✨КСЮШИНЫ ИСТОРИИ✨
41K subscribers
6.08K photos
312 videos
285 links
Живу свою лучшую жизнь 💓


Сотрудничество: @daryaz_work

Регистрация канала https://knd.gov.ru/license?id=673aebd56afad41667c52ad3&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
Воскресный завтрак 🍳

Шакшука с зерновым хлебом и американо — один из моих самых любимых завтраков сейчас!


Я вообще всегда была фанатом сладких завтраков: любила сырники, кашу с джемом и арахисовой пастой, йогурт с гранолой, блинчики и тд. Но с недавних пор решила урезать количество сахара и углеводов в рационе, пока еще привыкаю к этому, но шакшука очень нравится!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥338❤168💘37
🌟🌟🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤617😍120🍓78💋13
Я сейчас меняю документы из-за смены фамилии после замужества. Мне казалось, что это будет так мило и романтично, но когда я пришла в МВД подавать заявление на смену паспорта, сотрудница буквально довела меня до слез. Настолько грубых и отталкивающих людей я не встречала давно. Мне было так обидно, я потом весь день отходила от этого «потрясающего» мероприятия по подачи заявления на смену паспорта.

Сегодня с утра надо было ехать снова в этот МВД забирать паспорт. Я так не хотела… Я даже позавтракать не смогла, потому что нервничала сильно, мне не хотелось снова контактировать с этой девушкой. В итоге приезжаю, а там совсем другие сотрудницы. Они были такие милые, такие приветливые! Пожелали мне удачи в смене документов, поздравили с замужеством и тд. Я была просто в шоке, контраст невероятный!! Даже получила удовольствие от процесса. Но мне очень грустно, что существуют такие люди, как та девушка. Надеюсь, мы больше никогда не встретимся…

Мне очень хочется, чтобы люди всегда были добрее друг к другу! А я теперь с новой фамилией, урааа, я очень рада 🤩 Продолжаю смену остальных документов ахаха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤811❤‍🔥182🔥113🏆8
Мой классический завтрак, который я ем каждое утро: дрип-кофе и авокадо тосты с творожным сыром и нежирной ветчиной 🥑
просто моя любоооовь!

Я заказываю все в Самокате, у них всегда потрясающее качество их продукции!а ведь за этим стоит огромная команда, которая сама ищет производителей по всей стране, дегустирует сотни вариантов продуктов, проверяет их в лабораториях и потом доводит рецептуру до идеала. Даже над маленькой упаковкой работает целый отдел дизайнеров!

Столько труда, чтобы у меня на столе всегда был мой любимый и самый вкусный завтрак ✨

Когда я узнала, что сейчас Самокат участвует в рейтинге hh.ru, очень захотелось поддержать их команду, которая каждый день делает мой любимый сервис классным и удобным! Такой простой способ поблагодарить ребят за их работу 🫂

Кликайте по ссылке, Самокат можно найти через поисковую строку или в категории E-commerce
❤163❤‍🔥16💔13💘1
Лето, я скучаю 🍃
❤581❤‍🔥148💋81💘13
Вернулась на пилатес ✨

С 2024 до января 2026 я ходила регулярно на пилатес на реформере, а потом моя тренерка ушла в декрет. К другим я ходить не хотела, поэтому взяла перерыв. Ходила на силовые в зал 2-3 раза в неделю и изредка на групповую йогу, пилатес или растяжку.

И вот моя тренерка вышла из декрета, а значит я снова возвращаюсь на реформер! Я безумно рада. Меня пилатес заряжает, я сразу вижу результат от регулярных тренировок. Если сравнивать с силовыми в зале, то по моим наблюдениям, от силовых действительно быстрее растут мышцы и появляется рельеф, но именно координацию, выносливость, умение сохранять баланс развивает только пилатес. На реформере у меня получается прочувствовать все мышцы сразу, во время силовых такого не бывает никогда, там идет работа на отдельные группы мышц. Поэтому для себя я вывела идеальную формулу: 1 раз в неделю пилатес на реформере и 1-2 раза силовая в зале. Получается нереальное комбо для красивого и сильного тела!
❤374❤‍🔥71💘51😍5