Forwarded from Tenzin Yangzom
Я ещё это распечатала, чтобы можно было наглядно смотреть,а не искать где-то (там несколько листов)
Forwarded from ImmunoBee
Очень важный чеклист «когда идти к ревматологу»
Скачайте и распространите!
https://seoven.ru/upload/%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3.pdf
Скачайте и распространите!
https://seoven.ru/upload/%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3.pdf
seoven.ru
IT-решения и интернет-реклама - ООО СеоВен
IT-Компания СеоВен предлагает услуги разработки цифровых решений и маркетинга для продвижения вашего бизнеса. Мы поможем вам автоматизировать бизнес, оптимизировать затраты, создать новые площадки для реализации товаров и услуг
Forwarded from Leysan Mubarakshina
Forwarded from Leysan Mubarakshina
Это ссылка, где можно сказать некоторые книги по анатомии, там есть и Неттер. И ещё несколько книг интересных. Посмотрите, может что из этого тоже зайдёт.
Forwarded from Alexandra Pilipovich
https://by.wildberries.ru/catalog/14735064/detail.aspx?targetUrl=BP#c14735064 вот тут вариант в мягком переплёте.
Если такой как у Вас, поделитесь впечатлениями) а то меня отзывы смутили. Но я б ее конечно лучше взяла) тем более что другой и нет 🙈
Если такой как у Вас, поделитесь впечатлениями) а то меня отзывы смутили. Но я б ее конечно лучше взяла) тем более что другой и нет 🙈
by.wildberries.ru
Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование, Практическая медицина
Эта книга, подготовленная группой немецких специалистов, работающих в области реабилитации, стала бестселлером на Западе, выдержав 5 изданий. Она представляет собой справочник по мышцам человеческого тела, нацеленный на диагностику нарушений их функции.Каждая…
Forwarded from Алена Неврова
Всем привет!
По поводу йога-гидры:)
Поскольку я старый аксакал и помню Артема Фролова как раз по чатам на realyoga Виктора Бойко (о чем он в интервью The йога рассказывал :)) , то про этот сайт как раз и расскажу.
Мой отец в 75 лет был уже практически лежачий, с дисциркуляторной энцефалопатией (после энцефалита перенесённого в возрасте 30 лет, когда он вытащил себя из паралича… пранаямой и йогой, которую делал в воображении; папа дружил с Зубковым, который привёз сюда практику Дхирендры Брахмачари )
Так вот, я ему скачала йога-нидру в исполнении Андрея Головина ещё где-то в 2004-м году
С ТОГО МОМЕНТА ЭТО ЕГО СПАСАЛО ПОСТОЯННО
То есть когда на него накатывала депрессия или тяжелое метеозависимое состояние - он спасался именно этой йога-нидрой.
Зайдите на сайт реалйога, там этот аудио-вариант есть.
Я использую его до сих пор.
Ну и какие-то новые тоже там записаны:
https://realyoga.ru/audio_relax
По поводу йога-гидры:)
Поскольку я старый аксакал и помню Артема Фролова как раз по чатам на realyoga Виктора Бойко (о чем он в интервью The йога рассказывал :)) , то про этот сайт как раз и расскажу.
Мой отец в 75 лет был уже практически лежачий, с дисциркуляторной энцефалопатией (после энцефалита перенесённого в возрасте 30 лет, когда он вытащил себя из паралича… пранаямой и йогой, которую делал в воображении; папа дружил с Зубковым, который привёз сюда практику Дхирендры Брахмачари )
Так вот, я ему скачала йога-нидру в исполнении Андрея Головина ещё где-то в 2004-м году
С ТОГО МОМЕНТА ЭТО ЕГО СПАСАЛО ПОСТОЯННО
То есть когда на него накатывала депрессия или тяжелое метеозависимое состояние - он спасался именно этой йога-нидрой.
Зайдите на сайт реалйога, там этот аудио-вариант есть.
Я использую его до сих пор.
Ну и какие-то новые тоже там записаны:
https://realyoga.ru/audio_relax
Forwarded from Алена Неврова
https://youtu.be/iDdlahQR2BM
У меня бОльшая часть занимающихся - возрастные, с застоями желчи, билиарными сладжами и дискинезией желчевыводящих по гипокинетическому типу.
Если УЗИ не показывает наличия камней, то
Начинаем приблизительно с такого комплекса👆🏻
Вы по упражнениям этого врача поймёте, какие позы йоги могут аналогично действовать (там и паванамуктасана, и скручивания, и небольшие прогибы, и дыхание диафрагмальное)
Самое главное - знать, что нет камней и холецистита острого.
Потом, если есть динамика, при введении препаратов, влияющих на реологию (текучесть) желчи и собственно желчегонных - переходим на rebouncing на фитболе.
Сначала с руками перед собой, «ручной помпой», потом с поднятыми руками (дабы дать пространство желчному)
Типа таких:
https://youtu.be/NRSJ7QliVvo
И да, для утреннего желчеоттока лучше всего действует вытяжение вверх и глубокий наклон вниз, то есть хаста уттанасана и следом - падахастасана, ну или весь целиком комплекс Сурья Намаскар
У меня бОльшая часть занимающихся - возрастные, с застоями желчи, билиарными сладжами и дискинезией желчевыводящих по гипокинетическому типу.
Если УЗИ не показывает наличия камней, то
Начинаем приблизительно с такого комплекса👆🏻
Вы по упражнениям этого врача поймёте, какие позы йоги могут аналогично действовать (там и паванамуктасана, и скручивания, и небольшие прогибы, и дыхание диафрагмальное)
Самое главное - знать, что нет камней и холецистита острого.
Потом, если есть динамика, при введении препаратов, влияющих на реологию (текучесть) желчи и собственно желчегонных - переходим на rebouncing на фитболе.
Сначала с руками перед собой, «ручной помпой», потом с поднятыми руками (дабы дать пространство желчному)
Типа таких:
https://youtu.be/NRSJ7QliVvo
И да, для утреннего желчеоттока лучше всего действует вытяжение вверх и глубокий наклон вниз, то есть хаста уттанасана и следом - падахастасана, ну или весь целиком комплекс Сурья Намаскар
YouTube
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
Упражнения для лечения хронического панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря, для почек + для стимуляции кишечника.
Гимнастика для улучшения работы печени и желчного пузыря; для восстановления поджелудочной железы, и для улучшения работы кишечника…
Гимнастика для улучшения работы печени и желчного пузыря; для восстановления поджелудочной железы, и для улучшения работы кишечника…
Forwarded from Литература Фитнеса PDF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Irina