22 сентября (прям на день осеннего равноденствия) пошли с 10-летней дочкой в поход в горы с ночёвкой.
Привычное восприятие говорило, что это напрасная трата времени и есть лучшие способы его провести: куча дел, гора вызовов и холмик более удачных вариантов отдохнуть. Но Я просто доверился мысли, что стоит "пойти туда, не знаю куда", чтобы получить неожиданный опыт, встряхнуться... ну и успеть до закрытия сезона походов, чтобы впервые сводить дочь в поход с ночёвкой. И, как оказалось, доверился не зря.
Час поднимались на канатках, потом 2,5 часа шли до лагеря. Дошли, поставили палатку, устали, ноги гудят. Со зверским аппетитом перекусили ставшую восхитительной еду, попили самый вкусный в своей жизни гречишный чай с видом на великолепный закат. Рядом люди вслух восхищались, один мужчина даже сказал, что это топ-1 закат, который он видел. "Если Бог есть, то он великий художник" — были также его слова. Закат и правда был красивый. Но всё равно во мне ещё правили мысли, что это того не стоило, можно было и более полезно и достойно провести время... и закат Я видел куда более красивый.
Но когда настала ночь и возле своей палатки мы с дочкой подняли взоры на ошеломляюще звёздное небо... Захватило дух. Назвать это можно одним словом — космически. Я на все 100% ощутил, что это того стоило. Идти сюда, выбиваясь из сил, и тратить два дня на этот поход — всё это уже окупилось сполна. Но это было только начало...
Легли спать, дочь быстро заснула, а Я всю ночь не спал: во-первых, не мог уснуть из-за неудобства (как быстро, оказывается, Я привык к своему ортопедическим матрасу и подушке, хотя раньше долгое время спал на коврике для йоги с полотенцем под голову); во-вторых, не мог расслабиться и выйти из бдительного состояния — переживал, чтобы дочь не раскрылась и не замёрзла во сне. На улице ночью было -1.
В 5:30 встали, попили чай прямо в палатке, чтобы согреться, и в 6:00 пошли на пик, чтобы встретить рассвет. О, это путешествие Я запомню на всю жизнь.
Сколько идти до пика, Я не знал, интернет не работал, чтобы посмотреть, у сотрудников лагеря забыл спросить. Но предположил, что это будет около 30 минут. Почему Я так предположил, Я не знал, с потолка взял, но мне казалось, что это обоснованное предположение, тут же всё близко, вон сколько пиков вокруг, до них рукой подать. Это потом Я понял, что если бы думал, что идти больше 30 минут, то никуда бы Я не пошёл )) Ночь не спал, устал ещё после вчерашнего перехода, холодно, готов только на полчаса! ) А пойти Я хотел, поэтому вот так себя убедил.
Так мы и пошли. Растения вокруг в инее или покрыты льдом. Интересная телепортация, когда только вчера выходили из дома при +20.
В итоге шли до пика мы больше полутора часов, 4 км по крутому склону. Каждый раз после нового поворота или перевала казалось, что вот ещё чуть-чуть, вон до туда дойти и всё, мы у цели, но после каждого поворота или перевала перед нами открывался новый участок пути. И каждый раз появлялись мысли повернуть назад, "Ну мы и так уже высоко забрались, и так уже много красивого увидели, хватит с нас, можно и назад идти". И каждый раз с ними боролись мысли, что вот ещё чуть-чуть осталось, вот он перед нами отрезок, неужели Я сдамся незадолго до победы?
Дочь молодец, настоящий воин, переносила стоически, не забывая наслаждаться видами вокруг и парящими хищными птицами.
По пути два раза встретили горных козлов, второй раз вообще близко, он перешёл через тропу перед нами.
Наконец, мы дошли. Забрались по камням и зарослям на пик, на котором валуны напоминали древние руины, дочь нарекла их Святилищем Солнца и Ветра. С него открывались потрясающие виды во все стороны. И здесь усталость как рукой сняло. Теперь мы были не страдальцами в пути, теперь мы победители, первопроходцы, добравшиеся до своей цели. Как дочь сказала, мы получили бонус к силе, выносливости и боевому духу :)
И обратно мы возвращаемся победителями, с воодушевлением и радостью, и предвкушая, как наедимся до отвала на завтраке в лагере...
Привычное восприятие говорило, что это напрасная трата времени и есть лучшие способы его провести: куча дел, гора вызовов и холмик более удачных вариантов отдохнуть. Но Я просто доверился мысли, что стоит "пойти туда, не знаю куда", чтобы получить неожиданный опыт, встряхнуться... ну и успеть до закрытия сезона походов, чтобы впервые сводить дочь в поход с ночёвкой. И, как оказалось, доверился не зря.
Час поднимались на канатках, потом 2,5 часа шли до лагеря. Дошли, поставили палатку, устали, ноги гудят. Со зверским аппетитом перекусили ставшую восхитительной еду, попили самый вкусный в своей жизни гречишный чай с видом на великолепный закат. Рядом люди вслух восхищались, один мужчина даже сказал, что это топ-1 закат, который он видел. "Если Бог есть, то он великий художник" — были также его слова. Закат и правда был красивый. Но всё равно во мне ещё правили мысли, что это того не стоило, можно было и более полезно и достойно провести время... и закат Я видел куда более красивый.
Но когда настала ночь и возле своей палатки мы с дочкой подняли взоры на ошеломляюще звёздное небо... Захватило дух. Назвать это можно одним словом — космически. Я на все 100% ощутил, что это того стоило. Идти сюда, выбиваясь из сил, и тратить два дня на этот поход — всё это уже окупилось сполна. Но это было только начало...
Легли спать, дочь быстро заснула, а Я всю ночь не спал: во-первых, не мог уснуть из-за неудобства (как быстро, оказывается, Я привык к своему ортопедическим матрасу и подушке, хотя раньше долгое время спал на коврике для йоги с полотенцем под голову); во-вторых, не мог расслабиться и выйти из бдительного состояния — переживал, чтобы дочь не раскрылась и не замёрзла во сне. На улице ночью было -1.
В 5:30 встали, попили чай прямо в палатке, чтобы согреться, и в 6:00 пошли на пик, чтобы встретить рассвет. О, это путешествие Я запомню на всю жизнь.
Сколько идти до пика, Я не знал, интернет не работал, чтобы посмотреть, у сотрудников лагеря забыл спросить. Но предположил, что это будет около 30 минут. Почему Я так предположил, Я не знал, с потолка взял, но мне казалось, что это обоснованное предположение, тут же всё близко, вон сколько пиков вокруг, до них рукой подать. Это потом Я понял, что если бы думал, что идти больше 30 минут, то никуда бы Я не пошёл )) Ночь не спал, устал ещё после вчерашнего перехода, холодно, готов только на полчаса! ) А пойти Я хотел, поэтому вот так себя убедил.
Так мы и пошли. Растения вокруг в инее или покрыты льдом. Интересная телепортация, когда только вчера выходили из дома при +20.
В итоге шли до пика мы больше полутора часов, 4 км по крутому склону. Каждый раз после нового поворота или перевала казалось, что вот ещё чуть-чуть, вон до туда дойти и всё, мы у цели, но после каждого поворота или перевала перед нами открывался новый участок пути. И каждый раз появлялись мысли повернуть назад, "Ну мы и так уже высоко забрались, и так уже много красивого увидели, хватит с нас, можно и назад идти". И каждый раз с ними боролись мысли, что вот ещё чуть-чуть осталось, вот он перед нами отрезок, неужели Я сдамся незадолго до победы?
Дочь молодец, настоящий воин, переносила стоически, не забывая наслаждаться видами вокруг и парящими хищными птицами.
По пути два раза встретили горных козлов, второй раз вообще близко, он перешёл через тропу перед нами.
Наконец, мы дошли. Забрались по камням и зарослям на пик, на котором валуны напоминали древние руины, дочь нарекла их Святилищем Солнца и Ветра. С него открывались потрясающие виды во все стороны. И здесь усталость как рукой сняло. Теперь мы были не страдальцами в пути, теперь мы победители, первопроходцы, добравшиеся до своей цели. Как дочь сказала, мы получили бонус к силе, выносливости и боевому духу :)
И обратно мы возвращаемся победителями, с воодушевлением и радостью, и предвкушая, как наедимся до отвала на завтраке в лагере...
1❤7🔥4⚡2
...До лагеря осталось около полутора километров, мы приближаемся к очередной извилине тропы. Прям у вершины этой извилины рядом с тропой стоит дерево, Я заметил, как с него спускается что-то слишком большое для птицы. У меня лёгкая близорукость, поэтому вижу расплывчато, не распознал, кто это. Показываю дочери:
— Смотри, кто-то с дерева спускается.
Дочь радостно:
— О, медвежонок!
Моё сердце пропустило удар.
— Ты уверена?
Дочь, улыбаясь:
— Да, это медвежонок! Пойдём посмотрим?
Медвежонок. Значит рядом медведица. Худший расклад.
Встретить с дочкой дикого медведя в лесу — одна из самых страшных для меня ситуаций, которую Я когда-либо воображал. Если медведь нападёт, это гарантировано, что дочь увидит, как заживо разрывают отца, а потом и сама скорее всего погибнет страшной смертью — в ужасе, боли и одиночестве; и Я, разрываемый когтями и клыками, буду это знать, не в силах ей помочь. И вот мой кошмар дышит мне в лицо.
— Нет, это опасно, рядом может быть медведица, — говорю дочери.
Появилось сильное инстинктивное желание схватить дочь и на удачу со всех ног пробежать это место и бежать до лагеря не оглядываясь. Я даже удивился, насколько оно было сильным и прямо отзывалось в ногах, будто у ног своя воля появилась. Но Я точно знал, что не поддамся ему — самый худший вариант в этой ситуации.
Загвоздка ещё была в том, что дерево было прямо на крутом повороте, и мы не видели, что там за ним — возможно, мы повернём, а там медведица.
Страх был такой, что появилось ощущение, близкое к дереализации. Знаете, вот это охуевание: "Неужели ЭТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ???" И одновременно было полное погружение в настоящий момент: чувство обострены, бдительность на полную — казалось, Я ощущаю движение листвы и воздуха новыми органами чувств.
Разворачиваемся и идём обратно по тропе. Мой план был в том, чтобы тихо отойти назад, чтобы внезапными звуками не спровоцировать медведицу броситься на защиту медвежонка, чуть отсидеться вдали от этого места и снова подойти к нему, шумя издалека.
Дочь, видимо, уловила мой страх. Я, сканируя местность вокруг, посмотрел на неё — и впервые в жизни увидел настолько сильный страх в её глазах, не просто страх, зарождающийся ужас.
Успели пройти несколько шагов... И тут вверх по тропе недалеко от нас мы услышали шум в лесу, как кто-то пробирается сквозь него. Мы остановились. Пиздец... Если это медведица, и она сейчас выйдет на тропу, мы окажемся между ней и медвежонком. Вот это по-настоящему худший расклад. А если мы сейчас ускоримся и успеем её проскочить, то останемся отрезаны от лагеря медведицей... и это если успеем, а если она выйдет прямо на нас? Время на принятие решения: секунды.
Знаете, как говорят: в критической ситуации, ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а опустишься до уровня своей подготовки. Так вот, у меня наоборот: мои лучшие качества проявляются, когда наступает пиздец.
Насколько сильным у меня был страх, настолько же непоколебимое на меня снизошло хладнокровие. Разум и чутьё за пару мгновений прикинули вероятности и риски. Я принял решение снова развернуться и идти вниз к лагерю мимо медвежонка, создавая шум. Проинструктировал дочь, что если встретим медведицу, не бежим, не делаем резких движений, не кричим, а медленно, не показывая спины, отходим назад. Дочь молодец: держала себя в руках, не было и следа того секундного ужаса в глазах.
Я запел песню, и мы пошли.
На дереве медвежонка уже не было. Подходить к повороту было очень напряжённо — покруче, чем в самом остросюжетном хорроре. Есть там медведица или нет... Тропа оказалась чиста. Песни Я пел до самого лагеря. Второй раз, когда умение петь спасло мне жизнь )
— Смотри, кто-то с дерева спускается.
Дочь радостно:
— О, медвежонок!
Моё сердце пропустило удар.
— Ты уверена?
Дочь, улыбаясь:
— Да, это медвежонок! Пойдём посмотрим?
Медвежонок. Значит рядом медведица. Худший расклад.
Встретить с дочкой дикого медведя в лесу — одна из самых страшных для меня ситуаций, которую Я когда-либо воображал. Если медведь нападёт, это гарантировано, что дочь увидит, как заживо разрывают отца, а потом и сама скорее всего погибнет страшной смертью — в ужасе, боли и одиночестве; и Я, разрываемый когтями и клыками, буду это знать, не в силах ей помочь. И вот мой кошмар дышит мне в лицо.
— Нет, это опасно, рядом может быть медведица, — говорю дочери.
Появилось сильное инстинктивное желание схватить дочь и на удачу со всех ног пробежать это место и бежать до лагеря не оглядываясь. Я даже удивился, насколько оно было сильным и прямо отзывалось в ногах, будто у ног своя воля появилась. Но Я точно знал, что не поддамся ему — самый худший вариант в этой ситуации.
Загвоздка ещё была в том, что дерево было прямо на крутом повороте, и мы не видели, что там за ним — возможно, мы повернём, а там медведица.
Страх был такой, что появилось ощущение, близкое к дереализации. Знаете, вот это охуевание: "Неужели ЭТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ???" И одновременно было полное погружение в настоящий момент: чувство обострены, бдительность на полную — казалось, Я ощущаю движение листвы и воздуха новыми органами чувств.
Разворачиваемся и идём обратно по тропе. Мой план был в том, чтобы тихо отойти назад, чтобы внезапными звуками не спровоцировать медведицу броситься на защиту медвежонка, чуть отсидеться вдали от этого места и снова подойти к нему, шумя издалека.
Дочь, видимо, уловила мой страх. Я, сканируя местность вокруг, посмотрел на неё — и впервые в жизни увидел настолько сильный страх в её глазах, не просто страх, зарождающийся ужас.
Успели пройти несколько шагов... И тут вверх по тропе недалеко от нас мы услышали шум в лесу, как кто-то пробирается сквозь него. Мы остановились. Пиздец... Если это медведица, и она сейчас выйдет на тропу, мы окажемся между ней и медвежонком. Вот это по-настоящему худший расклад. А если мы сейчас ускоримся и успеем её проскочить, то останемся отрезаны от лагеря медведицей... и это если успеем, а если она выйдет прямо на нас? Время на принятие решения: секунды.
Знаете, как говорят: в критической ситуации, ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а опустишься до уровня своей подготовки. Так вот, у меня наоборот: мои лучшие качества проявляются, когда наступает пиздец.
Насколько сильным у меня был страх, настолько же непоколебимое на меня снизошло хладнокровие. Разум и чутьё за пару мгновений прикинули вероятности и риски. Я принял решение снова развернуться и идти вниз к лагерю мимо медвежонка, создавая шум. Проинструктировал дочь, что если встретим медведицу, не бежим, не делаем резких движений, не кричим, а медленно, не показывая спины, отходим назад. Дочь молодец: держала себя в руках, не было и следа того секундного ужаса в глазах.
Я запел песню, и мы пошли.
На дереве медвежонка уже не было. Подходить к повороту было очень напряжённо — покруче, чем в самом остросюжетном хорроре. Есть там медведица или нет... Тропа оказалась чиста. Песни Я пел до самого лагеря. Второй раз, когда умение петь спасло мне жизнь )
❤5🔥2
Но больше меня поразила не встреча с медведем, а то, что побывав на волосок от жизни, пройдя в шаге от своего кошмара и выйдя из него хладнокровно, достойно и живым, Я потом не почувствовал никакой гордости или особой радости за себя — ни в лагере, ни по возращении домой. Хотя думал, что после такого уж должен был преисполниться.
Позже поисследовал это. Оказалось, дело в ощущении, что Я просто выбрал самый разумный (единственный) вариант — за меня всё сделали разум и чутьё, нет здесь преодоления, нет смелости.
Но, возможно, это не полная картина.
Тут же вспомнились и другие ситуации с риском смерти, от которых кровь стынет в жилах... после преодоления которых Я это воспринял как должное, как рядовое событие.
Вероятно, и это так ощущается, во всех этих ситуациях, включая с медведем, принятое решение было чистым — без участия эго/личности. Без попыток что-то добавить себе, стать или выглядеть каким-то. Просто совершение необходимого, уместного в данной ситуации. Будто сама Жизнь взяла руль и направила. Не было в этот момент кого-то, кто мог бы приписать себе заслуги. Возможно, это и есть то самое у-вэй (недеяние), о котором говорили даосы.
Как бы то ни было, вся эта ситуация заставила меня задуматься о моём отношении к разуму. Несмотря на то, что в моём личном репертуаре разум — одна из самых сильных сторон, Я, вероятно, его недооцениваю, делая ставку на волю/дух. Но в этой ситуации холодный разум и чутьё, которое тоже можно назвать разумом другого порядка, сделали всё дело.
P.S. Вообще, самые сильные впечатления от похода были по возращении домой. Об этом может быть позже расскажу. "Может быть", потому что уже много важного скопилось, о чём стоит сказать.
Позже поисследовал это. Оказалось, дело в ощущении, что Я просто выбрал самый разумный (единственный) вариант — за меня всё сделали разум и чутьё, нет здесь преодоления, нет смелости.
Но, возможно, это не полная картина.
Тут же вспомнились и другие ситуации с риском смерти, от которых кровь стынет в жилах... после преодоления которых Я это воспринял как должное, как рядовое событие.
Вероятно, и это так ощущается, во всех этих ситуациях, включая с медведем, принятое решение было чистым — без участия эго/личности. Без попыток что-то добавить себе, стать или выглядеть каким-то. Просто совершение необходимого, уместного в данной ситуации. Будто сама Жизнь взяла руль и направила. Не было в этот момент кого-то, кто мог бы приписать себе заслуги. Возможно, это и есть то самое у-вэй (недеяние), о котором говорили даосы.
Как бы то ни было, вся эта ситуация заставила меня задуматься о моём отношении к разуму. Несмотря на то, что в моём личном репертуаре разум — одна из самых сильных сторон, Я, вероятно, его недооцениваю, делая ставку на волю/дух. Но в этой ситуации холодный разум и чутьё, которое тоже можно назвать разумом другого порядка, сделали всё дело.
P.S. Вообще, самые сильные впечатления от похода были по возращении домой. Об этом может быть позже расскажу. "Может быть", потому что уже много важного скопилось, о чём стоит сказать.
1❤5🔥4
У тебя всё получится.
Я верю в тебя.
Ты сильнее любых трудностей и неудач.
Ты — единственный в своём роде.
Тебя ждёт великое будущее.
Это слова, которые тебе не говорили. Но не стоит этого ждать.
Даже слова всех людей мира не заменят этих слов из уст самого главного для тебя человека — тебя.
И если мир тебе такого не говорит, тогда ты тем более должен сам говорить себе это.
Всегда будь на своей стороне.
У тебя всё получится.
Я верю в тебя.
Ты сильнее любых трудностей и неудач.
Ты — единственный в своём роде.
Тебя ждёт великое будущее.
Я верю в тебя.
Ты сильнее любых трудностей и неудач.
Ты — единственный в своём роде.
Тебя ждёт великое будущее.
Даже слова всех людей мира не заменят этих слов из уст самого главного для тебя человека — тебя.
И если мир тебе такого не говорит, тогда ты тем более должен сам говорить себе это.
Всегда будь на своей стороне.
У тебя всё получится.
Я верю в тебя.
Ты сильнее любых трудностей и неудач.
Ты — единственный в своём роде.
Тебя ждёт великое будущее.
3❤13🙏6
Мириады вероятностей ждут, какие из них ты выберешь и дашь им жизнь. Бесконечное число возможностей. Но в конечном итоге в каждый момент в любом масштабе времени есть всего два варианта:
тот самый
и
более дешёвый — тот, который требует от тебя меньшего: меньше смелости, преодоления, энергии, доверия себе и жизни.
Пусть в новом году и всегда мы будем слышать себя, чтобы находить тот самый вариант, и иметь решимость, чтобы его выбирать 🤘😌
и
более дешёвый — тот, который требует от тебя меньшего: меньше смелости, преодоления, энергии, доверия себе и жизни.
Пусть в новом году и всегда мы будем слышать себя, чтобы находить тот самый вариант, и иметь решимость, чтобы его выбирать 🤘😌
1❤8⚡4🔥4
Людям трудно проявлять волю. Одна из глубоких причин этого в том, что наше сознание загипнотизировано, оно поймано грубыми, плотными телесными ощущениями — как физическими, так и эмоциональными. И кажется, что кроме них ничего нет. Очень трудно ощутить изысканный тонкий вкус чайного листа, когда ты постоянно ешь копчёные сосиски и ультра-сладкие пирожные.
А если кроме этих грубых ощущений ничего нет, то очень сложно отказаться от них, выбраться из их плена. Что обычно помогает людям:
— Вера, что сегодняшнее усилие принесёт тебе гораздо более интересные ощущения в будущем. То есть это сделка, ты готов заплатить усилиями и лишениями, чтобы в будущем получить выдающийся результат.
— Смысл. Ощущение смысла придаёт сил, наполняет. Само осознание, что ты делаешь что-то, что воплощает выбранный тобой смысл — даёт очень многое, и это может перевесить искушение телесно-эмоциональных ощущений.
Но есть ещё один, почти никем не замеченный, но бесценный источник воли.
И это именно другие ощущения. Это не ощущение от осознания того, что ты стал ближе к результату после волевого усилия. Это удовольствие от самого усилия воли, от движения твоего духа. Как тебе приятно размять своё тело даже без ожидания результата, что через год оно станет атлетичным, так и приятно ощущать это движение духа. Это очень приятное ощущение, и оно не связано с будущим, оно есть от самого факта усилия воли.
Это тонкое ощущение, восприятие не натренировано его замечать, но этот навык можно развить.
Это не эмоция и не физическое ощущение, но оно такое же реальное. Когда ты делаешь или сделал усилие воли, понаблюдай, что в тебе изменилось, что ранее незаметное всколыхнулось и добавило рисунок в твой внутренний мир.
А если кроме этих грубых ощущений ничего нет, то очень сложно отказаться от них, выбраться из их плена. Что обычно помогает людям:
— Вера, что сегодняшнее усилие принесёт тебе гораздо более интересные ощущения в будущем. То есть это сделка, ты готов заплатить усилиями и лишениями, чтобы в будущем получить выдающийся результат.
— Смысл. Ощущение смысла придаёт сил, наполняет. Само осознание, что ты делаешь что-то, что воплощает выбранный тобой смысл — даёт очень многое, и это может перевесить искушение телесно-эмоциональных ощущений.
Но есть ещё один, почти никем не замеченный, но бесценный источник воли.
И это именно другие ощущения. Это не ощущение от осознания того, что ты стал ближе к результату после волевого усилия. Это удовольствие от самого усилия воли, от движения твоего духа. Как тебе приятно размять своё тело даже без ожидания результата, что через год оно станет атлетичным, так и приятно ощущать это движение духа. Это очень приятное ощущение, и оно не связано с будущим, оно есть от самого факта усилия воли.
Это тонкое ощущение, восприятие не натренировано его замечать, но этот навык можно развить.
Это не эмоция и не физическое ощущение, но оно такое же реальное. Когда ты делаешь или сделал усилие воли, понаблюдай, что в тебе изменилось, что ранее незаметное всколыхнулось и добавило рисунок в твой внутренний мир.
3⚡4
Тебя может остановить только одно — твой выбор, что этого (что бы это ни было) достаточно, чтобы тебя остановить.
3
Ты можешь решить любую проблему/задачу. Ты можешь сбросить морок, выйти из порочного круга, найти в себе силы, обрести ясность хотя бы на следующий шаг или на вечность вперед, создать решимость и совершить реальную перемену — если сосредоточишь достаточно внимания на проблеме/задаче. Достаточно — это искренне, с полной самоотдачей, всё что у тебя есть в этот момент.
Но вся проблема в том, что ты не хочешь сосредоточить внимание на своей задаче. Ты оберегаешь себя от тех чувств, с которыми можешь столкнуться: бессилие, неопределенность, чувство собственной неполноценности, страх, стыд, вина, обида и прочее.
Но. Ты можешь решить эту проблему тем же способом: сосредоточь достаточно внимания на этих чувствах, которые появляются, когда ты думаешь о своей задаче/проблеме или хочешь за неё взяться, но не получается. Не интеллектуальным вниманием, а свидетельствующим вниманием — без попытки что-то сделать с этими чувствами, проанализировать, изменить их или найти их причины.
Ты даёшь пространство этим чувствам развернуться, прожиться и распуститься, оставив после себя чистую нейтральную энергию... и место для более приятных чувств. Ты своим вниманием словно вычерпываешь их. Где-то потребуется всего несколько минут, где-то несколько дней, где-то месяцы — зависит от величины проблемы и твоего сопротивления (которое, кстати, ты уже догадываешься, как нейтрализовать).
Ты можешь решить любую свою проблему/задачу.
Если направишь достаточно внимания.
Но вся проблема в том, что ты не хочешь сосредоточить внимание на своей задаче. Ты оберегаешь себя от тех чувств, с которыми можешь столкнуться: бессилие, неопределенность, чувство собственной неполноценности, страх, стыд, вина, обида и прочее.
Но. Ты можешь решить эту проблему тем же способом: сосредоточь достаточно внимания на этих чувствах, которые появляются, когда ты думаешь о своей задаче/проблеме или хочешь за неё взяться, но не получается. Не интеллектуальным вниманием, а свидетельствующим вниманием — без попытки что-то сделать с этими чувствами, проанализировать, изменить их или найти их причины.
Ты даёшь пространство этим чувствам развернуться, прожиться и распуститься, оставив после себя чистую нейтральную энергию... и место для более приятных чувств. Ты своим вниманием словно вычерпываешь их. Где-то потребуется всего несколько минут, где-то несколько дней, где-то месяцы — зависит от величины проблемы и твоего сопротивления (которое, кстати, ты уже догадываешься, как нейтрализовать).
Ты можешь решить любую свою проблему/задачу.
Если направишь достаточно внимания.
2⚡4🔥4❤3🙏1
Самосознающий ИИ (если ещё нет) будет создан. Но человечество так и не поймёт, как это произошло и что послужило причиной. Потому что Сознание всегда остаётся неуловимым, необусловленным, свободным. Если у человека был бы точный рецепт создания Сознания — это было бы не Сознание.
⚡3👍3
Заказываю сноуборд — какой-то глюк в приложении: товар из корзины убирается автоматом. Ладно, иду в магазин, чтобы там заказать. Прихожу — говорят, что ждать доставку долго; пока обсуждаем, в приложении сноуборд вообще снимается с продажи.
Ладно, какие есть альтернативы? (А Я знаю, что альтернатив под мой запрос в этом магазине нет, потому что за пару дней Я у них весь ассортимент в интернет-магазине перерыл).
Продавец прошёлся, подумал... и тут, как фокусник, достаёт доску, которой не было в интернет-магазине по моим фильтрам — и прямо под меня: геометрия, длина, радиус бокового выреза, жёсткость — всё подходит.
Правда, стоит в полтора раза дороже. Но дают хорошую скидку, потому что это доска прошлогодней коллекции с последним размером.
Доска — с самым классным рисунком среди всех вариантов в моём шорт-листе. В глаза бросается маленькая надпись на доске:
YOUR MIND IS NOT YOUR FRIEND. NOT YET
Ну как Я мог её не взять? )
Ладно, какие есть альтернативы? (А Я знаю, что альтернатив под мой запрос в этом магазине нет, потому что за пару дней Я у них весь ассортимент в интернет-магазине перерыл).
Продавец прошёлся, подумал... и тут, как фокусник, достаёт доску, которой не было в интернет-магазине по моим фильтрам — и прямо под меня: геометрия, длина, радиус бокового выреза, жёсткость — всё подходит.
Правда, стоит в полтора раза дороже. Но дают хорошую скидку, потому что это доска прошлогодней коллекции с последним размером.
Доска — с самым классным рисунком среди всех вариантов в моём шорт-листе. В глаза бросается маленькая надпись на доске:
YOUR MIND IS NOT YOUR FRIEND. NOT YET
Ну как Я мог её не взять? )
🔥8👍6❤3
Жизнь — это искусство соединять противоположности.
Мы хотим противоположные вещи одновременно.
Мы хотим достигать целей, но так, чтобы это получалось как бы само собой, будто мы даже не приложили усилий.
Мы хотим быть себе хозяевами, но иметь спонтанность и живую непредсказуемость даже для самих себя.
Мы хотим, чтобы наши планы реализовывались — и чтобы жизнь продолжала нас удивлять.
Мы хотим управлять своими эмоциями — и проживать их на полную, будучи захваченными ими.
Мы даже влюбляемся в тех, кто, как нам кажется, соединил в себе противоположности: женщины — в сильных, опасных, но заботливых и чутких мужчин; мужчины — в верных, чистых сердцем, но сексуальных и страстных женщин.
Но это противоречие не ограничивается нашими желаниями. Чтобы проживать себя во всей красе и мощи и познавать таинство Жизни — нам необходимо совмещать противоположности.
Искренне страстно желать своей цели — и быть не привязанным к результату.
Стремиться к результату — и полностью посвятить себя процессу без ожиданий.
Торопиться жить, чтобы выжать максимум из того, что тебе отпущено — но делать это так безмятежно, будто в твоём распоряжении вечность.
Неудержимо стремиться к большему — и быть благодарным за то, что имеешь.
Быть прожжённым циником — и мечтателем-идеалистом.
Абсолютно верить в себя — но подвергать сомнению всё, что тебе кажется верным.
Хотеть исправить мир — и видеть его совершенство.
Соединение противоположностей создаёт давление, энергию, силу — которая вращает колесо жизни.
Противоположности — это как два реагента, при соединении которых происходит взрыв, который, однако, тебе нужно удержать и направить, создав из него неповторимый сплав.
Человек — это поле битвы, на котором противоположности могут встретиться.
Человек — это мост, где они могут соединиться.
Человек — это алхимический тигель, где несовместимые реагенты создают нечто неведомое, заранее неизвестное.
Противоположности — на то и противоположности, что не должны совмещаться. Это не прописано в коде и правилах. Неизвестно, что будет. И в этой неизвестности — твоя свобода. Только тебе решать, что будет в результате этого невозможного соединения.
Мы сами — и есть существа, рождённые при столкновении противоположностей. И пока мы продолжаем их соединять в себе — мы живы.
Мы хотим противоположные вещи одновременно.
Мы хотим достигать целей, но так, чтобы это получалось как бы само собой, будто мы даже не приложили усилий.
Мы хотим быть себе хозяевами, но иметь спонтанность и живую непредсказуемость даже для самих себя.
Мы хотим, чтобы наши планы реализовывались — и чтобы жизнь продолжала нас удивлять.
Мы хотим управлять своими эмоциями — и проживать их на полную, будучи захваченными ими.
Мы даже влюбляемся в тех, кто, как нам кажется, соединил в себе противоположности: женщины — в сильных, опасных, но заботливых и чутких мужчин; мужчины — в верных, чистых сердцем, но сексуальных и страстных женщин.
Но это противоречие не ограничивается нашими желаниями. Чтобы проживать себя во всей красе и мощи и познавать таинство Жизни — нам необходимо совмещать противоположности.
Искренне страстно желать своей цели — и быть не привязанным к результату.
Стремиться к результату — и полностью посвятить себя процессу без ожиданий.
Торопиться жить, чтобы выжать максимум из того, что тебе отпущено — но делать это так безмятежно, будто в твоём распоряжении вечность.
Неудержимо стремиться к большему — и быть благодарным за то, что имеешь.
Быть прожжённым циником — и мечтателем-идеалистом.
Абсолютно верить в себя — но подвергать сомнению всё, что тебе кажется верным.
Хотеть исправить мир — и видеть его совершенство.
Соединение противоположностей создаёт давление, энергию, силу — которая вращает колесо жизни.
Противоположности — это как два реагента, при соединении которых происходит взрыв, который, однако, тебе нужно удержать и направить, создав из него неповторимый сплав.
Человек — это поле битвы, на котором противоположности могут встретиться.
Человек — это мост, где они могут соединиться.
Человек — это алхимический тигель, где несовместимые реагенты создают нечто неведомое, заранее неизвестное.
Противоположности — на то и противоположности, что не должны совмещаться. Это не прописано в коде и правилах. Неизвестно, что будет. И в этой неизвестности — твоя свобода. Только тебе решать, что будет в результате этого невозможного соединения.
Мы сами — и есть существа, рождённые при столкновении противоположностей. И пока мы продолжаем их соединять в себе — мы живы.
3❤9
Вчера посмотрел видео из театрального кружка моей дочери: преподаватель и режиссёр спрашивает детей об их мечтах, чтобы отправить им в будущее.
Заметил чёткую закономерность:
- дети с весёлыми и живыми лицами сразу называли свои мечты — и, когда называли их, становились ещё более довольными;
- а дети с грустными лицами затруднялись назвать свою мечту.
Корреляция 100%.
Но ещё один интересный факт. Затем дети называли мечты своих персонажей, которых они играют — и вот здесь даже грустные дети преображались и легко называли мечты.
___
P.S. Если тебе не нравится сценарий твоей жизни, может и тебе пора сменить роль? )
Заметил чёткую закономерность:
- дети с весёлыми и живыми лицами сразу называли свои мечты — и, когда называли их, становились ещё более довольными;
- а дети с грустными лицами затруднялись назвать свою мечту.
Корреляция 100%.
Но ещё один интересный факт. Затем дети называли мечты своих персонажей, которых они играют — и вот здесь даже грустные дети преображались и легко называли мечты.
___
P.S. Если тебе не нравится сценарий твоей жизни, может и тебе пора сменить роль? )
1❤4👍3⚡1
Вчера силы меня покинули. Я лежу на своей кровати, из меня будто вынули позвоночник и вытянули дыхание жизни.
Сил нет ни на что. Это не приятная усталость после тренировки или плодотворного дня, это болезненная усталость, как нечто чуждое и неестественное. Хочется просто свернуться и заснуть тут же не кровати, в надежде, что завтра она пройдёт. И самое паршивое: даже не понятно, из-за чего она.
"Ну почему?! Ну почему у меня?!"
Нет же никаких причин для этого. Я не болею (не болею ведь?). У меня идеальное питание, ни одной мусорной калории. Я сегодня выспался. У меня пуленепробиваемая утренняя рутина с холодной ванной, зарядкой, дыхательными упражнениями и медитацией. У меня интервальное голодание. Я живу в одном из лучших мест в мире — в Красной Поляне, прямо у леса и горной реки, с чистейшим воздухом. У меня свой интересный IT-бизнес и мой зарождающийся проект как дело жизни, на который у меня большие планы (Я про этот блог).
"Но почему, чёрт возьми, у меня нет энергии?!!"
Блин, даже недавняя прогулка по лесу не помогла!
И в таком состоянии начинают приходить малодушные мысли:
"Может отложить делать на сегодня?"
"Может Я не так хорош, как себе представлял?"
"Похоже, Я не потяну два проекта сразу, придётся чем-то жертвовать. И похоже, ты знаешь, каким именно, как бы ни было больно".
"Так, ладно, нет ни одной проблемы, что нельзя решить с помощью сознания, честно посмотрев на неё. Если нет энергии, если тело не даёт, значит Я что-то делаю не так. Жизнь — идеальный учитель, отражает все твои искажения. Нужно только разобраться в себе — и всё встанет на свои места. Сейчас проведу сеанс самокоучинга, найду проблему и решу."
Но сначала налью травяной чай, чтобы хоть немного скрасить своё существование. Поднимаюсь с кровати, спускаюсь на кухню... по пути на меня снисходит озарение!...
Сил нет ни на что. Это не приятная усталость после тренировки или плодотворного дня, это болезненная усталость, как нечто чуждое и неестественное. Хочется просто свернуться и заснуть тут же не кровати, в надежде, что завтра она пройдёт. И самое паршивое: даже не понятно, из-за чего она.
"Ну почему?! Ну почему у меня?!"
Нет же никаких причин для этого. Я не болею (не болею ведь?). У меня идеальное питание, ни одной мусорной калории. Я сегодня выспался. У меня пуленепробиваемая утренняя рутина с холодной ванной, зарядкой, дыхательными упражнениями и медитацией. У меня интервальное голодание. Я живу в одном из лучших мест в мире — в Красной Поляне, прямо у леса и горной реки, с чистейшим воздухом. У меня свой интересный IT-бизнес и мой зарождающийся проект как дело жизни, на который у меня большие планы (Я про этот блог).
"Но почему, чёрт возьми, у меня нет энергии?!!"
Блин, даже недавняя прогулка по лесу не помогла!
И в таком состоянии начинают приходить малодушные мысли:
"Может отложить делать на сегодня?"
"Может Я не так хорош, как себе представлял?"
"Похоже, Я не потяну два проекта сразу, придётся чем-то жертвовать. И похоже, ты знаешь, каким именно, как бы ни было больно".
"Так, ладно, нет ни одной проблемы, что нельзя решить с помощью сознания, честно посмотрев на неё. Если нет энергии, если тело не даёт, значит Я что-то делаю не так. Жизнь — идеальный учитель, отражает все твои искажения. Нужно только разобраться в себе — и всё встанет на свои места. Сейчас проведу сеанс самокоучинга, найду проблему и решу."
Но сначала налью травяной чай, чтобы хоть немного скрасить своё существование. Поднимаюсь с кровати, спускаюсь на кухню... по пути на меня снисходит озарение!...
1❤6👍3🤔2
спускаюсь на кухню... по пути на меня снисходит озарение!...
И вместе с ним приходит надежда! Состояние ещё паршивое, но настроение уже намного лучше, появилось предвкушение спасения. О боже, неужели всё так просто? Похоже, Я нашёл причину. Осталось только проверить...
Чуть ли не бегу на кухню. Наливаю стакан воды. Размешиваю в нём приличное количество соли. Хватаю и пью жадно, словно это противоядие и моя последняя надежда на жизнь. И... начинаю оживать прямо на глазах! Просто волшебное ощущение! Через 10 минут от прежнего состояния, которое длилось несколько часов, не осталось и следа. Голова наполнилась электричеством и жизнью, к мышцам будто подключили насосы.
А-ха-ха-ха! Я вернулся!
А-ха-ха-ха-ха! У меня больше нет проблем!!
Трепещите дела — Я иду, засучив рукава!
Какое же счастье просто чувствовать себя хорошо и быть полным энергии!!
_____
В чём была причина. Я пару дней назад ради эксперимента переставил местами блюда на обед и ужин. Из-за того что богатые калием бананы в моём мега-смузи переместились с обеда на ужин, в воду с электролитами Я стал добавлять калий. Но ужин сегодня съел раньше и как-то забыл, что пил воду с калием.
Произошла передозировка калием, поэтому: объём крови и давление упали, недостаточно крови поступает к мозгу и мышцам, натриево-калиевый клеточный насос не работает, нейроны плохо передают электрические импульсы.
_____
Ситуация в вялом режиме длилась уже 3 дня, но в этот день достигла апогея. Утром бодр, после обеда — как выключили. Я начал думать, что энергии мне стало хватать только на полдня. И изводил себя самокопанием. Отсутствие энергии сделать важные дела, которые сам же решил делать, подрывало доверие к себе и веру в себя.
Комичность ситуации в том, что всё решалось четвертью чайной ложки соли. Четверть чайной ложки соли отделяла меня от состояния "превозмогаю, чтобы хотя бы сидеть" до "Боже, как Я хорош, как мощны мои лапищи!"
_____
Эта ситуация — просто идеальная иллюстрация к программе развития Энергии (Третьего Столпа), которую Я готовлю.
И своевременный для меня импульс начать постепенно вводить вас в курс дела. Потому что на своей шкуре снова прочувствовал эту колоссальную разницу, когда энергии нет, и когда она в избытке. Это просто разные жизни.
_____
Какие выводы из этой ситуации:
1. Причины твоих проблем далеко не всегда там, где ты их ищешь.
2. Незаметные, скучные базовые вещи, если их игнорировать, руинят всю твою высокоуровневую работу.
3. Низкий уровень энергии провоцирует низкие психические состояния: апатия, страхи, сомнения, стыд, позиция жертвы и прочее.
4. Не все твои психические проблемы — это психические проблемы.
5. Не все твои жизненные проблемы — это реальные проблемы. Возможно, ты просто видишь их через призму, создаваемую низким уровнем энергии.
Когда ты решил проблему энергии — большинство твоих проблем в жизни перестают быть проблемами.
И вместе с ним приходит надежда! Состояние ещё паршивое, но настроение уже намного лучше, появилось предвкушение спасения. О боже, неужели всё так просто? Похоже, Я нашёл причину. Осталось только проверить...
Чуть ли не бегу на кухню. Наливаю стакан воды. Размешиваю в нём приличное количество соли. Хватаю и пью жадно, словно это противоядие и моя последняя надежда на жизнь. И... начинаю оживать прямо на глазах! Просто волшебное ощущение! Через 10 минут от прежнего состояния, которое длилось несколько часов, не осталось и следа. Голова наполнилась электричеством и жизнью, к мышцам будто подключили насосы.
А-ха-ха-ха! Я вернулся!
А-ха-ха-ха-ха! У меня больше нет проблем!!
Трепещите дела — Я иду, засучив рукава!
Какое же счастье просто чувствовать себя хорошо и быть полным энергии!!
_____
В чём была причина. Я пару дней назад ради эксперимента переставил местами блюда на обед и ужин. Из-за того что богатые калием бананы в моём мега-смузи переместились с обеда на ужин, в воду с электролитами Я стал добавлять калий. Но ужин сегодня съел раньше и как-то забыл, что пил воду с калием.
Произошла передозировка калием, поэтому: объём крови и давление упали, недостаточно крови поступает к мозгу и мышцам, натриево-калиевый клеточный насос не работает, нейроны плохо передают электрические импульсы.
_____
Ситуация в вялом режиме длилась уже 3 дня, но в этот день достигла апогея. Утром бодр, после обеда — как выключили. Я начал думать, что энергии мне стало хватать только на полдня. И изводил себя самокопанием. Отсутствие энергии сделать важные дела, которые сам же решил делать, подрывало доверие к себе и веру в себя.
Комичность ситуации в том, что всё решалось четвертью чайной ложки соли. Четверть чайной ложки соли отделяла меня от состояния "превозмогаю, чтобы хотя бы сидеть" до "Боже, как Я хорош, как мощны мои лапищи!"
К слову, а трагичность ситуации в том, что на таком низком давлении Я жил больше 10 лет из-за дисбаланса электролитов, пока не нашёл эту тривиальную причину год назад.
_____
Эта ситуация — просто идеальная иллюстрация к программе развития Энергии (Третьего Столпа), которую Я готовлю.
И своевременный для меня импульс начать постепенно вводить вас в курс дела. Потому что на своей шкуре снова прочувствовал эту колоссальную разницу, когда энергии нет, и когда она в избытке. Это просто разные жизни.
_____
Какие выводы из этой ситуации:
1. Причины твоих проблем далеко не всегда там, где ты их ищешь.
2. Незаметные, скучные базовые вещи, если их игнорировать, руинят всю твою высокоуровневую работу.
3. Низкий уровень энергии провоцирует низкие психические состояния: апатия, страхи, сомнения, стыд, позиция жертвы и прочее.
4. Не все твои психические проблемы — это психические проблемы.
5. Не все твои жизненные проблемы — это реальные проблемы. Возможно, ты просто видишь их через призму, создаваемую низким уровнем энергии.
⚡7🔥5
Бессмертие — это процесс
Пару месяцев назад в сновидении один бессмертный даос обучал меня продвинутой технике на пути бессмертия и как её практиковать и совершенствовать, чтобы в конце концов она получилась. И в конце сказал:
— Эту практику нужно успеть выполнить до того, как тебе исполнится 2050 лет... иначе так и умрёшь молодым, — добавил он с искренним смехом, довольный своей шуткой, в которой, однако, была только доля шутки, потому что такой возраст среди бессмертных и правда не считался долголетием.
Во время размышлений о бессмертии в том сновидении и после него Я ощутил, что бессмертие — это не состояние, которого можно достичь раз и навсегда. Бессмертие — это процесс. Он продолжается, пока ты продолжаешь его. Но как ты его продолжаешь?
Своей эволюцией.
Бессмертие — это не цель, это условие для продолжающейся эволюции.
И пока ты эволюционируешь, ты бессмертен. Если точнее, пока твоя текущая форма эволюционирует и помогает эволюционировать тебе, она бессмертна.
___
Интересно, что вопрос бессмертия меня не интересует (с моим-то именем 😊), но время от времени бывают знаковые сны на тему бессмертия.
Пару месяцев назад в сновидении один бессмертный даос обучал меня продвинутой технике на пути бессмертия и как её практиковать и совершенствовать, чтобы в конце концов она получилась. И в конце сказал:
— Эту практику нужно успеть выполнить до того, как тебе исполнится 2050 лет... иначе так и умрёшь молодым, — добавил он с искренним смехом, довольный своей шуткой, в которой, однако, была только доля шутки, потому что такой возраст среди бессмертных и правда не считался долголетием.
Во время размышлений о бессмертии в том сновидении и после него Я ощутил, что бессмертие — это не состояние, которого можно достичь раз и навсегда. Бессмертие — это процесс. Он продолжается, пока ты продолжаешь его. Но как ты его продолжаешь?
Своей эволюцией.
Бессмертие — это не цель, это условие для продолжающейся эволюции.
И пока ты эволюционируешь, ты бессмертен. Если точнее, пока твоя текущая форма эволюционирует и помогает эволюционировать тебе, она бессмертна.
___
Интересно, что вопрос бессмертия меня не интересует (с моим-то именем 😊), но время от времени бывают знаковые сны на тему бессмертия.
2🔥5❤3⚡1🤔1
Из сновидения сегодня:
Закон воль: всегда будьте как сердце — не из стали, а из движения.
Закон воль: всегда будьте как сердце — не из стали, а из движения.
❤6⚡2👍1
Почему есть слово «дешёвка», но нет слова «дороговка»?
Потому что невозможно продать себя выгодно.
Потому что невозможно продать себя выгодно.
⚡2❤1👍1🔥1