⚜️Тайные книги ведьмы⚜️ 💖Стася Ким💖
286 subscribers
127 photos
16 videos
19 links
"Так много книг, так мало времени!»
Рассказываю о любимых книгах и своём творчестве.У меня уютно 💖."
Автор книги :https://litnet.com/book/469797
Download Telegram
А мы тут пиццу испекли, не слишком красиво. Зато очень вкусно, а вы чем занимаетесь этим вечером? 😁
🔥82🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥92🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥84💋2
Forwarded from Helen Venc
,  
                   🔥🔥🔥🔥🔥

Одному победителю:

⭐️ Книжную хотелку до 1000 рублей

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

➡️Быть подписчиком:

🧁 Хелен Venc
🧁 Тайные книги ведьмы

Оставить порядковый номер в комментариях у Хелен Venc

Иметь поблизости пункт выдачи: WB, Ozon, Яндекс
  
    🌹Дополнительные номерки 🌹

⭐️ За 2 вдумчивых комментария (от 4х слов на любом из каналов)
                    + 2 доп номерка (скрин)

⭐️За репост на свой канал от 50 подписчиков + 3 доп номерка (скрин)

⭐️За репост на свой канал от 100 подписчиков +5 доп номерков (скрин)

⭐️За репост на свой канал от 500 подписчиков +8 доп номерков (скрин)

Участвует РФ

Итоги: 30 января

👉 Можно участвовать пока не напишу - 😊😊😊😊❗️

           И пусть вам повезёт!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22👍8🥰8💋6
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Мои новинки по психологии, посмотрим, что у нас тут. 😁

«Психология лжи» П. Экман.
Классика жанра, Пол Экман — выдающийся психолог, написал всё о том, как найти лжеца с помощью невербальной психологии и микрожестов. Советую почитать её каждому, хорошо прокачает мозг и позволит замечать то, что вы раньше даже не замечали. Сама её давно читала, если честно. Вот взяла в коллекцию. Отзыв естественно будет.

Вторая книга.
«Тело помнит всё»
Бессел ван дер Колк — психиатр, более 30 лет изучавший посттравматические расстройства.
Автор в книге должен мне рассказать, как травмы влияют на жизнь и тело, что посттравматическое расстройство бывает не только у ветеранов и жертв насилия. А также показать различные методы лечения и то, как они работают, то есть увидеть эффективность разговорной терапии, лекарств и йоги. Это интересно. Книга более современная, заинтриговала меня, если честно. 😁

Какие книги по психологии вам помогли лучше понять себя или окружающих? Поделитесь в комментариях! 😊

#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Находилось напротив, покрытое льдом приличной толщины. Просторная застекленная веранда с маленьким столиком и плетёным креслом заманчиво предлагала отдохнуть в ней после долгой дороги.
Я вылезла из машины и вдохнула морозный воздух, пахнущий хвоей.
Слегка потянулась, чтобы размять затёкшие конечности. И наконец-то почувствовала умиротворение, которое пришло на смену раздражению из-за ситуации с работой.
Первым делом, что я сделала, это открыла дверь и сразу пошла топить печь. Печь в доме была старая, с трубой, как и полагается. В своё время бабушка обложила её камнем, чтобы она была похожа на красивый камин. Выглядело это действительно внушительно и красиво. Растопка заняла немного больше времени, чем я ожидала. Дрова отсырели немного, так как брат забыл их закрыть, найти сухие оказалось трудной задачей, но я смогла. Уже положив их в печь, осознала, что даже не сменила одежду и всё это время топила печь в своей белой шубе. И естественно её запачкала.
— Вот блин.
Стряхнув пыль с меха, даже не удивилась тому, что на нём появились пятна.
Махнула на это рукой и решила, что занести вещи куда важнее. Машину удалось разобрать быстро, и вот шубка уже была застирана и сушилась над печью, а я, переодевшись в бежевый вязаный свитер и чёрные тёплые леггинсы, вовсю оформляла окружающее пространство.
Я украшала дом венками и гирляндами в классической красно-золотой гамме.
На диване был расстелен красно-белый плед, а на столе бордовая скатерть.
Всё-таки я любила наводить красоту.
К вечеру дом был готов к Новому году. На столе стояли мои любимые блюда и фрукты. Конечно, наготовила я не сильно много. Но сервировка в бабушкин хрусталь создавала даже моим скромным закускам атмосферу праздника.
Я не захватила с собой ноутбук, да, но со мной был планшет, на который я предварительно скачала свои любимые новогодние фильмы, такие как «Один дома» и «Гарри Поттер».
И вот за окном уже наступил вечер, на лес опустились сумерки, я выглянула в окно и увидела снегопад. Эта волшебная картина заставила улыбнуться. Сидя на диване, я смотрела кино и вспоминала, как бабушка рассказывала мне старые сказки. Сказки, которых никто не знал. Казалось, она придумывала их сама лично для меня. Мы сидели, обнявшись, на диване, и я слушала про гномов, эльфов, троллей и драконов. Множество интересных и поучительных историй остались у меня в сердце вместе с этими тёплыми вечерами.
И стали плотно ассоциироваться с атмосферой Нового года. И пусть из малышки с хвостиками и веснушками я уже выросла в красивую девушку с копной чёрных, как вороново крыло, волос, ярко-голубыми глазами и отличной фигурой, ну очень я гордилась тем, что фигурой пошла далеко не в свою худенькую маму. Веснушки тоже ушли, и следа от них на моей белой коже не осталось, не знаю, кого за это благодарить. Моя внешность и возраст не мешают мне с теплом вспоминать бабушку и иметь желание вернуться в сказку.
Заварив себе кофе во второй раз, я собиралась вернуться к фильму, как вдруг услышала стук в окно, который заставил вздрогнуть всем телом, я едва не выпустила чашку из рук. Подумала, что мало ли, это ветка от дерева рядом, я не придала значения и продолжила просмотр фильма.
Когда он закончился, я вдоволь наевшись и отдохнув, посмотрела на время.
Было уже двенадцать часов ночи.
— С Новым годом тебя, Тань!
Поздравила я сама себя, наливая шампанское в стакан.
Выпила пару глотков и собиралась было уже идти спать. Но тут стук в окно повторился снова.
В этот раз куда как настойчивее и сильнее.
Сказать, что я испугалась, — ничего не сказать. Одна в лесу, вряд ли кто-то может так неудачно шутить, соседей-то у меня нет.
Любопытство пересилило страх, и я всё-таки открыла окно, хотя пальцы слегка дрожали.
На подоконнике меня ждал сюрприз. Маленький, свернувшийся калачиком лисёнок. Малыш был слишком мал даже для котёнка и имел крылышки?


#новогодняяистория
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍3
Мотивация или дисциплина?
Что мне помогло за эти два месяца?
Мне тут сказали, что так как я заставила себя заниматься, я врежу себе и своей психике.
Потому, что я и так не в ресурсе, а тут я ещё и ломаю себя. И я не права и вообще всё неправильно делаю.
И если честно, я знатно так выпала.
Я человек к чужому мнению толерантный, стараюсь не осуждать людей, за привычки, внешний вид, вес и прочие вещи, за что у нас принято. Мне реально главное общение. То, как с человеком душевно себя ощущаешь.
И вот в этой ситуации я впервые за несколько лет ощутила агрессию.
То есть я не осуждаю человека, за тот образ жизни, который она ведёт. А она мало того, что вмешалась. Так ещё и учить пытается. И ладно бы человек был компетентен. Так нет!
Я не против, девушка работает с психологом, идёт к любви к себе.
Но, что такое любовь к себе?
Она вот любит себя, в своём весе, в два раза крупнее моего и гордится этим. Хотя периодически жалуется, где-то ей плохо, где-то болит и т.д. Я ни разу не позволила себе сказать ей лишнее.
Сейчас решила 🤣.
Ну да, не в лицо. Могу себе позволить 🤣.
Так вот какое моё мнение.
Любовь к себе — это бережное отношение к своему телу, своим границам, своим эмоциям и своему времени.
Это забота о том, что ты ешь, что попадает в твой организм, это забота о теле, выраженная не в "я люблю свой вес", а в самочувствии при этом, забота о себе — это посмотреть состав крема, который ты наносишь на свою кожу, отсечь токсичное мнение и человека, который тебя не наполняет, а высасывает. И самое главное в моём случае, забота о себе — это сделать усилие.
Встать на тренировку, когда не хочется и вообще надоело, присутствует желание только лежать. Моя забота о себе — это дисциплина, это усилие и тренировка воли. А результат? Здоровье!
Я не тренируюсь, чтобы кому-то нравиться, я тренируюсь, чтобы жить без ограничений и боли.
Мотивация в моём случае — акция непостоянная. Нет мотивации? Тренируй силу воли!
Как-то так. И нет, мы не поругались и т.д. Я просто не стала спорить, нет смысла тратить энергию, человека не переубедишь.
Она "любит себя" по-своему.
Я по-своему.
Но важно соблюдать границы, а то переходят тут мои больные темы всякие. А я потом нервничаю ужас просто. 😅
5🤔1
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Тадам, 2 месяца тренировок!
Я не забросила их с сессии и занимаюсь дома.
У меня дома уже видавший виды коврик, совершенно не эстетичный, а натурально заезженный.
Всевозможные мячи для массажа, резинки, гантели, валик для самомассажа, аппликатор Кузнецова и щадящая доска с деревянными гвоздями — да, такое бывает.
Из успехов: улучшилась растяжка, что значительно увеличило мою мобильность, постепенно начала исправляться осанка, спортивную форму я не набрала, но мышцы включились. Наконец-то начал работать живот, который до этого не радовал отсутствием пресса и дикими болями при чихании и кашле. Да, у меня имеется куча болячек, которые спорт выправляет. Началось всё с деостаза → гиперлордоза → протрузий → остеохондроза → кисты в копчике, последствие неудачного падения человека с неподготовленным телом.
Какие неудобства всё это доставляло?
5000 шагов — и твою спину и крестец можно выкинуть, про кашель и чихание я сказала, вес более 5 кг — и у тебя начинают обниматься ноги, хронические боли, защемление шейного и грудного отдела, малая подвижность правой руки. Я буквально не могла ничего! И рабочий день был пыткой.
Почему не начала раньше? Мои болячки копились три года, да-да, рождение детей — счастье, которое лично для меня прошло не без последствий. Заниматься я начала раньше, просто у меня вот только год назад была операция, и остановилась я плохо. А до этого просто не было времени. Сейчас я решила, что жить дальше с такими болями я просто не могу, это ужасно. И взялась за спорт продуманно. Моя тренировка длится 2 часа.
Час силовых упражнений с собственным весом, взятых мною из комплексов лечебной физкультуры, и час растяжки. По графику: два через два. Хотя пока я занималась в студии, я ходила почти каждый день просто на разные направления, то есть старт у меня был мягко говоря рискованный. Но я смогла, и было...
Больно...
Первый месяц спина грозилась отвалиться.
Иногда казалось, что ты просто утром не встанешь. Хотя спину в упражнениях вообще не нагружали, и тренер в студии всегда был внимателен к моему состоянию, но ты приходишь домой после тренировки, и протрузия в середине спины такая: «Динь-дон!»
Но я смогла! Выдержала сначала месяц, а сейчас уже 2.
Иду на третий, девочки. Единственный минус — не сфотографировала себя «до», мне бы хотелось увидеть свой прогресс и показать его вам. Может, так и сделаю со временем.
Вот такой один из моих успехов.
А вы чем занимались?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

"Читать про преступления и самим их расследовать – две разные вещи. "



Вот и дочитала я детектив, который планировала прочесть ещё до Нового года. Отстаю по всем срокам, за что извиняюсь. Ну да ладно — меньше слов, больше дела. Итак...
Хотите мягкий, уютный детектив, который больше похож на приключенческую новогоднюю историю, и чья задача — не показать злодея, а погрузить вас в события книги? Тогда вам сюда!
«Убийство и кексики»
Питер Болланд
История этой книги укроет вас тёплым пледом, даст в руки чашечку какао и предложит наблюдать за захватывающей историей, полной уюта и загадки. Конечно, я ожидала немного больше детективной линии. Но чего ждать от книги с таким названием? Жести тут точно не будет, как, например, в романе «Безмолвные реки» Кристофера Гранжа, который я обожаю. Там настоящий детектив. А вот в «Убийстве и кексиках» сюжет гораздо... милее?
Главные герои — бабушки, работающие в благотворительном магазинчике: здравомыслящая и сдержанная Фиона, милая Дейзи и яркая, энергичная Сью. Для этих дам чай — не просто напиток, а ежедневный обязательный ритуал. К чаю обязательно полагаются вкусняшки и интересные беседы. Куда уж без них? Именно за этими беседами бабушка и начинают расследование убийства одной из своих покупательниц. Расследование постепенно расширяется, поскольку убийства выстраиваются в цепь, в которой может оказаться под угрозой и сама героиня.
Книга читается легко и быстро, сюжет простоват, однако атмосфера уюта и загадочности всё компенсирует. Из-за этого большинство минусов я простила сразу же. Давненько мне не попадался по-настоящему уютный детектив. Я действительно довольна покупкой и ни секунды не пожалела. Кстати, я приобрела все три книги автора, которые были в продаже, поэтому впереди меня ждёт ещё три увлекательных истории.
Любители уютных детективов?
Читали книги автора?

#отзыв
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🥰2
Всех с праздником, Днем всех влюбленных! Я немного не в сети, так как сегодня день рождения моего сыночки. Уже целых семь лет. Время летит дико быстро 🫢

Всем любви, мира и добра! 💋💋💋
С праздником, мои дорогие! ❤️❤️❤️

В планах — розовая пицца и сбор большого конструктора, посвященного игре Майнкрафт. Вот такая вот мамская романтика 🫠
А как ваш праздник проходит?
Знали, что сегодня день книгодарения?
5🔥2🥰1
Поздравляю всех прекрасных девушек, девочек и женщин ❣️.
Сияйте мои дорогие .

P. S Мы взяли отпуск на месяц, у меня экзамены в ПДД.
Поэтому, пока кроме правил я ничего не читаю и не пишу. 😁
Удачи мне
Хорошего дня, всем❣️
6
Ребята, у меня плохо работает телега.Поэтому ничего не публикую.
Из последних новостей, я сдала экзамен!
Теперь за рулём 😁
Ура 😁
1