КСЮШИНЫ ИСТОРИИ
38.7K subscribers
5.62K photos
307 videos
269 links
Живу свою лучшую жизнь 💓


Сотрудничество (коммерция, бренды): @daryaz_work

Сотрудничество (личные блоги, розыгрыши): @yaistinaaa

Регистрация канала https://knd.gov.ru/license?id=673aebd56afad41667c52ad3&registryType=bloggersPermission
Download Telegram
Я сошла с ума от ностальгии 💔

В подростковом возрасте я была невероятной фанаткой Ed Sheeran (вообще, вы знаете, что он обожает пилатес, как и я? У нас тотал мэтч). Как-то мы с одноклассницей узнали, что он приезжает в Москву. Я была готова пойти на все, чтобы родители купили мне билет и пустили на концерт. Я ждала концерта год!!! И это было правда очень-очень круто.

И так приятно сегодня было, когда Моя волна в “незнакомом” подкинула его новый альбом “Play”

Кидайте в комменты скрины, что сейчас любите слушать))
546💔89🔥69❤‍🔥11
Сегодня хочу поделиться с вами очень простым, вкусным и низкокалорийным десертом, который я люблю готовить дома — желе из свежих фруктов без сахара.

Я сейчас очень слежу за своим питанием, поэтому предпочитаю десерты готовить самостоятельно. Этот рецепт идеально подойдет для тех, кто следит за КБЖУ, худеет или просто любит фруктовое желе!

Нажмите на цитату, чтобы увидеть рецепт полностью 🍊

Ингредиенты:

— фруктовый сок (у меня апельсиновый) 500 мл
— свежие фрукты (у меня грейпфрут и мандарины)
— сахарозаменитель (по вкусу)
— желатин 15 г

В 100 мл апельсинового сока, обязательно холодного, добавляю 15 г желатина. Жду минут 15, пока все набухнет.

В кастрюлю добавляю 400 мл сока и сахарозаменитель, нагреваю. До кипения доводить не нужно! Пусть просто нагреется, когда появляются пузырьки, снимаю с плиты. В горячий сок добавляю холодный сок с набухшим желатином, интенсивно размешиваю, пока не останется ни одного комочка.

Беру форму, в которой желе будет застывать. На дно выкладываю кусочки фруктов. Зимой я люблю использовать цитрусовые, поэтому у меня мандарины без косточек и грейпфрут. Заливаю приготовленным соком и оставляю застывать в холодильнике на ночь. На утро желе готово! Легкое, вкусное, сладкое и очень полезное! Приятного аппетита ♥️

На 100 г такого десерта:
~ 52 ккал
1.3 г белка
10.9 г углеводов


Все ингредиенты я заказываю на ☺️ @ozonfresh, там свежие и спелые фрукты, большой выбор продуктов и готовой еды на каждый день. Быстрая доставка до двери. Я их очень люблю и постоянно использую!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
327🔥39😍20❤‍🔥6
Прекрасный вечер!

Во взрослой жизни встретиться с подругой — это целый квест. У всех моих близких очень насыщенная жизнь, как и у меня: работа, хобби, семья, путешествия, поэтому, чтобы совпасть планами, надо очень-очень сильно постараться.

Вот договаривались встретиться с ноября, наконец-то встретились в моем любимом ресторане 📍Capito
674🔥106❤‍🔥101💔10
Маленькие радости, которые делали меня счастливой на этой неделе

— Малыш научился сам запрыгивать на диван и другие поверхности. До этого он не умел прыгать высоко, а сейчас научился! Теперь запрыгивает на диван и лежит смотрит со мной сериалы. Это так мило… Мне это согревает сердечко!

— Я продолжаю глобальное расхламление гардероба и квартиры. Это я делаю стабильно раз в три месяца. Выбрасываю/продаю/отдаю ненужные вещи. Немного разобрала кухню: продала бытовую технику, которой не пользовалась, выкинула старую посуду и сковородки, заказала новые. С гардеробом отдельная тема! Я сильно похудела, поэтому часть вещей стала мне большой. Я решила их продать. В целом, я регулярно продаю вещи и обновляю гардероб. Я очень аккуратная в плане одежды и обуви, очень хорошо за всем ухаживаю и отдаю в химчистку. Обычно я покупаю свитер, ношу его 1-1,5 года, продаю в идеальном состоянии (просто потому что устала от дизайна, например) и покупаю новый. Сейчас я продала где-то 35-40% своего гардероба!

— Каждый день развлекаю себя приятным времяпровождением. В Москве очень холодно, до -17°C, поэтому я не гуляю и на улицу вообще не выхожу. Зато каждый день раскрашиваю раскраски по номерам, читаю книги и смотрю кино. Моя любовь к детективам Агаты Кристи этой зимой заиграла новой силой. Все ее книги читаются очень легко и приятно! Особенно советую: «Убийство на поле для гольфа», «Убийство Роджера Экройда» (читаю сейчас, нравится), «Убийство в Восточном экспрессе», «Карты на столе», «Смерть на Ниле», «Десять негритят».

Из фильмов советую «Матч поинт» от Вуди Аллена, вчера смотрели с Любимым. Нам понравилось! Сам Вуди Аллен считает это кино — одним из лучших в его работах.
402❤‍🔥57💘38🔥8
Листала свой телеграмм-канал, вспоминая приятные моменты прошлого, но на не очень приятные тоже наткнулась 😐

Нашла свои фотографии с последним обострением акне в 2023 году. У меня был самый пик проблем с кожей с 2018 по 2020, включая ужасные высыпания и на лице, и на теле. Потом я вышла в ремиссию, до 2023 все было спокойно. И вот опять началось… Я помню, что даже не расстраивалась. Было просто чувство смирения и принятия. Очень быстро у меня получилось вернуться к +- чистой коже, всего за несколько месяцев.

Сейчас все спокойно, но 1-2 высыпания бывает. Моя мечта — это идеально гладкая ровная сияющая кожа желательно вообще без пор 😂

Иногда я думаю: «какие вообще могут быть проблемы у людей без проблемной кожи?…» но это шутки всё конечно, никого не обесцениваю, не воспринимайте всерьез! Просто здоровая хорошая кожа от природы без танцев с бубном вокруг нее — это дар. Если он у вас есть, цените!!
651🔥136💋75🍓17
Обновила сегодня IOS до версии 26.2. Какой же ужас 😭Мне так неудобно, вообще все не нравится.

Обычно, когда я покупаю iphone, я отключаю автообновление и никогда его не обновляю. Потому что мне всегда не нравятся дизайны новых версий. Но сейчас у меня телефон начал как-то виснут, долго грузится. Я решила, что дело в обновление. Вроде проблема решилась, работать стал быстро, но как же плохо теперь все выглядит визуально… Особенно камера стала для меня кошмарно неудобно 💔
612💔204😍61❤‍🔥18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Благодаря прокладкам Always в месячные я так же активна, как и в остальные дни своей жизни. Я так же хожу на спорт, встречаюсь с подругами, ношу светлые вещи и платья, как в обычные дни, и не боюсь протекания!

А теперь еще Always создали инновационный роскошно мягкий верхний слой, который ощущается очень нежно и приятно к коже, впитывая на 15% быстрее. Влага лучше распределяется благодаря особым нетканым волокнам, которые защищают от протекания до 100% и ощущаются невероятно комфортно!

Новые Always я заказываю в М. Косметик 💓

Реклама. ООО «Проктер энд Гэмбл Дистрибьюторская Компания». ИНН 7701639976. Erid: 2Vfnxvn4QKB
301😭79👍32🔥16
Думаю, ей удобно 🧸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1893🔥141❤‍🔥123😍25
В феврале у меня планируется отпуск, поэтому я решила продолжить свой разбор гардероба уже среди летних вещей.

Всё достала, перемерила и разделила на 3 части: на выброс (уже поношенное, с дефектами и непригодное для носки), на продажу (в идеальном состоянии, но я больше не хочу носить эту вещь) и то, что оставляю себе.

Пришлось избавиться почти от всех юбок, шорт и летних джинсов, потому что я сильно похудела. Мне все очень большое 😭 Любимые вещи, конечно, уменьшу в ателье, но весь гардероб ушивать тяжело. Проще купить новое.

Уже так хочется в тепло. Я последний месяц только и делаю, что думаю о море и солнце. Сегодня Савва сказал, что нам подтвердили бронь в отеле. Я вне себя от счастья!!! Летим, кстати, в совершенно новую страну для нас обоих. Я туда лет 5 уже собиралась, наконец-то побываю))
1505💘94❤‍🔥44👍8
Я сейчас в своем минимальном весе (и лучшей форме) за последние 5 лет. Вешу 51 кг, хотя на вес не особо ориентируюсь. Больше на то, как себя чувствую и как выгляжу!

Мне все очень нравится! Есть, конечно, над чем работать, и я медленно, но верно к этому иду. За последние 1,5 года я плавно худела и регулярно занималась спортом, за что очень себе благодарна. Огромная мотивация приходить на тренировки — новые спортивные костюмы! Меня всегда это безумно радует, в гардеробе есть уже целое отделение для тренировочной одежды и инвентаря.

Сегодня на мне костюм от Sensana, заказывала в приложении Спортмастер. Там очень крутые скидки сейчас 😍 Этот топ + легинсы купила за 2.050₽ вместо 7.000₽!!

В Спортмастере огромный выбор спортивных костюмов и комбинезонов для любых видов тренировок, столько стильных вариантов! Мне хочется заказать их все, цены просто супер приятные!

Оставляю вам ссылочку на свой образ🔗
Топ Sensana
Легинсы Sensana
2362❤‍🔥57🔥38💋7