🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱

#مـهرطلبى
از ترس اینکه مبادا اعتراضمون دلخورش بکنه و رابطمون خراب بشه، به رویِ مبارکمون نمیاریم، با این روش اجازه میدیم که ایشون به کارش ادامه بده و ما هم مدام خودمونو میخوریم. و در نهایت ...

زينب فرامرزى

ادامه متن🔻

Telegraph

تحمل بیش از حد

اینکه ملاحظه گر و مهربان باشین، متفاوت از مراقب احساسات دیگری بودنه. هنگامیکه مرزبندی می کنین، تنها کار اینه که از خودتون مراقبت بکنین. مرزبندی ها پیامدهای متفاوتی رو همیشه همراه دارن. زمانیکه ما مرز مشخصی رو تعیین می کنیم، باید به خودمون قول بدیم که به عواقبش…

6.0K viewsedited 10:02

🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱

‍ برخی از ما در روابطمان سِـــــر می شویم...
#مـهرطلبى
چقدر با از "خود" گذشتن موافقید؟
آیا تا به حال برای نگه داشتن محبوب تان در رابطه، از خودتان گذشته اید؟
اغلب ما گاهی اوقات از الویت هایمان و خواسته هایمان به خاطر محبوب مان دست کشیده ایم. به طور مثال شاید عادت به کتاب خواندن را کنار گذاشته و وقت مان را طوری که محبوب مان می خواسته گذرانده ایم. .

بیایید به همراه شدن هایمان نگاهی کنجکاونه تر بیاندازیم.
چقدر این روابط دو طرفه است؟
شدت آن چقدر است؟
آیا به هر خواسته ای در هر موقعیتی علارغم میل قلبی مان تن می دهیم؟ .
.

برخی از ما در روابط مان سِر می شویم گویی خودی در کار نیست و هر چه هست اوست. به خواسته ها و نیاز هایش،یکی پس از دیگری تن می دهیم .

ما در مسیر روابط یک سویه بار سنگینی را به دوش می کشیم.
از آنجایی که انسانیم، نیازمند رابطه نیز هستیم، امّا در این مسیر تنها تاوان سنگینی را پس می دهیم. در این راه احساس های درونی مان را نادیده می گیریم. عواطفی که درون مان ریشه دوانده اند تا ما را در احترام و مراقبت از خود یاری کنند. .
.
به عنوان مثال احساسی چون خشم سالم که در مواجهه با رفتارهای ناسالم و تعرض ها می تواند کمکمان کند را نادیده می گیریم، و یا گاهاً آن را سرکوب می کنیم و به دنبال امنیت در بیرون از خودمان می گردیم. .
.
احساس ناامنی و ترس از دست دادن رابطه باعث می شود احساسات اصیل مان را انکار کنیم و به دنیای بیرونی پناه بریم.
هر چقدر از احساسات واقعی مان فاصله بگیریم، از خودمان دورتر خواهیم شد و هر چقدر از خودمان دورتر، پناه بردن به آدم های اشتباه بیشتر !
زینب فرامرزی

attach 📎

3.9K views13:59

🔱كلينيك روانشناختى توحيد🔱

4.2K viewsedited 18:25

About

Blog

Apps

Platform