Ольга Тележникова, психология, расстановки
89 subscribers
107 photos
3 videos
3 links
Download Telegram
Цветок

Подобно тому как парикмахер видит потенциал ваших волос, знает какой уход им необходим, какой результат можно получить, сделав стрижку и укладку. Терапевт видит своего клиента, видит его без ограничений, установок, блоков, страхов и иллюзий. Видит его истинную силу, уверенность, достоинство, спокойствие, красоту, способности.

Большое наслаждение наблюдать, как человек знакомится с собой, вспомнает себя. Как начинает чувствовать свои потребности и желания, как обретает силу и уверенность, выстраивает свои границы.
Не менее интересен процесс, когда клиент сдаётся, сдаёт свое оружие, снимает доспехи, уходит с войны, идёт в мир, выбирает творчество и любовь.

Другой преобретает спокойствие, отпустив суету и тревожность.

Интересно наблюдать за изменениямм в жизни. Было стало, до и после. Меняется состояние, окружение, работа, территория, материальные блага.... Цветок расцветает. 🌺

И человек уже не хочет застревать в проблемах и страданиях. Выходит на уровень созидания и творчества.

И здесь самое интересное, а так можно было? Существуют другая жизнь? Сколько всего интересного, непознанного. Возникают новые желания, цели, простраивается план действий, жизнь кипит.

Мировоззрение становится шире, а смыслы глубже.
4❤‍🔥1
НЕЗАВЕРШЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Нередко в терапии мы с клиентом возвращаемся в прошлое, чтобы завершить отношения.

Отношения могут быть абсолютно разные, любовно-романтические, профессиональные, дружеские отношения, отношения с родителями или детьми.


Незавершенные отношения - это отношения, которые прекратились в физическом плане, но живут и продолжаются в эмоционально-чувствительном, ментальном плане. Вы можете годами не видеть человека, но мысли о нем переодически прокручиваются в вашей голове. Такие мысли, как правило, подкрепляются не всегда приятными чувствами, порождая тревожность, злость, обиду или вину.


Отношений по сути нет, но вы несёте в себе груз этих незавершенных чувств, совершенно не осознавая, какое колоссальное количество энергии растрачиваете на старые заряды.

Одна из причин, почему мы тащим за собой уже отжившие отношения, это бессознательное желание привести отношения к балансу.

Очень часто отношения прекращают из-за отсутствия баланса "брать-давать". Одному кажется что он даёт больше, а получает гораздо меньше. Ещё чаще бывает, что каждый так считает, только дают и берут они разное.

В терапии мы приходим к балансу, к согласию с тем что отдали и с тем что получили. Соглашаемся с ценой, которую заплатили за эти отношения, отпускаем. И идём жить дальше на легке, не тащим за собой груз прежних отношений.
7
ОСТАВЛЕННЫЕ ЧАСТИ

В каждом из нас, не зависимо от возраста живёт внутренний ребёнок. Который хочет играть, качаться на качелях, гулять в парке, кушать мороженое и тд. Этот ребёнок по прежнему хочет, чтобы его долюбили, признали, разрешили быть собой, дали возможность проявить себя настоящего, увидели и приняли таким, какой он есть.

В момент влюбленности внутренний ребёнок проявляется самым прекрасным образом. Он любит и любим, он счастлив, расслаблен, игрив, способен на поступки, которые раньше были под запретом. В этот момент человек расцветает. Проблема в том, что нам кажется, что такая опция доступна лишь при присутствии другого человека, только с другим человеком я могу расцвести. Чувствовать себя вдохноленно и радостно. Образуется сцепка на уровне ума, бывшие отношения равно, моё прекрасное самочувствие. И нам кажется, если человек, с которым я расцветаю, уходит из моей жизни, то все чувства, которые так вдохновляли, тоже исчезают. Я становлюсь несчастным, грустным и унылым. И снова кажется, чтобы вернуть чувства подъёма, необходимо вернуть старые отношения, либо найти новые.

Но на самом деле, всё у нас внутри.

Иногда мы видим своего внутреннего ребёнка, в любимом человеке. Влюбляемся в то, что он себе может позволить, а мы нет. Он может быть более решительный, более весёлый, более свободолюбивый, более беспечный, более лёгкий, более умный, и тд. а мы привыкли держать себя в узких рамках родительского воспитания. Видя эти качества в человеке мы влюбляемся, хотим раствориться в человеке, нам кажется это ЛЮБОВЬ 🥰🤤....

Но на самом деле, для нас притягательны эти качества, которые мы в себе заблокировали. Наш любымый, всего лишь зеркало, отражающее нам, чем мы обладаем, не подозреваем об этом.

Так мы размещаем своего внутреннего ребёнка в любимом человеке, а при расставании неумолимо страдаем. Так как нам кажется, что вместе с этим человеком ушла часть от нас, от вас как будто оторвали часть плоти.

Но факт в том, что от вас никто ничего не отрывал, вы абсолютно целостностны. Страдания приносят заблуждения ума.

Подобные переплетения в психике, помогает распутать терапия. В процессе работы, мы возвращаем себе своего внутреннего ребёнка. Осознаем где нас не долюбили. Принимаем решение, как мы сейчас сами можем позаботиться о себе.
3🐳1💘1
НЕЗАВЕРШЕННЫЕ СОБЫТИЯ

Незавершенные могут быть не только отношения, но и события или ситуации.

Как правило такие ситуации сильно эмоционально заряжены.

Например, вы прилюдно были опозорены. Вас высмеяли, или осудили в присутствии других людей. Вам было ужасно стыдно. И может прошло уже 10-15 лет, никто уже не вспоминает об этом, но вам стоит лишь подумать об этом, как тело пронизает озноб или жар. Вам снова становится невыносимо стыдно.

Так же происходит, если вас унизили, сделали больно, ударили. Формируется эмоционально - негативный заряд, который живёт не только в психике, но и в вашем теле, образуя зажим, спазм мышц.


Так как мы творцы своей реальности, мы можем умело сами сформировать себе негативный заряд. Например хотели победить в соревнованиях, но не получилось. Ошиблись, поступили не достойно, причинил вред другим и тд. Вы мгновенно записали себя в самые неудачные неудачники. И занимаетесь самобичеванием с особым усердием, так что никакой обидчик не смог бы причинить вам боль при всем желании.

Подобные истории хранятся в нашей памяти, нашей психике, в нашем теле. Они не приносят пользы ни вам, ни вашим близким.

Может пора их отпустить?
6❤‍🔥1
ЖЕНЩИНЫ

Девочки, девушки, женщины, бабушки. Какие мы?


Спокойные, любящие, нежные или буйные, холодные, жёсткие. Мы абсолютно разные, и одновременно можем проявлять гамму чувств и состояний. И мы настолько богаты своими состояниями, способностями, возможностями, но не всегда используем их. Часто недоверяем, предаём, обесцениваем себя.

Когда на терапию приходит молодая девушка, абсолютная красавица, не глупа, с достойным воспитанием. Но она несчастна, не довольна собой. Ей кажется что с ней что-то не так, если она не подвергалась всеобщей моде на легкодоступность. Если не подпускает к себе первого встречного, если ценит себя. В глубине души желает, чтобы её избранник выбрал именно её, совершал действие для отношений, добился её взаимности. Но зачем мужчинам, молодым ребятам кого - то добиваться, когда есть масса доступных девочек. Зачем напрягаться? Тогда наша героиня начинает капаться в себе, навешивать на себя комплекс неполноценности, закрываться от других, становится агрессивнее снаружи, а внутри более несчастнее. Тогда желание чистоты, невинности, преданности, достоинства, считывается ею как сбой в собственной системе. И она стремится вписаться в систему, начиная подстраиваться под навязанные ценности и правила.
Начинает позволять обходиться с нею грубо, снисходительно, с пренебрежением, начинает прощать, закрывать глаза на очевидные вещи. И все это за возможность, чтобы её выбрали и полюбили.

Дорогие девочки, женщины, нам внушили, что мы на втором месте, нам внушили, что нас невозможно полюбить просто так, любовь надо заслужить. Нам внушили, что множество отношений, это норма. Нам внушили, что мы должны жертвовать собой ради отношений.

Единственно, что нам нужно, это расцвести подобно цветку. Цветок не прихорашивается, не рекламируют себя, не унижает себя для того, чтобы к нему прилетели пчелы. Он просто есть и очаровывает своей красотой окружающих.

Необходимо соединятся с собой, слышать себя, чувствовать себя, только так можно стать цветущей и чарующей.
5❤‍🔥3
ЖЕНЩИНЫ! - ПРОДОЛЖЕНИЕ

Ещё один пример, когда мы подавляем собственную силу.

Девушка работает всю свою жизнь бухгалтером, давно уже стала главным бухгалтером. Но до сих пор ей кажется, что она много не знает, много чего не умеет.

Поэтому ей стыдно заявить о своём навыке и опыте, чтобы запросить более высокую оплату, более комфортные условия труда. Просто не удобно. Нет возможности присвоить себе свои знания и опыт.

Сначала ей кажется что она мало знает, потом время не пришло, может когда - нибудь кто-то заметит меня и оценит по достоинству. Но этого не происходит..
Так и пенсия может прийти, а там начинаются уже совершенно другие страхи.


Так вот, это о том что нас снова убедили, что мы недостаточно умны, мы не можем быть профессионалами. Это касается не только жизненного опыта, например мама, папа или учителя утверждали, что вы недостаточно усердны и умны. Это касается родового опыта, а так же и коллективного опыта. К. Юнг изучал коллективное бессознательное и его влияние на людей.

В нашем коллективном бессознательном прописано, что мужчины умнее и успешнее, место женщины второе, место её у плиты, место её с детьми. И сколько бы она не старалась, в умениях она никогда не догонит мужчину.

Сейчас это мнение постепенно разрушается и всё больше женщин становятся успешнее мужчин.

Но несмотря на это, многие по прежнему боятся о себе заявить.

Уверенность в себе, собственная ценность и достоинство, прорабатываются в личной терапии.
4❤‍🔥1
СОСТОЯНИЕ

Сегодня не буду приводить общие примеры, хочу рассказать о себе.

Сегодня проснулась в великолепном настроении. Несмотря на то что, вчера был загруженный день, не успела сделать то, что планировала. Обычно недоделанные дела сильно раздражают и негативно сказываются на моём состоянии, но не сегодня.

Прекрасное настроение ощущается когда тело наполнено силой и здоровьем, энергия бьёт ключом, хочется создавать, творить, говорить добрые слова, дарить комплименты, обнимать. Хочется делиться со всеми этой благостной энергией и хорошим настроением.

Именно из такого состояния творится прекрасная жизнь, осуществляются планы, сбываются даже самые невероятные желания.

Но я ловлю себя на мысли, что это состояние может в моменте поменяться. Кто-то или что-то может изменить его. Конфликт с человеком или неприятное известие. Взамен хорошему настрою, может прийти напряжение, страх, обида или разочарование.

При хорошем триггере, все знания о психологии вещей, людей, взаимоотношений, могут в момент пойти коту под хвост. Кажется что проведенные личные расстановки, личная терапия не работают. И можно вновь свалиться в негативное состояние.

Чувствовать уставшее тело, бессилие, аппатию, гнев, раздражение, обиды, несправедливость мира, ощущение неизбежности страданий, потеря
надежды.

Два абсолютно противоположных состояния.

Одно выводит в состояние хозяина собственной жизни, второе роняет на самое дно. Ты можешь стать слугой, энергетическим донором для своих страхов и установок, постоянно обслуживая их потребности.

Страх, а точнее память о страданиях, заставляет бояться, что внешние обстоятельства могут разрушить твою внутреннюю гармонию. Но рефлексия, говорит о том, что да, сложности случаются, проблемы, а точнее задачи возникают, с точной переодичностью. Но ты уже совершенно на другом уровне справляешься с ними. Ставя перед собой, более глобальные задачи.

Терапия не убирает проблемы и сложности, она пробуждает внутреннюю устойчивость и собственную ценность.


Именно поэтому в терапии важно почувствовать своё офигенное состояние, состояние, которое необходимо в дальнейшем закрепить. Лишь оно может создавать жизнь, которую ты мечтаешь. Состояние не является внешним, оно изнутри. Очень важно находить критерии своего хорошего состояния. Знать что наполняет, что вдохновляет, что придаёт сил и энергии.

Для каждого будет свой индивидуальный набор. Это может быть спорт, прогулки на природе голодание, получение знаний, пение, танцы, вышивание, путешествия, игра с детьми, объятия, создание чистоты и уюта... Список бесконечный.

Желаю всем прекрасного, плодотворного, счастливого дня. 🫂
6❤‍🔥1
ЧТО МЕШАЕТ ТВОЕЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ РЕАЛИЗАЦИИ?

Запрос на расстановку, найти дело своей жизни и реализоваться в нём.

Заходим в расстановку, наблюдаем определённую цепочку.

Сначала нашей героине необходимо было съехать от мамы, чтобы начать самостоятельно жить, зарабатывать самой для себя. И это у неё отлично получилось, хотя до этого они прекрасно жили с мамой и между ними была крепкая связь.

Затем она выходит замуж, рожает детей, но остаётся неудовлетворенной финансами. Начинает много работать, становится более финансово устойчивой, но всё больше отдаляется от мужа, что приводит к разводу.

Таким образом, формируется нейронная связь, хочешь успеха, будь одна.


Чётко прослеживается программа, реализация в профессии равно одиночество.
Следовательно на уровне ума клиентка хочет профессионального роста и увеличения дохода. Но на подсознательном уровне, эта программа схлопывается, так как на данном этапе жизни отношения гораздо ценнее профессии.

Подсознательный страх потерять любимого, не даёт профессионального роста и не дай Бог, увеличения дохода. Подсознательный страх вынуждает контролировать любимого, быть по максимуму с ним. Быть прекраснрй женой и домохозяйкой со званием "💥 Лучшая жена 2025💥".
К сожалению в этой вариации нет особых ни сил, ни энергии, ни особого желания работать.

В данной работе, необходимо было разделить программу профессиональная реализация и отношения. Что они не равны. Нам можно всё и сразу.
5
.... Продолжение предыдущего поста.

Программа - реализация равно одиночество. Это одна из причин блокировки профессионального роста. И у одного человека она может быть ведущей, другого человека она может касаться косвенно, или вообще отсутствовать.

Расстановки рассматривают сразу несколько слоев каждой программы.

На уровне данной жизни, с момента зачатия по сегодняшний день. Не иду в реализацию, так как боюсь потерять отношения.

На уровне родителей. Наверняка кто-то из родителей является носителем данной программы.

Родовой уровень. Кому то из предков, успех в профессии и деньгах стоил потери отношений. Пришлось отказаться от отношений, ради карьеры. Или выбрать достаток, а не любовь. Например выйти замуж за богатого, а не за любимого.

Уровень реинкарнаций. В прошлых жизни, пришлось заплатить высокую цену за профессиональную реализацию, потеряв отношения. За карьеру необходимо было заплатить одиночеством.

Таким образом, в расстановке снимаются заряды со всех слоев. Клиент растождествляется со всеми историями. Появляется возможность действовать по другому.

Клиент видит, как он и многие его предшественники, ходят по одной проторенной дорожке. Начинает понимать с одной стороны абсурдность выбирать один и тот же путь, с другой стороны ценность этого пути. Его вклад, скорее всего в то время, невозможно было по другому. Возможно именно этот путь спас жизнь.

Появляется возможно выбора новых путей из множества вариаций. Появляется возможность передоговариваться, а не выбирать или или.
6
Желаю прекрасного осеннего дня) пусть ваше внутреннее солнце согревает и освещает путь.
5
РЕЗУЛЬТАТ РАССТАНОВКИ

Что является результатом расстановки и от чего он зависит.

В моменте расстановки или сразу после её окончания, клиент может почувствовать спокойствие, расслабленность, воодушевление, радость, повышение энергии.
И это уже очень хороший результат.

Но запросы не всегда на изменение состояния. Клиенту хочется изменений отношений, рост дохода, повышение по карьерной лестнице, покупка жилья, машины и тд.

При таком запросе, изменение состояния, хоть и очень важно, но не достаточно. Необходимы действия, для достижения. К сожалению, если вы уберёте все психологические преграды (страхи, убеждения, установки, блоки, не законченные отношения, долги и тд), отдаляющие вас от желания, но не начнёте действовать, то вы по прежнему останетесь в зоне сохранения, а не в зоне изменений.

Те клиенты, которые мгновенно начинают применять полученные знания и рекомендации, приходят к своей цели, получают желаемое.

Например, клиентка узнает, что на место партнёра, ставила своего сына. Он был её поддержкой, опорой, был главным в семье, она спрашивала у него совета, явно нарушая закон семейной иерархии. Следовательно, ей очень сложно было вступать в отношения с мужчиной, ему просто не было места в системе. Но когда она стала выстраивать отношения с сыном как с младшим, а не как с равными, он занял место ребёнка. Следовательно место для партнёра освободилось. В таком положении, с мужчиной гораздо легче взаимодейсствовать. И запрос на отношения исполняется.

Но легко ли резко перестроиться, начинать по новому коммуницировать с сыном? Легко ли сразу стать взрослой, показать свой авторитет, стать большой фигурой, если ты привыкла общаться на равных. Нет. Не легко. На это необходимо время. И для каждой психики, время потребуется индивидуальное.

Ещё один пример. Женщина привыкла быть мамой своему мужу. Хочет чтобы он на конец то начал принимать решения, стал больше зарабатывать, решал трудности, заботился о ней и о семье, дарил подарки. Но она не осознавала, что она для него на месте мамы.

На сессии осознав, какую роль для мужа она играет, получая последствия своей роли, она сразу начинает менять свое поведение.
Уходит из роли и места матери, на место и роль жены. Легко ли это, тоже нет. Всю жизнь воспитывала мужа, а теперь, что теперь?

Мало того, наши резкие изменения не очень принимают близкие, для них новое поведение мамы, или жены становится  опасными непредсказуемым. Могут возникнуть конфликты в моменте изменений. Лучше по старому, не очень удобно, зато понятно и безопасно.
Подобное выстраивание нового поведения, выходит далеко за рамки расстановки.

Ответственность за изменения переходит клиенту.
4❤‍🔥1
Рекомендации к выполнению по окончанию расстановки

Мы все абсолютно уникальные, не смотря на схожие запросы, следовательно и рекомендации к выполнению будут разные.

Например, мужчина желает продвинуться по карьерной лестнице, с увеличением зарплаты.

На ум приходит брать на себя больше ответственности, работы, проявлять себя по другому и тд.
Но в рекомендациях для него в данный момент. Необходимо наладить контакт с женой, участие в марафоне по плаванию и переодически играть на барабанах. Всё это его наполнит энергией, избавит от из лишней напряженности, приведёт голову в ясность. Что в дальнейшем приведёт большей работоспособности и успеху.

Опять же. Воспользуется он данными рекомендациями или нет находится в зоне его ответственности.

У каждого абсолютно свой набор рекомендаций.

Одному необходимо потягать гирю, другому заняться единоборствами, теннисом, футболом, пением, а может просто взять лопату и перекопать огород, кому-то надо съездить в путешествие, или небольшую поездку. У всех по разному. И от каждого зависит, насколько он готов улучшить свое состояние, свою жизнь.

Одно доказано уже давно, что физиология и психика взаимосвязаны.

Мы можем через психику влиять на физиологию, так же и наоборот через физиологию влиять на психику.

Хочется отметить, что рекомендации не выдаются сейчас и на всю жизнь, хотя некоторые на протяжении жизни могут быть источником энергии.

Рекомендации зависят от задач на данный период.

Например, сегодня вы хотите стать сильнее и увереннее в себе, тогда сегодня вам могут подойти занятие со штангой. А завтра вы захотите родить ребёнка и вам больше подойдёт йога.
Все очень индивидуально.

А чего вам хочется сегодня? Какие цели ставите перед собой? Как вы сегодня можете помочь себе в достижении цели?
4❤‍🔥1🔥1
Декабрь 🎄

Декабрь в самом разгаре , год подходит к завершению. Хочется подбить итоги года, доделать запланированные дела  и перейти к планирования нового года.

Мой год был наполнен большим количеством внутренней работы, переосмыслением. Менялись настройки, завершались программы. Многое приходилось отпускать. Чем больше отпускаешь , тем больше появляется энергии и ресурсов. Ведь ты просто перестаёшь спускать их в пустоту, давно изжившее и ненужное.
Поэтому в конце года, чувствую себя наполнено.

За оставшиеся пару недель, необходимо завершить, то что не было завершено. Освободить место для нового. Расставить приоритеты и смело шагать в новый год.

Как проходит ваш 2025 год и какие цели в 2026 году?
4❤‍🔥1
Прекрасный кавказский декабрь
9
Дорогие друзья, поздравляю вас с наступающим новым годом!
Осталось совсем немного времени, чтобы попрощаться с 2025 годом .
Год был непростой. У многих это был год завершения или потерь. Многие теряли опору в том, в чем больше всего нуждались.
Кто опирался на близких и терял их. Кто-то опирался на работу, на свою деятельность и терял её. Кто-то опирался на отношения и терял их. Кто опирался деньги и терял их. Это год учил нас автономности.

Единственный человек, на которого вы мы можете опираться, это на самого себя.

У каждого из нас точка опоры внутри себя. Не в муже /жене , не в папе/маме, ни в детях, ни в друзьях и коллегах, ни в начальниках.

Имея внутренний стержень, внутреннюю опору, знания, опыт, мудрость, способности, вы сможете преодолевать любые сложности и создавать вокруг себя ту реальность, которую желаете.

Желаю всем в новом году ещё ближе познакомиться с собой и со своими возможностями.
Желаю, раскрыть свой потенциал, мысли преображать в действия. Желаю новых достижений и новых прорывов.
10
Дорогие друзья, поздравляю вас с Рождеством!
Желаю как можно больше света внутри, искренней радости и душевного добра.

Пусть ваше сердце будет открыто близким и родным, открыто миру и своей жизни. Пусть оно будет наполнено светом, любовью и теплом.
12