درمان خجالت در كودكان
@tohidclinic
كودك خجالتي كودك "مضطربي"ست كه باور دارد من بد هستم همه بد هستند، و اين افراد بد اگر از بدي من اگاه شوند به من اسيب مي زنند. #خجالت به معني عدم حرمت نفس همراه با #اضطراب مي باشد.

✅هميشه احساس كودك را تاييد كنيد.
وقتي ترسيد نگيد اين كه #ترس نداره يا نترس، بايد گفت ميدونم ميترسي. در صورت نفي و رد احساس كودك، او به اين نتيجه ميرسد كه من هيچي نميفهمم، هر چه احساس ميكنم اشتباه است و شروع به نفي احساس خود و شخصيت خود ميكند.

✅كودك را به صورت مستقيم تصحيح نكنيد. هرگز او را جلوي دوستانش يا در مقابل جمع يا حتي جلوي خواهر و برادرش #اصلاح نكنيد. اگر كلمه يي گفت كه اشتباه بود، در جمله يي از ان كلمه استفاده كنيد. در صورت لزوم، در اتاقش به تنهايي درباره كار اشتباهش صحبت كنيد.

✅ وقتي با شما صحبت ميكند به او توجه مخصوص نشان بدهيد. اگر در حال تلفن حرف زدن، صحبت با دوستانتان، كار با كامپيوتر، يا تماشاي تلويزيون هستيد لحظه يي كارتان را متوقف كنيد، به چشمانش نگاه كنيد، و در صورت لزوم از او بخواهيد بعد از اتمام كارتان با او صحبت خواهيد كرد.

✅از او بخواهيد برايتان كتاب بخواند، اواز بخواند، فيلمي كه ديده را تعريف كند و نشان بدهيد مشتاق شنيدنيد


✅ هرگز به او يا كارهايش نخنديد.
مخصوصا در جمع حتي به كارهاي بامزه ش نخنديد مگر انكه خودش اين خواسته يا انتظار را داشته باشد.
✅ بعد از شش سالگي با كمك مربي خصوصي او را در زمينه يك ورزش "گروهي" مثل فوتبال يا بسكتبال بسازيد تا در زمين ورزشي بدرخشد.


✅هرگز با فرزندتان درد دل نكنيد . (تجاوز غير جنسي به كودك با عوارضي شبيه تجاوز جنسي) بدي ديگران مخصوصا همسر خود را هرگز به او نگوييد. پدر و مادر باید دوست فرزندانشون باشند ولی هیچگاه هیچگاه هیچگاه هیچ پدر و مادری حق ندارد فرزندش را به عنوان دوست خود انتخاب کند.

✅روزي ٥٠ بار به جا به موقع به او بگوييد تو خوبي. مرسي پسر خوبم، ممنونم دختر خوبم.

✅از ظاهر او ايراد نگيريد او را با كسي مقايسه نكنيد.

✅به خاطر اشتباهش او را تنبيه نكنيد.

✅ اجازه بدهيد اشتباهات بي خطر كند و در صورت نياز بدون منت كمكش كنيد.



✅به او احساس گناه ندهيد. مثلا خسته شدم از دستت، پيرم كردي، كاش بميرم راحت بشم. به خاطر شما تو اين خراب شده موندم، تو هم لنگه بابات/مامانت هستي.

✅ از كودك به عنوان جاسوس استفاده نكنيد.

✅با او قهر نكنيد.

✅ از خجالتی بودن او در جمع حرفی به میان نیاورید کودکان خجالتی در برابر حرف های اطرافیان بسیار حساس اند. حرف زدن در مقابل او با مادر دوستش تنها وضعیت را وخیم تر خواهد کرد. کودکان خجالتی بیش از قضاوت های منفی به قضاوت های مثبت محتاج اند.


✅ در پی هر پیشرفت کوچکی او را تحسین کنید. کودکان خجالتی همیشه فکر می کنند دیگران در مورد آنها بد قضاوت می کنند. پس هر بار کار درستی انجام می دهد، او را تشویق کنید. مثلا بگویید «من به تو افتخار می کنم. تو توانستی از ترست فاصله بگیری.»، «چه قدر شجاعی!» و ... این امر سبب می شود حس عشق در او جان بگیرد.
@tohidclinic

‏The Remains Of The Day
اختلال شخصيت اجتنابى

🆑 @Tohidclinic

Avoidant Personality Disorder

افرادی هستند که اساسا از #تعامل با دیگران،خواه به سبب #هراس از #انتقاد یا #طرد_شدن خودداری می کنند.

اقای استیونز نیز با وجودی که با افراد ساکن عمارت اربابی اعم از خدمتکاران یا ارباب خود رفتارمناسبی دارد،اما دنیای خود رامحدود به این جمع کوچک کرده واز آن راضی است.
فرد دچار اختلال شخصیت #اجتنابی از بیان احساسات و دنیای درونی خود به
دیگران می پرهیزد،زیرا از #قضاوت آنان می ترسد
🆑 @Tohidclinic
یا ممکن است نسبت به #خویشتن_خویش احساس #خجالت و #شرمندگی داشته باشد.

در سکانسی از همین فیلم،میس کنتون آقای استیونز را در حال مطالعه کتابی غافلگیر میکند و با اصرار از او می خواهد کتاب را نشانش دهد.استیونز بشدت #مقاومت می کند،

اما در پایان باز هم به علت #کمرویی ذاتی کوتاه می آید و معلوم میشود کتاب،داستانی #عاشقانه و عامیانه دارد،گویی از اینکه چنین کتابی می خواند #شرمنده است و شروع به قصه بافی در مورد نیاز به مطالعه جهت افزایش اطلاعات زبانی و نگارش خود می کند.
🆑 @Tohidclinic
به نظر می رسد افراد دچار اختلال شخصیت #اجتنابی دیواری به دور خود می کشند و از دیگران جدا می مانند.

این حالت در افراد #اسکیزویید هم ممکن است دیده شود،با این تفاوت که اسکیزویید ها این دیوار و #تنهایی را دوست دارند،اما اجتنابی ها از روی ترس و احساس مورد علاقه نبودن حصار دور خود را ساخته اند.
🆑 @Tohidclinic
به عبارت دیگر چون احساس می کنند از نظر دیگران آدم جالبی نیستند، خودخواسته از طرد شدن یا بدتر از آن مورد قضاوت قرار گرفتن فرار می کنند و #بازی_نکرده نتیجه را واگذار می کنند.

🎞 خجالت و اعتماد به نفس

#دكتر_نهضت_فرنودى
#اعتماد_به_نفس
#خجالت

آموزش فن بیان و بهبود ارتباطات
ویژه بزرگسالان، کودکان و نوجوانان
در کلینیک روانشناختی و مشاوره توحید

کارگاه فن بیان و بهبود ارتباطات

مدرس: دکتر منصور مقدم
گوینده، مجری، روانشناس، استاد دانشگاه

#فن_بیان #بهبود_ارتباطات #اضطراب #وسواس_فکری #گویندگی #خجالت #اجرا #سخنوری #مجری #تلویزیون #رادیو #بازیکری #کودکان #نوجوانان #افسردگی #روانشناسی


https://www.instagram.com/reel/CyluNk3NB3Q/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==