Мой классический завтрак, который я ем каждое утро: дрип-кофе и авокадо тосты с творожным сыром и нежирной ветчиной 🥑
просто моя любоооовь!

Я заказываю все в Самокате, у них всегда потрясающее качество их продукции!а ведь за этим стоит огромная команда, которая сама ищет производителей по всей стране, дегустирует сотни вариантов продуктов, проверяет их в лабораториях и потом доводит рецептуру до идеала. Даже над маленькой упаковкой работает целый отдел дизайнеров!

Столько труда, чтобы у меня на столе всегда был мой любимый и самый вкусный завтрак ✨

Когда я узнала, что сейчас Самокат участвует в рейтинге hh.ru, очень захотелось поддержать их команду, которая каждый день делает мой любимый сервис классным и удобным! Такой простой способ поблагодарить ребят за их работу 🫂

Кликайте по ссылке, Самокат можно найти через поисковую строку или в категории E-commerce

Вернулась на пилатес ✨

С 2024 до января 2026 я ходила регулярно на пилатес на реформере, а потом моя тренерка ушла в декрет. К другим я ходить не хотела, поэтому взяла перерыв. Ходила на силовые в зал 2-3 раза в неделю и изредка на групповую йогу, пилатес или растяжку.

И вот моя тренерка вышла из декрета, а значит я снова возвращаюсь на реформер! Я безумно рада. Меня пилатес заряжает, я сразу вижу результат от регулярных тренировок. Если сравнивать с силовыми в зале, то по моим наблюдениям, от силовых действительно быстрее растут мышцы и появляется рельеф, но именно координацию, выносливость, умение сохранять баланс развивает только пилатес. На реформере у меня получается прочувствовать все мышцы сразу, во время силовых такого не бывает никогда, там идет работа на отдельные группы мышц. Поэтому для себя я вывела идеальную формулу: 1 раз в неделю пилатес на реформере и 1-2 раза силовая в зале. Получается нереальное комбо для красивого и сильного тела!

Мое самое любимое покрытие в этом году — Luxio Blush (в один слой), выглядит максимально натурально как маникюр без маникюра!

Я всегда носила длинные (при чем свои, потому что у меня крепкая хорошая ногтевая пластина) и яркие ногти, лет с 14-15. Но последний год меня перемкнуло, я ужасно устала от маникюров и покрытия, поэтому прошу всегда мастера убирать длину под ноль и делать максимальный нюд, как будто геля нет. По мне выглядит очень нежно!