ТКАЧЕНКО АЛЕКСЕЙ AQ
272 subscribers
200 photos
89 videos
7 files
12 links
Надоели запреты? Не можешь похудеть? Устал уставать? Нет сил?
Нет времени? Раздражает отражение в зеркале?

Тут территория позитивной физической трансформации и личностного роста😌

Тут остаются только те кто готов расти и развиваться😌
@Tkachenko_Trainer
Download Telegram
Часто ожидание чего-то неприятного и негативного создаёт те самые неприятные последствия.

Как с глютеном например

Поэтому развивайте критичнское мышление и будьте в контакте со своей кукухой и своим телом, друзья😌🙌🏽
👍9🔥54🤓2👌1
Сбер-Мегатренды-2035.pdf
5.7 MB
Данный файл у меня на компе года полтора точно

Инструкция:
1. Изучить
2. Прийти в ужас
3. Ебашить, чтобы радикально улучшить свою жизнь

Главный навык следующего десятилетия АДАПТИВНОСТЬ

Весь 2026й буду вещать про AQ
Мини-курс «Знакомство с AQ» выложу в праздники

Не переключайтесь!😉
1🔥8👍3👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1й из 12ти роликов, которые я для вас приготовил😌

Это бесплатный мини-курс знакомство с адаптивным интеллектом AQ

В 2026м без адаптивности никуда, главный навык на ближайшие десятилетия💯
14👍3🔥32
Инструкция как проходить и сам тест на AQ
⬇️⬇️⬇️
Пройти тест на AQ
1👍5👌32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥3🤩21
Когда моя семья переехала из солнечного Ташкента в Россию, а именно в Самарскую область мне было 8 лет😌

И с тех пор я слышал всегда одну и ту же фразу от взрослых и от детей
Иногда это даже звучало как предъява😅

Этот вопрос меня преследовал всю школу, весь лицей, университет и далее

Ты чё улыбаешься???

Стал ли я соответствовать обществу под натиском?
Стал ли я серым и хмурым?

Да нихуя!
Я сияю😅

Дубай это ярчайшее и прекрасное место, где мне улыбаются в ответ, а не заёбывают☺️

Когда я начну хорошо жить, я никому не скажу, но будут знаки😂

Если понравилась маленькая, личная история идущая красной нитью сквозь всю мою жизнь тыкай любую реакцию🙌🏽🤗всех обнял, приподнял
23❤‍🔥17👍9🤩2🔥1
Целая неделя в Binous Gym

Это огромное количество исключительно позитивных эмоций, очень много новых, ярких знакомств

Это погружение в невероятную атмосферу, которая окутала меня буквально с первого шага

Это лучшие 200$, которые я потратит за недельный абонемент

Это потрясающие люди и вроде в зале каждый сфокусирован на себе, но в то же время все доброжелательны друг к другу

Это первое прикосновение к бодибилдингу мирового уровня с таким погружением, но точно не последнее

Это потрясающее и разнообразное оборудование

Это запоминается на всю жизнь😌
114🔥5👏5👍2🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чудо инженерной мысли👍🏽
2🔥10👍8😁3
Фото идеально отражают время и состояние, когда они сделаны.

2024й vs 2026й

Не только цветовая гамма, а вплоть до деталей.

Скоро будет много интересного😌

Вернусь сильнее💪🏽
👍6❤‍🔥52🔥2