⏰سه قانون کاربردی در زندگی روزمره


🔺قانون ۸-۷-۴ برای خوابیدن:

از این قانون برای راحت‌تر خوابیدن استفاده کنید. از طریق بینی به مدت ۴ ثانیه نفس بکشید، ۷ ثانیه نفس‌تان را نگه‌ دارید و بعد آرام به مدت ۸ ثانیه هوا را از دهان خارج کنید.

🔺قانون ۲ دقیقه برای بهره‌وری:

اگر انجام‌دادن کاری ۲ دقیقه یا کمتر وقت می‌گیرد، حتما همان موقع انجامش بدهید، این قانون در کتاب‌های زیادی برای شروع‌کردن و انجام کارها مطرح شده و یکی از تکنیک‌های بی‌نظیر افزایش بهره‌وری است.

🔺قانون ۵ دقیقه برای اهمال‌کاری:

اگر شروع کاری برایتان سخت است، تایمر را روی ۵ دقیقه تنظیم و مشغول انجام آن کار بشوید. بعد از گذشت ۵ دقیقه می‌توانید دست از کار بکشید یا در صورت تمایل ادامه بدهید.




@time_managers

⭕️ شرایط فروش کی ام سی ایگل(KMC EAGLE )
▫️قیمت: ۲،۴۸۲،۵۰۰،۰۰۰ تومان
▫️پیش پرداخت: ۱،۵۰۰،۰۰۰،۰۰۰ تومان


مشاهده شرایط فروش

⏰ راهزنان وقت خود را بشناسید

راهزنان زمان، قسمتی از زمانمان را به جبر از ما می ستانند و قسمتی دیگر را به نیرنگ ، اما آن چه باقی می ماند بی آنکه بدانیم ضایع می شود. در این دنیا ، هر چیزی که با ارزشتر باشد به همان اندازه به مراقبت بیشتری نیاز دارد. راهزنان وقت بسیارند و هر کدام با نیرنگی جهت ربودن گوهر وقت ما کمین کرده اند.

🔰 سرشناس ترین راهزنان زمان :
- سلام و تعارفات بیش از حد با دیگران.
- بی برنامه بودن .
- درنظرنگرفتن اولویت ها.
- خودداری از تفویض اختیار.
- نداشتن قاطعیت در تصمیم گیری.
- شرکت در جلسات غیر ضروری .
- مدیریت در بحران.
- از این شاخه به آن شاخه پریدن.
- تاسف بر گذشته.
- خستگی و کسالت و غم.
- مطالعه بیهوده.
- فقدان انضباط شخصی.
- کار امروز را به فردا افکندن.
- مهمان ناخوانده.
- تلفن های مزاحم و طولانی.
- داده های بسیار زیاد و پردازش نشده.

میزان آسیب پذیری هر کس از راهزنان وقت یکسان نیست بلکه هر فردی باید خودش راهزنان وقتش را شناسایی و کنترل کند.


@time_managers

یک گفت‌وگوی اشتباه، گاهی بیشتر از یک تصمیم اشتباه هزینه دارد.

بازخورد به نیروها، حل تعارض، بیان نارضایتی، «نه» گفتن و مطرح‌کردن حرف‌هایی که گفتنشان آسان نیست...

این‌ها بخشی از روزمره یک مدیرند.

🎁 ۶۰ دقیقه آموزش رایگان «مدیریت گفت‌وگوهای دشوار»
با تدریس دکتر علی میرصادقی

ویژه مدیران عامل، مدیران ارشد و صاحبان کسب‌وکار

👇 دسترسی رایگان به آموزش

https://t.me/ali_mirsadeghi_business

🎓 بوت‌کمپ رایگان «بازاریابی و فروش خدمات مالی»
از شناخت بازار تا فروش حرفه‌ای

📣 اگر می‌خواهید بازاریابی و فروش در بازار سرمایه را کاربردی و در فضای واقعی صنعت مالی یاد بگیرید، این بوت‌کمپ برای شماست. در این مسیر با شناخت بازار و نیاز مشتری تا مدیریت ارتباط با مشتری و فروش مشاوره‌ای آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چطور با استفاده از بازاریابی دیجیتال و تحلیل عملکرد، اثربخشی فعالیت‌های بازاریابی و فروش را افزایش دهید.

📅 شروع بوت‌کمپ: شنبه، ۲۱ شهریور‌، ۱۶ تا ۲۰
📍 نحوه برگزاری: حضوری و رایگان

🏆نفرات برگزیده بوت‌کمپ، امکان استخدام در شرکت‌های گروه مالی کارآمد را خواهند داشت.
مشاهده سرفصل‌ها، آشنایی با مدرسین و ثبت‌نام

🍃 سرمایه‌گذاری برای زندگی...
@karamadholding

⏰۱۴ نشانه‌ای که نشان می‌دهد از نظر ذهنی قوی هستید


🔸قدرت ذهنی یکی از ویژگی‌های اساسی برای رسیدن به موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای است. افراد با ذهن قوی می‌توانند در مواجهه با مشکلات و چالش‌های زندگی، آرامش و تمرکز خود را حفظ کرده و بهترین تصمیم‌ها را بگیرند. در اینجا به بررسی ۱۴ نشانه از قدرت ذهنی می‌پردازیم که می‌تواند به شما نشان دهد آیا از نظر ذهنی قوی هستید یا خیر.

▪️پذیرش مسئولیت اشتباهات

یکی از نشانه‌های اصلی افراد با ذهن قوی، پذیرش مسئولیت اشتباهات خود است. این افراد از سرزنش دیگران یا شرایط بیرونی برای اشتباهاتشان خودداری می‌کنند و به جای آن بر روی یادگیری و رشد از اشتباهات تمرکز می‌کنند.

▪️کنترل احساسات در موقعیت‌های استرس‌زا

قدرت ذهنی به معنای توانایی مدیریت احساسات در موقعیت‌های استرس‌زا است. افراد قوی ذهنی قادرند تا در لحظات حساس و پرتنش آرامش خود را حفظ کنند و تصمیم‌های منطقی بگیرند.

▪️توانایی نه گفتن

افراد با ذهن قوی از قدرت نه گفتن بدون احساس گناه یا نگرانی از واکنش دیگران برخوردارند. آن‌ها به نیازها و اولویت‌های خود احترام می‌گذارند و از تعهدات بی‌دلیل و نامعقول خودداری می‌کنند.

▪️تمرکز بر حل مشکلات به جای نگران شدن از آن‌ها

افراد قوی ذهنی به جای نگرانی بیش از حد درباره مشکلات، به دنبال راه‌حل‌های عملی برای آن‌ها هستند. آن‌ها وقت خود را صرف شکایت و نگرانی نمی‌کنند و به جای آن تمرکز خود را بر روی اقداماتی که می‌توانند برای حل مشکل انجام دهند، قرار می‌دهند.

▪️انعطاف‌پذیری در برابر تغییرات

ذهن‌های قوی به راحتی با تغییرات سازگار می‌شوند و از انعطاف‌پذیری بالایی برخوردارند. آن‌ها می‌دانند که تغییر بخش طبیعی زندگی است و به جای مقاومت در برابر آن، خود را برای مواجهه با شرایط جدید آماده می‌کنند.

▪️اجتناب از تمرکز بر چیزهایی که خارج از کنترلشان است

افراد قوی ذهنی به خوبی می‌دانند که تمرکز بر مواردی که خارج از کنترلشان است، اتلاف انرژی و زمان است. آن‌ها انرژی خود را بر روی آنچه که می‌توانند تغییر دهند، متمرکز می‌کنند و اجازه نمی‌دهند که شرایط خارج از کنترل بر روحیه و عملکردشان تأثیر بگذارد.

▪️داشتن دیدگاه بلندمدت

افراد با ذهن قوی به جای تمرکز بر لذت‌های آنی، اهداف بلندمدت خود را دنبال می‌کنند. آن‌ها از تصمیم‌گیری‌های لحظه‌ای که ممکن است به آینده‌شان آسیب بزند، اجتناب می‌کنند و به تصویر بزرگ‌تر زندگی خود نگاه می‌کنند.

▪️پذیرش نقد و یادگیری از آن

افراد قوی ذهنی به جای دفاع از خود یا احساس حمله شخصی، نقدها را به عنوان فرصتی برای رشد و یادگیری می‌بینند.

▪️استقلال فکری

افراد قوی ذهنی برای تصمیم‌گیری‌های خود از توانایی تحلیل و ارزیابی مستقل برخوردارند. آن‌ها به جای پیروی کورکورانه از جمع، تصمیمات خود را بر اساس منطق و اطلاعات دقیق اتخاذ می‌کنند.

▪️داشتن اعتماد به نفس

اعتماد به نفس قوی یکی از ویژگی‌های کلیدی افراد قوی ذهنی است. آن‌ها به خود و توانایی‌هایشان اعتماد دارند و از این اعتماد برای مواجهه با چالش‌های زندگی استفاده می‌کنند.

▪️اجتناب از حسادت

افراد قوی ذهنی از حسادت به موفقیت‌های دیگران اجتناب می‌کنند. آن‌ها به جای مقایسه خود با دیگران، بر روی پیشرفت شخصی و دستیابی به اهداف خود تمرکز می‌کنند.

▪️تعهد به رشد شخصی

افراد قوی ذهنی همواره در حال یادگیری هستند و از هر فرصت برای بهبود خود استفاده می‌کنند.

▪️برخورداری از توانایی بخشش

بخشش و رها کردن کینه‌ها یکی از نشانه‌های بارز افراد با ذهن قوی است. آن‌ها به جای تمرکز بر آسیب‌ها و ناراحتی‌های گذشته، از قدرت بخشش برای رهایی از احساسات منفی استفاده می‌کنند.

▪️توانایی مدیریت زمان

افراد قوی ذهنی به خوبی می‌دانند که زمان یکی از ارزشمندترین منابع زندگی است و از آن به بهترین نحو استفاده می‌کنند. آن‌ها برنامه‌ریزی دقیقی برای روز خود دارند و تلاش می‌کنند تا هر لحظه از وقتشان را به شکلی مفید و سازنده بگذرانند.



@time_managers

خرید حضوری با اسنپ‌پی، یه خرید معمولی نیست؛ شانس بردن BMW داره!😎🚗

با اسنپ‌پی می‌تونی از بیش از ۲۰ هزار فروشگاه حضوری خرید کنی و هزینه‌اش رو ۴ قسطه و بدون سود و کارمزد پرداخت کنی.🎉

🥳همه‌اش همین نیست؛
۵ هفته، ۵ برنده، ۵ جایزه در هر هفته هم در انتظارته:
🏆 ۵ گرم طلا
📱 گوشی Galaxy S25FE
📱 گوشی iPhone 17
💻 لپ‌تاپ MacBook Air M4
🎮 کنسول PS5

این شهریور، حضوری خرید کن و شانس بردنت رو بیشتر کن:👇👇👇
https://l.snpy.ir/iozfb
https://l.snpy.ir/iozfb
https://l.snpy.ir/iozfb

🚨 امسال نیروی چندمتو اخراج کردی؟

• بعد از هزینه‌های زیاد روی آگهی استخدام، هنوز نیروی مناسب پیدا نکردی؟
• نمی‌دونی چطور نیروی خوبت رو نگه داری که از پیشت نره؟

مشکل اصلی، نیرو نیست؛
مشکل، سیستم کسب‌وکارته.
سیستمی که باید توی سه بخش اصلاح بشه:

👤 استخدام و اخراج
🔥 انگیزش و نگهداشت
📈 جانشین‌پروری و تفویض اختیار

دستاورد سیستم‌سازی با استاد میلاد فلاح:
📈 تا ۲۰۰٪ افزایش عملکرد پرسنل
⏱ تا ۵۰٪ آزادسازی زمانت

امشب، ساعت ۸ تا ۱۰ به‌صورت لایو
با پشت‌پرده کسب‌وکار ۶ نفر از مدیران برجسته

🔥 لایو «سیستم‌سازی» | مرکز بیزینس مستری ایران

راس ساعت ۸ وارد لینک شو 👇

https://webinar.stream1.ir/iranbusinessmaster/Account/SignUpByNameCellphone

🚀 مدیریت با هوش مصنوعی یعنی فقط تولید محتوا؟ قطعاً نه!

در این جلسه آموزشی رایگان می‌بینیم چطور می‌توانیم هوش
مصنوعی را از یک ابزار ساده، به یک دستیار واقعی برای مدیریت کسب‌وکار تبدیل کنیم. 🤖📊

🔹 در این جلسه یاد می‌گیرید چطور ۵ کار مدیریتی را از همین هفته به هوش مصنوعی بسپاری
و از AI در حوزه‌های زیر استفاده کنید:

✅ مدیریت و برنامه‌ریزی
✅ بازاریابی
✅ فروش
✅ تحلیل اطلاعات
بخشی از سیستم کاری ✅ تصمیم‌گیری مدیریتی

اگر مدیر، صاحب کسب‌وکار، مشاور یا فریلنسر هستید و می‌خواهید هوش مصنوعی واقع
آشنا شود، این جلسه برای شماست. 🎯

👤 مدرس: دکتر فرحناز مینایی‌پور
مشاور و مدرس هوش مصنوعی در کسب‌وکار

🗓️زمان: سه شنبه ۱۰ شهریور ماه
🕖ساعت: ۱۹ الی ۲۰/۳۰

🎁 شرکت در این جلسه کاملاً رایگان است.

🔗 لینک ثبت‌نام:(با فیلتر شکن خاموش)
https://survey.porsline.ir/s/Cc24mnAV

💜 آکادمی AIFonon

🆔 https://t.me/Aifonon

🎓 بوت‌کمپ رایگان «بازاریابی و فروش خدمات مالی»
از شناخت بازار تا فروش حرفه‌ای

📣 اگر می‌خواهید بازاریابی و فروش در بازار سرمایه را کاربردی و در فضای واقعی صنعت مالی یاد بگیرید، این بوت‌کمپ برای شماست. در این مسیر با شناخت بازار و نیاز مشتری تا مدیریت ارتباط با مشتری و فروش مشاوره‌ای آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چطور با استفاده از بازاریابی دیجیتال و تحلیل عملکرد، اثربخشی فعالیت‌های بازاریابی و فروش را افزایش دهید.

📅 شروع بوت‌کمپ: شنبه، ۲۱ شهریور‌، ۱۶ تا ۲۰
📍 نحوه برگزاری: حضوری و رایگان

🏆نفرات برگزیده بوت‌کمپ، امکان استخدام در شرکت‌های گروه مالی کارآمد را خواهند داشت.
مشاهده سرفصل‌ها، آشنایی با مدرسین و ثبت‌نام

🍃 سرمایه‌گذاری برای زندگی...
@karamadholding

⚖️ قبل از هر اقدام حقوقی، از آداد بپرس

آداد، هوش مصنوعی تخصصی حقوق ایران است؛ برای بررسی مسئله‌های حقوقی، اسناد و قراردادها ، تنظیم اوراق قضایی، انجام محاسبات قضایی و آماده‌شدن برای قدم بعدی.

با آداد می‌تونی:
🔹 سؤال حقوقی بپرسی
🔹 قرارداد و اسناد را بررسی کنی
🔹 مسیر مناسب برای مسئله‌ات را پیدا کنی
🔹 پیش‌نویس لایحه، اظهارنامه، دادخواست یا قرارداد بگیری

👇 رایگان با آداد شروع کن
https://go.adadai.ir/PGOFF4V

@adadai_ir

📊 داده‌ها را به داشبوردهای مدیریتی تبدیل کنید!
در دوره جامع و تخصصی Power BI از اتصال و آماده‌سازی داده تا مدل‌سازی، DAX و طراحی داشبوردهای مدیریتی را به‌صورت کاربردی یاد می‌گیرید. تمرین‌ها نیز با داده‌های واقعی حوزه‌های فروش، منابع انسانی و مدیریت پروژه انجام می‌شوند.

✅ویژگی‌های دوره شهریور ماه آکادمی PMPiran:
🔹 مدت دوره: ۶۰ ساعت
🔹 ساختار: ۱۲ جلسه ۴ ساعته + آموزش‌های آفلاین تکمیلی
🔹 زمان آموزشی: ۴ ساعت در هفته
🔹 مدرس: سورنا خلیلی | مشاور و تحلیلگر داده
🔹 شیوه برگزاری: آنلاین
🔹 ساعت برگزاری: یکشنبه‌ها 17:30 تا 21:30


💬 برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره دوره، لینک زیر را مشاهده کرده و یا با شماره‌های زیر در ارتباط باشید:

https://pmpiran.com/academies/self-service-bi/

02191070222
09190396308
(تلگرام، واتساپ، بله و تماس)

آی دی تلگرام:
@PMPiran_office