Организовали для детей новогодний фестиваль в виде соревнований, праздник удался🔥
Наградить и поддержать юных спортсменов пришел наш хороший друг, титулованный спортсмен - Георгий Гурциев 🔥🏳️
Наградить и поддержать юных спортсменов пришел наш хороший друг, титулованный спортсмен - Георгий Гурциев 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировки, спарринги, выезды, соревнования, травмы, слезы, падания и проигрыши , победы, взлеты, золотые медали, все это 2025 год!
Этот год был богатым на медали, наши спортсмены суммарно завоевали 154 медали разных проб:
59🥇; 46🥈; 49🥉
Проделанная огромная работа и все спортсмены молодцы, на этом мы не останавливаемся, и с новыми силами, с поставленными целями, идем к новым победам в 2026 году!
Всех с наступающим!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👏1🎉1
Нашему спортсмену Гадзаову Георгию приказом министра спорта РСО-Алания, присвоен спортивный разряд «Кандидат в мастера спорта России» за выполнение нормативов ЕВСК.
Удостоверение и значок КМС вручил Мастер спорта международного класса, двухкратный вице-чемпион Чемпионата Мира, участник ОИ в Париже - Гурциев Георгий.
Огромное благодарность Георгию за уделенное время и поддержку юных спортсменов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
Forwarded from ГБУ ДО «СШОР тхэквондо» РСО-Алания
Напоминание: сегодня тренировка
Дали вам отдохнуть пару дней, не стали засорять ленту и все такое.
Спортсмены Астана Николова и Артема Богословского готовятся к 17:00 во Дворец тхэквондо, а спортсмены Марата Дудиева уже на тренировке: г.Беслан, СОШ 6, вы тут? Добавьте огоньков!
Остальные, готовьтесь к понедельнику
С уважением, Ваша @sshortaekwondo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Перевод видео:
Он сломал ногу в первом же поединке;
При обычных обстоятельствах это, возможно, положило бы конец его соревнованиям;
Но на этом он не остановился;
Он вышел в четвертьфинал;
Каждый шаг причинял боль, но сдаться было невозможно;
Затем он отправился на матч за бронзовую медаль;
И он выиграл первую медаль для Египта на Играх исламской солидарности!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏7❤1💯1
Первый старт нового года уже 9 января мы на соревнованиях
Первенство Северо-Кавказкого федерального округа по тхэквондо (ВТФ) среди юниоров 15-17 лет, Медоева Милена в составе сборной республики завоевала бронзовую медаль
г. Нальчик, КБР.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍5👏5❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отходняк от каникул новогодних ☃️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🎉2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Больше чем просто тренировки 🔝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3🤩1🏆1
Вчера во дворце тхэквондо
г. Владикавказ, прошло Первенство Республики
среди юниоров 15-17 лет
(отбор на Россию)
Медоева Милена 🥇
Гадзаов Георгий 🥇
Путевки на Россию есть,
работаем дальше 💪🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
GURTSIEVGK
Будьте добры и уважительнее друг к другу
Wikipedia: https://is.gd/597nQs
Inst: https://is.gd/mXU3lw
Wikipedia: https://is.gd/597nQs
Inst: https://is.gd/mXU3lw
👍3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работаем и развиваемся вместе
со спортсменами, новая система, новые правила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2👏1
Forwarded from GURTSIEVGK
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаю комплекс эффективных упражнений, направленных на укрепление стопы. На видео вы увидите четыре упражнения, которые нужно выполнять на балансировочной доске:
1. Просто стоим, удерживаясь на ногах благодаря силе стоп и балансу рук.
2. Второе упражнение чуть сложнее — необходимо удерживать равновесие, стоя на носке, слегка помогая себе руками.
3. Третье упражнение напоминает первое. Заведите руки за спину и удерживайте равновесие на балансировочной доске, опираясь только на силу стопы.
4. Четвертое упражнение считается самым сложным из всех. Необходимо удерживать равновесие на доске, опираясь на силу стопы и балансируя руками, но делать это с закрытыми глазами.
На выполнение упражнений для одной ноги должно уходить 4 минуты, а на каждое упражнение — по одной минуте.
1. Просто стоим, удерживаясь на ногах благодаря силе стоп и балансу рук.
2. Второе упражнение чуть сложнее — необходимо удерживать равновесие, стоя на носке, слегка помогая себе руками.
3. Третье упражнение напоминает первое. Заведите руки за спину и удерживайте равновесие на балансировочной доске, опираясь только на силу стопы.
4. Четвертое упражнение считается самым сложным из всех. Необходимо удерживать равновесие на доске, опираясь на силу стопы и балансируя руками, но делать это с закрытыми глазами.
На выполнение упражнений для одной ноги должно уходить 4 минуты, а на каждое упражнение — по одной минуте.
❤3