @Tohidclinic