#پرسشنامه #افـسـردگى
#CBT
#دكتر_وحيد_همتى_ثابت
📥از اينجا دانلود نماييد👇🏻

💏كارگاه آموزش زوج درمانی با رویکرد شناختی رفتاری CBT

#CBT
#زوج_درمانى

💢مدت: 1:49:24
(كم حجم )

#محبوبه_فتح_آبادى
#اختلالات_اضطرابى
#CBT #SAD
♦️درمان شناختی رفتاری هراس اجتماعى

Part3️⃣
از اينجا بشنويد👇🏻

#پاورپوينت #cbt
از اينجا دانلود نماييد🔻

#مـعرفى_كـتاب
📗مقابله با بیماری‌های مزمن راهنمای درمانگر
#CBT
راهنمای درمانگر حاضر، به منظور استفاده در قسمتی از فرایند درمان برای درمانگرانی که با رویکردشناختی رفتاری آشنا هستند طراحی و تنظیم شده است. یک کتاب کار برای درمان‌جو نیز همراه با آن موجود است که درمانگر ممکن است برای هدایت درمان از آن استفاده کند. در کتاب حاضر ما علاوه بر طریقۀ درمان سرپیچی از دستورات پزشکی و افسردگی بیماران مزمن به شیوۀ شناختی رفتاری به ارائۀ اطلاعات زمینه‌ای در خصوص انواع افسردگی و اطلاعاتی در مورد اهمیت حفظ پایبندی به رژیم طبی و اطلاعاتی دربارۀ اهم بیماری‌های مزمن مطرح شده در دنیای کنونی پرداخته‌ایم. به‌طور معمول به هنگام کاربرد این کتاب به‌عنوان بخشی از یک برنامۀ درمانی با یک درمانگر می‌توانید به‌طور همزمان از راهنمای درمان‌جو نیز استفاده کنید.
🆔@Tohidclinic

فاصله احساسی به بهانه رعایت ادب و حرمت‼️
#CBT
🔅آداب مهرورزی و صمیمیت
🔅 موانع اصلی صمیمیت
🔅 جنگ قدرت به عنوان ابزار فرار از صمیمیت

🔅تبديل انتقاد به خواسته درسيستم هاى درمانى شناختى رفتارى

دکتر نیما قربانی
استاد دانشگاه تهران

#دكتر_نيما_قربانى

#دكتر_على_صاحبى
♥️٤ویژگی رابطه و ازدواج های سالم و پايدار از دیدگاه CBT

تحقیقات بلند مدت نشون داده رابطه و ازدواج‌های functional یا سالم ، که کنش ور هستند ، این ویژگی ها رو دارند :

۱- قدرت بصورت عادلانه تقسیم شده ، نمیگیم مساوی ، میگیم عادلانه.

۲-برای حد و مرز داشتن بین زن و شوهرها capacity ظرفیت لازم وجود داره، مثلا امور مربوط به دوستان خانم به شوهر ارتباطی ندارد، مثلا شوهر نگه این دوستت خوب نیست نفوذهای بدجوری تو زندگی ما میذاره ( البته به طنز گفته میشه اگر میخوای خانمت ارتباطشو با یکی از دوستاش کم کنه بهش بگو من از این دوستت خیلی خوشم میاد، اونوقت سریع باهاش قطع میکنه😹) و واقعا باید این ظرفیت را در افراد ایجاد کرد
حد و مرز در cbt دو ویژگی دارد باید transparent یعنی شفاف و accountable جوابگو باشه ، ولی حوزه خودت است .

۳-به انتخاب‌های یکدیگر احترام بگذاریم و مسخره نکنیم ، تحقیرش نکنیم و نخواهیم که دستکاریش manipulate کنیم.

۴-هیجانات و احساسات مثبتتون را با هم به اشتراک بگذارید و موقعیت های مثبت رو بسازید تا بتونید عشق را نگه بدارید.
#CBT
🎼 موزيك؛ مرجان فرساد

#دكتر_حسن_حميدپور
#تخصصى #CBT
فايل صوتى را از اينجا بشنويد🔻

#دكتر_حسن_حميدپور
#تخصصى #CBT
فايل صوتى را از اينجا بشنويد🔻

#نشخوار_ذهنى
#دكتر_حسن_حميدپور
#CBT
🚫صداى كليپ ممكنست مشمئز كننده باشد

فايل صوتى كم حجم شده ( توضیحات و راهکار و درمان) را از اينجا بشنويد🔻