У тебя шикарная фигура) мне кажется, что ты похудела значительно за год, или мне показалось?
Как я люблю это «до/после»! Горжусь собой 🤍
Прошлым летом я сильно набрала, максимальный вес был 58 кг (самый большой в жизни). Немного сбалансировала питание, начала регулярно тренироваться. Каждый день начинала с 15минутной домашней тренировки! И вернулась в свои 53 кг, при чем выгляжу гораздо лучше, тело подтянутое, видны мышцы. Меня это безумно радует!
Питание и домашние тренировки были подобраны индивидуально под мой запрос, ссылочку вам оставляю 👇🏻
ЗАБРАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ 🧘🏼♀️
❤613💘114😍73💋21
Просто офигенное масло для губ от Elian, я в шоке от того, насколько оно хорошее!
Для меня самое важное, чтобы масло для губ было консистенции как масло, а не блеск. Не липкое!! И вот это идеальное. Хорошо увлажняет, не липнет абсолютно. Из похожих текстур советую блески от Sergey Naumov (хоть это и блески, но они тоже абсолютно не липкие, мои фавориты буквально) и масло для губ от Clarins 💔
Это масло от elian мне бренд прислал в пиар-рассылке в трех оттенках, все три понравились. В ЗЯ стоит 700₽. Советую!!
Для меня самое важное, чтобы масло для губ было консистенции как масло, а не блеск. Не липкое!! И вот это идеальное. Хорошо увлажняет, не липнет абсолютно. Из похожих текстур советую блески от Sergey Naumov (хоть это и блески, но они тоже абсолютно не липкие, мои фавориты буквально) и масло для губ от Clarins 💔
Это масло от elian мне бренд прислал в пиар-рассылке в трех оттенках, все три понравились. В ЗЯ стоит 700₽. Советую!!
❤556❤🔥96😍66💘22
Лучший десерт этого лета, без преувеличения. Я прихожу сюда второй раз специально, чтобы поесть это мороженое…
Ванильное мороженое с земляникой и печеньем 💔
Невероятно вкусно, порция огромная, землянику кладут действительно щедро!
📍итальянский ресторан Senti Menti
Ванильное мороженое с земляникой и печеньем 💔
Невероятно вкусно, порция огромная, землянику кладут действительно щедро!
📍итальянский ресторан Senti Menti
❤759🔥145💘108🍓40
Из новостей сейчас:
Занимаюсь поступлением в магистратуру, это долгий процесс, много этапов. Но я на финишной прямой. Я уже прошла на 1 из 3х направлений, на которые подалась. Но буду пробоваться и на остальные, а потом уже выбирать.
Еще на днях ездила в клинику на консультацию по поводу удаления татуировок. Давно вынашиваю эту идею в голове, так как мне не нравится одна моя надпись, которая чуть-чуть расплылась. Хочу ее удалить. Возможно осенью начну! Если вы удаляли тату, поделитесь своим отзывом в комментариях 🙏🏼
Два дня назад начала считать кбжу впервые в жизни. Никогда не считала, вообще была противником этого, но я не добираю белок, если ем интуитивно. Рассчитала, что надо съедать 80-100 грамм белка в день. 80 пока получается легко, а вот дальше сложнее.
Как ваши дела? Чем занимаетесь во вторую половину лета? 🍒
Занимаюсь поступлением в магистратуру, это долгий процесс, много этапов. Но я на финишной прямой. Я уже прошла на 1 из 3х направлений, на которые подалась. Но буду пробоваться и на остальные, а потом уже выбирать.
Еще на днях ездила в клинику на консультацию по поводу удаления татуировок. Давно вынашиваю эту идею в голове, так как мне не нравится одна моя надпись, которая чуть-чуть расплылась. Хочу ее удалить. Возможно осенью начну! Если вы удаляли тату, поделитесь своим отзывом в комментариях 🙏🏼
Два дня назад начала считать кбжу впервые в жизни. Никогда не считала, вообще была противником этого, но я не добираю белок, если ем интуитивно. Рассчитала, что надо съедать 80-100 грамм белка в день. 80 пока получается легко, а вот дальше сложнее.
Как ваши дела? Чем занимаетесь во вторую половину лета? 🍒
❤575🔥84💘68❤🔥30
Прогулки по вечерней летней Москве и айс американо на веранде 💔
❤879💘149💅93🔥41
Если рай находится в Москве, то это точно веранда ресторана Воронеж 💔
Я была на дегустации нового летнего меню от шеф-повара. Не могу определиться, от чего я осталась в большем восторге: от интерьера веранды, вида на город или невероятно вкусных блюд. Думаю, одно неотделимо от другого! Потрясающие новые закуски, горячее и десерты. Шеф сервировал блюда прям на моих глазах.
Пообещайте мне прям сейчас, что обязательно попробуете:
— цветы цукини с сыром рикотта и лососем
— пасту казаречче с лисичками и страчателлой
— черничный пирог с лимонным мороженым
Этой мой топ блюд из нового меню 💔 Уже хочется попробовать еще раз…
Я была на дегустации нового летнего меню от шеф-повара. Не могу определиться, от чего я осталась в большем восторге: от интерьера веранды, вида на город или невероятно вкусных блюд. Думаю, одно неотделимо от другого! Потрясающие новые закуски, горячее и десерты. Шеф сервировал блюда прям на моих глазах.
Пообещайте мне прям сейчас, что обязательно попробуете:
— цветы цукини с сыром рикотта и лососем
— пасту казаречче с лисичками и страчателлой
— черничный пирог с лимонным мороженым
Этой мой топ блюд из нового меню 💔 Уже хочется попробовать еще раз…
❤712💔106🔥76😍42
Читала в комментариях, что многим не понравился розовый бургер во «Вкусно и точка» из серии с Hello Kitty. В таком случае я нашла такой, который вам точно понравится!! 🩷
Бао вагю бургер в 📍Tsunami sushi & cocktails. Безумно вкусный, сочный, мясо очень нежное. Я второй раз в здесь, уютная атмосфера и вкусная еда. Не хочется превращать мой лайфстайл блог в фуд блог и обзоры ресторанов, но летом я часто посещаю интересные места, хочется ими с вами делиться ✨
Бао вагю бургер в 📍Tsunami sushi & cocktails. Безумно вкусный, сочный, мясо очень нежное. Я второй раз в здесь, уютная атмосфера и вкусная еда. Не хочется превращать мой лайфстайл блог в фуд блог и обзоры ресторанов, но летом я часто посещаю интересные места, хочется ими с вами делиться ✨
❤🔥581💘135🔥77🍓40