Кундалини йога с Евгением Титовым
318 subscribers
20 photos
5 videos
1 file
25 links
Учитель Кундалини йоги, Целитель Сат Нам Расаян и Биодинамики

Помогаю восстановить связь со здоровьем, справиться с последствиями травмы.

Группа содержит материалы для практики

Расписание на неделю групп:
https://chat.whatsapp.com/IJhuBa7WDn0E7BS2N7Nc
Download Telegram
Существуют истории о монахах живущих в Гималаях и практикующих туммо - йогу внутреннего огня, способных в мороз сушить на себе мокрые простыни. Это одна из тайных практик Наропы.

И существует человек наш современник, который используя дыхание способен совершать настоящие чудеса: регулировать иммунный ответ организма, пробежать полумарафон без футболки во льдах, подняться на Эверест без одежды, установить множество рекордов...

И всему этому он обучает обычных людей и участвует в постоянных научных исследованиях. Поэтому то, что он делает подтверждено наукой. Что-то из этого уже заставило учёных пересмотреть свои взгляды на возможности организма.

Эти техники знакомы всем кто занимаются йогой, дыханием, холотропом.

Вим Хоф(руководство по дыханию):
https://youtu.be/mD3QwerSmLs

Научные работы:
https://www.wimhofmethod.com/science
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«солнечное дыхание» для иммунной системы.

Описание:
https://kyoga.ru/zapusk-immunnoj-sistemy-vnutrennee-solnce/
Отличный образовательный мультик для малышей.

Помогает справляться со сложными ситуациями, в которых даже взрослые не всегда знают как быть. Что такое границы? Как говорить нет? Как быть с теми кто отличается? Как быть когда мама устала? Что такое старость?

https://youtube.com/c/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%9C%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B8%D0%93%D0%BE%D1%88%D1%83
История советского человека, йога, мечтателя, который под покровом ночи спрыгнул в штормовой океан, чтобы обрести свою мечту. У него были только ласты, маска и трубка. Так он плыл трое суток, один среди акул, не видя цели. Без каких либо шансов на спасение.

Эта история не об упражнениях, но о йоге. в ней описываются от первого лица всевозможные мистические опыты, исцеление, невероятные возможности человеческого тела и духа.

История Славы Курилова в книге «один в океане».

Купить в бумаге или прослушать на Литресе: https://clck.ru/amYhU
Прослушать на ютюбе:
https://www.youtube.com/watch?v=TjZ05CWR2n0
Поза и мышления связаны.

Исследователи доказали, что всего 2х минутная поза оказывает значительное влияние на гормональную систему. В исследованиях показано, что позы связанные с силой и слабостью изменяют уровень кортизола и тестостерона на 20-30%. А вместе с тем и то, как человек себя чувствует и какое впечатление он производит. Чего может быть достаточно, чтобы, например, получить более высокооплачиваемую работу.

“fake it until you make it” - Йоги Бхаджан.
Практикуя позу тела, можно изменить поведение, привычку, ход мышления и в результате свою жизнь.

Исследователи изучали позы дихотомии силы и слабости. Но также существуют позы выражающие баланс, любовь, заботу, самоподдержку, доброту, открытость, безопасность, уверенность. За этими состояниями тоже стоят гормоны. И можно предположить, что этим качествам тоже можно научиться через позы тела.

Подробнее об исследованиях на ТЭД: https://youtu.be/V0d0HF2QpMw

Как сформировать привычку, сколько по времени делать позу: https://t.me/titovevgenii/19
Пособие в картинках как справиться с эмоциональной бурей, заземлиться, успокоиться…

Начиная с 10 страницы.
Можно распечатать будет полезно и понятно как взрослым не знакомым с практикой так и детям:

https://disk.yandex.ru/i/J9bVa0ETKDARLA
Документальный фильм о травме. Что если травма обладает мудростью, которую общество только начинает узнавать? Что если преступник нуждается ни столько в наказании, столько в исцелении? Что если многие вызовы человечества (наркомания, бездомные люди, болезни, продолжительность жизни…) связаны с травмой, ждущей своего исцеления. И ответ для всего любовь.

https://www.youtube.com/watch?v=7z-FXB9eEhw
Сат Нам Джи!
Сегодня 26 августа день рождение Йоги Бхаджана. Мастера, который открыл учение Кундалини йоги, Сат Нам Расаян и Белой тантры для запада. Человека, который многое сделал для того, чтобы знания и практика могли встретиться на пути каждого заинтересованного в них.

О его жизни рассказано много историй, порой невероятных, часть поучительных. Из них ясно, что встреча с Мастером переживалась как очень значимое, трансформирующее событие. Многие из этих историй мне доводилось слышать от Гуру Дева. Они трогали за тонкие нити моей Души. И хотя я лично не был знаком с Йоги Джи, но всегда ощущал связь с ним через практику и учителей.

Спасибо, Мастер! Спасибо за опору в меняющемся мире и за возможность наслаждаться практикой!
Вахэ Гуру!

https://kyoga.ru/lyubov-eto-absolyutnaya-sila-samocelostnostic-russkimi-subtitrami/
Практика для укрепления нижних центром. Будет полезна для энергий первой чакры. При правильном выполнении даёт переживание устойчивости и стабильности. Устраняет избыточную эмоциональность, ветер в нервной системе. Способствует осознанию границ.

https://kyoga.ru/krijya-dlya-ukrepleniya-nervov-pupochnogo-centra-i-poyasnicy/
Люди верят своим глазам или мнению большинства?
Как болезни предков влияют на ксенофобию их потомков?
Может ли разница в менталитете людей запада и востока быть связана с тем, чьи дедушки и бабушки выращивали риса, а чьи пшеницу?

Насколько мы способны убедить свой мозг верить в ложь и забыть об этом?

Рассказывает Роберт Сапольсики - нейроэндокринолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете. ( в контексте текущего момента)

https://m.youtube.com/watch?v=kFk_W2vD0Ew
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сат Нам, дорогие йоги!
Я проведу новогодний семинар "восстановление себя" в солнечном Дахабе. Кундалини, садханы на рассвете у моря, расстановочные процессы, сессии Сат Нам Расаян, медитации в сочетании с отличным отдыхом в красивых местах и местах силы. Присоединяйся!

Покупаем билеты пока они доступны.
Участие 800$

Детали по ссылке: https://kyoga.ru/event/vosstanovlenie/
Записаться можно: https://wa.me/79104703932
Интервью с Мастером, где он объясняет что такое кундалини йога, рассказывает как и чему он учился у Йоги Бхаджана, раскрывает основные понятия практики:

https://youtu.be/0o-p39bucQ0
Выполняя йогу, мы наблюдаем за собой, за тем, что поднимается, оживает на всех доступных нам уровнях восприятия: тело, душа…

Возможно выделять конкретные уровни, или созерцать их все одновременно.

Можно выделять «нечто» особенное, по отношению к чему слушать свои уровни восприятия.

Так в процессе выполнения одной практики в течения 40 дней, можно для начала выделить несколько уровней:
⁃ текущий момент (все что я воспринимаю в этот самый момент)
⁃ текущее упражнение (что я воспринимаю в этом конкретном упражнении)
⁃ крийя (что я чувствую в контексте всей последовательности, которую сейчас выполняю)
⁃ 40 дней (что я чувствую, когда мое внимание на всем 40 дневном процессе)

При этом один уровень может быть сбалансирован и в нем прана течет свободно, а на другом может быть вязкость, разреженность, напряжение…
И когда уровень выделен и распознан, напряжение может быть устранено, простым действием на этом уровне.

Уровни связаны с зонами расширения внимания, разными сферами и этапами жизни. Тут есть место для проживания рождения, неспособности родиться, смерти, потока, влюблённости, радости жизни… и есть пространство для балансировки себя в этих сферах.

И для включения всего этого необходимо лишь намерение вступить в 40 дневную практику.
Вдохноявляющее видео, о том как практика может помочь выжить в самых тяжелых услвовиях, помогать другим и даже оздоровиться

https://youtu.be/JRab3S44TzE
Приглашаю на практику 40дневки "развития физического тела (здоровье, долголетие) и пранического тела (витальность, деньги), освобождения от негативных шаблонов, приобретенных в первые 9 месяцев жизни".

Подробности здесь: https://kyoga.ru/event/40-dnevnaya-praktika-onlajn-zdorove-i-dolgoletie-fizicheskoe-i-pranicheskoe-telo/

Начало 24 ноября (новолуние).

Стоимость участия: 4000р, на первое занятие вход свободный.
Это онлайн.