°❀⋆.ೃ࿔*:･°❀⋆.ೃ࿔*:･ ОБЗОР
ᯓ fitness shock кислый донат
очень люблю протеинки не приторные ,как это обычно делают. начинка,как видно на фото,не по всему донату ,а лишь частями.напомнил кислый страйпс от чупа чупс
#review
ᯓ fitness shock кислый донат
очень люблю протеинки не приторные ,как это обычно делают. начинка,как видно на фото,не по всему донату ,а лишь частями.напомнил кислый страйпс от чупа чупс
ᵎᵎ кбжу на 50г(порция): 174/7,5/10/10
#review
🍓1
может иногда выкладывать такой формат?😶🌫️😶🌫️
вдохновилась у https://t.me/nastinrecovery и https://t.me/anastasia_vastanovilas
🍓1
not enough ִֶָ🪽་༘ pinned «⊹₊˚‧︵‿₊୨ᰔ୧₊‿︵‧˚₊⊹ НАВИГАЦИЯ #итоги #eat – приемы пищи #purchase – находки/покупки #bcheck – что-то из жизни/бодичек #review – обзор/отзыв #weight #рецепт вп 5+»
🍓1
Forwarded from машка
почти пробила минималку, но погрязла на месяц в кп и набрала 7 кг привет!! мне 14 и я решила создать дневник питания, в котором я буду показывать рационы, рецепты, делиться своими мыслями главная цель сейчас: научиться контролировать себя и похудеть к выпускномубуду рада, если пройдешь этот путь со мной мои параметры:max: 172/77min: 172/68now: 172/??goal: 55тык
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from 𝒇𝒐𝒐𝒅 𝒅𝒊𝒂𝒓𝒊𝒆𝒔 𝒄𝒇
ଘ (੭◌ˊᵕˋ)੭ * . ☆ ‧ ₊ ˚
приветствую вас в food diaries cf!!
тут вы можете спросить совета, найти аудиторию в свой питания, обсудить чей-то и не только
навигация
?: хочу создать дневник питания, но не знаю с чего начать. дайте совет
?: ищу аудиторию в свой дневник питания
?: знаете *** дневник? мне он очень нравится
приветствую вас в food diaries cf!!
тут вы можете спросить совета, найти аудиторию в свой питания, обсудить чей-то и не только
навигация
а завтра опять без подсчета ,ибо мама наготовила вкусностей🥲🥲 чет думаю лучше не видеть скок я завтра съем..
⋮ ⌗ ┆ завтрак[||[|[|
✴︎ типо киндер кантри
✴︎ кофе с молоком+сироп бс
готовила это по рецептам из тт и получилось вкусно.только шоколад не застыл до конца:(мб молока много добавила
только вернулась из больницы ,очень больно взяли кровь из вены 😭😭а щас побегу на физру растрясать жиры
#eat
✴︎ типо киндер кантри
✴︎ кофе с молоком+сироп бс
готовила это по рецептам из тт и получилось вкусно.только шоколад не застыл до конца:(мб молока много добавила
только вернулась из больницы ,
#eat
🍓1
݁ ˖Ი𐑼⋆ йооо 🧘🏼♀️
увидела в дикси клубничный напиток,like exponenta . на выходных думаю попробую и обязательно напишу про него!!
ну теос классика,ничего не могу сказать
#purchase
увидела в дикси клубничный напиток,
ну теос классика,ничего не могу сказать
#purchase
🍓1
Forwarded from 𝐋𝐢𝐬𝐚 𝐨𝐧 𝐰𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐥𝐨𝐬𝐬
•всем приветик👋 ,это мой канал про моё питание и похудение,также буду выкладывать про фигурное катание🤩 🤩 🤩 ⭐ 🤩 ⭐
мои параметры
max:158/52
min:162/44
now:162/44-45
goal:40
#вес
#еда
#рецепты
#похудение
#диеты
#итоги
#историяпохудения
#бодичек
#тренеровки
#отзывынаеду
#находки
#покупки
#замеры
https://t.me/+LMWRUQ8akbE1ZjNi
https://t.me/+kJuSTAaD7KwxYTVi ссылка на чат❤️
лс-@lizka_skate_2011
вп +0
мои параметры
max:158/52
min:162/44
now:162/44-45
goal:40
я буду сюда выкладывать что ем за день,рецепты еды,тренеровки и еще многа всего интересного про похудение,начала худеть в начале 2025 года,иду к своей мечте и цели,и надеюсь что все получится❤️
#вес
#еда
#рецепты
#похудение
#диеты
#итоги
#историяпохудения
#бодичек
#тренеровки
#отзывынаеду
#находки
#покупки
#замеры
https://t.me/+LMWRUQ8akbE1ZjNi
https://t.me/+kJuSTAaD7KwxYTVi ссылка на чат❤️
лс-@lizka_skate_2011
вп +0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
𝐋𝐢𝐬𝐚 𝐨𝐧 𝐰𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐥𝐨𝐬𝐬
мой канал про питание🩵⛸️🍽️
https://t.me/+LMWRUQ8akbE1ZjNi
https://t.me/+LMWRUQ8akbE1ZjNi