Доброе утро, друзья ☀️☀️☀️
🚀 Марафон полезных привычек стартовал. Уже наблюдается хорошая активность в группе, даже с учетом того, что у нас разные часовые пояса от Москвы до Архангельска.
И очень круто, если вы заботитесь о себе и своем состоянии с вечера. Я не буду писать, что должен быть вечерний распорядок дня тоже. Должен? У думающего человека он есть сам по себе.
Природа нам сама выключает свет и готовит нас ко сну. Человеку остается только додумать и допонять свои часы.
1. Найти свое время отхода ко сну. Оно рассчитывается исходя из того, в какое время вам надо встать и сколько часов для сна вам необходимо.
2. Перестать работать за 2-3 часа до сна. Многие приносят домой работу через размышления, чтение, поиск информации. Надо научиться себя отключать. Как прибор из розетки.
3. Убрать телефон на зарядку и не вспоминать про него минимум за час до сна.
4. Принять душ или сходить на вечернюю прогулку, чтоб насытить себя воздухом, получить положительные эмоции.
5. Приготовить с вечера вещи: одежду на работу, продумать какой будет завтрак, подготовить сумку.
6. Если вы родитель, помогите собраться детям к завтрашнему дню: портфель, одежда, сменка, учебники и др. необходимые вещи. Тем самым вы закладываете ребенку привычку продумывать все заранее, а утром экономить время на сборах. Быть спокойным и уверенным в себе.
7. Почистить зубы и лечь спать в свое время. Возьмите книжку. Почитайте ее себе на ночь, поверьте это лучшее снотворное.
⏰ И самое главное, ложитесь спать с удовольствием.
🚀 Марафон полезных привычек стартовал. Уже наблюдается хорошая активность в группе, даже с учетом того, что у нас разные часовые пояса от Москвы до Архангельска.
И очень круто, если вы заботитесь о себе и своем состоянии с вечера. Я не буду писать, что должен быть вечерний распорядок дня тоже. Должен? У думающего человека он есть сам по себе.
Природа нам сама выключает свет и готовит нас ко сну. Человеку остается только додумать и допонять свои часы.
1. Найти свое время отхода ко сну. Оно рассчитывается исходя из того, в какое время вам надо встать и сколько часов для сна вам необходимо.
2. Перестать работать за 2-3 часа до сна. Многие приносят домой работу через размышления, чтение, поиск информации. Надо научиться себя отключать. Как прибор из розетки.
3. Убрать телефон на зарядку и не вспоминать про него минимум за час до сна.
4. Принять душ или сходить на вечернюю прогулку, чтоб насытить себя воздухом, получить положительные эмоции.
5. Приготовить с вечера вещи: одежду на работу, продумать какой будет завтрак, подготовить сумку.
6. Если вы родитель, помогите собраться детям к завтрашнему дню: портфель, одежда, сменка, учебники и др. необходимые вещи. Тем самым вы закладываете ребенку привычку продумывать все заранее, а утром экономить время на сборах. Быть спокойным и уверенным в себе.
7. Почистить зубы и лечь спать в свое время. Возьмите книжку. Почитайте ее себе на ночь, поверьте это лучшее снотворное.
⏰ И самое главное, ложитесь спать с удовольствием.
❤3👍3💯3🔥2
Добрый день, друзья ⏰
Сегодня на очередном занятии с кадровым резервом мы говорили про продуктивность.
И оказалось, что не каждый знает что это такое)))
Вы только плохо не подумайте, у меня в кадровом резерве - очень умные ребята, просто как оказалось у каждого свое определение этого слова.
Продуктивность от слова - продукт. Соответственно, это означает сколько собственно своего продукта ты делаешь за день.
У каждого свой продукт. Кто-то рисует макеты, кто-т пишет код, а кто-то убирает офис. И вот сколько ты выполняешь "своей работы" за единицу времени - это и есть твоя продуктивность.
А для того чтобы увеличить производительность минимум в 4 раза надо совсем немного - всего лишь правильно чередовать нагрузку и отдых.
Секрет в том, чтобы регулярно отдыхать, причем до того, как почувствуете усталость.
Есть разные способы.
▫️Можно отдыхать 5 минут после 25 минут неотрывной деятельности.
▫️Можно отдыхать 10 минут, каждый 1-1,5 ч.
▫️ По Тейлору, например, работать нужно каждый час 26 минут и 34 минуты отдыхать, бездельничать так сказать с пользой.
⠀
Схема такого баланса «изобретена» природой - в сутки наше сердце перегоняет огромное количество крови. После каждого сокращения сердце отдыхает. Такое длительное время складывается из маленьких, незаметных для нас периодов.
⠀
Давать себе вовремя отдохнуть - один из главных секретов продуктивности. Думаю, каждый чувствовал эту связь - то, что делал в нересурсном состоянии 3 часа, на «свежую голову» успел за 30 минут. Было?
⠀
⏰ Понаблюдайте как скоро вы устаёте при определённом виде деятельности и переключайтесь до наступления этого момента. Определите комфортный интервал времени для восстановления. Пробуйте и делитесь результатами ⬇️
Сегодня на очередном занятии с кадровым резервом мы говорили про продуктивность.
И оказалось, что не каждый знает что это такое)))
Вы только плохо не подумайте, у меня в кадровом резерве - очень умные ребята, просто как оказалось у каждого свое определение этого слова.
Продуктивность от слова - продукт. Соответственно, это означает сколько собственно своего продукта ты делаешь за день.
У каждого свой продукт. Кто-то рисует макеты, кто-т пишет код, а кто-то убирает офис. И вот сколько ты выполняешь "своей работы" за единицу времени - это и есть твоя продуктивность.
А для того чтобы увеличить производительность минимум в 4 раза надо совсем немного - всего лишь правильно чередовать нагрузку и отдых.
Секрет в том, чтобы регулярно отдыхать, причем до того, как почувствуете усталость.
Есть разные способы.
▫️Можно отдыхать 5 минут после 25 минут неотрывной деятельности.
▫️Можно отдыхать 10 минут, каждый 1-1,5 ч.
▫️ По Тейлору, например, работать нужно каждый час 26 минут и 34 минуты отдыхать, бездельничать так сказать с пользой.
⠀
Схема такого баланса «изобретена» природой - в сутки наше сердце перегоняет огромное количество крови. После каждого сокращения сердце отдыхает. Такое длительное время складывается из маленьких, незаметных для нас периодов.
⠀
Давать себе вовремя отдохнуть - один из главных секретов продуктивности. Думаю, каждый чувствовал эту связь - то, что делал в нересурсном состоянии 3 часа, на «свежую голову» успел за 30 минут. Было?
⠀
⏰ Понаблюдайте как скоро вы устаёте при определённом виде деятельности и переключайтесь до наступления этого момента. Определите комфортный интервал времени для восстановления. Пробуйте и делитесь результатами ⬇️
❤2🔥2👍1🤔1💯1
Добрый день, друзья ☀️
⏰ Сегодня время уделим здоровью. Особенно мужскому. Все наверное слышали о том, что:
«Температура 37.2, а я уже хочу умереть» - так часто говорят наши дорогие мужчины, когда болеют.
И уверена, что каждый мужчина знаком с этой фразой. Ну, а те, кто состоит в браке, точно слышали ее много раз. Почему?🤔
Дорогие девочки, ничего не хочу сказать про нас с вами плохое, но!!!
Мы- жены часто принимаем её как шутку и не воспринимает всерьез. Мол, мы с температурой 39 можем заниматься домашними делами, а вы со своими 37.2 градусами лежите и кряхтите...
📌 Оказывается, никто из нас не преувеличивает и такая яркая симптоматика вполне оправдана, ибо ученые доказали, что мужчины страдают от повышенной температуры в разы сильнее женщин из-за высокого уровня тестостерона!
Дело в том, что тестостерон делает мужской иммунитет слабее, так как из-за него вырабатывается меньше антител. Собственно, поэтому им так тяжело дается температура 37.2🤷🏻♂️
Просто знайте, что они не врут, им реально плохо. Поддержите тех, кто сейчас болеет и налейте им чаек.
❗️Имбирный чай — залог здоровья
🍃Является прекрасным иммуностимулятором, эффективным средством в борьбе с простудой и гриппом.
🍃Используют для нормализации работы щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, стимуляции работы мозга, улучшения состояния кровеносных сосудов.
🍃Применяют как спазмолитик, противогельминтное средство, оказывает кардиотонический эффект.
🍃Также чай с имбирем пьют для похудения, так как он эффективен в борьбе с лишним весом.
Будьте здоровы! 💪🏋️♀️❤️
⏰ Сегодня время уделим здоровью. Особенно мужскому. Все наверное слышали о том, что:
«Температура 37.2, а я уже хочу умереть» - так часто говорят наши дорогие мужчины, когда болеют.
И уверена, что каждый мужчина знаком с этой фразой. Ну, а те, кто состоит в браке, точно слышали ее много раз. Почему?🤔
Дорогие девочки, ничего не хочу сказать про нас с вами плохое, но!!!
Мы- жены часто принимаем её как шутку и не воспринимает всерьез. Мол, мы с температурой 39 можем заниматься домашними делами, а вы со своими 37.2 градусами лежите и кряхтите...
📌 Оказывается, никто из нас не преувеличивает и такая яркая симптоматика вполне оправдана, ибо ученые доказали, что мужчины страдают от повышенной температуры в разы сильнее женщин из-за высокого уровня тестостерона!
Дело в том, что тестостерон делает мужской иммунитет слабее, так как из-за него вырабатывается меньше антител. Собственно, поэтому им так тяжело дается температура 37.2🤷🏻♂️
Просто знайте, что они не врут, им реально плохо. Поддержите тех, кто сейчас болеет и налейте им чаек.
❗️Имбирный чай — залог здоровья
🍃Является прекрасным иммуностимулятором, эффективным средством в борьбе с простудой и гриппом.
🍃Используют для нормализации работы щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, стимуляции работы мозга, улучшения состояния кровеносных сосудов.
🍃Применяют как спазмолитик, противогельминтное средство, оказывает кардиотонический эффект.
🍃Также чай с имбирем пьют для похудения, так как он эффективен в борьбе с лишним весом.
Будьте здоровы! 💪🏋️♀️❤️
👍4❤3🔥1👌1👀1
Доброе утро, друзья ☀️☀️☀️
Сегодня уделим время работе с тревожностью.
Я вчера как раз писала на эту тему пост в ВК и хочу с вами им поделиться.
https://vk.com/page-777107_28406709?w=wall257518132_1768
Мы к сожалению, часто тратим огромное количество времени и своих сил на то, что нас угнетает и делает слабым.
Ставьте 👍 если было полезно.
Сегодня уделим время работе с тревожностью.
Я вчера как раз писала на эту тему пост в ВК и хочу с вами им поделиться.
https://vk.com/page-777107_28406709?w=wall257518132_1768
Мы к сожалению, часто тратим огромное количество времени и своих сил на то, что нас угнетает и делает слабым.
Ставьте 👍 если было полезно.
👍5🤔2❤1🙏1
Доброе утро, друзья ❄️ ❄️ ❄️
В продолжение вчерашнего поста про тревожность и заботу о себе, предлагаю небольшие советы на тему как разбираться в себе.
⏰ Как лучше понимать себя? 🌞
🤍 Haблюдaть зa coбoй, быть внимaтeльным к cвoим cигнaлaм тeлa и пcиxики
🤍 Bыявлять зaкoнoмepнocти мeждy пpoиcxoдящими coбытиями в жизни и cвoими мыcлями
🤍 Фикcиpoвaть кaкиe coбытия зaпycкaют кaкиe мыcли и эмoции
🤍 Зaмeтить cвoё пoвeдeниe и пocтyпки пocлe этиx coбытий
✍🏻 Можно записаться на разбор своих ситуаций. Пишите мне.
В продолжение вчерашнего поста про тревожность и заботу о себе, предлагаю небольшие советы на тему как разбираться в себе.
⏰ Как лучше понимать себя? 🌞
🤍 Haблюдaть зa coбoй, быть внимaтeльным к cвoим cигнaлaм тeлa и пcиxики
🤍 Bыявлять зaкoнoмepнocти мeждy пpoиcxoдящими coбытиями в жизни и cвoими мыcлями
🤍 Фикcиpoвaть кaкиe coбытия зaпycкaют кaкиe мыcли и эмoции
🤍 Зaмeтить cвoё пoвeдeниe и пocтyпки пocлe этиx coбытий
✍🏻 Можно записаться на разбор своих ситуаций. Пишите мне.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3💯3🏆1
Доброе утро, друзья ☀️❄️ 🌞
Очень много снега, но солнышко уже светит все сильнее и сильнее, а световой день начинается все раньше. Уже совсем скоро весна.
Весна - считается сезоном вирусов и разных аллергических болезней.
Непогода, слякоть, дождь - все может спровоцировать неприятности для организма.
⏰Лучше всего начать готовиться к весне заранее:
1. Увеличьте в рационе потребление свежих фруктов, зелени, овощей и полезных жиров.
Здесь можно обратить внимание на авокадо, капуста, шпинат, спаржа, редиска, куриное мясо, рыба.
2. Вместо кофе и чая пейте больше теплой воды. Можно с лимоном, чтобы каждое утро помогать организму проснуться.
3. Восстановите режим дня.
Ложитесь спать до 24 ч, и готовьтесь ко сну заранее. Гаджеты убрать за час до сна, комнату проветрить, свет отключить и погрузиться в сон, дыша свежим воздухом.
4. Кожа требует тоже ухода, подключите увлажняющие кремчики для лица и тела.
5. Физкультура в любом ее проявлении - ваш залог здоровья. Делайте зарядку и прогулку ежедневно минимум на 40 минут.
Будьте здоровы. Весна близко!
⏰
Очень много снега, но солнышко уже светит все сильнее и сильнее, а световой день начинается все раньше. Уже совсем скоро весна.
Весна - считается сезоном вирусов и разных аллергических болезней.
Непогода, слякоть, дождь - все может спровоцировать неприятности для организма.
⏰Лучше всего начать готовиться к весне заранее:
1. Увеличьте в рационе потребление свежих фруктов, зелени, овощей и полезных жиров.
Здесь можно обратить внимание на авокадо, капуста, шпинат, спаржа, редиска, куриное мясо, рыба.
2. Вместо кофе и чая пейте больше теплой воды. Можно с лимоном, чтобы каждое утро помогать организму проснуться.
3. Восстановите режим дня.
Ложитесь спать до 24 ч, и готовьтесь ко сну заранее. Гаджеты убрать за час до сна, комнату проветрить, свет отключить и погрузиться в сон, дыша свежим воздухом.
4. Кожа требует тоже ухода, подключите увлажняющие кремчики для лица и тела.
5. Физкультура в любом ее проявлении - ваш залог здоровья. Делайте зарядку и прогулку ежедневно минимум на 40 минут.
Будьте здоровы. Весна близко!
⏰
❤4👍3🥰2
Добрый день, друзья ☀️🌟☀️
Я очень люблю утро и считаю, что это самое правильное время для начала дня. Однако надо понимать: как начнешь свой день, так он и наступит широкой "поступью по голове".
❗️ Утренний ритуал — который поможет сохранить здоровье
Утренний бег на пустой желудок, длительностью от 20 до 40 минут, может значительно улучшить ваше общее состояние и придать энергии на весь день. Это факт.
Однако надо понимать, что не все могут бегать. Кому-то нельзя в силу разных причин, кто-то никогда это не делал и сразу стартануть просто не сможет. Нанесет себе увечья разной тяжести. Начинать надо медленно и поэтапно. Хотя бы с 2-5 минут бега.
Если нельзя бегать, то рекомендую прогулку тем шагом которым можете. Можно тоже постепенно скорость будет наращивать со временем. Прогулка на голодный желудок 20-40 минут.
❗️Во время ночного сна кровь может застаиваться, и лимфатическая система нуждается в активации и очищении. Утренний бег или прогулка помогает стимулировать движение лимфы и ее фильтрацию, что способствует очищению организма.
Альтернативой бегу могут быть плавание, велосипед или прыжки на скакалке, но важно достичь состояния, когда начинаете потеть во время физической активности.
👉 Врачи рекомендуют начать бегать или гулять утром, примерно через 10 минут после пробуждения. Организм находится в оптимальном состоянии для этой активности, и это поможет вам приобрести энергию на начало дня. Не забывайте, что наши предки тысячи лет назад также активно двигались сразу после пробуждения, и это было важным аспектом их выживания.
Я очень люблю утро и считаю, что это самое правильное время для начала дня. Однако надо понимать: как начнешь свой день, так он и наступит широкой "поступью по голове".
Утренний бег на пустой желудок, длительностью от 20 до 40 минут, может значительно улучшить ваше общее состояние и придать энергии на весь день. Это факт.
Однако надо понимать, что не все могут бегать. Кому-то нельзя в силу разных причин, кто-то никогда это не делал и сразу стартануть просто не сможет. Нанесет себе увечья разной тяжести. Начинать надо медленно и поэтапно. Хотя бы с 2-5 минут бега.
Если нельзя бегать, то рекомендую прогулку тем шагом которым можете. Можно тоже постепенно скорость будет наращивать со временем. Прогулка на голодный желудок 20-40 минут.
❗️Во время ночного сна кровь может застаиваться, и лимфатическая система нуждается в активации и очищении. Утренний бег или прогулка помогает стимулировать движение лимфы и ее фильтрацию, что способствует очищению организма.
Альтернативой бегу могут быть плавание, велосипед или прыжки на скакалке, но важно достичь состояния, когда начинаете потеть во время физической активности.
👉 Врачи рекомендуют начать бегать или гулять утром, примерно через 10 минут после пробуждения. Организм находится в оптимальном состоянии для этой активности, и это поможет вам приобрести энергию на начало дня. Не забывайте, что наши предки тысячи лет назад также активно двигались сразу после пробуждения, и это было важным аспектом их выживания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🏆3❤2👍1
Доброе утро, друзья ☀️☀️☀️
Посмотрите на картинку. Я написала на ней, что человек - это ценность.
Да. Это так.
А еще важно то, что он делает - это его капитал.
И если он не вкладывается в себя, то свою ценность он не увеличивает.
Какие у каждого из нас инвестиции в себя? Аналогичные, как и всех фондовых биржах или банковских
вкладах.
Деньги - эквивалент нашего времени жизни.
▫️Сколько времени вы выделяете на то, чтобы стать экспертом в своей области знаний?
▫️Сколько времени вы вкладываете в свое здоровье и тело?
▫️Сколько времени вы отдаете своим детям?
Быстрые деньги, особенно в микрозаймах, не дадут никому профитов. Это как съесть мороженое. Вкусно, но быстро кончается.
Пассивный доход - хорош, но тогда когда ты сначала заработал большой капитал и вложил крупную инвестицию, которая теперь может на тебя работать. Иначе это только мечты и бездействие.
Время - деньги, а человек - ценность.
⏰ Чем больше времени ты потратишь на бесполезные занятия, тем меньше денег будет в будущем.
Очень простая истина.
Посмотрите на картинку. Я написала на ней, что человек - это ценность.
Да. Это так.
А еще важно то, что он делает - это его капитал.
И если он не вкладывается в себя, то свою ценность он не увеличивает.
Какие у каждого из нас инвестиции в себя? Аналогичные, как и всех фондовых биржах или банковских
вкладах.
Деньги - эквивалент нашего времени жизни.
▫️Сколько времени вы выделяете на то, чтобы стать экспертом в своей области знаний?
▫️Сколько времени вы вкладываете в свое здоровье и тело?
▫️Сколько времени вы отдаете своим детям?
Быстрые деньги, особенно в микрозаймах, не дадут никому профитов. Это как съесть мороженое. Вкусно, но быстро кончается.
Пассивный доход - хорош, но тогда когда ты сначала заработал большой капитал и вложил крупную инвестицию, которая теперь может на тебя работать. Иначе это только мечты и бездействие.
Время - деньги, а человек - ценность.
⏰ Чем больше времени ты потратишь на бесполезные занятия, тем меньше денег будет в будущем.
Очень простая истина.
❤2👍2💯2
Доброе утро, друзья ❄️❄️❄️
Начинайте утро со стакана теплой воды
▪️ Теплая вода запускает биохимические процессы и 'прогревает' ваш желудок перед приемом пищи.
▪️ Она помогает организму сохранять энергию после сна на более длительный период.
▪️ Теплая вода способствует более эффективной перистальтике кишечника, что способствует более здоровой работе пищеварения.
⏰Теплая вода утром - это отличное начало для вашего дня. Поэтому задумайтесь, может быть, стоит начать свое утро не с кофе, а с теплой воды?
В свой утренний ритуал добавила питье воды. Причем выпиваю сначала 2 стакана воды и только потом чашку кофе разрешаю, как награду🏆 смакую и радуюсь 😊🔝
Начинайте утро со стакана теплой воды
▪️ Теплая вода запускает биохимические процессы и 'прогревает' ваш желудок перед приемом пищи.
▪️ Она помогает организму сохранять энергию после сна на более длительный период.
▪️ Теплая вода способствует более эффективной перистальтике кишечника, что способствует более здоровой работе пищеварения.
⏰Теплая вода утром - это отличное начало для вашего дня. Поэтому задумайтесь, может быть, стоит начать свое утро не с кофе, а с теплой воды?
В свой утренний ритуал добавила питье воды. Причем выпиваю сначала 2 стакана воды и только потом чашку кофе разрешаю, как награду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2🔥1
Добрый день, друзья ☀️☀️☀️
⏰Праздник рвется и бежит,
отмечать его велит!
Мы сегодня с девочками (7 человек) поставили рекорд подготовки к праздничному обеду.
У нас было 52 минуты, чтоб накрыть стол, выложить на нем инсталляцию в виде русалки и логотипа компании.
Четкое распределение ролей и организация процесса - вот лучшие составляющие экономии времени.
Всех мужчин с наступающим праздником - день Защитника Отечества!
⏰Праздник рвется и бежит,
отмечать его велит!
Мы сегодня с девочками (7 человек) поставили рекорд подготовки к праздничному обеду.
У нас было 52 минуты, чтоб накрыть стол, выложить на нем инсталляцию в виде русалки и логотипа компании.
Четкое распределение ролей и организация процесса - вот лучшие составляющие экономии времени.
Всех мужчин с наступающим праздником - день Защитника Отечества!
👍9🔥3❤1
Доброе утро, друзья 🌤☀️🌤
Марафон Полезных привычек завершился. Радуюсь результам тех, кто дошёл до финиша 👏🎉 🏆
Я вчера была на ВДНХ, посмотрели Выставку достижений наших регионов. Поражает всё таки масштаб России ❤️❤️❤️
Когда вернулись в гостиницу на ресепшне нам предложили посетить ресторан с одной Мишленовской звездой, который находится на территории гостиницы. Сходили конечно, для общего развития 😂😉
В результате, поняла, что высокая кухня, для меня слишком высока, я предпочитаю нашу родную обычную еду.
Вот винегрет, как вам?
Марафон Полезных привычек завершился. Радуюсь результам тех, кто дошёл до финиша 👏
Я вчера была на ВДНХ, посмотрели Выставку достижений наших регионов. Поражает всё таки масштаб России ❤️❤️❤️
Когда вернулись в гостиницу на ресепшне нам предложили посетить ресторан с одной Мишленовской звездой, который находится на территории гостиницы. Сходили конечно, для общего развития 😂😉
В результате, поняла, что высокая кухня, для меня слишком высока, я предпочитаю нашу родную обычную еду.
Вот винегрет, как вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🎉1
Всем доброе утро 🍀🍀🍀
Есть такое выражение - у меня нет времени. Знаете что оно обозначает на самом деле?
В переводе на понятный язык это означает, что человек не заинтересован в том, что ему предлагается. Он не желает тратить на это свое время. Он не видит ценности и выгоды в предложении. Мы можем ошибочно предполагать, что человек сомневается в своих силах и способностях, но это не так. Именно отсутствие интереса к вопросу и незаинтересованность в нем, являются причиной такого ответа.
Почему человек не говорит об этом прямо? Причины могут быть разными, но как правило, это попытка вежливо уклониться от предложения.
Если Вы получили ответ на свое предложение, что нет времени, но будете продолжать делать попытки склонить человека к своей точке зрения это будет являться попыткой им манипулировать. Но важно знать, что желаемого эффекта это не даст. Человек может согласиться на предложение под давлением, но будет не заинтересован в действиях, процессе и постарается сделать всё, чтобы от него отвязались.
⏰Не тратьте свое драгоценное время на того, кто вам отказал. Найдите другого, это будет продуктивнее.
Есть такое выражение - у меня нет времени. Знаете что оно обозначает на самом деле?
В переводе на понятный язык это означает, что человек не заинтересован в том, что ему предлагается. Он не желает тратить на это свое время. Он не видит ценности и выгоды в предложении. Мы можем ошибочно предполагать, что человек сомневается в своих силах и способностях, но это не так. Именно отсутствие интереса к вопросу и незаинтересованность в нем, являются причиной такого ответа.
Почему человек не говорит об этом прямо? Причины могут быть разными, но как правило, это попытка вежливо уклониться от предложения.
Если Вы получили ответ на свое предложение, что нет времени, но будете продолжать делать попытки склонить человека к своей точке зрения это будет являться попыткой им манипулировать. Но важно знать, что желаемого эффекта это не даст. Человек может согласиться на предложение под давлением, но будет не заинтересован в действиях, процессе и постарается сделать всё, чтобы от него отвязались.
⏰Не тратьте свое драгоценное время на того, кто вам отказал. Найдите другого, это будет продуктивнее.
❤5👍2🔥1🤔1
Доброе утро, друзья 🌞🌞🌞
В Минске тепло и солнечно, практически май. Получился телепорт их зимы в весну)))
Была интересная встреча, которая заставила меня задуматься над тем, в что все-таки мешает людям двигаться к успеху.
3 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ УСПЕХУ
1. Привязанность к прошлому - это то, что мешает нам идти вперед. Удерживаться в прошлом, вспоминать старые события и опыт мешает нам полноценно жить настоящим и строить лучшее будущее. Важно учиться на ошибках прошлого, но не позволять им определять нас.
2. Хотеть все сразу - это ловушка, которая мешает нам сосредоточиться на своих целях и достижениях. Важно определить приоритеты и понять, что действительно важно. Научитесь говорить "нет" отвлекающим факторам и посвятите себя тому, что действительно важно для вас.
3. Много думать и ничего не делать - это поведенческий шаблон, который удерживает нас в стагнации. Нужно найти баланс между мыслями и действиями. Принимайте решения и воплощайте их в жизнь. Именно действия помогают нам продвигаться вперед и достигать поставленных целей.
⏰Думать это хорошо, делать еще лучше.
В Минске тепло и солнечно, практически май. Получился телепорт их зимы в весну)))
Была интересная встреча, которая заставила меня задуматься над тем, в что все-таки мешает людям двигаться к успеху.
3 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ УСПЕХУ
1. Привязанность к прошлому - это то, что мешает нам идти вперед. Удерживаться в прошлом, вспоминать старые события и опыт мешает нам полноценно жить настоящим и строить лучшее будущее. Важно учиться на ошибках прошлого, но не позволять им определять нас.
2. Хотеть все сразу - это ловушка, которая мешает нам сосредоточиться на своих целях и достижениях. Важно определить приоритеты и понять, что действительно важно. Научитесь говорить "нет" отвлекающим факторам и посвятите себя тому, что действительно важно для вас.
3. Много думать и ничего не делать - это поведенческий шаблон, который удерживает нас в стагнации. Нужно найти баланс между мыслями и действиями. Принимайте решения и воплощайте их в жизнь. Именно действия помогают нам продвигаться вперед и достигать поставленных целей.
⏰Думать это хорошо, делать еще лучше.
❤6💯3👍1🔥1
Доброе утро, друзья ☀️☀️☀️
Вчера была в Брестской крепости. Знаковое место. Эмоционально заряженное. Там всё дышит историей. И спасибо огромное нашим братьям белорусам, что они её так бережно хранят и охраняют.
Фильм, который так и называется Брестская Крепость снят по восстановленным историческим событиям. Посмотрите, очень сильно.
Накидаю немного фотографий.
Вчера была в Брестской крепости. Знаковое место. Эмоционально заряженное. Там всё дышит историей. И спасибо огромное нашим братьям белорусам, что они её так бережно хранят и охраняют.
Фильм, который так и называется Брестская Крепость снят по восстановленным историческим событиям. Посмотрите, очень сильно.
Накидаю немного фотографий.
❤3