Помните, вчера я поднимала в блоге тему ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ и говорила, что всё в наших руках?
Одно из лучших доказательств того - примеры наших учениц!
Знаете ли вы, что с нашими программами возможно даже вернуться из климакса и восстановить менструации?
Сегодня утром наша команда получила потрясающий отзыв от Регины, только что закочившей наш курс "Антистресс".
Регине скоро 50 лет, и у нее не было цикла уже было более полугода.
Но после прохождения курса менструации вернулись!
Регина счастлива, что может продлить свою молодость.
Для кого-то такая история звучит невероятно, но мы уже далеко не первый раз сталкиваемся с таким успехом наших учениц!
А вот еще каких успехов достигла Регина:
✅ Восстановился сон и появилось чувство бодрости по утрам
✅ Улучшилось пишеварение
✅ Снизился вес и уменьшилось чувство голода
✅ Ушли отеки
#аллея_славы
#женское_здоровье
#усталость
Одно из лучших доказательств того - примеры наших учениц!
Знаете ли вы, что с нашими программами возможно даже вернуться из климакса и восстановить менструации?
Сегодня утром наша команда получила потрясающий отзыв от Регины, только что закочившей наш курс "Антистресс".
Регине скоро 50 лет, и у нее не было цикла уже было более полугода.
Но после прохождения курса менструации вернулись!
Регина счастлива, что может продлить свою молодость.
Для кого-то такая история звучит невероятно, но мы уже далеко не первый раз сталкиваемся с таким успехом наших учениц!
А вот еще каких успехов достигла Регина:
✅ Восстановился сон и появилось чувство бодрости по утрам
✅ Улучшилось пишеварение
✅ Снизился вес и уменьшилось чувство голода
✅ Ушли отеки
#аллея_славы
#женское_здоровье
#усталость
Регина прошла месячный курс "Антистресс" с личной поддержкой нашего куратора Марины Конаковой.
Марина Конакова присоединилась к команде кураторов Школы здоровья Holistica в начале этого года, а до этого проходила мой курс "Современная Аюрведа и Тибетская Медицина", где мы и познакомились.
Хотите добиваться таких же успехов, как Регина?
Продлить себе молодость - возможно!
Приходите за ЗНАНИЯМИ и ПРАКТИКОЙ на наш большой курс "Современная Аюрведа и Тибетская Медицина".
Вы сможете сами взять здоровье в свои руки!
Подробнее о курсе 👉 тут 👈
#аллея_славы
#усталость
#женское_здоровье
Марина Конакова присоединилась к команде кураторов Школы здоровья Holistica в начале этого года, а до этого проходила мой курс "Современная Аюрведа и Тибетская Медицина", где мы и познакомились.
Хотите добиваться таких же успехов, как Регина?
Продлить себе молодость - возможно!
Приходите за ЗНАНИЯМИ и ПРАКТИКОЙ на наш большой курс "Современная Аюрведа и Тибетская Медицина".
Вы сможете сами взять здоровье в свои руки!
Подробнее о курсе 👉 тут 👈
#аллея_славы
#усталость
#женское_здоровье
🎄Места на курс разбирают, как ёлки перед новым годом 🎅
По цене предзаписи осталось:
✅на тариф Сам Себе Диетолог - 1 место из 30,
✅на тариф Профессионал - 4 места из 30.
Как только места закончатся, цена автоматически станет выше
👉🏻 ИДУ НА КУРС 👈🏻
Если вы откладывали покупку - успейте забронировать место по выгодной цене.
По цене предзаписи осталось:
✅на тариф Сам Себе Диетолог - 1 место из 30,
✅на тариф Профессионал - 4 места из 30.
Как только места закончатся, цена автоматически станет выше
👉🏻 ИДУ НА КУРС 👈🏻
Если вы откладывали покупку - успейте забронировать место по выгодной цене.
holistica.academy
Большой курс по Аюрведе и Тибетской Медицине
Авторский курс Ирины Шиманской, который изменит ваше отношение к здоровью и позволит стать себе персональным помощником!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья!
Продолжим планировать наше 🎄новогоднее меню.
👉 Делюсь с вами рецептом шедеврального новогоднего салата, который способен стать главным блюдом вашего стола. Яркая гамма вкусов никого не оставит равнодушным!
Продолжим планировать наше 🎄новогоднее меню.
👉 Делюсь с вами рецептом шедеврального новогоднего салата, который способен стать главным блюдом вашего стола. Яркая гамма вкусов никого не оставит равнодушным!
Рождественский салат с рукколой и мандаринами
Для салата:
• Руккола, фризе, раддичио в равных долях (или другая комбинация салатов, обязательно с небольшой горчинкой) - по щедрой горсти каждого,
• Мандарины - 1 стакан долек (или апельсины 1-2 шт.),
• Зерна граната (можно заменить сушеной клюквой) - ½ стакана,
• Орехи пекан - ½ стакана,
• 1 столовая ложка меда,
• Корица, мускатный орех, гвоздика, душистый перец и имбирь - по маленькой щепотке,
• Соль по вкусу,
• (не обязательно) раскрошенный мягкий домашний сыр (адыгейский, фета, козий) или тофу - ½ стакана.
Для соуса:
• 1/3 стакана оливкового масла,
• 1 столовая ложка меда,
• 2 чайные ложки дижонской горчицы,
• 1 столовая ложки яблочного уксуса,
• 1/4 апельсина,
• Соль и перец по вкусу.
⬇️⬇️⬇️
#рецепты
Для салата:
• Руккола, фризе, раддичио в равных долях (или другая комбинация салатов, обязательно с небольшой горчинкой) - по щедрой горсти каждого,
• Мандарины - 1 стакан долек (или апельсины 1-2 шт.),
• Зерна граната (можно заменить сушеной клюквой) - ½ стакана,
• Орехи пекан - ½ стакана,
• 1 столовая ложка меда,
• Корица, мускатный орех, гвоздика, душистый перец и имбирь - по маленькой щепотке,
• Соль по вкусу,
• (не обязательно) раскрошенный мягкий домашний сыр (адыгейский, фета, козий) или тофу - ½ стакана.
Для соуса:
• 1/3 стакана оливкового масла,
• 1 столовая ложка меда,
• 2 чайные ложки дижонской горчицы,
• 1 столовая ложки яблочного уксуса,
• 1/4 апельсина,
• Соль и перец по вкусу.
⬇️⬇️⬇️
#рецепты
Для начала сделаем карамелизированные орехи пекан. Смешаем в миске половинки орехов, указанные специи и соль. Постоянно помешивая, обжарим на сковороде с антипригарным покрытием 1-2 минуты до приятного аромата. Добавим ложку меда и, перемешивая, обжарим еще одну минуте.
В миске смешаем дольки мандарина (или дольки апельсина, порезанные кусочками), зерна гранат и все виды салата. Добавим обжаренные орехи.
Сделаем соус: вначале смешаем уксус, мед и дижонскую горчицу. Помешивая, добавим оливковое масло. Из четвертинки апельсина (если используем его для приготовления салата) выжмем сок.
Заправку смешиваем с салатом, или же делаем праздничное оформление: соус в небольшой миске помещаем в центр блюда, а вокруг - в виде рождественского венка - размещаем не заправленный салат.
Крошим небольшое количество сыра/тофу для создания эффекта снега. Если вы строго придерживаетесь принципа сочетания белков и имеете другие виды белка на праздничном столе, этот пункт можно пропустить.
Яркое украшение вашего стола готово!
#рецепты #лайфхаки
В миске смешаем дольки мандарина (или дольки апельсина, порезанные кусочками), зерна гранат и все виды салата. Добавим обжаренные орехи.
Сделаем соус: вначале смешаем уксус, мед и дижонскую горчицу. Помешивая, добавим оливковое масло. Из четвертинки апельсина (если используем его для приготовления салата) выжмем сок.
Заправку смешиваем с салатом, или же делаем праздничное оформление: соус в небольшой миске помещаем в центр блюда, а вокруг - в виде рождественского венка - размещаем не заправленный салат.
Крошим небольшое количество сыра/тофу для создания эффекта снега. Если вы строго придерживаетесь принципа сочетания белков и имеете другие виды белка на праздничном столе, этот пункт можно пропустить.
Яркое украшение вашего стола готово!
#рецепты #лайфхаки
‼️Друзья, уже меньше чем через 2 часа состоится наш душевный ПРЕДНОВОГОДНИЙ ЭФИР с кураторами курсов Школы здоровья Holistica.
На нём мы 👉поделимся своими личными историями, как мы пришли к ЗОЖу и восточной медицине.
А пока хочу показать вам цитаты из найденного отзыва о курсе "Современная Аюрведа и Тибетская Медицина" от нашего старшего куратора Натальи Визельберг - да, когда-то она тоже проходила этот курс!
⬇️⬇️⬇️
На нём мы 👉поделимся своими личными историями, как мы пришли к ЗОЖу и восточной медицине.
А пока хочу показать вам цитаты из найденного отзыва о курсе "Современная Аюрведа и Тибетская Медицина" от нашего старшего куратора Натальи Визельберг - да, когда-то она тоже проходила этот курс!
⬇️⬇️⬇️
А в конце своего отзыва сразу после окончания курса Наталья написала так:
"Моя цель стать хорошим специалистом по восточной медицине и помогать людям восстанавливать и сохранять здоровье, отличное самочувствие, молодость, энергию и активность. И этот курс для меня оказался шикарной платформой и огромным шагом к указанной цели."
Вопрос к тем, кто был на наших программах - мне кажется, у Натальи отлично получилось, не так ли? 😉
👉А если вы еще не знакомы с нашей командой, давайте это исправим.
‼️Ждем наших новеньких и стареньких подписчиков СЕГОДНЯ НА ЭФИРЕ - здесь в телеграм в 19:00 по Москве.
Заваривайте любимые напитки и до связи!❤
#аллея_славы
"Моя цель стать хорошим специалистом по восточной медицине и помогать людям восстанавливать и сохранять здоровье, отличное самочувствие, молодость, энергию и активность. И этот курс для меня оказался шикарной платформой и огромным шагом к указанной цели."
Вопрос к тем, кто был на наших программах - мне кажется, у Натальи отлично получилось, не так ли? 😉
👉А если вы еще не знакомы с нашей командой, давайте это исправим.
‼️Ждем наших новеньких и стареньких подписчиков СЕГОДНЯ НА ЭФИРЕ - здесь в телеграм в 19:00 по Москве.
Заваривайте любимые напитки и до связи!❤
#аллея_славы
Друзья, эфир стартовал https://t.me/tibetdoc?livestream
Комментарии пишите под этим постом ⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Ирина Шиманская Holistica
N° 4924905382
Рациональный нутрициолог
Энергия, легкость, плоский живот, красивая кожа, здоровый вес и низкий уровень стресса с помощью еды и ЗОЖ вместо горстей БАД.
Школа практической нутрициологии
https://holistica.academy/
Рациональный нутрициолог
Энергия, легкость, плоский живот, красивая кожа, здоровый вес и низкий уровень стресса с помощью еды и ЗОЖ вместо горстей БАД.
Школа практической нутрициологии
https://holistica.academy/
Ирина Шиманская Holistica pinned «🍵 🍵 🍵 🍵 🍵 🍵 🍵 Друзья, эфир стартовал https://t.me/tibetdoc?livestream Комментарии пишите под этим постом ⬇️⬇️⬇️»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приятного просмотра!❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья!
Сегодня мы делимся невероятными результатами Татьяны.
👉Просто посмотрите на состояние ее кожи (рука, шея, грудь) до и после курса Антистресс.
⬇️⬇️⬇️
Сегодня мы делимся невероятными результатами Татьяны.
👉Просто посмотрите на состояние ее кожи (рука, шея, грудь) до и после курса Антистресс.
⬇️⬇️⬇️
Точка А:
❌ Атопический дерматит. Кожа ужасно сухая, болит.
❌ Тревожность, раздражённость, беспокойный чуткий сон.
❌ Апатия. Почти ни чего не радует.
❌ К обеду и позднему вечеру головокружение.
❌ Головные боли до и после МС, в голове туман, тяжело соображаю.
❌ Озноб, дрожь мёрзнут руки и ноги.
❌ После сна, когда встаю с постели, онемение пальцев ног.
❌ Проблемы с суставами, боль и хруст.
❌Нестабильный стул. Тошнота на пустой желудок. Постоянно хочется что-то съесть.
#аллея_славы
❌ Атопический дерматит. Кожа ужасно сухая, болит.
❌ Тревожность, раздражённость, беспокойный чуткий сон.
❌ Апатия. Почти ни чего не радует.
❌ К обеду и позднему вечеру головокружение.
❌ Головные боли до и после МС, в голове туман, тяжело соображаю.
❌ Озноб, дрожь мёрзнут руки и ноги.
❌ После сна, когда встаю с постели, онемение пальцев ног.
❌ Проблемы с суставами, боль и хруст.
❌Нестабильный стул. Тошнота на пустой желудок. Постоянно хочется что-то съесть.
#аллея_славы
Точка Б:
✅ Улучшилась моя кожа: уже не такая сухая, меньше стала чесаться.
✅ Тревожности почти нет.
✅ Прошла апатия. Появилось желание чем то заниматься, строить новые планы. Стала более энергичнее.
✅ Головокружение прошло, появилось только во время МС и продлилось три дня как и головная боль.
✅ ПМС прошёл легче , без бурных эмоций)
✅ Перестала мёрзнуть.
❌Онемение пальцев ног не прошло.
✅ Хруст в суставах иногда бывает, но только в некоторых местах.
✅Стул стал стабильный, по утрам или ближе к обеду.
❌ Тошнота ещё бывает, особенно если задерживаю с приёмом пищи.
✅Уменьшилось желание, что то постоянно жевать.
#аллея_славы
#женское_здоровье
#усталость
✅ Улучшилась моя кожа: уже не такая сухая, меньше стала чесаться.
✅ Тревожности почти нет.
✅ Прошла апатия. Появилось желание чем то заниматься, строить новые планы. Стала более энергичнее.
✅ Головокружение прошло, появилось только во время МС и продлилось три дня как и головная боль.
✅ ПМС прошёл легче , без бурных эмоций)
✅ Перестала мёрзнуть.
❌Онемение пальцев ног не прошло.
✅ Хруст в суставах иногда бывает, но только в некоторых местах.
✅Стул стал стабильный, по утрам или ближе к обеду.
❌ Тошнота ещё бывает, особенно если задерживаю с приёмом пищи.
✅Уменьшилось желание, что то постоянно жевать.
#аллея_славы
#женское_здоровье
#усталость
Потрясающие результаты всего за месяц программы, не так ли?
Что же будет дальше?
Мои прогнозы: ❗если Татьяна продолжит соблюдать рекомендации и углубляться в тайны Аюрведы и Тибетской Медицины, она сможет позабыть об атопическом дерматите и аллергии, улучшит свой желчеотток и кровообращение и будет жить яркой полноценной жизнью, полной энергии.
➡️Улучшить состояние своего здоровья - реально!
На курсе "Современная Аюрведа и Тибетская Медицина" вас ждет как теория, так и практика - уникальные кейс-разборы и выполнение домашних заданий в малых группах.
Благодаря этой практике, вы можете стать "домашним доктором" для всей вашей семьи, даже если вы никак не связаны с ЗОЖ-сферой по профессии.
А если связаны - вы сможете оказать неоценимую поддержку вашим клиентам!
❗Успейте забронировать своё место на курсе.
Подробности 👉 тут 👈
Что же будет дальше?
Мои прогнозы: ❗если Татьяна продолжит соблюдать рекомендации и углубляться в тайны Аюрведы и Тибетской Медицины, она сможет позабыть об атопическом дерматите и аллергии, улучшит свой желчеотток и кровообращение и будет жить яркой полноценной жизнью, полной энергии.
➡️Улучшить состояние своего здоровья - реально!
На курсе "Современная Аюрведа и Тибетская Медицина" вас ждет как теория, так и практика - уникальные кейс-разборы и выполнение домашних заданий в малых группах.
Благодаря этой практике, вы можете стать "домашним доктором" для всей вашей семьи, даже если вы никак не связаны с ЗОЖ-сферой по профессии.
А если связаны - вы сможете оказать неоценимую поддержку вашим клиентам!
❗Успейте забронировать своё место на курсе.
Подробности 👉 тут 👈