Уже пятый месяц я хожу на пилатес 2 раза в неделю, занимаюсь персонально с тренером. В планах начать ходить еще и на групповые занятия (чтобы выходило 3-4 тренировки в неделю). На мой взгляд, это оптимально!

Часто вижу вопросы в комментариях про носочки для пилатеса) В таких носочках с пальчиками удобнее заниматься, больше подвижность стопы. Но иногда я в обычных занимаюсь, тоже удобно.

Вообще пилатес и растяжка — мои любимые виды физической активности. Я ненавижу кардио и ненавижу силовые. Очень тяжело дается, не люблю потеть и пересиливать себя. А вот легкая приятная нагрузка всегда в удовольствие ♥️

✨вайб учебы в субботу✨

Я выбрала доп курс инфографики и веб-дизайна, очень нравится. Из существенных минусов — он в субботу утром 😭 Тяжело, но курс приятный, ведет ведущий дизайнер Самоката. Жаль, круассаны на парах не выдают 💔

Мне на День Рождения подарили вафельницу от Bork (я вам показывала), она потрясающая… Сегодня впервые сделала вафли, я в полном восторге 💔

Рецепт творожных вафель:
1/ творог мягкий 5 % 100 гр
2/ 1 яйцо
3/ мука 20 гр
4/ сахар и соль по вкусу
Выпекала в вафельнице 3,5 минуты

Сегодня макияж с веснушками ✨🥹

Поставила Савве мат 🙏🏼 2:1 счет в мою пользу

📍Chess Club на Баррикадной

✨Итоги октября в фото✨

🤯🥵👎: жить в Москве, но кроме рестиков и кафешек в центре никуда не ходить

🤪👑💅: кайфово отдыхать, но при этом не тратить деньги, читая канал москоугёрлз

Девочки, я реально его обожаю. Там каждый день находят места, где можно бесплатно провести время.

– Кинотеатры под открытым небом, где можно встретить закат
– Рестораны с живой музыкой и блюдами до 600 рублей
– СПА-салоны, где первое посещение полностью бесплатно

И всё-всё-всё, что нужно для комфортной жизни в столице.

Подписывайтесь и зовите подруг: https://t.me/+ZsOgML_MIiVjYWJi