Что мешает относиться к деньгам по-взрослому?

Мои установки про работу оказались почти совсем не актуальными:

во-первых, хоть мне все еще довольно сложно, я учусь опираться на Сашу и разрешать себе периоды, когда мы живем на его деньги.

Интересно, что когда мы внутри это ситуации, как было в Батуми, то включается какая-то измученная женщина из 90-ых, которая ищет продукты по скидке и не дай бог транжирить мужнин бюджет. А еще надо постоянно оправдывать и доказывать, что ты тоже делаешь вклад. Но над этим мы работаем.

во-вторых, я присвоила навык работать из профессионализма, а не на износ. С этим то же уже легче.

но с третьим был самый кринж….

я чувствовала, что мой внутренний взрослый просто в заложниках у ребенка🥲:

любые хотелки — важно воплощать, иначе ребенок перестанет чего-то хотеть вообще и я впаду в апатию

если ребенок больше не хочет работать — все, тушите свет, иначе выгорание и больше мы работать не будем совсем, умрем от голода.

То есть, я с одной стороны была во взрослой позиции — всегда готовой нести ответственность за свои поступки.

Уволилась в никуда? Найду другую работу. Потратила все деньги на фигню? Возьму еще проект.

Но при этом практически все мои желания и поступки обосновываются импульсивными желаниями ребенка:

например сейчас, Саша искренне не понимает, хера ли я хочу тратить на косметолога 300 баксов, если нам надо копить на свадьбу и переезд

Я: 🗿🗿🗿

Кому-то знакома такая зависимость от желаний внутреннего ребенка или это только я?

Продолжаю выторговывать сердечки на внутреннего ребенка и ставки повышаются — давайте наберем 200 ❤️для последней части?

Давай я поделюсь с тобой, как найти ко мне подход


У меня есть инструкция.

Один из моих бывших любовников когда-то шутил, что нет ничего сексуальнее, чем когда я читаю инструкции вслух.

Прошлым летом я написала инструкцию к себе. Вдруг это будет еще сексуальнее?

По крайней мере, для меня так. Самое сексуальное в отношениях — доверие и понятность. Когда другой сразу говорит:

«Мой язык любви вот такой. Мне важно, чтобы в таких ситуациях партнер вел себя вот так. Вот что для меня критически значимо», — я чувствую себя спокойнее.

Почему-то другим людям это не всегда удобно: они предпочитают вести себя так, как им привычно, но при этом рассчитывая, что результат будет тем же, что в инструкции. Условно, я говорю, что мне важны слова поддержки, а человек продолжает дарить мне подарки, чтобы дать ощущение любви. Но я его не чувствую, потому что большая часть подарков для меня лишний груз, который я не знаю, куда деть.

Мне гораздо легче, когда я знаю, что если любимый на меня злится, то нужно его оставить в покое. Или наоборот обнять. Или сказать «я здесь, я тебя слышу, я понимаю, почему ты так чувствуешь». Мне не нравится гадать, что нужно моему партнеру в этот момент, и кажется таким логичным, что другой предпочел бы также.

Понятно, что все заранее не пропишешь и не предугадаешь. Но если можно на ранних этапах сравнить ожидания (что одному важно завтракать вместе, а другой встаёт в час дня, например), то почему нет?

Инструкция к себе — это удобный мануал и эффективный подход? Или душнота и попытка забежать вперед, подстелить соломку заранее?

#откровенныйвторник

Сегодня я купила свадебное платье

После этого предложения как будто нечего добавить, кроме поздравлений, но перед ним было так много.

Мы думали про свадьбу с февраля. В мае я отдала Саше кольцо обратно, потому что обиделась.
Он мне его до сих пор не возвращает - «а потому что нечего было» — но на самом деле по другой причине:

я хотела красивое предложение, а в феврале мы оба торопились на созвоны в зуме, поэтому он просто протянул мне его в ТЦ.

в тот день я расплакалась, потому что осознала две вещи:

мне было важно волшебство на свадьбе
и я не знала, что еще мне было важно

за шесть месяцев я поняла, что мне не так важна арка, выездная регистрация, украшенные машины и большой праздник.

что мне действительно важно:
чтобы мама была рядом
чтобы мне было удобно
церемония
клятвы

внутри меня выстраивался образ, но чтобы перейти к его воплощению мне самой нужно было созреть до той меня, которой это будет впору, под силу.


в последнюю неделю то, что зрело во мне оформилось в осознания:

- если ты хочешь, чтобы тебя воспринимали всерьез, не веди себя как ребенок
- если я хочу успеть, то надо замедлиться, а не ускориться
- мои проекты — отражение меня, а значит не нужно бояться, что у меня не получится

#откровенныйвторник

и сегодня я купила свадебное платье

P.S. Какой то тухло-серьезный пост получился, на самом деле вот так:

Я КУПИЛА СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ, АААААА! Я так рада, целый день в восторге)))))

Что делать, если работать по-взрослому не хочется часть 3

Начало здесь, продолжение тут, это последняя часть.

Если у вас тоже есть диктатура внутреннего ребенка, а особенно, если вы тоже СДВГшник — внимание!

Ситуация в том, что у человеческого мозга есть способность концентрироваться на одной доминанте — например, если вы очень сильно хотите в туалет, вас вряд ли что-то отвлечет от этого желания. За исключением одной ситуации — происходит что-то еще более важное, чем авария в штанах: например, рядом с вами упала ракета🤡

Когда вы СДВГшник, у нас есть несколько таких доминант, которые заставляют метаться мозги — хочется одновременно очень сильно и нетфликс посмотреть, и в Италию, и заработать миллион до 30. (Да, все люди часто хотят разных штук одновременно, прикол в том, что мы этого часто хотим с одинаковой силой).

И поскольку мы понимаем, что одновременно это все не получится, чаще всего случается либо паралич воли — потому что ну я тогда вообще не знаю, что выбрать, хочу все; либо мы так сильно загоняемся во фрустрацию, что уже вообще ну и не надо, ну и не очень-то и хотелось.

Что делать?
Парадоксально, но факт — давать себе дисциплину.Потому что на самом деле, дети очень любят дисциплину. Не военную, а когда границы понятные и предсказуемые.

И договариваться со своим ребенком стоит вот так:

1) учиться проживать фрустрацию и отпускать ее — да, все сразу не получится сделать, обидно. Признавать свои чувства, проживать их, а не сосредотачиваться на том, что если я сделаю прыжок с переподвыподвертом, то получится одновременно быть в ашраме в Индии и рожать ребенка в Чили.

2) усиливать доминанту, которая важна ребенку и которую взрослый считает за главную — например, ребенок хочет «быть богатым и иметь деньги на вкусняшки», взрослый такой «о, богатым нам надо, нам нужна подушка безопасности». И вы усиливаете одну доминанту, раскачиваете ее, чтобы она стала главной — представляете, как это будет, предвкушаете, мечтаете.

3) обеспечиваете себе дисциплину — вписываете отдых, дела, которые нравятся прямо в расписание. Да, я поработал сейчас, даже если не очень хотелось, а вот смотри, уже через два часа мы пойдем в парк учиться жонглировать! Кайф, давай работать. Это про дисциплину.

Еще, кстати, мне реально помогает писать сколько времени я на самом деле потратила на задачу. Вот просто в заметках: «написать пост 14:42 - 15:15»

В общем, я планирую тестировать эту механику.

Если вы такое пробовали или у вас есть свои методики для этого — делитесь.
И лайк мне за то, что мы договорились с внутренним ребенком написать этот пост))

Время прощаться


В воскресенье мы улетаем в Тбилиси, в конце июля я выхожу замуж, а в августе-сентябре мы переезжаем в Южную Америку.

Поэтому последние недели я прощаюсь.
#откровенныйвторник

В четверг был последний каддл в Тель-Авиве. Я хотела красиво уйти, фурор, заработать денег перед отъездом.

Потом поняла, что мне важнее другое: уважение к собственным процессам.

Это мне нужны были эти каддлы, я делала их делала для себя. Дать себе ощущение завершения, провести «церемонию» перехода из одного состояния в другое. Не комкать, не галопом, а успевая переваривать.

Уважение к себе.
Впервые в жизни я оставила себе целую неделю и не назначила на нее никаких обязательств другим.

Закончить вовремя. Оставить время для себя: ходить на море, покататься на САПе, погулять, съесть фалафель.

Уважение к себе стало лейтмотивом этого времени: ставлю будильник на 18:50 — через 10 минут заканчиваешь работать.

Прощаться с людьми — тоже про уважение к себе. Иметь право выбирать свою дорогу, свою правду и отпускать тех, кому она не по пути, а не подстраиваться под чужой маршрут.

Прощания далеко не всегда происходят так, как хочется — тепло, с благодарностью. Одни уходят из твоей жизни, хлопая дверью и блокируя везде; другие — тихонько пятятся.

На последнем каддле я получила жесть какой урок про прощания: он пошел в-о-о-б-щ-е не так, как я планировала, и в какой-то момент я была в панике. Но это заслуживает отдельного поста.

А пока заканчивается эпоха.

Во время шеринга в конце каддла очень многие сказали, что не верят, что это последний каддл и что на самом деле я скоро вернусь.
Думаю, что многие из вас тоже отчасти не хотят верить, что я прощаюсь с Тель-Авивом и с маленьким городом надолго, не хотят верить, что я выхожу замуж и прощаюсь со свиданиями, спонтанными романами и сексуальными приключениями.

Но скажу вам то же, что сказала на каддле:

Я надеюсь, что не приеду в Израиль через месяц, зареванная и с разбитым сердцем. Я надеюсь, что у нас с Сашей все будет хорошо — красивая, добрая свадьба, которая отражает нас. Я надеюсь, что мы найдем деньги и на свадьбу, и на билеты, и на переезд. Надеюсь, что у нас будет счастливая, крепкая семья.

И мне нужна вся поддержка мира, чтобы это сбылось.
Поэтому, пожалуйста, хотите для меня, чтобы так и получилось, чтобы мы были счастливы и справились со всеми сложностями.

Держите за меня кулачки, отправляйте запросы в космос и уважайте мой выбор.
Пусть глава Тиндереллы закончится, и начнется новая, про семью.

Как защитить докторат по коммуникации

Если бы такой существовал, я бы точно сказала, что самая сложная тема — сложнее, чем разговор с начальником, разорвать дружбу и даже закончить отношения, — это договориться с мамой.

Ну типо, если у вас не супер классные отношения, уии, мы лучшие подружки — это что-то из области невозможного.

Это #откровенныйвторник — рубрика, в которой я рассказываю события за неделю, и тут рил произошло невероятное:

провернула сложный маневр с мамой, не разругавшись🏆

В субботу родительница, которая по призванию уролог, пришла к неутешительному выводу, касательно моих бесконечных циститов: надо делать цистоскопию. (не буду рассказывать, что это, кому не страшно, гуглите)

А маменька прилетала на свадьбу на три дня ровно: 30-31.07-01.08. То есть, мне предлагалось делать цистоскопию за день до собственной свадьбы.

Чувство юмора у моей мамы специфическое:
— ну да, это может вам, конечно помешать при первой брачной ночи, но она же у вас не первая!

Сначала я поплакала.
Потом вспомнила, что я вообще-то спец по нестандартным решениям, и вообще, эксперт по коммуникации и прочие регалии.

«Давай лучше поменяем тебе билет, а не будем отменять цистоскопию? Может останешься на подольше?»

Мама сопротивлялась достойно — мол, у сестры моей дети, а няня в отпуске! Билетов нету, разгар сезона!

Но и у меня в рукаве было пару козырей: как никак, мы в Южную Америку улетаем, непонятно когда увидимся, и объективно, к моему страху, это может быть наша последняя встреча. Неизвестно, как жизнь сложится.

Плюс, вряд ли есть кто-то в этом мире, кто умеет искать билеты лучше меня — я нашла ей другой, за ту же цену, на шесть дней позже.

В понедельник утром мама написала сообщение «Got it!» и я поняла, что моя сложная стратегия сработала, и получилось урвать больше недели с ней малой кровью: всего лишь несколько телефонных звонков.

Кто-то может спросить меня «а нафига козе баян, если вам так сложно общаться?», но ответ прост:

парадоксально, я все равно люблю свою маму, как бы не расходились наши мнения. Я сепарировалась, ее взгляды — это ее взгляды, и да, нам сложно, но это того стоит. Это точно стоит того, чтобы сидеть с мамой на диване, слушать как она читает вслух Шолом-Алейхема, ее байки и рассказы про детство, стихи на абсолютно любую тему и смотреть на ее полное детского восторга лицо, когда удается попробовать новое блюдо.

да, она сложная, порой невыносимая, но зато моя.

а тактика работает!

Какие у вас отношения с родителями?

Что общего между котом, проводом и СДВГ?


Вчера я выяснила ответ: все они мешают вести вебинар.
Мы взяли на передержку котенка. Он невероятно сладкий, нежный и игривый.
#откровенныйвторник

Но есть нюанс: у него нежная любовь к проводам и штативу.

И вот вчера, я, типичный сдвгшник, из тех, кто, знаете — о, у меня пять минут, еще голову успею помыть, — впопыхах готовлюсь к вебинару, бегаю надеваю штаны. Днем все проверили, должно быть норм. Саша настроил мне камеру, свет и ушел. На всякий оставил кота в другой комнате.

Закройте глаза и представьте: вы сидите перед компом, на штативе телефон, это ваш первый вебинар, и вроде бы все норм..

но тут на всех парах из соседней комнаты дрифтует кот
и начинает тыгыдыкать

я клянусь, он тыгыдыкал весь час вебинара.

это было хуже последнего каддла — потому что там хотя бы люди были передо мной, физические, а тут я никого не вижу, даже ники: у меня на весь экран преза.

вебинар я провела.
там даже сердечки ставили, коту умилялись,
но у меня осадочек остался.

я знала, что выложилась на максимум в этой ситуации, но донести ценность людям не очень получилось.

И все же это дало прекрасный урок:

это нормально, я делаю что-то впервые, было бы странно, если бы у меня получилось идеально сразу. самое главное, что я не критикую и не гноблю себя, а понимаю где зона моей ответственности:

моя задача сделать понятно, качественно и красиво.
а дальше нужно довериться миру.

может, он принесет мне кота и это окажется важнее, чем получить триллиард заявок на курс.

ну и еще один вебинар будет 25.07

все разрулим, со всем справимся.

расскажите про свои факапы, поддержите?