💔به مراجعى كه شكست عشقى خورده، و ميخواهد اوضاع بيرون و رابطه را عوض كند ، چگونه كمك كنيم تا آرام شود؟
#شكست_عشقى
#دكتر_حسن_حميدپور
#keep_calm_🌹

🔅برگرفته از كارگاه درمان شكست عاطفى دكتر حميدپور( روانپزشک)

برای دوستانی که لازم میدانید ارسال نمایید❤️

يك تكنيك عالى از دكتر صاحبى براى وقتى كه اوضاع خيلى داغونه و احساس بدى داريد!
#دكتر_على_صاحبى
#keep_calm_🌹

اگر در دنیای فیزیکی در حال گسسته شدن از چیزی یا کسی هستید نگران نباشید...
#keep_calm_🌹
براى دوستانى كه لازم ميدانيد ارسال نماييد💚

#شكست_عشقى
#keep_calm_🌹
گامهایی برای ترمیم یک قلب شکسته💔

دکترطاهره محمدی ( روانپزشک)

🖤آیا شما در حال تلاش برای گذشتن از یک رابطه قدیمی هستید؟
▪️جدایی بسیار سخت است، این یک واقعیت است.
هر شخصی که جدایی را تجربه کرده باشد می داند که ترمیم قلب شکسته تا چه حد می تواند دشوار باشد...
#طلاق #جدايى
ادامه متن📝🔻

#شكست_عشقى
#keep_calm_🌹
گامهایی برای ترمیم یک قلب شکسته💔
با اینکه ممکن است کار سختی باشد، اما گسستن پیوندها میتواند به انطباق شما پس از اتمام رابطه کمک کند.
#طلاق #جدايى
دکترطاهره محمدی ( روانپزشک)

Part2️⃣

‍ آیا احساس نمی کنید که
انگار هیچ کس در نقطه ای که هست راضی نیست و همه گم شده ای دارند که تا به آن دست نیابند آسوده نمی شوند.
و آن گم شده این است : آرامش خانه ( ارامش احساسی )
همه ما خانه را گم کرده ایم ، سال ها به دنبال ساختمان خانه دویده ایم اما حتی داشتن برج بلند در این روزها احساس آرامش خانگی و احساسی نمی آورد. چون مفهوم ساختمان از خانه متفاوت است. ساختمان خانه چهار دیواری و‌ ستون های خانه است در حالیکه خانه حس گرمای آتش روشنی بخش خانه است. پس چرا خانه دل ما گرما ندارد؟ چون ما از خانه دور افتاده ایم و باید آنرا ایجاد کنیم و چقدر روح تک تک ما تشنه این آرامش خانگی است.
سخت است اما ما همه در مرحله این مسمومیت زدایی ها هستیم مثل معتادی که به مواد اعتیاد پیدا کرده اما می داند این مواد مضر هستند.حالا باید انتخاب کند ترک یا اعتیاد؟! این مسمومیت ها دیربازی است که با روح ما همنشین بوده اند و ما را مسموم کرده اند و حالا در حال خودنمایی هستند.

ما آماده ایم برای رسیدن به آتش مانا ی گرم کننده خانه زحمت بکشیم ، مسئول و جدی باشیم. چون آگاهیم که زمان پاکسازی مسمومیت ها فرا رسیده تا هر آنچه مانع این التیام است بیرون ریخته و لایروبی شود. آیا واقعا آماده این لایروبی هستیم ؟
چه چیزهایی شامل این لایروبی می‌شوند؟

#راشل

#keep_calm_🌹
#تلنگر_👌🏻

🆔@Tohidclinic

با هر ماجرايى سر و كار دارى
سعى كن بفهمى
چه درسى را لازم است فرا بگيرى
گاهى درسها سخت هستند
اما روح تو براى تكامل به آن نياز دارد
خرد آن ماجرا را درياب💚

#keep_calm_🌹
#تلنگر_👌🏻
#دكتر_احمد_حلت

عجب قدرتى دارد
«دست از تلاش شستن»
عالـمى را به جنبش مى آورد
همان عجز زاينده

#دكتر_نيما_قربانى
#keep_calm_🌹

#تلنگر_👌🏻
عمیقا در حال فشار تا متوجه شوید هر آنچه در راستای قلب نیست را نمی توانید بزور ادامه دهید. شما همه مسئولیت ها را بدوش می گیرید ، سخت تلاش می کنید اما اگر همه این تلاش ها در خلاف جهت روح شما باشد و یا در ته قلب خود بدانید که در موقعیتی قرار دارید که انرژی مثبت به شما نمی دهد یعنی در امتداد روحتان نیست ، آنوقت همه این زحمات آب در هاون کوبیدن میشود.
شما قرار نیست اول مشکلات کاری و مادی رو فیکس کنید برای بالا رفتن از پله های اجتماعی در حالیکه از سوی دیگر در حال تخلیه انرژی هستید. دقت کنید که نمیشود با متد قبلی ادامه داد. دقت کنید که با چه کسانی همراه هستید. روی چه کسانی حساب می کنید و به چه کسانی برای ادامه راه اعتماد می کنید.

#keep_calm_🌹
#راشل

یک تمثیلِ روسی از بوته‌ای می‌گوید که بر فرازِ تپّه‌ای می‌روید و چون بر بلندی است باد می‌زند و کمرش را می‌شکند، و بوته می‌گوید: «ارزش داشت به این شکسته شدن، زیرا آنسوی تپّه را هم دیدم».
همه‌ی ما در زمانی بودیم که آنسوی تپّه‌ها را دیدیم.

روزها جلد‌اول
محمّد‌علی اسلامی‌نُدوشن

#keep_calm_🌹

🌸ناگفته های داریوش اقبالی از سرگذشت تلخش در کودکی و شرایط خانوادگی و اعتیاد و افسردگی و طلاق و...

💚کودکی نیمه تمام..
بخشش و نگاه زیبای داریوش به رنج هایش و عزیزانی که او را آزار دادند

این برنامه صرفا جنبه روانشناختی و انگیزشی دارد
برای دوستانی که لازم میدانید ارسال نمایید💚

PART1️⃣

ادامه دارد...

#خودشناسـى
#keep_calm_🌹
#Motivational_💪🏻
daryoosh

آسان بگیرید ،
تاخیرها طبیعی است
به زور هل ندهید.
بسیاری ها در این چند روز وارد زندگی ما میشوند یا از مسیر ما خارج میشوند.
حقیقی بودن همراهان و درک و آگاهی مان را نسبت به مسیرمان بسنجيم.
اگر کمی تعلل کنیم درک بهتری از شرایط پیدا می کنیم
و قادر خواهیم بود بدون عجله قطعه های پازل را کنار هم بیاوریم.
بزودى مشخص میشود که کدام مسیرها در حال بسته شدن هستند تا مسیرهای جدید جایگزین شوند.
ما در چه شرایطی وارد دوره جدید میشویم؟
با چه کوله باری؟
در کجا ؟
با چه کسانی؟
از امروز به بعد جواب این سوالات کم کم شروع به شفاف شدن می کنند.
پس با آرامش این روزها را نظاره کنیم تا بیشترین آگاهی را دریافت کنیم
و ببینیم از کجاها و چه كسانى باید آزاد و رها شویم...
#راشل
#Keep_calm_🌹

هنگامى که آشوب احاطه تان کرده است
مهار کردن را رها کنید،
درآن شناور شوید،
هرلحظه آن را تجربه کنید، سعی نکنید
نتیجه را کنترل کنید.
اما وقتی موج به سمت شما می آید در آن شناور شوید🌊

📝 لئو بابوتا

#keep_calm_🌹

#keep_calm_🌹
فقط بـراى امـروز مهربان باش💚

#دكتر_نهضت_فرنودى
#keep_calm_🌹

فایل صوتی را از اینجا بشنوید🔻

‍ پونه مقیمی - رواندرمانگر

تو را به زندگی
تو را به زمان
تو را به «خودت» سپردم.
و در یکی از سخت‌ترین روزهايم، رهایت کردم.
رهایت کردم تا بتوانم اعتمادم را دوباره به دست آورم.
اعتمادم به جریان زندگی را.
روزی که تلاش برای داشتنت را متوقف کردم، اجازه دادم زندگی با تمام مبهم بودنش در درونم بپیچد و به این دلپیچه و دل‌آشوبه اعتماد کردم.
روزی که تصمیم گرفتم به تمام بخش‌های زندگی اعتماد کنم هم بخش‌های خوشآیندش، هم بخش‌های ناخوش‌آیندش، توانستم حتی عمیق‌ترین دردها را هم تحمل کنم. توانستم، بپذیرم، نداشتنت را.
نمیگویم هیچگاه به یادت نمی‌افتم. به هر حال گاهی در خاطراتم به تو سر میزنم اما اتفاقِ بعد از پذیرش، اتفاقِ عجیبی‌ست. بعد از پذیرش حتی اگر بخواهی هم نمیتوانی دیگر واقعیت را انکار کنی و برگردی به گذشته.
تو سهمِ من نبودی و این را هزاران بار زندگی به من نشان داد اما میدانی، پذیرشِ "نداشتن‌ها و از دست دادن‌ها"، سخت‌ترین اتفاق جهان است.
آرام آرام هم اتفاق می‌افتد. با زمان، با صبر، با غم. این سه کنار هم پذیرش را شکل میدهند و سخت است که در زمان بنشینی و در اندوه صبور باشی.
به زندگی که اعتماد کردم فهمیدم تلاش برای داشتنِ آدمها تلاشی بیهوده است. کسی که بخواهد بماند، میماند و کسی که نخواهد و به اجبار بماند در نهایت، احساسش میرود.
احساسش میرود
و جایی دیگر درگیر میشود.
و تو درگیر تر از این حرف‌ها بودی.
رهایت کردم
و با از دست دادنِ تو، اعتماد به جریان زندگی‌ام را به دست آوردم.
از دستآوردم راضی‌ام.

#keep_Calm_🌹
#شكست_عشقى
#طلاق
@Tohidclinic

#keep_calm_🌹
فقط بـراى امـروز مهربان باش💚