Супер поздний завтрак. У меня зимой жуткие проблемы со сном. Я вчера легла в 22:00, сегодня проснулась в 11:00… проспала 13 часов!!

Как будто мой организм не хочет бодрствовать без солнышка и света на улицу. Поделитесь лайфхаками, чтобы восстановить сон🙏🏼

Вечер с Любимым 🥹 Досматриваем последние серии Отчаянных домохозяек)

У меня с детства непереносимость лактозы. Меня кормили безлактозными детскими смесями! С возрастом, конечно, полегче стало. Я многое из молочного могу есть (особенно, если молочка «приготовлена» типа сырники и тд). Но от молока, йогуртов, мороженого мне плохо. А я просто обожаю мороженое 💔🥹 И каждый раз страдаю от вздутия и боли в животе.

А тут случайно нашла безлактозное мороженое !! Очень вкусное, 1 в 1 как обычное, даже калорий меньше. Очень вкусное, советую тем, у кого такие же проблемы с лактозой)

Скоро Новый год и все по классике пишут цели, планы, строят что-то грандиозное… Я говорила в своих видео, что у меня нет целей на этот год. Точнее, одна единственная - быть счастливым человеком.

Не гнаться за всеми достижениями этого мира — это нормально. Для меня самое важное — это спокойствие, душевный покой и чувство, что я счастлива!

Полина — журналистка и создала канал для немного тревожных молодых взрослых, потому что сама пытается меньше запариваться и больше успокаиваться. В отношениях, в работе, с друзьями и с собой.

Ведет живой блог с мемами, рассуждает на волнующие темы, создает небольшой бизнес, проходит терапию и честно делится опытом. А еще у нее две смешные собачки, одна из которых тоже тревожная.

Полина учится говорить «нет», делает полезные карточки с упражнениями и рассказывает, как успокаиваться в стрессовые моменты. Выключила ли плойку? А не ляпнула ли чепуху двадцать лет назад?

Её тексты успокаивают. Начните с этих постов:
→ Тревога — это модно?
→ Классный гайд по гигиене сна
→ Переживаю о том, что старею. Пишем письмо телу
→ Что правда нужно успеть до 30 лет? Успокаиваю себя и тех, кто об этом переживает

Анти-тревожная кнопка здесь: подписаться

Какое прекрасное настроение у меня сегодня… 💔

Обедала с подругой, она подарила мне новогодний подарок. Вернулась домой, а тут подарки от брендов:

T-банк подарил фотоаппарат моментальной печати!!! Безумно крутой подарок)

The U подарили набор их косметики, я обожаю их энзимную пудру (остальные продукты не пробовала, буду тестировать)

В общем, вся в подарках и это еще не все 🥹