Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом
Как понять, что человек начал принимать наркотики:
стал часто врать по любому поводу, не заботясь о том, верят ему или нет;
стал чаще исчезать из дома, и старается не рассказывать, где и с кем бывает и что делает;
у него испортился характер — стал раздражительным, вспыльчивым, часто повышает голос;
его настроение «скачет» — от глубокой тоски к немотивированному веселью и обратно;
стал плохо спать или наоборот, пытается проспать целый день;
у него неожиданно изменился аппетит — начал много есть или, наоборот, отказывается от еды;
у него часто расширены зрачки и сосуды глаз, а веки покраснели;
в теплую погоду он носит одежду с длинными рукавами;
вы никогда раньше не видели его новых лучших друзей, а старых не видите больше совсем;
его практически перестали интересовать старые увлечения;
без серьезных причин уволился с работы;
у него появились новые жаргонные слова;
чтобы поговорить по телефону или отправить сообщение, выходит в другую комнату или на балкон;
его перестала интересовать семья и ее проблемы;
у него постоянно нет денег не только на крупные покупки, но и на продукты для семьи.

Что делать?
успокоиться и посмотреть на ситуацию трезво, не паниковать. Наркомания — это серьезная проблема. Но старайтесь ее воспринимать, как ситуацию, из которой при должных усилиях есть выход;
если наркозависимый берет у вас деньги, перекройте финансовые потоки. Не давайте ему ключи от машины, следите за тем, чтобы он не совершал никаких сделок и не брал кредиты под залог вашей общей собственности;
всегда выполняйте свои обещания. Если вы пообещали вызвать милицию, обнаружив дома подозрительных «знакомых» или заметив пропажу вещей — сделайте это обязательно;
будьте всегда готовым вызвать бригаду скорой помощи;
выясните адреса и телефоны наркологических клиник, в которые вам удобнее всего добираться, и всегда держите их под рукой;
сходите на консультацию для родственников наркоманов в наркологический диспансер, чтобы обсудить со специалистами, какую стратегию поведения вам лучше выбрать;
помогите близкому дойти до специалиста. Наркоман обычно уверен, что может справиться с зависимостью сам, но если у него появились сомнения, поддержите их и съездите вместе с ним к наркологу;
строго выполняйте все предписания врача, даже если вашему наркоману они кажутся неудобными, постыдными или сложными.
Самое важное! Не впадать в панику, не читать мораль и не жалеть наркомана — лучший способ сохранить контроль над ситуацией. От пристрастия к наркотикам избавиться сложно, но вовремя проявленная настойчивость и твердость помогут наркоману вовремя начать лечение.

Куда можно обратиться за помощью
ОГБУЗ "Томский областной наркологический диспансер"
г.Томск, Ул. Лебедева ,д4
Внимание! Если вы знаете где незаконно распространяют наркотики , позвоните по телефону (3822)271-220 (телефон дежурной части УМВД России по Томской области).

❓Как отменить запись к врачу?

Задержались на работе или случилась непредвиденная ситуация? Мы понимаем это и всегда ценим своевременное предупреждение о любых изменениях в планах. Взаимное уважение времени – залог эффективного взаимодействия.

То же самое касается и онлайн-записи к врачу. Отмена посещения освобождает время для других пациентов. Сделать это очень просто – всего несколько кликов на смартфоне или компьютере.

Как отменить действующую запись:

1. Зайдите в личный кабинет на портале «Госуслуг»
2. Откройте раздел «Все уведомления»
3. Выберите нужную запись на приём к врачу
4. Нажмите «Отменить»

Подтверждение об отмене записи сразу появится в уведомлениях. Помните, возможность переноса приема не предусмотрена – нужно оформить новое посещение.

Будьте здоровы!

Жители Томской области 750 тысяч раз дистанционно записались к врачам за полгода

🔸 Через «Госуслуги» на приём записались 267 518 раз
🔸 Через колл-центры медицинских организаций – 482 871 раз

Такой формат записи к врачу и оформления электронной медицинской документации возможен благодаря региональному проекту создания цифрового контура на основе единой государственной информационной системы здравоохранения президентского нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Кроме этого, в Томской области действуют несколько крупных проектов информатизации здравоохранения.

В частности, лабораторная информационная система, куда входят 40 городских и районных медицинских учреждений, объединённых в единую сеть обмена результатами исследований пациентов. С начала года в эту систему внесено более 2,2 млн результатов.

✅Диспансеризация доступна каждому совершеннолетнему жителю Томской области абсолютно бесплатно

Её стоит пройти, даже если нет жалоб и ничего не болит, так как некоторые серьезные заболевания на ранних стадиях протекают абсолютно бессимптомно.

Проверка здоровья поможет убедиться в том, что у вас нет болезней, которые требуют немедленного лечения.

✍️Записаться на обследование можно через Госуслуги по ссылке https://vk.cc/cNlaHN или в своей поликлинике.

Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом.

Алкоголизм – один из наиболее опасных и устойчивых видов патологической зависимости, это тяжелая болезнь, которая характеризуется пристрастием к употреблению алкогольных напитков с формированием сначала психической, а затем и физической зависимости.

Алкоголь - сильнейший яд нейротоксического действия в первую очередь поражаем головной мозг и другие отделы нервной системы.

Скорость, с которой развивается болезненная зависимость от алкоголя, обусловлена таким свойством химического вещества, как наркогенность, т.е. способность вызывать развитие психической, а затем и физической зависимости потребителя психоактивных веществ. У одних психоактивных веществ наркогенность очень высока, и пагубная зависимость развивается после первых нескольких эпизодов употребления наркотических средств. У других ПАВ. таких как алкоголь, наркогенность значительно ниже, но рано ил поздно чрезмерное увлечение спиртными напитками приведет к формированию наркологического заболевания. Так постепенно и незаметно происходит переход от эпизодического к систематическому употреблению психоактивных веществ.

От начальной до острой стадии заболевания, для которой характерно появление абстинентного (похмельного) синдрома, у женщин может уйти от 2 до 4 лет. Мужчины приобретают физическую зависимость от спиртного гораздо позже — через 5 и более лет. Разумеется, речь идёт об усреднённых данных: на практике бывают и обратные случаи, зависящие от индивидуальных особенностей организма.

В России более 300 000 смертей, связанных со злоупотреблением алкоголя. Всемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмомВсемирный день трезвости и борьбы с алкоголизмом

🤒 Грядет сезон простуд — самое время напомнить вам об онлайн-записи к врачам

🖐 Пять причин записаться к врачу через Госуслуги:

▫️Экономия времени и сил: вы можете записаться на приём, не выходя из дома и не тратя время на путь в поликлинику

▫️Отсутствие очередей: онлайн-запись позволяет избежать физического скопления людей в регистратуре, что особенно важно в сезон простуд

▫️Управление записью: через портал можно не только записаться, но и легко изменить или отменить визит

▫️Доступность 24/7: портал Госуслуг работает круглосуточно, позволяя записаться на приём в удобное для вас время, даже если регистратура поликлиники уже закрыта

▫️Бесплатно и надёжно: услуга записи к врачу через Госуслуги бесплатна и предоставляет удобный способ получить медицинскую помощь

🤗 Не дайте шанс ОРВИ подстеречь вас. Берегите себя!

Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров

- ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

- Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
1. Соблюдение здорового образа жизни;
2. Мониторинг собственного здоровья;
3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

- Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

- Проверить свое здоровье можно с помощью профилактических осмотров и диспансеризации, которые помогают предотвратить развитие заболеваний, а также диагностировать заболевания на ранней стадии для скорейшего начала их лечения.

✍️Как быстро записаться на приём к врачу?

Сделать это можно через портал госуслуг или колл-центры больниц и поликлиник.

По словам заведующей детской поликлиникой Светланы Рубейкиной, дистанционная запись существенно экономит время пациентов.

Подробнее – в видеоролике ➡️

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА 29 СЕНТЯБРЯ 2025г
Девиз Всемирного дня сердца, как и в предшествующие годы – «Сердце для жизни». Под таким же лозунгом работает Всемирная федерация сердца.
Цель – привлечь внимание общества к вопросам сохранения здоровья, подчеркнуть важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются главной причиной смертности людей во всем мире и ежегодно уносят около 17,9 миллионов жизней. Не случайно подобные нарушения состояния здоровья называют самыми распространенными и серьезными заболеваниями нашего века.
В группе риска находятся пожилые люди, мужчины от 35 лет, а также женщины, у которых наступила менопауза. В последнее время сердечно-сосудистые заболевания все чаще поражают молодых людей, хотя раньше они были свойственны более возрастному населению.
Как утверждают специалисты Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни. Доказано, что прекращение употребления табака, уменьшение потребления соли, потребление фруктов и овощей, регулярная физическая активность и предотвращение вредного употребления алкоголя, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как избежать болезней сердца
Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но на весь организм и общее самочувствие в целом.

1. Следите за своим питанием
Стремитесь к сокращению в своем рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.

2. Регулярно занимайтесь спортом
Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мыщцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своем, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.

3. Высыпайтесь
Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится 6-8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизионных программ, пролистывания ленты социальных сетей перед сном.

4. Откажитесь от вредных привычек
Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.

5. Учитесь справляться со стрессом
Стрессы — неотъемлемая часть нашей жизни, более того, дозированный, «легкий» стресс необходим организму, мобилизуя его. Однако хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения ишемической болезни сердца или сердечного приступа. Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но научиться справляться с ним — вполне реально. На помощь приходят медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации

2 октября отмечают День уролога
День уролога, который ежегодно отмечают 2 октября, — это профессиональный праздник врачей, чья работа связана с диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний мочеполовой системы. В этот день принято поздравлять специалистов, благодаря которым сохраняется здоровье миллионов людей, ведь урологи помогают не только справляться с острыми проблемами, но и предотвращать развитие хронических заболеваний. Праздник служит напоминанием о важности регулярных обследований и уважительном отношении к труду врачей, которые ежедневно демонстрируют высокий профессионализм и заботу о пациентах.

Всемирный день борьбы с инсультом
Цель этого дня — в привлечении внимания населения к проблеме мозговых инсультов: вопросам профилактики, своевременной диагностики и обращения за медицинской помощью, новым возможностям лечения.
Инсульт может случиться с любым человеком в любом возрасте.
Инсульт влияет на все сферы жизни больного, он сказывается на его родных и друзьях, на его работе и условиях проживания.
Наиболее быстрым и точным инструментом выявления признаков инсульта для неспециалиста является так называемый УЗП тест:
Улыбнуться — человека просят улыбнуться или показать зубы, при инсульте происходит заметная асимметрия лица (угол рта с одной стороны «висит»);
Заговорить — человека просят сказать простую фразу, при инсульте речь становится невнятной и неразборчивой;
Поднять — человека просят поднять и удерживать в течение 5 секунд обе руки на 90° в положении сидя и на 45° в положении лежа, при инсульте одна из рук опускается.

Профилактику инсульта можно разделить на первичную и вторичную. Первичной профилактикой называются мероприятия по предупреждения инсульта у людей, ранее им не страдавших. А вторичной называется профилактика по предотвращению повторного инсульта у пациентов, перенесших инсульт.

Наибольшую значимость для первичной профилактики имеет борьба с модифицируемыми факторами риска — табакокурение, несбалансированное питание, отсутствие физической активности, ожирение, стресс.

3-6 часов – это время с момента проявления симптомов, когда развития необратимых изменений в мозге можно избежать!

Мозговой инсульт – это заболевание требующее экстренной медицинской помощи! Лечение мозгового инсульта существует, и его эффективность зависит от своевременности обращения за помощью.

Будьте внимательны к себе и своим близким даже к кратковременно возникающим симптомам мозгового инсульта!

Ежегодно в третий четверг ноября в ряде стран мира отмечается Международный день отказа от курения. По данным Всемирной организации здравоохранения: — в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением.
Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.
Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие горожане стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться. Поэтому в рамках Дня отказа от курения во многих странах активистами и представителями учреждений здравоохранения проводятся различные просветительские, благотворительные и другие мероприятия, призванные просвещать население о вреде никотина и способах отучения от курения.

Ишемическая болезнь сердца
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – это органическое и функциональное поражение миокарда. Патологическое хроническое и острое состояние провоцируется недостаточным кровоснабжением или его полным прекращением. Следует понимать, что ИБС является опасной для здоровья и жизни пациента. Ишемическая болезнь может стать причиной внезапной смерти. Именно поэтому при любых ее симптомах следует незамедлительно обратиться к врачу. Он не просто выявит патологию, но и назначит ее адекватную терапию, что позволит предотвратить серьезные осложнения и последствия.
Причины развития ишемической болезни сердца
Основной причиной патологии является атеросклероз коронарных артерий, выраженный в сужении или полном перекрытии просвета сосуда в результате заполнения его бляшкой. Также ИБС может возникать на фоне тромбоэмболии или спазма венечных артерий.

Группа риска
В группу риска по развитию ишемической болезни сердца входят:

-люди в возрасте старше 50 лет
-пациенты с отягощенной наследственностью
-мужчины
-люди, которые ведут малоподвижный образ жизни
-пациенты с лишним весом

Симптомы ИБС
К ранним признакам патологии относят одышку (сначала она обычно проявляется исключительно при нагрузках, а затем и в покое), изменения ритма, повышение артериального давления, боли. Постепенно заболевание развивается. Пациенты могут жаловаться на такие симптомы ишемической болезни сердца, как выраженная боль, которая концентрируется за грудиной и отдает в спину, руку, шею, даже нижнюю челюсть. Приступы могут длиться до 20 минут. Обычно они купируются приемом нитроглицерина.

Важно! Следует понимать, что симптомы ишемической болезни сердца во многом зависят от ее вида. Поэтому важно разобраться в вариантах развития патологии и их основных особенностях

✅Правительство России продолжает активно модернизировать первичное звено здравоохранения. На ежегодном отчёте премьер-министр РФ Михаил Мишустин рассказал о главных достижениях в этой сфере