#هوشمندى #تسليم #پـذيـرش 🙌🏻

#پـذيـرش #حـرمت_نفس

#مقالات_علمى_توحيد
#چاقى #پـذيـرش
درحالی که پذیرفتن بدن و عشق ورزیدن به آن ظاهرا نباید با خواست کاهش وزن همخوانی داشته باشد، اما این روند می‌تواند در درازمدت به کاهش وزن کمک کند.
یکی از مطالعات
Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics نشان می‌دهد افرادی که از بدن خودشان رضایت دارند، کاهش وزن را راحت‌تر در درازمدت حفظ می‌کنند،
درحالی که افراد ناراضی درنهایت به وزن قبلی خودشان برمی‌گردند و وضعیت جدید را تحمل نمی‌کنند.
بنابراین، درحالی که هیچ کس تاثیر رژیم‌های استاندارد برای کاهش وزن را زیر سوال نمی‌برد، ‌اما باید بدانیم که پذیرش بدن و صحبت درونی مثبت با خود،
دو عاملی هستند که می‌توانند کاهش وزن پایدار را برای ما امکان‌پذیر سازند.

🆑 @Tohidclinic

سرچشمه آرامش عمیقی که کودکانه اندیشیدن
آنرا تباه ساخته ست.
#پـذيـرش

آن زمان آغاز تو خواهد بود🌱
#پـذيـرش

دسترسى آسان و طبقه بندى شده به مطالب كانال
‏
ضمن عرض خيرمقدم به دوستان جديد🌹
💫به منظور استفاده بهينه از مطالب كانال در كوتاهترين زمان ممكن، ميتوانيد از هشتگها استفاده نماييد💫

#مـعرفى_فيلم
#مـعرفى_كـتاب
#سريال #فيلم
#كتاب_صوتى
#رابـطه_جـنسى
#اخـتلال_جـنسى
#ازدواج_💍
#زودانزالى
#پورن
#خودارضايى
#طلاق
#اخـتلال_شـخصيت
#پارانوييد
#اسكيزوفرنى
#دوقطبى
#بردرلاين
#خودشيفته
#وسواس
#دكتر_امير_كشاورز
#دكتر_محمدرضا_سرگلزايى
#دكتر_فرهنگ_هلاكويى
#دكتر_آزيتا_ساعيان
#دكتر_نهضت_فرنودى
#استاد_محمدرضا_شعبانعلى
#دكتر_محمدرضا_سرگلزايى
#دكتر_بهنام_اوحدى
#دكتر_على_صاحبى
#طلايه_محتشمى
#دكتر_آذرخش_مكرى
#دكتر_على_فيروزآبادى
#دكتر_وحيد_همتى_ثابت
#محبوبه_فتح_آبادى
#بازى_هاى_روانى_مردم
#اخـتلال
#فرمول_بندى
#كيس_درمانى
#اختلالات_يادگيرى
#اختلالات_اضطرابى
#اختلالات_كودك
#اختلالات_وسواس
#اختلالات_استرس_تروما
#مكانيزم_دفاعى
#داستان_واقعى_مراجعين
#منشی_منفعل
#مصاحبه_بالينى
#نظريه_شخصيت
#زوج_درمانى
#آركتايپ
#سمپوزيوم
#پاورپوينت
#پرسشنامه
#پروتكل
#واقعيت_درمانى
#زوج_درمانى
#كاپلان
#كاپلان_خوانى
#مكانيزم_دفاعى
#تشخيص_افتراقى
#تخصصى
#مصاحبه_بالينى
#روانكاوى_تحليلى
#اوتيسم
#اعتياد
#خشم
#تاب_آورى
#حـرمت_نفس
#تصميم_گيرى
#قـوانين_رابطه
#قرار_با_خودم
#پـذيـرش
#خودشناسـى
#اضـطـراب
#اسـتـرس
#افـسـردگى
#خـانمها_بخوانند
#آقـايان_بخوانند
#خانواده_درمانى
#فراموشى_شكست_عشقى
#ژنوگرام
#شكست_عشقى
#ASD
#SAD
#GAD
‏#NLP
‏#ISTDP
‏#REBT
#OCD
#OCPD
#عشق_يعنى_❤️
#تلنگر_👌
#وابستگى
#اخـتلال
#خساست
#نازك_نارنجى
#بخشش
#مسابقه
#فرزند_پـرورى
#بيش_فعالى
#ذهـن_آگاهـى
#تـله_رهـا_شـدگى
#تحليل_رفتار_متقابل
#مـهرطلبى
#طـرحـواره
#طلاق
#سايه
#خيانت
#سوگ
#فرويد
#دارو
#ريتالين
#نوروفيدبك
#خاطرات_بد_گذشته
#كمبود_توجه_تمركز
#وسواس
#تغذيه_سالم_با_توحيد
#رشد_فردى
#كمال_گرايى
#خاطرات_بد_گذشته
#دكتر_عليرضا_شيرى
#دكتر_سمانه_جهانبخش
#متين_فرحبخش
#كارل_گوستاو_يونگ
#اروين_يالوم
#ويليام_گلاسر
#جان_گاتمن
#آبراهام_مزلو
#خودشكوفايى
#مسعود_لعلى
#مهاجرت
#طنز
#ازدواج_سفيد
#مقالات_علمى_توحيد
#مهارتهاى_زندگى_با_توحيد
#همراهان_خوب_توحيد
#فرهنگسازى_با_توحيد
#موسيقى_با_توحيد
#زبان_تخصصى_با_توحيد
#تغذيه_سالم_با_توحيد
#انيميشن
#cute
‏#gif
‏#keep_calm_🌹
‏#Motivational_💪🏻

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
راهنماى دسترسى آسان و منظم به مطالب كانال

اگر مطلب خاصى مدنظر شماست كه در هشتگهاى فوق، نيافتيد به آيدى @Tohidcc 📲
در تلگرام پيام بفرستيد

#پـذيـرش
🎹وجهی را که زندگی نمیکنید تسخیرتان میکند
وقتی بی اندازه بدبین و بی اعتماد هستید (الگوی جنگجو) ،یک جایی تسخیر خوش بینی و اعتماد بیش از اندازه ( الگوی معصوم)خواهید شد.وقتی بیش ازحد سعی در کنترل جریانِ زندگی دارید،به طور غیرمنتظره کنترل اموراز دستتان خارج می شود.
وقتی اعتقاد دارید که نتایج کارها باید "دقیقا"همانطور که شما پیش بینی میکنید بشود، رویدادی رخ میدهد تااین تصور شمارا مخدوش کند.وقتی بیش ازحد سعی در خوب نشان دادن "ظواهر" دارید ،با رویدادی که "ظواهر" را ازبین میبرد غافلگیر میشوید.
این غافلگیري ها ادامه دارد تا برای پذیرشِ بودن و نبودن هر "چیزی" آماده باشیم.
آنقدر غافلگیر میشویم تا زمانی که قدرتِ پذیرش جریانِ زندگی را داشته باشیم.
آنقدرغافلگیر میشویم تا "شفاف" شویم ؛تا پذیرای سیاهی و سفیدی هردو باشیم
هر "چیزی"که نمیتوانیم "قبول" کنیم ، به نوعی ،در جایی خود را به ما "تحمیل"میکند و به طور غیرمنتظره وارد مسیر زندگی ما میشود.وقتی در زندگی روزمره ، آگاهانه جایی برای معصوم بودن، اعتماد کردن،ساده لوح بودن و ..باز کنیم ،دیگر ناآگاهانه تسخیر آنها نخواهیم شد.
اصلِ انانتیودرومیا
#كارل_گوستاو_يونگ

#پـذيـرش
سماجت و لجاجت با صلابت فرق دارد،
گاهى اين دو پر از صلابت به نظر ميرسند،
اما درواقع نشان عجز در پذيرش شكست
و بازجهت دهى زندگى است
امان از صاحب قدرت لجوج و سمج
دست بردار
و از شكست نترس!

#دكتر_نيما_قربانى

🆔@Tohidclinic
💟www.Tohidcc.ir

#پـذيـرش
آورده اند، "تغيير تنها آنگاه رُخ ميدهد كه دردِ چسبيدن ، از ترس رها كردن فزونى يابد"

چه سخن درستى! اما چه كند آن بى نوايى كه چنان ذهن قوى و مخربى دارد كه درد خود را نه ميبيند، و نه حس ميكند !؟...
در پى چشمى درد آشنا و درد شناس باش.

#دكتر_نيما_قربانى