‌ ‌ 💞 #سياست_هاى_مردانه
@tohidclinic
مهارت‌های مردانه برای یک #ازدواج_موفق

روی صحبتمان این بار با #مردها_است. برای یک ازدواج موفق کافی است مردان بدانند چگونه باید با همسرشان رفتار کنند.

١)اولین مورد مردانه، دادن #احساس_امنیت به همسر است:
#مرد_ستون_خانواده_است و مهم ترین نقشش، ایجاد امنیت و حمایت است. اگر روز بدی داشته است، به او گوش کنید و لبخند را به چهره اش بیاورید. همیشه در دسترس او باشید و به او نشان دهید که در هر شرایطی از او حمایت می کنید. او با شما درد دل می کند چون شما را دوست دارد. لازم نیست تا زمانی که نخواسته، مشکلاتش را حل کنید. فقط خوب گوش کنید.

٢)بگذارید همسرتان بفهمد #محبوب_و_مورد_تایید شماست:
به عنوان یک مرد و یک همسر، به بانوی خود #عشق_بورزید. بگذارید بداند که محبوب و مورد تایید شما است؛ قلب و ذهن یک زن دائما به شنیدن و دانستن آن که دوست داشتنی و خواستنی و مطلوب است، نیاز دارد. با این کار عشقتان را همیشه زنده نگه می دارید و کاری می کنید تا همسرتان با همه توان سعی در جبران عشق شما داشته باشد. برای یک زن، کم دوست داشته شدن بدترین اتفاق است. زن ها را باید زیاد #دوست_داشته_باشید و این عشق رو مرتب به او یاد آوری کنید. فکر نکنید که خودش می فهمد یا باید بداند که دوستش دارید. عشق با ابراز شدن زنده می ماند. این ابراز حس، محبت خودتان را هم عمیق تر می کند.

٣) #وقت_گذاشتن_برای_یکدیگر، تضمین کننده یک ازدواج و خانواده سالم است:
۵سال اول یک ازدواج، بهترین وقت خاطره سازی است. به جرات می توان گفت که زندگی هایی که در این ۵ سال خاطرات خوش زیادی نداشته باشند، در ادامه خیلی زود از هم می پاشند. دوام و قوام زندگی در این ۵ سال ایجاد می شود و زوج ها با ساخت خاطرات خوش، پیوندشان را محکم می کنند و اشتراکات تازه ای می سازند. بنابراین، باید بلد باشید که زندگی را خوش بگذرانید. این فرصت طلایی شما برای محبوب بودن نزد همسرتان است.

٤)درباره همسرتان، همیشه باید #به_جزییات_توجه کنید:
زنان خیلی بیشتر از مردان احتیاج به دیده شدن دارند. تنها در این صورت است که یک زن اطمینان حاصل می کند دوستش دارید. درباره همسرتان، همیشه باید به جزییات توجه کنید. تغییر مدل مو و هماهنگ کردن لباس های جدید را ببینید. ابراز حس هایش با صورت و ظاهر را درک کنید. حواس تان به موقعیت های مهم مانند سالگردها و تعطیلات باشد. برای تهیه یک هدیه متناسب برنامه ریزی کنید. این نشان می دهد #حواستان به او هست.

#قدردانی_و_سپاسگزاری:
احترام و قدردانی راه ماندگار کردن عشق است. باید یاد بگیرید برای هر چیز کوچکی، سپاسگزار او باشید.


✨👉🏻 @tohidclinic

💞 #سیاست_های_مردانه

#دلایل_ناراحتی_زن_ها
خانوم های که همیشه نق میزنند یا بهانه گیری میکنند ی سری دلایل دارد که آقایون باید درجریان باشند و مهمتر از ان اینست که به یاد بسپارند که موقعی درمقابل اعتراض ها و نق زدنای همسرشون عصبانی نشوند.
نزدیکی به دوران #عادت_ماهیانه
#دوری از همسر
زمانی که #احساس_تنهایی و بی پناهی میکنند
نیاز به میل جنسی
#نیاز به آغوش همسرشون


✨👉🏻
@tohidclinic

⬅️ اضطراب #جدایی در کودکان چرا بروز می کند؟
👈 وقتی پیوند عاطفی و #دلبستگی بین کودک و #والدین ایجاد می شود، رفتارهایی از کودکان سر می زند که نشان دهنده تمایل آنها برای ماندن کنار مراقب اصلی (مادر، پدر یا کسی که بیشترین مراقبت و رسیدگی را از کودک دارد) است.
⬅️ برای مثال وقتی یک کودک 7 یا 8 ماهه خود را از مادر دور حس می کند، دچار #بیقراری می شود و گریه می کند. اگر هم بتواند چهار دست و پا راه برود دنبال #مادرش راه می افتد.
▫️این رفتارها که نشانه دلبستگی به #مادر است به صورت طبیعی در کودکان وجود دارد و قابل مشاهده است.
👈به این حالت «اضطراب جدایی» می گوییم که در کودکان طبیعی و نشان دهنده #سلامت آنهاست.

👈 کودک 3 ساله #جدایی #موقت را درک می کند
به تدریج با بزرگ تر شدن کودکان #مهارت های شناختی آنها نیز افزایش می یابد.

⬅️ حدود 3 سالگی کودکان به این #شناخت می رسند که اگر کسی یا چیزی از جلوی چشمشان دور شود به این معنا نیست که دیگر وجود ندارد.

👈 اگر در این سن مادر به کودک بگوید برای کاری از او دور می شود اما بر می گردد، کودک می تواند حرف او را بپذیرد چون می داند #مادر نزد او باز خواهد گشت. در حالی که در سن پایین تر، کودک این مهارت شناختی را ندارد و اگر مادر کنارش نباشد #احساس می کند او دیگر باز نخواهدگشت در نتیجه کودک هنگام نبود مادر یا #مراقبش #بیقرار می شود.
👈 درواقع، براساس رسیدن به این نوع #شناخت در #کودک است که توصیه می شود 3 سالگی سن مناسبی برای فرستادن کودک به #مهد یا سایر کلاس های #آموزشی است چون در این سن امکان #بیقراری کودک به دنبال جدایی از مادر کمتر است و مطمئن است که #مادر یا #مراقب خود را بعد از این جدایی موقت ملاقات خواهد کرد.
بنابراین تحمل جدایی را دارد.

⬅️ این پدیده طبیعی اضطراب جدایی در کودکان است که از 6 ماهگی تا 3 سالگی (در برخی متون و برخی فرهنگ ها این سن را تا 4 یا 5 سالگی هم عنوان کرده اند) در کودکان بروز می کند.
💢 #اضطراب جدایی در کودکان

⬅️ گاهی اوقات مشاهده می شود کودکی که سن 3 سال را گذرانده باز هم نمی تواند دوری #مادر را تحمل کند. بعضی از مادران گله می کنند که فرزندانشان حتی تحمل چند دقیقه دوری آنها را ندارند.
👈 بروز این رفتارها از سوی کودکان طبیعی نیست و انتظار می رود به مرور این رفتار در کودک کمرنگ شود.
ممکن است کودکی که اضطراب جدایی طبیعی را پشت سر گذاشته در سن بالاتری دوباره به این اضطراب مبتلا شود.
🔘 در این صورت احتمال نوعی اضطراب #بیمارگونه وجود دارد.

💢 مهم ترین نگرانی این گروه از کودکان این است که با بروز یک اتفاق دیگر نتوانند مادر و پدر خودشان را ببینند.
⬅️ برای مثال ممکن است کودک تصور کند کسی او را می دزدد یا در خیابان گم می شود یا #مراقبش دچار سانحه #تصادف می شود و شاید برای همیشه او را از دست بدهد.

👈 این نوع اضطراب در سن 7 یا 8 سالگی هم ممکن است دیده شود. ممکن است اضطراب جدایی در سن پایین تا سن بالا ادامه داشته باشد که در این صورت هم یک نوع #اختلال محسوب می شود.

‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

#دكتر_نيما_قربانى
عقل در اساس تابع دل است
و در پس هر تصميمى حس و خالى خوابيده است،
پس نگو از سر عقل و به دور از احساس تصميم بگير!
بگو از سر فهم تمام و كمال همه ى حس ها تصميم بگير
فقط بپا كه از سر سيل يك حس منفردِ شديد و گذرا تصميم نگيرى
و بدان كه حس هاى ديگرى نيز در تو هست كه نا پيداست،
اما به زودى ظهور خواهند كرد،
عاقل باش،
اما عاقل بودن به معنى دورى و ضديت با احساسات نيست!
بلكه به معنى ديدن و وزن كردن
و نگه داشتن و مسير سازى آنهاست، عقل ناظر و پاسخگوى احساسات است نه دشمن آنها

#عقل #عشق #احساس

‎☎️ كلينيك توحيد:
‌‌‌‏Tel:(031)36264088
‌‌‌‌‎☎كلينيك پرتو توحيد:
‌‌‌‏ Tel:(031)32687630
‌‌‌‌‎☎️ دپارتمان آموزش وبرگزارى كارگاه
‌‌‌‏Tel:(031)36255141

┏━━━ 💎⚜️💎━━━┓
⠀ @Tohidclinic
⠀ آگـاهــى
‎ 🎁كـمترين هـديه ما بشماسـت 🎁
┗━━━ 💎⚜️💎━━━┛

#قـوانين_رابطه
🏵چگونه شريك عاطفي خود را آرام كنيد، زماني كه با هم مجادله اي داريد؟!
🏵چگونه احساس بهتري در شريك خود ايجاد كنيد؛ حتي وقتي نمي توانيد مشكلي را حل كنيد؟!
بحث و جدل ها، مجادله ها، مخالفت ها و تضاد ها، بخش جدايي ناپذير روابط عاطفي هستند. اين ها مي توانند باعث صميميت، هم دلي، هم راهي و استحكام رابطه ي عاطفي شوند و هم مي توانند باعث دورشدن، عدم پذيرش، و شكست در رابطه شوند.

زماني كه مشكلات و مسائل كوچك را نتوانيد بالغانه حل كنيد، تبديل به مسائلي مزمن و بغرنج خواهند شد و سپس به اين نتيجه خواهيد رسيد كه رابطه سراسر مشكل است و تصميم به جدايي خواهيد گرفت.

🏵چگونه با مسائل و مشكلات برخورد كنيم؟!

✅١- نشان دهيد كه مي فهميد.
عموما موضوعات كوچك زماني به خشم و عصبانيت ختم مي شوند كه فرد احساس مي كند؛ كسي او را نمي فهمد. به نوعي تعبيري از رفتاري ناعادله مي شود و خشم گين مي شود. بنابراين قبل از پرداختن به مسئله تلاش كنيد كه بفهميد او چه مي گويد. مثلا: اگر او، با وجودي كه در ترافيك هستيد و دسترسي به غذا نداريد و مي گويد: من گرسنه هستم!. نگوييد: تو خيلي ضعيف هستي، تو خيلي بي اراده هستي، تو تحمل نداري و... . بدانيد كه او الان گرسنه هست. همين! اين نياز به تفسير و ارزيابي شخصيت رواني او ندارد.
✅٢- محيطي امن ايجاد كنيد.
بارها و بارها روي مشكلاتي مجادله داشته ايد و مي دانيد كه اين موقيت ها مانند يك موج سينوسي است يعني الان بسيار خشم گين هستيد و يا به سختي روي حرف خود پا فشاري مي كنيد و سپس ارام مي شويد. پس زماني كه مجادله اي پيش مي آيد آن را پايان دنيا نشماريد. بدانيد به صورت طبيعي تمام خواهد شد. پس محيطي امن ايجاد كنيد و تا او بتواند حرف هايش را بزند. اين محيط باعث نزديك شدن و صميميت و آرامش مي شود و در ادامه مي توانيد مشكلات را حل كنيد.

✅٣- ارتباط كلامي.
از دايره لغات خود براي توصيف موقيتي كه در آن هستيد استفاده كنيد نه براي قضاوت كردن. در اين مرحله به دنبال محق بودن نباشيد، چون در اين شرايط قادر به حل مشكلي نخواهيد بود. او را دعوت به آرامش كنيد و زماني را در چند روز آينده تعيين كنيد تا در مورد راه حل ها صحبت كنيد. ولي آن را فراموش نكنيد.
✅٤- تلاش كنيد راه حل پيدا كنيد.
يافتن راه حل براي خروج از مسئله يا مشكل ممكن است نيازمند مهارت هاي ارتباطي و اجتماعي باشد. كه بايستي از منابعي استفاده كنيد و خود را تقويت كنيد. از طرف ديگر تغييرات مود و هيجانات شما در يافتن راه حل بسيار مهم است. آيا تا به حال دقت كرده ايد زماني كه خوش حال هستيد راه حل هاي بيشتري پيدا مي كنيد و يا وقتي غم گين هستيد؟! خلاقيت شما در كدام شرايط بهتر است زماني كه خوش حال هستيد و يا زماني كه غمگين هستيد؟! جواب مشخص است. بنابراين براي پيدا كردن راه حل بايستي هر دو در شرايط رواني مناسبي باشيد