صباح الخير☘️


هل توقف نزول الوزن يعني فشل العملية؟
الإجابة: لا. ثبات الوزن مرحلة شائعة قد يمر بها كثير من المرضى بعد عمليات السمنة، ولا يعني أن العملية لم تنجح.

للمساعدة في تجاوز مرحلة الثبات:

• احرص على تناول احتياجك من البروتين.
• زد نشاطك البدني تدريجيًا، وأضف تمارين المقاومة إذا كانت مناسبة لك.
• اشرب كمية كافية من الماء.
• احرص على نوم كافٍ ومنتظم.
• راجع فريقك الطبي لتقييم النظام الغذائي والتأكد من عدم وجود أسباب تحتاج متابعة.

⚠️ لا تلجأ إلى الحميات القاسية أو تجويع نفسك، فقد تأتي بنتائج عكسية.

إذا مررت بمرحلة ثبات الوزن، ما أكثر شيء ساعدك على تجاوزها❓

✔️ زيادة النشاط البدني
✔️ الالتزام بالبروتين
✔️ شرب الماء
✔️ المتابعة مع الطبيب أو أخصائي التغذية

شاركونا تجاربكم 👇

هل الكولاجين يكفي لشد الترهلات بعد التكميم❓

الإجابة: لا.

الكولاجين قد يدعم صحة الجلد، لكنه لا يزيل الترهلات أو يشد الجلد بمفرده.


تحسين مظهر الترهلات يعتمد على عدة عوامل، منها:

• الحصول على كمية كافية من البروتين
• ممارسة تمارين المقاومة
• شرب الماء بانتظام
• التغذية المتوازنة
• الوقت، لأن الجلد قد يتحسن تدريجيًا لدى بعض الأشخاص

⚠️ وفي حالات الترهلات الشديدة بعد فقدان وزن كبير، قد تكون جراحة شد الترهلات هي الخيار المناسب بعد تقييم الطبيب

هل تعلم❓

حتى لو كانت نتائج العملية ممتازة، تبقى المتابعة الدورية وإجراء التحاليل جزءًا مهمًا للحفاظ على صحتك على المدى البعيد.

متى كانت آخر مراجعة لك؟
✔️ خلال 6 أشهر
✔️ خلال سنة
✔️ أكثر من سنة

شاركونا ..

لا تؤجل علاج المرارة حتى تتحول الحالة إلى طارئة 🚫

إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من ألم المرارة، فإن التدخل المبكر بالمنظار يساعد على تجنب المضاعفات ويمنحك تعافيًا أسرع وعودة لحياتك اليومية في وقت أقصر.

التشخيص المبكر والقرار المناسب في الوقت المناسب يصنعان الفرق✔️

📞 للحجز والإستفسار : [0533077308]

#المرارة
#حصوات_المرارة
#استئصال_المرارة
#الدكتور_عبدالله_الحربي
#القصيم

صباح الخير 🍃


قلة النوم قد تؤثر على الهرمونات المرتبطة بالجوع والشبع، مما قد يجعل الالتزام بالنظام الغذائي أصعب

ننتظر إقتراحاتكم 🫶

صباح الخير ☀️

التغذية بعد عمليات السمنة لا تعتمد على قلة الأكل فقط، بل على جودة ما تأكله.

بعد العملية، تصبح كل وجبة فرصة لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، لذلك يُنصح بالتركيز على:

• البروتين أولًا.
• الخضروات حسب المرحلة الغذائية.
• شرب الماء بين الوجبات وليس أثناءها.
• الالتزام بالفيتامينات الموصوفة.

⚠️ اختيار أطعمة ذات قيمة غذائية يساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية، ودعم التعافي، وتحقيق نتائج أفضل على المدى الطويل

أي عادة غذائية كانت الأصعب عليك بعد العملية❓

✔️ المضغ ببطء
✔️ التوقف عند الشعور بالشبع
✔️ تقليل السكريات
✔️ شرب الماء بين الوجبات


ننتظر تجاربكم 💬