Три основных вида массажа👆🏻

Выбирай подходящий тебе и приходи на сеанс 💆🏼

Твой мастер массажа - Дмитрий Костицын.

Будьте здоровы!✊🏼

Слушайте правильные советы и заботьтесь о своем здоровье 🫶🏻

С праздником!💪🏻

Ваша кожа заслуживает второго шанса!💫

Представьте: вы смотрите в зеркало и видите гладкую, упругую, сияющую кожу — без морщин, без тусклости, без признаков усталости.
✨Это не мечта — это реальность с коллагенарием!✨

Что даёт коллагенарий:
⚡️возвращает коже молодость и сияние;
⚡️разглаживает морщины за счёт внутренней регистрации клеток;
⚡️выравнивает тон лица и уменьшает пигментацию;
⚡️делает кожу упругой и эластичной, питая внутренние слои.

Всё это — без инъекций, без операций, без боли и реабилитации.
Всего 15–20 минут комфорта — и вы на шаг ближе к идеальной коже!

Начните свой путь к совершенству:
•курс 10–30 сеансов;
•эффект сохраняется до 6 месяцев;
•поддерживающие сеансы: 1–2 раза в месяц.

Звони:
☎️ 8(8617)30-77-66

Оставляй заявку на сайте:
💌 www.fktitan.ru

Приезжай к нам:
🏠Новороссийск, ул. Лейтенанта Шмидта, 67

🤝Пиши своему личному менеджеру

Тренер-миллиардер? 💸

Говорят, в каждой шутке есть доля правды… 😉
Но мы знаем точно: за спортивной формой скрывается куда больше, чем кажется! Поэтому продолжаем серию видео, где знакомим вас с нашими тренерами по-настоящему 🫂

Знакомьтесь — Александр!
👨‍👩‍👧 Примерный семьянин
🎮 Увлекается компьютерными играми
📚 Постоянно учится: осваивает новые спортивные дисциплины, чтобы ваши тренировки были ещё эффективнее

А что вас больше всего удивило в нашем тренере? Делитесь в комментариях! 👇

Подпишись на наш канал ❤️⬇️

https://max.ru/join/03Mnjh265ulcli_m41sEey45-3_e8XjWsMyFhywgMmU

ПП-КУЛИЧ: празднику быть! 🐣

Кто сказал, что на Пасху нельзя придерживаться правильного питания? Делимся рецептом полезного кулича, который не навредит фигуре! 😋

ИНГРЕДИЕНТЫ:
🌾 Мука пшеничная — 130 г
🥚 Яйца — 2 шт.
🍊 Апельсин — 1 шт.
🍑 Курага — 20 г
⚫ Мак — 20 г
🥛 Мягкий творог 0.1% — 240 г
🧂 Соль, сахарозаменитель — по вкусу

✨ Почему этот рецепт крутой:
✅ Минимум калорий
✅ Много белка благодаря творогу
✅ Натуральный цитрусовый аромат
✅ Без дрожжей и масла

Готовьте с пользой для здоровья! 💪

Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять 📌
А вы будете печь куличи на Пасху? Делитесь в комментариях! 👇

Честный абонемент для юга ☀️

🌊3 месяца отдыхаешь на море пока твой абонемент на «заморозке» в ТИТАНЕ
💪🏻9 месяцев тренируешься к пляжному сезону

Выгодно. Удобно. По-южному. 😉

Пиши «ЮГ» в комментарии/сообщения чтобы узнать условия!

Коллагенарий: почему это полезно для мужчин?🙋‍♂️

Коллагенарий часто считают «женской» процедурой — но это заблуждение.

💫Кожа и внешний вид.
У мужчин кожа плотнее, но тоже подвержена возрастным изменениям: теряет упругость, становится суше. Красный свет помогает замедлить эти процессы. После 35 лет регулярные процедуры — способ сохранить тонус кожи и предупредить появление глубоких морщин.

🪒Раздражения после бритья.
Кожа лица часто страдает от ежедневного бритья. Коллагенарий успокаивает кожу, уменьшает воспаления и ускоряет восстановление.

🏋️Восстановление после тренировок.
Спортсмены и любители фитнеса оценят эффект:
улучшается микроциркуляция — мышцы быстрее избавляются от продуктов распада;
снимается усталость;
ускоряется восстановление после нагрузок.

🪫Энергия и тонус.
Многие отмечают прилив сил и бодрости после сеанса — это связано со стимуляцией обменных процессов в организме.

👴Профилактика возрастных изменений.
Выработка коллагена естественным образом снижается после 25–30 лет. Сеансы в коллагенарии помогают компенсировать этот процесс, поддерживая здоровье кожи и соединительных тканей.

🤓Помощь при проблемной коже.
Если есть акне или воспаления, иногда используют лампы синего света (в зоне лица и декольте). Эффект может быть заметен уже через 4–5 сеансов.

Когда ждать результат?
Первые изменения — через 5–7 посещений.
Для устойчивого эффекта нужен курс: обычно 10–30 сеансов (зависит от цели).
Чтобы поддерживать результат, достаточно 2 сеансов в месяц по 20 минут.

Сидячая работа?

Не забывай о трёх простых советах от Серафимы, чтобы тело не болело к вечеру 💁‍♀️

Фитнес‑клуб «Титан».💫

Сила. Скорость. Выносливость.

Тренируйся с лучшими.💪🏻

РАСПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ:

24 апреля
👯 Уникальная возможность для всех желающих посетить групповые тренировки согласно расписанию клуба бесплатно.

25 апреля
🔹 12:00 - Лекция «Геометрия и биология твоего тела»
Лекторы: Александр Николаев, Евангелина Миронова
🔹 14:00 - Лекция «Формула плоского живота. Как убрать причину, а не следствие»
Лекторы: Мария Бут, Наталья Бондаренко

26 апреля
🥇 Соревнования по классическому подъёму на бицепс
12:00 — регистрация участников
13:00 — старт соревнований
Главный судья: Станислав Булгаков
🔥 14:00 — Тренировка «Боевая грация»
Бесплатно для всех желающих! Приходите пробовать, заряжаться энергией и знакомиться с тренерами.

🎁 СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
В дни открытых дверей действуют уникальные условия для новых гостей и действующих клиентов клуба!

📍 Ждём вас в «Титане»!

🏠Новороссийск , ул. Лейтенанта Шмидта д.67

📲 Запись на лекции и соревнования:

☎️8(8617)30-77-66

⏳ Количество мест ограничено.