Скучаю по путешествиям, и как только пройдет защита диплома (а может быть и раньше) обязательно отправлюсь в поездку!

Планировать путешествия — всегда задача не из простых. Мне важно составить насыщенную программу, выбрать хороший и комфортный отель. ✨Для этого есть Ibicheskiy✨

Команда Ibicheskiy организовывают поездки по городам России и заграницу с премиум условиями: остановки в исключительно в комфортабельных глэмпингах и отелях, ресторанное питание от шеф-повара, стилизованные бранчи для любителей создания эстетичной контента в соц сети.

Организаторы создают дружескую атмосферу и составляют насыщенную и интересную программу развлечений! Планируйте путешествия вместе с Ibicheskiy ❤️

А еще у ребят есть бот, который поможет вам определиться с форматом и направлением вашего путешествия) Бот подберет самые актуальные маршруты, расскажет про цены и ближайшие планируемые поездки 📅

✨Такой прекрасный вечер✨Лекция на ютубе под свежую морковку.

Последнее время постоянно получаю комментарии о том, что я похудела. При чем и в блоге, и в жизни (от подруг, знакомых и тд). Относительно своего веса в 2024 году я действительно похудела на 4 кг. Произошло это по разным причинам (и спорт, и питание, и изменения в состоянии здоровья в лучшую сторону). Специально цели похудеть у меня нет и не было. Я просто занимаюсь своим здоровьем, активно прохожу чек апы, сдаю анализы, посещаю врачей. Регулярно 4-5 раз в неделю занимаюсь спортом и хорошо питаюсь. По вечерам я всегда смотрю лекции (если я в своей продуктивной эре😁) или сериалы (если в эре гедонизма), под просмотр я обожаю что-то грызть, важно, чтобы это что-то было хрустящим. Заменила чипсы и прочие переработанные продукты на обжаренный миндаль или свежие овощи (огурец/морковь) или в фрукты. Как же потрясающе теперь себя чувствую… Легче засыпаю, лучше сплю и просыпаюсь с ощущением легкости!

Вы же знаете про запахи-якоря?

Это концепция, основанная на ассоциации определённых запахов с конкретными воспоминаниями, эмоциями или состояниями. Когда вы испытываете определённые эмоции или переживаете важные моменты, запахи могут фиксироваться в вашей памяти.

Например, вы используете один и тот же аромат рядом с партнером. Потом, услышав этот аромат в другом месте, он будет вспоминать про вас.

Так же работает и с местами. В прошлогоднюю семейную поездку в Турцию я брала набор миниатюр от бренда Alma K. (крем для тела, скраб и тд). И сейчас купила полноразмерную версию этого крема. Я открыла банку и сразу вернулась в воспоминания о той поездке… Такой нежный приятный аромат и ностальгия 💔

P.S. Кстати, когда я использую уход Davines OI для волос, то Савва говорит, что я «пахну Шри-Ланкой» 😁 Потому что начала использовать этот уход именно на той нашей совместной поездке, очень мило!

Я сегодня встретилась с Софией (несоджа) в моем любимом ресторане Capito 💔


Обожаю встречи с коллегами-блогерами, меня это безумно вдохновляет и заряжает. Я, кстати, сегодня начала снимать влог на ютуб о моих обычных днях, рутине сейчас. Выйдет на следующей неделе ✨

В Москве погода просто ужас. Сугробы, метель, -2 градуса. Поэтому воскресенье у меня домашнее, утром только сходила обновила маникюр и педикюр 🩷

На вечер планируем заказать еду и смотреть 3й сезон «Белого лотоса». Как ваши дела? ✨

📍салон Mood nail bar