💏 در رابطه عاطفيتان مشكل داريد؟
(ساليوان معتقد بود)اگر يكى از اين شش رفتار در رابطه با شريك عاطفى شما وجود دارد، ميتوان فهميد كه پدر و مادر در آن رابطه حضور روانى دارند
و قسمتى از مشكلى كه در رابطه داريد به اينجا و اكنون ربطى ندارد و به گذشته اى برميگردد كه حل و فصل نشده..

برگرفته از كارگاه #زوج_درمانى #دكتر_حسن_حميدپور

🗯تكنيك نااميدسازى خلاقانه و خلع سلاح مراجع
براى اينكه از بازى ها و راهكارهاى ناسالمش دست بردارد

🗯٤ سوالى كه از مراجع بايد پرسيد

#تخصصى
برگرفته از كارگاه #زوج_درمانى #دكتر_حسن_حميدپور

🗯این آدم مشکلات زندگیشو به هرکسی (به غیر از یک روانشناس خیلی متخصص و حرفه ای) بِگه ، این جواب را میشنوه : "آخی بمیرم الهی ، طرفت چقدر بد بوده و تو چقدر آدم خوبی بودی

📍طرحواره ايثارگرى و خودشيفتگى

🔸برگرفته از كارگاه زوج درمانى دكتر حسن حميدپور

#طـرحـواره #زوج_درمانى
#دكتر_حسن_حميدپور

💔به مراجعى كه شكست عشقى خورده، و ميخواهد اوضاع بيرون و رابطه را عوض كند ، چگونه كمك كنيم تا آرام شود؟
#شكست_عشقى
#دكتر_حسن_حميدپور
#keep_calm_🌹

🔅برگرفته از كارگاه درمان شكست عاطفى دكتر حميدپور( روانپزشک)

برای دوستانی که لازم میدانید ارسال نمایید❤️

🔻٦ دليلى كه يك زن مدتها در يك رابطه بد با مردى نادرست و آزاردهنده و خودشيفته و.. ميماند

🔻برگرفته از كارگاه زوج درمانى دكتر حميدپور

#دكتر_حسن_حميدپور
#زوج_درمانى

#دكتر_حسن_حميدپور

چنین مواردی صلاحیت درمانگر را برای اجرای طرح واره درمانی نقض می کنند:

منبع: آرنتز،آرنود و فن خندرن، هنی(1394).طرح واره درمانی برای اختلال شخصیت مرزی (69)
#طـرحـواره #تخصصى

مطالب ديگر از دكتر حميد پور👇🏻


🔻٦ دليلى كه يك زن مدتها در يك رابطه بد با مردى نادرست و آزاردهنده و خودشيفته و.. ميماند
🗯تكنيك نااميدسازى خلاقانه و خلع سلاح مراجع
💏 در رابطه عاطفيتان مشكل داريد؟
😰بدترین شیوه های مقابله با ترس از رها شدگی

#مقالات_علمى_توحيد
#دكتر_حسن_حميدپور
#دكتر_على_صاحبى
از اينجا بخوانيد🔻

نکاتی در انتخاب رویکرد :
 #دكتر_حسن_حميدپور #تخصصى

۱-فقط به یک رویکرد پایبند باشیم : عیب انتخاب فقط یک رویکرد این است که برخی کیسها با رویکرد مورد نظر فرد درمان نمیشوند و باید ارجاع داده شود و حسنش این است که در آن رویکرد فرد متخصص میشود 
 
۲-التقاط گرایی تکنیکی : تکنیکهای مختلف از رویکردهای مختلف گرفته و با هم ترکیب میشود که لازاروس سردمدار این روش است ...البته من حق ندارم این کار رو بکنم بلکه باید از روشهای آزمایش شده مستند علمی در این زمینه استفاده کرد و از آن تبعیت کرد
 
۳-روان درمانی های یکپارچه نگر : یعنی من تکنیکها رو ترکیب نمیکنم ،بلکه مفاهیم را با هم ترکیب میکنیم مثلا اسکیما تراپی که ترکیبی از مفاهیم  ادلر و گشتالت و شناختی و رفتاری و فروید است 
 
۴-رویکرد عوامل مشترک :
 
مثلا میگیم هرکسی که پیش ما میاد اضطراب داره لذا باید کمک کرد اضطرابش کم بشه

هر آدمی که پیش ما میاد فکر میکنه فقط خودش این مشکل رو داره پس باید عادی سازی بشه که فکر نکنه فقط خودش این مشکل رو داره

‍ #مقالات_علمى_توحيد
#دكتر_حسن_حميدپور

یکی از شایعترین مسایل و مشکلات مراجعان ،بحث تصمیم گیری است. برخی اوقات مراجعان با معضل تصمیم گیری به درمانگر شناختی – رفتاری مراجعه می کنند. این مشکلات عبارتند از :
• تعلل در تصمیم گیری
• تصمیم گیری تکانشی
• واگذاری مسئولیت تصمیم گیری به دیگران
• کسب اطلاعات زیاد برای تصمیم گیری
• ترس های متعدد در حوزه تصمیم گیری (مخصوصا ترس از پشیمانی)
در سال های اخیر علم تصمیم گیری ( decision science) و رفتار درمانی شناختی توانسته اند به یکدیگر نزدیک شوند. نویسندگان مقاله اعتقاد دارند که یافته های علم تصمیم گیری می تواند باعث شود که درمانگران شناختی –رفتاری در حوزه تصمیم گیری به مراجعان یاری برسانند.
در حوزه تصمیم گیری یکی از مدل های موثر مدل عقلانیت محدود شده (bounded rationality ) است. فرض اساس در مدل عقلانیت محدود شده این است که عملکرد های شناختی انسان برای به حداکثر رسانی شانس موفقیت محدودیت دارند . به عبارتی ما برای جمع آوری اطلاعات به منظور تصمیم گیری ز یکسری یافتار ها (heuristic) استفاده می کنیم که یکی از بهترین یافتارها ،دسترس پذیری به اطلاعات است . سوگیری شناختی متعددی برای تصمیم گیری وجود دارند مثل:
• سوگیری وضعیت موجود
• سوگیری خطرگریزی
• سوگیری تاسف گریزی
• سوگیری ابهام گریزی
• سوگیری خودمحوری
• سوگیری تاییدی
• سوگیری نرخ پایه
• سوگیری غفلت از نرخ پایه
• سوگیری چسبیدن به سرمایه های بر باد رفته
• سوگیری فرافکنی
• سوگیری اسناد
بنابراین به جای این که در فرآیند درمان شناختی رفتاری فقط به کلینیک مزایا و معایب بپردازیم،گاهی اوقات بهتر است از دانش برخاسته از علم تصمیم گیری برای گره گشایی استفاده کنیم.
این مقاله در مجله ایده های جدید در روان شناسی چاپ شده است . برای یافتن اطلاعات درباره تصمیم گیری می توانید به این منابع رجوع کنید.
1- مقاومت در شناخت درمانی،رابرت لیهی ترجمه حسن حمیدپور و زهرا اندوز و حسین زیرک .
2- درباره تصمیم گیری ،ترجمه سید محمد تقی زاده مطلق
3- قوی سیاه، نسیم نیکلاس طالب ، ترجمه محمد ابراهیم محجوب
4- درآمدی بر علم تصمیم گیری ، جیم مارچ، ترجمه ابراهیم افشار

اصل مقاله به پیوست ارسال می شود.

#دكتر_حسن_حميدپور
#تخصصى
#سمپوزيوم
از اينجا بشنويد🔻

صداى انيميشن بالا احتمالا براى برخى از ما مشمئز كننده ميباشد،
با صداى كم بشنويد🙉
#دكتر_حسن_حميدپور
#تخصصى
#سمپوزيوم
از اينجا بشنويد🔻

#مقالات_علمى_توحيد
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#دكتر_حسن_حميدپور

● Awareness of Maladaptive Interpersonal Schemas as a Core Element
of Change in Psychotherapy for Personality Disorders

○همیشه این بحث مطرح بوده است که در فرآیند درمان افراد مبتلا به اختلال شخصیت ، تکنیک ها باید بر کدام مولفه محوری متمرکز شوند. تا به حال به این مولفه ها اشاره شده است : ناتوانی ایگو و مکانیسم های دفاعی ناپخته ، تعارض ها ، هیجان ها، راهبردهای مقابله ای ناسازگار، کمبود مهارت ها ، آسیب های ناشی از دلبستگی نا ایمن ، مرزهای ایگو، نامتمایز یافتگی ونظام باورها .....


•| website: Tohidcc.ir
•| channel: @Tohidclinic

◇ ادامه را در INSTANT VIEW بخوانید🔻

#مـعرفى_كـتاب
📚خلع سلاح همسر انتقادگر
ترجمه: #دكتر_حسن_حميدپور

⭕️دور زدن انتقاد يكي از راهبردهاي مقابله اي مهم براي كنار آمدن با همسر انتقادگر است.

توجه هوشيارانه مولفه كليدي دور زدن انتقاد به شمار مي رود.

▫️وقتي در تعامل با همسر انتقادگرتان هستيد، توجه هوشيارانه چه كمكي به شما مي كند؟؟
▫️ بايد با دقت به آنچه همسرتان مي گويد، گوش فرا دهيد.
به تك تك كلمات همسرتان گوش كنيد و براي نشان دادن واكنش اصلا عجله نكنيد.
نفس عميق بكشيد.
سعي كنيد حالت تدافعي نگيريد. صداي گفتگوي درونيتان را محترمانه خفه كنيد و از حمله ي متقابل به همسرتان اجتناب كنيد.
حمله متقابل فقط بر ناخوشايندي رابطه مي افزايد و اوضاع را بدتر
مي كند.

اثر: ميشل اسكين

🆑@Tohidclinic
🆑@TohidworkshopS

#تخصصى
#دكتر_حسن_حميدپور
فايل صوتى كم حجم شده را از اينجا بشنويد🔻

#دكتر_حسن_حميدپور
#تخصصى #CBT
فايل صوتى را از اينجا بشنويد🔻

#دكتر_حسن_حميدپور
#تخصصى #CBT
فايل صوتى را از اينجا بشنويد🔻