وقتى نياز و خواسته تان را نميگوييد
و بخاطر طرف مقابل زيادى سازش ميكنيد و از ترس از دست دادن زير بار خيلى چيزها ميرويد...

🔔اگر کسی با تلهء اطاعت درگیر باشد برایش خیلی سخت است که این مهارت را بیاموزد چون تعارض_گریز است و از احتمال ناراحت شدن و قهر کردن طرف مقابل و اینکه ممکن است تنها رها شود می ترسد. این افراد بخاطر همین ترس است که با توجیهاتی مثل "من اهل صلح و آرامشم" و "حوصله بحث ندارم" از زیر بار تمرین این مهارت در می روند.

#مهسا_مجتهدى
#طـرحـواره
#assertive

‍ ✅ طبیعتاً همهء ما از پارتنر یا همسرمان انتظار داریم نیازهای عاطفی و جنسی ما را تامین کند و وقتی در جلسات مشاوره از زوج ها می پرسیم هرکدام از شما دقیقا چقدر توجه، محبت، نوازش و درک شدن می خواهید همه جواب می دهند: "زیاااااد!"


بنابراین هرزمان که طرف مقابل جوابگوی خواستهء ما نباشد، حضور نداشته باشد، "نه" بگوید و یا نظر ما را تایید نکند احساس می کنیم طرد شدیم، حالمان گرفته می شود و فکر می کنیم این رابطه سالم نیست و درست کار نمی کند!

ولی داستان دقیقاً برعکس است و اگر شما در رابطه ای باشید که هیچوقت ناکام نشوید، نه نشنوید و همیشه تایید شوید احتمالا آن رابطه ناسالم است و بعید است زیاد دوام بیاورد!


🔔 چرا؟


چون نیازهای افراد اغلب در یک راستا نیستند بطور مثال. یک طرف می خواهد بعد از کار استراحت کند و آن یکی تازه می خواهد معاشرت کند. یکی می خواهد پس انداز کند و آن یکی می خواهد خوشگذرانی کند. بنابراین اگر من هیچوقت ناکام نشوم و همه چیز طبق خواسته من پیش برود احتمالا به این معنی است که طرف مقابل مدام ازخودگذشتگی می کند و هیچ چیز طبق خواسته او نیست!


👈 در هر رابطه ای نیاز داریم گاهی اوقات ناکامی را تحمل کنیم تا طرف مقابل هم درک، توجه و همدلی را تجربه کند. در هر رابطه سالمی درصد اندکی تز طرد شدن، مایوس شدن، نه شنیدن و تایید نشدن وجود دارد که یک فرد بالغ باید مهارت کنارآمدن با آن را بلد باشد ولی اگر میزان این ناکامی ها زیاد و یا به شکل پرخاشگری، توهین و سرزنش باشد احتمالا نشانه ناامنی و ناسالم بودن رابطه است.
#مهسا_مجتهدى
#قـوانين_رابطه
🆔: @Tohidclinic

#طـرحـواره

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
● با لامبورگینی برایش تخته گاز میروید ؟

○اگر دچار تلهء محرومیت عاطفی هستید حواستان باشد که در روابط عاطفی شما سوار یک لامبورگینی هستید درحالیکه طرف مقابل بخت برگشتهء شما فقط یک فیات لادا 1970 در اختیار دارد!
#مهسا_مجتهدى

•| website: Tohidcc.ir
•| channel: @Tohidclinic

◇ در INSTANT VIEW بخوانید 🔻‌