🔰 #7_نکته در باره هدف گذاری و برنامه ریزی
@TikTim

🗓 در هفته جاری با 7 نکته در باره #هدفگذاری و #برنامه_ریزی آشنا شدیم و حالا در مطلب زیر می توانید:
اینفوگرافیک کامل این مطلب را مشاهده و مطالعه کنید.
https://goo.gl/Y7f3zY

_________________
@TikTim
⏰ با زمان در زمان

🔰‍ تاثیر #هدفگذاری، بر طول #عمر! 👇🏻👇🏻👇🏻

@TikTim

🔰‍ تاثیر #هدفگذاری، بر طول #عمر!
@TikTim

🎯 انتخاب هدف در زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهد.
مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که انتخاب هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری های #قلبی را 20 درصد کاهش می دهد و سبب طول عمر می شود.

📈 محققان با بررسی اطلاعات بیش از 136 هزار نفر، احتمال می دهند که هدف داشتن و حس مفید بودن، سبب می شود افراد با #انگیزه بیشتری به سلامت خود اهمیت دهند و در صورت بروز بیماری ها، برای درمان اقدام کنند و بیشترین همکاری را با پزشک داشته باشند.

😀 از طرفی هدف در زندگی یکی از مهمترین دلایل اجتناب از #افسردگی است. افسردگی در بروز بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد.

💌 محققان همچنین بر این باورند که انتخاب هدف، یکی از مهمترین روش های #کنترل و مدیریت #استرس است که در کاهش بیماری های قلبی نقش بسزایی دارد.

📰 نتایج این تحقیقات در نشریه Biobehavioral Medicine منتشر شده است.
_________________
@TikTim
⏰ با زمان در زمان

💎 ویدئویی زیبا از موسسە‌ی "سپهر فردای آبیدر" در باره #هدف‌گذاری و #برنامه‌ریزی برای سال‌ جدید با استفاده از اپلیکیشن تیک‌تیم.

🎊 قدردان این همراهی هستیم.
___
@TikTim
💠 دستیار هوشمند شخصی شما