Недавно рассказывала вам, сколько всего я делаю для ухода за волосами, потому что уж очень хочу их отрастить длинными и здоровыми 🥹
Сейчас пошла дальше — и подключила еще уход изнутри. По утрам за 30 минут до еды пью воду с говяжим коллагеном. Взяла ассорти от бренда LeafToGo, очень мне нравится! Мои любимые вкусы — вишня и кокос. Я добавляю пакетик в стакан воды, размешиваю и пью. Если с утра пью фреш или смузи, то туда добавляю коллаген без вкуса. Получается напиток с двойной пользой! Савве, кстати, больше всего понравился вкус манго 🥭 Так что я советую взять именно ассорти, чтобы попробовать все вкусы. В упаковке 30 порций как раз на месяц и 7 вкусов.
Вообще говяжий коллаген самый эффективный, а у этого бренда он еще и с витаминным комплексом (витамины А, D, E, B, C) и гиалуроновой кислотой. Состав очень крутой, действительно богатый и полезный. Пить приятно!
Я заказывала на OZON 🩵
Арт: 818173632
Но он так же есть и на WB 💜
Арт: 140144242
Сейчас пошла дальше — и подключила еще уход изнутри. По утрам за 30 минут до еды пью воду с говяжим коллагеном. Взяла ассорти от бренда LeafToGo, очень мне нравится! Мои любимые вкусы — вишня и кокос. Я добавляю пакетик в стакан воды, размешиваю и пью. Если с утра пью фреш или смузи, то туда добавляю коллаген без вкуса. Получается напиток с двойной пользой! Савве, кстати, больше всего понравился вкус манго 🥭 Так что я советую взять именно ассорти, чтобы попробовать все вкусы. В упаковке 30 порций как раз на месяц и 7 вкусов.
Вообще говяжий коллаген самый эффективный, а у этого бренда он еще и с витаминным комплексом (витамины А, D, E, B, C) и гиалуроновой кислотой. Состав очень крутой, действительно богатый и полезный. Пить приятно!
Я заказывала на OZON 🩵
Арт: 818173632
Но он так же есть и на WB 💜
Арт: 140144242
❤211🔥26👍15💘4
Сегодня последний день антибиотика, планирую постепенно возвращаться к привычной жизни. 1,5 недели пролежала в кровати. Просто кошмар, как было плохо.
Не игнорируйте никогда плохое самочувствие, потом это всегда выливается в очень плохие последствия 🥺 Я теперь этот урок хорошо выучила, буду лучше к себе прислушиваться!!
Вообще мне стало нехорошо еще за несколько дней до болезни, я уже чувствовала слабость и усталость, но у меня было много дел, поэтому я игнорировала недомогание. А в день, когда окончательно свалилась, у меня была тренировка. Я еле еле отзанималась, сил совершенно не было, но пропускать тренировку тоже не хотела. Но вернувшись из зала, я просто слегла.
Не игнорируйте никогда плохое самочувствие, потом это всегда выливается в очень плохие последствия 🥺 Я теперь этот урок хорошо выучила, буду лучше к себе прислушиваться!!
❤359🔥47💘38😭8
Чем я занималась на больничном:
Сейчас раскрашивание по номером стало очень популярно. У меня прям все рилсы и тик токи про это, но большинство раскрашивает диснеевских принцесс. Мне почему-то они вообще не зашли, хотя я тоже покупала эти раскраски. Больше всего нравятся пейзажи 💔
Сейчас раскрашивание по номером стало очень популярно. У меня прям все рилсы и тик токи про это, но большинство раскрашивает диснеевских принцесс. Мне почему-то они вообще не зашли, хотя я тоже покупала эти раскраски. Больше всего нравятся пейзажи 💔
❤365🔥61💋56
Я вам рассказывала, что моя тренерка по пилатесу ушла в декрет, поэтому я перестала ходить в свою студию (ни с кем другим не хочу заниматься 💔).
После двух лет пилатеса на реформере я снова купила себе абонемент в спорт зал, ходила на кардио и силовые. И узнала, что в моем зале есть еще групповые тренировки, которые входят в стоимость абонемента (а значит ощущаются как бесплатные, что очень приятно 😁). Начала ходить на йогу 2 раза в неделю. Мне так нравится!!!! Я много раз пыталась ходить на йогу в Москве, но все студии казались мне очень странными. Либо прям очень повернутыми на философии йоги (типа чтение всяких мантр, духовные практики, чаши и гонг), либо эта была йога, направленная на «раскрытие женственности», поиск контакта с внутренним ребенком и анализ смысла жизни (что тоже мне не подходит — я в это не верю).
А в моем зале прям очень классные занятия с классическими асанами. Хоть мне и тяжело, не все получается, но я стараюсь регулярно ходить и прогресс вижу.
Расскажите, каким спортом занимаетесь? Какие активности любите? Я вообще еще по 10к шагов хожу каждый день, но в такую погоду не могу сейчас заставить…
После двух лет пилатеса на реформере я снова купила себе абонемент в спорт зал, ходила на кардио и силовые. И узнала, что в моем зале есть еще групповые тренировки, которые входят в стоимость абонемента (а значит ощущаются как бесплатные, что очень приятно 😁). Начала ходить на йогу 2 раза в неделю. Мне так нравится!!!! Я много раз пыталась ходить на йогу в Москве, но все студии казались мне очень странными. Либо прям очень повернутыми на философии йоги (типа чтение всяких мантр, духовные практики, чаши и гонг), либо эта была йога, направленная на «раскрытие женственности», поиск контакта с внутренним ребенком и анализ смысла жизни (что тоже мне не подходит — я в это не верю).
А в моем зале прям очень классные занятия с классическими асанами. Хоть мне и тяжело, не все получается, но я стараюсь регулярно ходить и прогресс вижу.
Расскажите, каким спортом занимаетесь? Какие активности любите? Я вообще еще по 10к шагов хожу каждый день, но в такую погоду не могу сейчас заставить…
❤322🔥56💅40
Что меня порадовало сегодня:
— Я вернулась на йогу после болезни. Почувствовала наконец-то силы и прилив энергии!
— Прямо около моего ЖК открыли очень крутую пекарню. Не инстаграмную чушь, а реальную пекарню с горячим свежим хлебом, пирожками и прочей выпечкой за 20-40₽ 😍💔 Я купила себе батон свежеиспеченного белого хлеба, поджарила его в тостере, намазала джемом и съела (Любимому тоже достались бутербродики, но у него с авокадо и индейкой, он «на пп»😁)
— Я сходила на массаж лица и шеи. Это такой кайф, девочки!!! У меня постоянно забита шеи, плечи и болит голова после долгой работы за компом. Меня массаж реально спасает. Мне так круто промяли шею и плечи, я в восторге! Хочется теперь жить и творить!
— Я вернулась на йогу после болезни. Почувствовала наконец-то силы и прилив энергии!
— Прямо около моего ЖК открыли очень крутую пекарню. Не инстаграмную чушь, а реальную пекарню с горячим свежим хлебом, пирожками и прочей выпечкой за 20-40₽ 😍💔 Я купила себе батон свежеиспеченного белого хлеба, поджарила его в тостере, намазала джемом и съела (Любимому тоже достались бутербродики, но у него с авокадо и индейкой, он «на пп»😁)
— Я сходила на массаж лица и шеи. Это такой кайф, девочки!!! У меня постоянно забита шеи, плечи и болит голова после долгой работы за компом. Меня массаж реально спасает. Мне так круто промяли шею и плечи, я в восторге! Хочется теперь жить и творить!
❤339🔥54❤🔥30😍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤505😍81❤🔥60💋7
Я сегодня впервые ездила на проф отбеливание зубов. Процедура прошла просто супер, но после зубы оооочень чувствительные. Сейчас отдыхаю, отхожу от процесса. Как будет получше, выложу вам результат и расскажу свое мнение.
Меня очень порадовало, что доктор много хорошего сказала про мои зубки 😁 И форма красивая, и эмаль хорошая, и ухаживаю за зубами я очень грамотно (это правда, я стараюсь!!).
Меня очень порадовало, что доктор много хорошего сказала про мои зубки 😁 И форма красивая, и эмаль хорошая, и ухаживаю за зубами я очень грамотно (это правда, я стараюсь!!).
❤292❤🔥74👍32🍓10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤222❤🔥71💋41💘19