ЭФФЕКТИВНОЕ ВОСПИТАНИЕ.
Следующий шаг это Совместное времяпрепровождение.

Тут есть как минимум 2 сложности: Когда и Как!

Предлагаю собрать копилку коллективным разумом:

🙏🎯 Поделитесь, как ваш ребёнок любит проводить время с вами?

Ведь все мы разные и хорошо, когда у вас будут новые идеи. И вы сможете сделать что-то новое, что-то иначе, удивить своего ребёнка и стать для него интересным взрослым.

Шаг 4.

Выделяйте время для своих детей.

💡Совместное время с ребенком творит чудеса.

Если вы хотите, чтобы он учился у вас, а не у вашего соседа, вкладывайтесь в это.

💠🎯Влияйте на ребёнка, обучайте его пока он с вами рядом.

❗️💡Только без монологов и нотаций! Монологи для ребенка это наказание! Их можно использовать только в качестве наказаний и воспитательных целей. Об этом расскажем отдельно.

Вставайте утром на 10 минут раньше, чтобы позавтракать вместе с ребенком, или оставьте посуду в раковине и прогуляйтесь после ужина.

💡Дети, не получающие от родителей должного внимания, часто ведут себя неадекватно. Потому что, если не хорошим путем, так плохим! И так они точно будут замечены.

💠🎯Планируйте совместное времяпрепровождение с детьми.
Устраивайте "особый вечер" каждую неделю, чтобы побыть вместе, и пусть ваши дети сами решают, как провести это время.

💠🎯 Будьте креативны! Ищите разные способы общения, они не должны быть изощренными - положите записку или что-то особенное в коробку с обедом вашего ребенка.

💡Подросткам требуется меньше безраздельного внимания со стороны родителей, чем младшим детям, но оно так же важно.

💡У родителей и подростков остается все меньше возможностей для общения.
Поэтому родители должны делать все возможное, чтобы быть готовыми к тому, что подросток захочет поговорить или принять участие в семейных мероприятиях.

💡А ещё лучше, когда родители организуют увлекательное времяпровождение. Большинству подростков важны новизна и приключения.
Посещение концертов, игр и других мероприятий вместе с подростком свидетельствует о заботе и позволяет лучше узнать своего ребенка и его друзей.

💠🎯Совет: Не чувствуйте себя виноватым, если вы работающий родитель. Именно те мелочи, которые вы делаете - готовите попкорн, играете в карты, ходите по магазинам, - запомнятся детям.

Успехов вам!
💖 Светлана и Ольга 💖

ЭФФЕКТИВНОЕ ВОСПИТАНИЕ. ШАГ 5.

Замечаете как ваши дети отзеркаливают вас?

Ещё бы, вы для них супермодели и самые лучшие!

А для нас это шанс в жизни и стимул наконец-то взяться за себя. Сделать себя лучше, чтобы передать своему ребёнку самое лучшее и важное!

Об этом следующий пост..

ШАГ 5.
Будь примером для подражания.

Маленькие дети многое узнают о том, как вести себя, наблюдая за своими родителями. Чем они младше, тем больше подсказок они получают от вас.

Прежде чем наброситься на ребенка или раздуть из мухи слона, подумайте вот о чем: Хотите ли вы, чтобы ваш ребенок вел себя именно так, когда злится?

❗️Помните, что дети постоянно наблюдают за вами.

💡 Исследования показали, что дети, которые бьют других, обычно имеют дома образец для подражания в проявлении агрессии.

💠🎯Совет: моделируйте те черты, которые вы хотели бы видеть в своих детях: уважение, дружелюбие, честность, доброту, терпимость.

Проявляйте бескорыстное поведение. Делайте что-то для других людей, не ожидая вознаграждения.

Выражайте благодарность и делайте комплименты. Прежде всего, относитесь к своим детям так, как вы ожидаете, чтобы другие люди относились к вам.

Успехов вам!
⏰️ Светлана & Ольга ⏰️

Всем успешной субботы!
Сегодня новые аффирмации на неделю. В этот раз на успешную учёбу.
Делитесь с теми, кому надо, кто хочет улучшить свое обучение!
🔆 Светлана & Ольга 🔆

Всех с новой неделей!🫶
Пусть она будет успешной!

У нас остались 4 ШАГА ЭФФЕКТИВНОГО ВОСПИТАНИЯ.

Очень важно учить детей мыслить, вести открытый диалог, разумно аргументировать свою позицию.

А как мы это можем сделать? Конечно же своим примером.

📝 Напишите нам, а ваши дети умеют достойно/экологично аргументировать?

ЭФФЕКТИВНОЕ ВОСПИТАНИЕ

ШАГ 6.

Сделайте общение приоритетным.

Нельзя ожидать, что дети будут делать все только потому, что вы, как родитель, "так сказали".
Они хотят и заслуживают объяснений не меньше, чем взрослые.

❗️Если мы не находим времени на объяснения, дети начинают задумываться о наших ценностях и мотивах и о том, имеют ли они под собой какую-либо основу.

💡Родители, которые объясняют детям, дают им возможность понять и научиться, не подвергая их осуждению.

💠🎯Совет: Четко сформулируйте свои ожидания.

1. Если возникла проблема, опишите ее и предложите ребенку вместе с вами найти решение.
2. Обязательно укажите последствия.
3. Делайте предложения и предлагайте выбор.

Будьте открыты и для предложений ребенка. Ведите переговоры.

💡Дети, которые участвуют в принятии решений, более мотивированы к их выполнению.

Успехов!
⏰️ Светлана & Ольга ⏰️

Доброе утро, друзья!

Сегодня предлагаем вам практику для работы с уверенностью и самооценкой.

Практика самоценности ⏰

❗️1. Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой или твои сильные стороны.
❗️2. Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть. Именно хочешь, а не надо.
❗️3. Перечисли 10 вещей, которые ты считаешь тебе необходимо исправить.
❗️4. Запиши 10 своих самых крутых достижений в жизни.
❗️5. Запиши 10 своих самых крутых убеждений, которые помогают тебе по жизни.

И главное, не сравнивай себя с другими. Сравнивай с тем, кем ты был. вчера.

Доброе утро, друзья! 🍁🍁🍁

Ну что, многие слышат такую фразу - никогда не сдавайся. Как она вам?

Эта фраза о том, что какой бы сложной не была ситуация - опускать руки нельзя.

Сегодня 12 поводов не сдаваться!

1️⃣ Пока вы живы - все возможно. Только смерть освобождает от борьбы, а жизнь дает новые возможности - используйте их.

2️⃣ Будьте реалистами. Опыт движущая сила, пусть через ошибки и промахи, но это ваш путь и ваш опыт, это ваша реальность.

3️⃣ Вы сильнее, чем думаете. Если вы действительно захотите что-то поменять, поверьте, вы сдвинете не только горы.

4️⃣ Проявляйте себя. Скромность красит человека, но так же делает незаметным, а вам это надо? Добивайтесь своих целей.

5️⃣ Если кто-то уже делал то, что вы хотите, значит и вы сможете. Просто действуйте!

6️⃣ Верьте в мечту. Все самое стоящее, что есть на земле создавалось через трудности и препятствия, но это было сделано. Разве твоя мечта хуже?

7️⃣ Ваши близкие и любимые - это ваша мотивация жить и действовать. Любовь - великий двигатель.

8️⃣ Посмотрите по сторонам. Есть те, кому намного хуже и они не сдаются. Значит и тебе нельзя.

9️⃣ Вы заслуживаете счастья, потому что это заслуживают все и ты не исключение.

1️⃣0️⃣ Вдохновляй других, тем самым ты помогаешь и самому себе. Нет ничего лучше, чем помощь ближнему. Проверь.

1️⃣1️⃣ Китайская мудрость гласит: искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы. Так что если желание сдаться стало особенно велико, победа не за горами. Иди дальше!

1️⃣2️⃣ Всему своё время. Уолт Дисней был уволен из газеты по причине недостатка идей, Менделеев имел тройку по химии, Эйнштейн не говорил до 4-х лет и учитель охарактеризовал его, как умственно отсталого.
Вспомните об этом, когда вам кажется, что ничего не получается. Придёт и ваше время.

Вы со всем справитесь! Движение - это жизнь!

🧡 Ваши Светлана и Ольга💚

Доброе утро, друзья.

Сегодня предлагаем вам золотые правила тайм-менеджмента.

🔸Делайте только главные задачи. Это те, что дают 80% результата.

🔸Ежедневно составляйте список дел.

🔸Пишите свои цели каждый день.

🔸Большие задачи делите на части или этапы.

🔸Исключите часо-дыры. Это время, которое вы тратите впустую.

🔸 Утром съешьте деликатес в виде лягушки - это то, что делать надо, но делать совсем не хочется.

⚡️Это даст вам огромное количество энергии на весь день.

Как находить время.

Как часто вы сокрушаетесь о том, что время пролетело незаметно или день прошел, а вы так ничего и не сделали.
Переживаете, что вам не хватает времени на что-то важное и вас бесит, что в сутках так мало часов. Бывает такое?

Не отчаивайтесь, есть варианты исправить и обнаружить такие драгоценные минуты и часы:
❗️ Не смотрите телевизор (в среднем мы тратим 13,6 года жизни на просмотр телевизора).
❗️ Записывайте, на что вы тратите время (оцените, на что его лучше было бы потратить).
❗️Перестаньте стремиться к идеалу. Знайте, когда пора сказать «стоп».
❗️Перенесите все домашние дела на один день, чтобы в остальные дни недели не тратить на это время.
❗️Пишите сообщения коротко и по существу, не длиннее пяти предложений.

Доброе утро, друзья! 🌈☀️🌿

Сегодняшние аффирмации:

Сделайте этот день нестандартным, а для этого можно:

1. отправиться на прогулку незнакомым маршрутом
2. читать весь день книгу, до которой не доходили руки
3. приготовить вместе ужин
4. посмотреть вдохновляющий фильм
5. совершить путешествие по принципу «туда-обратно»
6. устроить культурную программу
7. сделать мир чуточку лучше
8. обустроить дом
9. отдохнуть душой на рыбалке
10. раскрыть таланты

Доброе утро, друзья ☀️☀️☀️

🍁Сегодня будет замечательный день!

И у нас для вас новая техника, мы ее очень любим и надеемся вам она тоже понравится.

⏰ Техника – 5 минут.

Самая простая и действенная техника, основанная принципах работы мозга 🧠

❗️Она помогает справиться с откладыванием дел на потом и начать делать. Интересно? Включайтесь.

Идея в том, чтобы уговорить себя что-то поделать всего 5 минут. И благодаря этому, наше сопротивление начинает ослабевать.
🫣Т.е часто нас «пугают» большие задачи, и мы искренне им сопротивляемся, потому что очень не хочется это делать так долго. Но так ли это?

Например, вы понимаете, что вам надо сделать уборку. На это у вас может уйти 1 час или больше в зависимости от объемов работ и метража занимаемой площади. И вы никак не можете заставить себя это делать.
🙌Предлагаем вам сделать следующее.

🔻Скажите себе: я сейчас позанимаюсь уборкой всего 5 минуток, все убирать не буду, так пыль протру и хватит. Если работа не пойдет, то и не буду продолжать.

Мы всегда можем себя уговорить на 5 минут работы.
🔻Сделайте намеченное, а потом спросите себя: я могу еще 5 минут поработать? Ведь ничего сложного в этом нет. Я быстро справилась с задачей. Я молодец.
И приступайте к очередному этапу работ.

Таким образом вы можете действовать пока сопротивление ваше не ослабнет или не иссякнет полностью.

Эта техника всегда выручает, когда вы понимаете, что вам предстоит большая работа, вы не знаете с какой стороны к ней подступиться и из-за этого ваш мозг устраивает вам забастовку.
Проблема в том, что нашему мозгу свойственно преувеличивать предстоящие трудности, пугать нас, а на самом деле, когда мы начинаем действовать оказывается не все так страшно и трудно.

❗️У страха глаза велики или дорогу осилит идущий – фразы, которые родились именно из-за этой способности нашего мозга.

Эта техника помогает нам успокоиться и работать с удовольствием.
Ведь иногда 5 минут могут принести вам радость, хорошее настроение, удивительные открытия или возможности - дайте себе всего 5 минут и чудо обязательно случится.

❤️ Хорошего всем дня!

https://www.youtube.com/watch?v=5viIzp4rxC0

⏰Ну и давайте вспомним замечательную песенку про 5 минут, ведь в ней так много смысла.
⏰Послушайте, какие там шикарные подсказки.

Доброе утро, друзья ⏰⏰⏰

От каких привычек лучше всего избавиться?

Публикуем рекомендации известных психологов всего мира, которые сошлись в своем мнении.

⏰ Избaвьcя oт этиx пpивычeк как можно быстрее:

🔘 Oтклaдывaть вcё нa пoтoм
🔘 Иcкaть oпpaвдaния
🔘 Pyгaть ceбя зa oшибки пpoшлoгo
🔘 Пocтoяннo oбижaтьcя
🔘 Haкpyчивaть ceбя
🔘 He дepжaть oбeщaния
🔘 Oбщaтьcя c тoкcичными людьми
🔘 Питaтьcя вpeднoй пищeй
🔘Cпaть вceгo 4-5 чacoв

С 19 октября открываю запись на личную консультацию.

✍🏻Пишите в личку , чтобы зафиксировать время, для первых 3 желающих - консультацию, по традиции, проведу бесплатно.

ДОброе утро, друзья ☀️☀️☀️

Самое время задуматься.

Что для вас время?
Задумайтесь.

Мы все время куда-то спешим, бежим, торопимся. Нам надо успеть, поспеть, добежать, добраться.
Мы часто ждем чего-то: удачного момента, подходящего времени, нужный период жизни.
И при этом забываем, что в своем ожидании мы теряем драгоценное время.
Часики тикают, каждый день.

Время может поранить, а может излечить.
Время может подарить счастье, а может отнять.
Время может помочь разобраться в чем-то, а может не помочь.
Время может быть вашим другом, а может стать вашим врагом.

Время. Нам всем его выдают с рождением. У каждого есть равное количество времени в сутках и каждый им распоряжается по своему усмотрению. Кто-то живет на максималках, а кто-то никуда не торопится.

Я все время прихожу к выводу о том, что тайм менеджмент – это не управление временем, потому что им управлять нельзя, оно не подвластно человеку для управления.
ТМ – это управление собой во времени, то, как ты сам себя ведешь со своим временем.

Вспомните детство, в школе мы писали разные сочинения. Так вот представьте, что вам надо написать сочинение, которое называется «Моя жизнь – мое время».
• Что напишите там?
• Какую метафору подберете?
• С чем ассоциируете свою жизнь?

Напишите. Прочитайте. Подумайте.
• Все ли вас устраивает?
• Что хотите изменить?
• Почему, по каким причинам вы действуете именно так?
• Что считает важным для себя? Почему вы считаете это важным для себя?

Наша жизнь. Это не что-то абстрактное, это люди рядом с нами, и мы с ними взаимодействуем. Вам хватает времени на то, чтобы уделим любимым внимание?

Наша жизнь – это дела, которыми мы заняты. Вам хватает времени на все, что вам хочется сделать?

Наша жизнь – это мысли, которые мы крутим у себя в голове. Вам хватает времени на то, чтобы думать и решать проблемы? На какие мысли вы тратите свое время? О чем я чаще думаю, какие мысли занимают все мое время?

Правда в том, что где бы мы сейчас ни находились, мы пришли сюда сами. Мы потратили свое время на этот путь.

Взгляните на свою жизнь, какие ваши дела требуют вашего внимания?
Если вы их не выполните, будете ли вы жалеть потом об этом?
Если будете, то не откладывайте – действуйте сейчас!

Самое время задуматься о жизни!