Уже пятый месяц я хожу на пилатес 2 раза в неделю, занимаюсь персонально с тренером. В планах начать ходить еще и на групповые занятия (чтобы выходило 3-4 тренировки в неделю). На мой взгляд, это оптимально!
Часто вижу вопросы в комментариях про носочки для пилатеса) В таких носочках с пальчиками удобнее заниматься, больше подвижность стопы. Но иногда я в обычных занимаюсь, тоже удобно.
Вообще пилатес и растяжка — мои любимые виды физической активности. Я ненавижу кардио и ненавижу силовые. Очень тяжело дается, не люблю потеть и пересиливать себя. А вот легкая приятная нагрузка всегда в удовольствие ♥️
Часто вижу вопросы в комментариях про носочки для пилатеса) В таких носочках с пальчиками удобнее заниматься, больше подвижность стопы. Но иногда я в обычных занимаюсь, тоже удобно.
Вообще пилатес и растяжка — мои любимые виды физической активности. Я ненавижу кардио и ненавижу силовые. Очень тяжело дается, не люблю потеть и пересиливать себя. А вот легкая приятная нагрузка всегда в удовольствие ♥️
❤817❤🔥120🔥67👍21
✨вайб учебы в субботу✨
Я выбрала доп курс инфографики и веб-дизайна, очень нравится. Из существенных минусов — он в субботу утром 😭 Тяжело, но курс приятный, ведет ведущий дизайнер Самоката. Жаль, круассаны на парах не выдают 💔
Я выбрала доп курс инфографики и веб-дизайна, очень нравится. Из существенных минусов — он в субботу утром 😭 Тяжело, но курс приятный, ведет ведущий дизайнер Самоката. Жаль, круассаны на парах не выдают 💔
❤1.08K🔥148💔126❤🔥62
Мне на День Рождения подарили вафельницу от Bork (я вам показывала), она потрясающая… Сегодня впервые сделала вафли, я в полном восторге 💔
Рецепт творожных вафель:
1/ творог мягкий 5 % 100 гр
2/ 1 яйцо
3/ мука 20 гр
4/ сахар и соль по вкусу
Выпекала в вафельнице 3,5 минуты
Рецепт творожных вафель:
1/ творог мягкий 5 % 100 гр
2/ 1 яйцо
3/ мука 20 гр
4/ сахар и соль по вкусу
Выпекала в вафельнице 3,5 минуты
❤🔥870❤299🤩85🔥44
Поставила Савве мат 🙏🏼 2:1 счет в мою пользу
📍Chess Club на Баррикадной
📍Chess Club на Баррикадной
🔥845❤271❤🔥123👍32
🤯🥵👎: жить в Москве, но кроме рестиков и кафешек в центре никуда не ходить
🤪👑💅: кайфово отдыхать, но при этом не тратить деньги, читая канал москоугёрлз
Девочки, я реально его обожаю. Там каждый день находят места, где можно бесплатно провести время.
– Кинотеатры под открытым небом, где можно встретить закат
– Рестораны с живой музыкой и блюдами до 600 рублей
– СПА-салоны, где первое посещение полностью бесплатно
И всё-всё-всё, что нужно для комфортной жизни в столице.
Подписывайтесь и зовите подруг: https://t.me/+ZsOgML_MIiVjYWJi
🤪👑💅: кайфово отдыхать, но при этом не тратить деньги, читая канал москоугёрлз
Девочки, я реально его обожаю. Там каждый день находят места, где можно бесплатно провести время.
– Кинотеатры под открытым небом, где можно встретить закат
– Рестораны с живой музыкой и блюдами до 600 рублей
– СПА-салоны, где первое посещение полностью бесплатно
И всё-всё-всё, что нужно для комфортной жизни в столице.
Подписывайтесь и зовите подруг: https://t.me/+ZsOgML_MIiVjYWJi
❤🔥320❤114🔥29👍19