Har bir tarjribamni ilohiy sevgi deb tan olishga ruhsat beraman. Har bir xotiramni tan olaman. Barcha kurash to'xtatilinsin. Men boshqa kurashgim yo'q. Kurash eritilinsin. Har bir tajribam bu ZIYO☀️, Yaratgan Egam bilan suhbat🌹♥️🐬🍀🌲🌍🌧🌊

Заметка
Отпусти важность и посмотри на себя со стороны. Убери из своего сознания страх и ожидание результата. Просто побудь в моменте тишины своего ума.

Eslatma
Muhimlikni qo'yib yubor va o'zingga tashqi tomondan qara. Qo'rquv va natijani kutishni ongingdan olib tashla. Shunchaki ongingning sukunatida bo'l.

Нейропластика — бу миянинг ўзига ҳос қобилияти бўлиб, у янгиликларга ва ўзгаришларга мослашишдир. Ҳар сафар биз янги маълумот ўргансак ёки янги тажрибага дуч келсак, мияда янги нейрон алоқалар ҳосил бўлади ва мавжудлари мустаҳкамланади. Бу жараён орқали мия фаолияти яхшиланади, хотира ва ўрганиш қобилияти ошади. Нейропластика мияни фаол ҳолда сақлаб туришга ва унинг қудратини янада кенгайтиришга ёрдам беради.

Нейропластика — это удивительная способность мозга перестраиваться и адаптироваться к новому опыту и изменениям. Каждый раз, когда мы учим что-то новое или переживаем новый опыт, в мозге формируются новые нейронные связи, а уже существующие укрепляются. Этот процесс помогает улучшать функции мозга, укреплять память и способность к обучению. Нейропластика поддерживает мозг активным и позволяет ему раскрывать свой потенциал на новом уровне.

Биргалашиб бу мия фаолиятини ривожлантирамиз 💎

Вместе мы развиваем эту мозговую активность

Men asosan chap qo'limda yozish mashqlarini qilib turaman (men o'ng qo'lman)
(Siz chap qo'l bo'lsangiz o'ng qo'lda qilasiz boshqa mashqlarni ham). Demak o'zim uchun ham bugun yangilik bo'lgan mashqlar:
1. Kompyuter sichqonchasini chap qo'lda ishlatish
2. Chap qo'lda ovqatlanish
3. Eshik va predmetlarni (sumka va boshqa) chap qo'lda ochish, ko'tarish
4. Telefoningizni chap qo'lda ishlatish
5. Tishni chap qo'lda yuvish va boshqa harakatlaringizni chap qo'lga berish va kuzatish

Нейропластика (давоми)
Odatdagi yo'nalishlaringizni o'zgartirish
1. Ishga yoki doimiy manzilga borishda yangi yo'nalishni tanlash: Yo'lda binolar, daraxtlar, do'konlar, odamlar - odatda siz sezmaydigan hamma narsaga e'tibor bering.
2. Hattoki magazinga borish yo'nalishingizni yoki boshqa magazinga borishni tanlang
3. Uydagi, ishdagi buyumlar joylashishini o'zgartiring. Oddiy narsalardan boshlang. Misol uchun gul tuvaklarni joyini o'zgartiring. BOSHLANISHIGA
4. Dam olish kunlarida notanish joyga boring

Keling birgalikda ulg'ayamiz

Suhbatdoshning (ota-ona, do'st, turmush o'rtoq, yaqin inson) roziligini istash va noroziliklaridan g'azablanish
Muammoning ildizi: siz qarorlaringizni ulg'aygan inson sifatida tan olishlarini xohlaysiz. Agar bunga erisha olmasangiz, mustaqilligingiz va qadr-qimmatingiz past baholanganini his qilasiz.
Nima uchun g'azablanasiz?
Bu ichki ziddiyat bilan bog'liq bo'lishi mumkin: siz ularning fikrlarini qadrlaysiz, lekin siz ham o'z nuqtai nazaringizga ega bo'lishga haqli ekanligingizni his qilasiz.
Nima qilish kerak?
Tushuning, ularning noroziligi (qo'llab quvvatlamasligi) ular sizga qarshi ekanligini anglatmaydi - bu shunchaki ularning qarashlari.
Haqligingizni isbotlash o'rniga:

Men siz boshqacha fikrda ekanligingizni tushunaman, lekin bu mening qarorim va men buning uchun javobgarlikni olishga tayyorman

iborasini avval HIS QILIB (juda muhim his qilish, tana tayyor bo'lmagan miyaga kelgan so'zlarni aytishga aslo shoshilmang) so'ng bosqichma-bosqich atrofga taratishga ruhsat beramiz

Не жди, что исчезнут сомнения или ты станешь на 100% уверенной. Это ИЛЛЮЗИЯ.
Ты уже светишься изнутри - просто потому что не притворяешься.
Колебание - не слабость. Это признак ЖИВОЙ, ЧЕСТНОЙ Души.

Shubhalar butkul yo'qolishini yoki o'zinnga 100% ishongan inson bo'lishingni kutma. Bu SAROB
Sen hozir va shu yerda porlab turibsan shu holatingda. Chunki o'zingdan kimnidir yasab olmading.
Ikkilanish bu zaiflik emas. Bu TIRIK va SAMIMIY Qalb belgisi

💜Я имею права ошибаться и учиться
Men xato qilishga va o'rganishga haqliman

💙 Я не та, кем меня считают - я больше, глубже и сильнее
Men menga nom berayotganlaridanda yuqoriroqman, chuqurroqman va kuchliroqman

❤️ Я достойна уважения, и я начинаю с уважения к себе
Men xurmatga loyiqman va xutmatni o'zimdan boshlayman

O'z ustingda qattiq ishlash muhim. Ammo bundanda muhimroq narsa bor: bu - o'zingga ishonish

Garri Potter

Hayotimizda bo'layotgan har bir voqea begona va ortiqcha emas. U bizni qanday o'zaro harakatda bo'lganimizni va bo'layotganimizni ko'rsatib beruvchi OYNA dir.

Каждое событие, происходящее в нашей жизни, не является чуждым и излишним. Это ЗЕРКАЛО, показывающее нам, как мы взаимодействуем и взаимодействовали с жизнью

Art

Bizning bir insonga bergan baholarimiz (+ va -)
- ( Kamchilik) aslida bu sizning yoki kimningdir ovozi. Sizga (o'zingizning o'zingizga) nisbatan berilgan baho. Siz haqingizda shunday deyishsa biroz (yaxshigina) tegib ketadi.
Shuningdek minuslar (bir insonga berilgan bahoyingiz) sizning xohishingiz. Siz aslida shunday bo'lgingiz kelyapti. Bu sizga ayni vaqtda kerakli sifat.

+ (Ijobiy) Bu sizdagi sifatlar.
Bu yerda juda muhim havas bilan ijobiy bahoni farqini bilish. Havas qilish kimningdir sifatiga aslida siz aniq uning + (plyus) ni ko'ryapsiz degani emas. Sizning nazaringizda u bunga ega ammo aniq ega emas.
Yoki bu ham sizning xohishingiz. Siz bu sifatlarga ega bo'lmoqchisiz.

Misol:

Ism (_____) (Siz kimgadir baho beryapsiz)

- Minus: Qo'pol (siz aslida muloyim bo'laverasiz qo'pol bo'lishga ruhsat bermayapsiz. Qo'pol bo'lishlik ayni vaqtda aslida kerak chunki muloyimlik orqali ko'p pand yeyapsiz)

Dangasa (bu sizning yoki ota-ona, yaqinlaringizni ovozi) (og'riq, qo'rquv)


+ Plyus: Mehribon (Aslida siz ham shunday)

Erkin gapira oladi (bu sizning havasingiz. Bu u aniq erkin gapira oladi degani emas. Bu sizning xohishingiz)