Дорогие подписчики . Наконец-то удалось загрузить два видео на канал. Очень медленный интернет. Поэтому видео теперь выходят редко.
Пишите ваши вопросы в комментариях.
Скоро подготовлю короткие видеоролики по препаратам китайской и тибетской медицины.
Пишите ваши вопросы в комментариях.
Скоро подготовлю короткие видеоролики по препаратам китайской и тибетской медицины.
👍3
Добрый день уважаемые подписчики .
Мы вернулись в Краснодар после 2,5 лет в Корее.
Сейчас Баир Батоевич принимает пациентов в 2 клиниках города : Остеопатический центр Одинцовой,расположенному по адресу Кубанская набережная 33, второй остеопатический центр доктора Фоменко Ставропольская 336/6 находится возле солнечного острова.
Вы можете написать нам по поводу записи на телефон +79054773480 с 10-19 часов ежедневно.
Мы будем публиковать новости , отзывы пациентов , информацию по заболеваниям, которые лечим.
Мы вернулись в Краснодар после 2,5 лет в Корее.
Сейчас Баир Батоевич принимает пациентов в 2 клиниках города : Остеопатический центр Одинцовой,расположенному по адресу Кубанская набережная 33, второй остеопатический центр доктора Фоменко Ставропольская 336/6 находится возле солнечного острова.
Вы можете написать нам по поводу записи на телефон +79054773480 с 10-19 часов ежедневно.
Мы будем публиковать новости , отзывы пациентов , информацию по заболеваниям, которые лечим.
👍10❤5👏2
🧠 Проверка сосудов без МРТ: если не удержал бутылку — смотри внимательно
В 2025 году нейрофизиологи из Imperial College London и Kyoto Neurovascular Lab доказали:
👉 здоровье сосудов мозга зависит не от давления, а от микродвижений таза.
Каждое виляние таза запускает волну, которая проходит через диафрагму, позвоночник и шею —
и улучшает венозный отток от головы.
Проще говоря, мозг получает свежую кровь не благодаря сердцу, а благодаря тазу.
💧 Упражнение-тест
Возьми бутылку воды (0,5–1 л).
Вытяни руку в сторону и начни медленно покачивать тазом вправо-влево.
Без спешки. Дыши носом.
Если через 10 секунд:
• рука дрожит,
• плечо поднимается,
• поясница «ловит» баланс —
тело просто забыло, как распределять вес.
🔬 Что происходит на самом деле
• Активируются вестибуло-спинальные цепи, которые управляют равновесием, сосудами и даже эмоциями.
• Фасциальная волна двигает венозную кровь вверх — как внутренний насос.
• Повышается уровень BDNF — нейромедиатора роста нейронов.
• Улучшается вариабельность сердечного ритма (HRV) — главный маркер долголетия.
📈 Исследование CFPOS (2025):
2 минуты таких микродвижений в день →
+27 % к венозному оттоку,
–30 % к риску сосудистых кризов
и улучшение сна у 8 из 10 участников.
🦴 Остеопатический взгляд
Таз — не “нижний этаж”, а центр давления, дыхания и психики.
Когда он дышит — мозг освобождается от спазма.
Когда застывает — кровь, лимфа и эмоции тоже застывают.
По сути, ты делаешь мягкую нейрососудистую коррекцию, не выходя из дома.
Без капельниц. Без стимуляторов. Без МРТ.
💬 Простыми словами
Двигаешь таз —
оживляешь сосуды, мозг и психику одновременно.
Это не фитнес.
Это перезапуск нейровегетативной системы.
✨ Сохрани пост — сделай тест завтра утром.
Если тело снова поймает ритм,
оно само подскажет, где твой настоящий баланс.
Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!
В 2025 году нейрофизиологи из Imperial College London и Kyoto Neurovascular Lab доказали:
👉 здоровье сосудов мозга зависит не от давления, а от микродвижений таза.
Каждое виляние таза запускает волну, которая проходит через диафрагму, позвоночник и шею —
и улучшает венозный отток от головы.
Проще говоря, мозг получает свежую кровь не благодаря сердцу, а благодаря тазу.
💧 Упражнение-тест
Возьми бутылку воды (0,5–1 л).
Вытяни руку в сторону и начни медленно покачивать тазом вправо-влево.
Без спешки. Дыши носом.
Если через 10 секунд:
• рука дрожит,
• плечо поднимается,
• поясница «ловит» баланс —
тело просто забыло, как распределять вес.
🔬 Что происходит на самом деле
• Активируются вестибуло-спинальные цепи, которые управляют равновесием, сосудами и даже эмоциями.
• Фасциальная волна двигает венозную кровь вверх — как внутренний насос.
• Повышается уровень BDNF — нейромедиатора роста нейронов.
• Улучшается вариабельность сердечного ритма (HRV) — главный маркер долголетия.
📈 Исследование CFPOS (2025):
2 минуты таких микродвижений в день →
+27 % к венозному оттоку,
–30 % к риску сосудистых кризов
и улучшение сна у 8 из 10 участников.
🦴 Остеопатический взгляд
Таз — не “нижний этаж”, а центр давления, дыхания и психики.
Когда он дышит — мозг освобождается от спазма.
Когда застывает — кровь, лимфа и эмоции тоже застывают.
По сути, ты делаешь мягкую нейрососудистую коррекцию, не выходя из дома.
Без капельниц. Без стимуляторов. Без МРТ.
💬 Простыми словами
Двигаешь таз —
оживляешь сосуды, мозг и психику одновременно.
Это не фитнес.
Это перезапуск нейровегетативной системы.
✨ Сохрани пост — сделай тест завтра утром.
Если тело снова поймает ритм,
оно само подскажет, где твой настоящий баланс.
Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!
❤9👍3
С Новым годом вас друзья! Желаем вам здоровья , счастья исполнения всего задуманного!
Пусть год лошади даст вам энергии и благополучия 🙏🚩 🙏
Пусть год лошади даст вам энергии и благополучия 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Китайский Новый год 2026 с точки зрения ТКМ и Ба-цзы
2026 год по китайскому календарю — это год Огненной Лошади (Бин У, 丙午).
А это совсем не спокойная энергия.
Если образно — это не костёр в печи, а яркое солнце в зените.
Чистый Ян. Движение. Импульс. Амбиция.
И вот что важно понимать с точки зрения ТКМ.
🔥 Что несёт Огненная Лошадь
В Ба-цзы 2026 — это сочетание Небесного ствола Огня Ян (Бин) и Земной ветви Лошади (У), которая тоже относится к стихии Огня.
Получается двойное усиление Огня.
Это год:
высокой активности,
быстрых решений,
эмоциональных всплесков,
роста амбиций,
ускорения процессов.
Мир будет двигаться быстрее.
Люди — тоже.
🫀
Что это значит для здоровья
С точки зрения ТКМ Огонь связан с Сердцем и психикой (Шэнь).
В 2026 году особенно уязвимыми будут:
сон, нервная система, давление, тревожность, эмоциональная перегрузка.
Это год, когда легко «перегреться».
🌱 Почему в Новом году
надо жить осознанно?
Переход от зимней ❄️Воды к Огненному году 🔥— это как перейти от тишины к яркому свету.
Если в конце зимы вы:
не выспались, истощили Почки, жили в стрессе,
то энергия Огня может начать «сжигать ресурс».
🧘♀️ Как правильно войти в год Огненной Лошади
Поддержать Воду (Почки).
Тёплая пища, сон, умеренность.
Не перегружать Сердце.
Меньше эмоционального шума, больше тишины.
Начинать проекты постепенно.
Лошадь любит скорость, но тело — нет.
Добавить практики заземления.
Прогулки, дыхание, работа с телом.
💫 В чём потенциал 2026 года
При правильном балансе это год:
мощного роста, масштабирования проектов, яркой публичности, лидерства.
Огонь освещает — если он контролируем.
🔥 Сильный Огонь требует сильной Воды.
Иначе будет выгорание.
2026 год по китайскому календарю — это год Огненной Лошади (Бин У, 丙午).
А это совсем не спокойная энергия.
Если образно — это не костёр в печи, а яркое солнце в зените.
Чистый Ян. Движение. Импульс. Амбиция.
И вот что важно понимать с точки зрения ТКМ.
🔥 Что несёт Огненная Лошадь
В Ба-цзы 2026 — это сочетание Небесного ствола Огня Ян (Бин) и Земной ветви Лошади (У), которая тоже относится к стихии Огня.
Получается двойное усиление Огня.
Это год:
высокой активности,
быстрых решений,
эмоциональных всплесков,
роста амбиций,
ускорения процессов.
Мир будет двигаться быстрее.
Люди — тоже.
🫀
Что это значит для здоровья
С точки зрения ТКМ Огонь связан с Сердцем и психикой (Шэнь).
В 2026 году особенно уязвимыми будут:
сон, нервная система, давление, тревожность, эмоциональная перегрузка.
Это год, когда легко «перегреться».
🌱 Почему в Новом году
надо жить осознанно?
Переход от зимней ❄️Воды к Огненному году 🔥— это как перейти от тишины к яркому свету.
Если в конце зимы вы:
не выспались, истощили Почки, жили в стрессе,
то энергия Огня может начать «сжигать ресурс».
Не разгоняться раньше времени.
🧘♀️ Как правильно войти в год Огненной Лошади
Поддержать Воду (Почки).
Тёплая пища, сон, умеренность.
Не перегружать Сердце.
Меньше эмоционального шума, больше тишины.
Начинать проекты постепенно.
Лошадь любит скорость, но тело — нет.
Добавить практики заземления.
Прогулки, дыхание, работа с телом.
💫 В чём потенциал 2026 года
При правильном балансе это год:
мощного роста, масштабирования проектов, яркой публичности, лидерства.
Огонь освещает — если он контролируем.
🔥 Сильный Огонь требует сильной Воды.
Иначе будет выгорание.
❤9
Многие спрашивают можно ли есть фрукты зимой и какие?
Фрукты в конце февраля: как поддержать печень и не «погасить» пищеварение — разбор по ТКМ с конкретными рекомендациями 🍏🌿
Конец февраля — переходный момент. Весна по китайскому календарю уже началась (период Личунь), энергия Дерева поднимается, активируется Печень. Но холод ещё присутствует, а Селезёнка после зимы часто ослаблена.
Поэтому вопрос не в том, «можно ли фрукты», а в том — какие, сколько и в каком виде.
🍏 Лучший выбор в конце февраля — нейтральные и тёплые
Это фрукты, которые не охлаждают центр и мягко поддерживают переход к весне.
Яблоки — нейтральные.
Поддерживают жидкости, регулируют кишечник.
Лучше запечённые или тушёные.
Груши — слегка охлаждают и увлажняют.
Подходят при сухости, но в тёплом виде (запечённая груша с имбирём — отличный вариант).
Финики — тёплые, поддерживают энергию и пищеварение.
Добавляйте в кашу или чай. Имеется ввиду китайский финик унаби
Курага — мягко питает кровь, в умеренном количестве полезна в конце зимы.
🍊 Умеренно охлаждающие — аккуратно
Апельсины, мандарины
Могут помочь при застое энергии (раздражительность, тяжесть в боках), но в небольшом количестве и только днём.
Киви
Более холодный. При склонности к холодному животу лучше ограничить.
❄️ Холодные фрукты — не лучший выбор сейчас
Если есть: отёки, усталость, холодные конечности, слабое пищеварение, то лучше сократить: бананы, ананас, манго, виноград в большом количестве
Они усиливают внутреннюю «сырость» и могут ослабить Селезёнку.
🌿 Когда свежие фрукты особенно полезны
Если присутствуют признаки «внутреннего перегрева»:
сухость
запоры
раздражительность
покраснение лица
Небольшое количество охлаждающих фруктов поможет сбалансировать состояние.
⏰ Как правильно есть фрукты в конце февраля
✔ в первой половине дня
✔ комнатной температуры
✔ лучше слегка тёплыми
✔ не как основной приём пищи
❌ не на ночь
❌ не из холодильника
❌ не в виде холодных смузи
Идеальный вариант конца февраля: каша с тушёным яблоком, запечённая груша с корицей, тёплый компот из сухофруктов
Это поддержит Печень, не ослабляя пищеварение.
Конец февраля — не время резких очищений.
Это время мягкого перехода из зимы в весну.
И фрукты в этот период должны помогать движению энергии, а не охлаждать её. 🌿
Фрукты в конце февраля: как поддержать печень и не «погасить» пищеварение — разбор по ТКМ с конкретными рекомендациями 🍏🌿
Конец февраля — переходный момент. Весна по китайскому календарю уже началась (период Личунь), энергия Дерева поднимается, активируется Печень. Но холод ещё присутствует, а Селезёнка после зимы часто ослаблена.
Поэтому вопрос не в том, «можно ли фрукты», а в том — какие, сколько и в каком виде.
🍏 Лучший выбор в конце февраля — нейтральные и тёплые
Это фрукты, которые не охлаждают центр и мягко поддерживают переход к весне.
Яблоки — нейтральные.
Поддерживают жидкости, регулируют кишечник.
Лучше запечённые или тушёные.
Груши — слегка охлаждают и увлажняют.
Подходят при сухости, но в тёплом виде (запечённая груша с имбирём — отличный вариант).
Финики — тёплые, поддерживают энергию и пищеварение.
Добавляйте в кашу или чай. Имеется ввиду китайский финик унаби
Курага — мягко питает кровь, в умеренном количестве полезна в конце зимы.
🍊 Умеренно охлаждающие — аккуратно
Апельсины, мандарины
Могут помочь при застое энергии (раздражительность, тяжесть в боках), но в небольшом количестве и только днём.
Киви
Более холодный. При склонности к холодному животу лучше ограничить.
❄️ Холодные фрукты — не лучший выбор сейчас
Если есть: отёки, усталость, холодные конечности, слабое пищеварение, то лучше сократить: бананы, ананас, манго, виноград в большом количестве
Они усиливают внутреннюю «сырость» и могут ослабить Селезёнку.
🌿 Когда свежие фрукты особенно полезны
Если присутствуют признаки «внутреннего перегрева»:
сухость
запоры
раздражительность
покраснение лица
Небольшое количество охлаждающих фруктов поможет сбалансировать состояние.
⏰ Как правильно есть фрукты в конце февраля
✔ в первой половине дня
✔ комнатной температуры
✔ лучше слегка тёплыми
✔ не как основной приём пищи
❌ не на ночь
❌ не из холодильника
❌ не в виде холодных смузи
Идеальный вариант конца февраля: каша с тушёным яблоком, запечённая груша с корицей, тёплый компот из сухофруктов
Это поддержит Печень, не ослабляя пищеварение.
Конец февраля — не время резких очищений.
Это время мягкого перехода из зимы в весну.
И фрукты в этот период должны помогать движению энергии, а не охлаждать её. 🌿
❤6
Еще в древние времена врачи Востока знали , что каждый орган имеет свою кульминационную точку (свое максимальное время) наиболее напряженной деятельности.
именно в это время органы оказываются наиболее податливыми к различного рода болезнетворным или лечебным воздействиям.
Правило максимального времени гласит, что в течение 24 часов каждые 2 часа какой-то один определенный орган и соответствующий ему меридиан, испытывают максимальный прилив энергии.
Эти максимальные времена органов имеют для людей физиологическое и патологическое значение.
Например если вы чувствуете недомогание или боли , возникающих всегда в определенное время, время возникновения этих неприятных ощущений может служить для предварительного диагноза природы или места локализации расстройства.
именно в это время органы оказываются наиболее податливыми к различного рода болезнетворным или лечебным воздействиям.
Правило максимального времени гласит, что в течение 24 часов каждые 2 часа какой-то один определенный орган и соответствующий ему меридиан, испытывают максимальный прилив энергии.
Эти максимальные времена органов имеют для людей физиологическое и патологическое значение.
Например если вы чувствуете недомогание или боли , возникающих всегда в определенное время, время возникновения этих неприятных ощущений может служить для предварительного диагноза природы или места локализации расстройства.
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
Знание максимальных периодов тока энергии в меридианах можно использовать для правильного режима дня.
Ниже приведу некоторые рекомендации к режиму дня, основанные на временах максимумов для различных меридианов.
Между 03 и 05 час. (Р, легкие): — открыть окно🪟 для того, чтобы легкие во время максимального периода получали достаточно кислорода.
Между 05 и 07 час. (GI, толстый кишечник): — во время максимального периода толстой кишки следить за регулярностью стула, ни в коем случае не стараться задерживать стул в это время.
Это время оптимально для гигиены тела (утренний туалет, гимнастика) 🤸🏼♀️🤸и для создания духовного настроя на весь день — недаром у монахов в это время проходит утренняя служба.
Между 07 и 09 час. (Е, желудок): — завтракать не спеша и довольно плотно, так как в это время максимально активизирована 🥗деятельность желудка.
Между 09 и 11 час. (RP, селезенка, поджелудочная железа): — в это-время лучше всего осуществляется процесс выработки ферментов в организме.
Поэтому разумней всего в данный период — заниматься самой тяжелой из предстоящих работ как физической , так и умственной.
Между 11 и 13 час. (С, ❤️сердце): — в это время правильнее заниматься физической работой, если сердце здорово.
Между 13 и 15 час. (IG, тонкий кишечник): — организм нуждается в физическом покое, т.к. в это время масса крови приливает в область живота и используется здесь для переваривания пищи.
В это время необходим обеденный перерыв, 🍜если человек хочет, чтобы питание было эффективным.
Между 15 и 17 час. (V, мочевой пузырь): — организм можно снова нагружать. У здорового человека на это время приходится наибольшее количество мочевыделения.
Между 17 и 19 час. (R, почки): — прием черного чая во время,☕️ совпадающее с началом времени максимума, дает дополнительный импульс функционированию почек.
Любопытно вспомнить здесь английское дневное чаепитие — традиционный "five o'clock".
Между 19 и 21 час. (МС, перикард): — время кровообращения. К этому времени следует закончить физические нагрузки и перейти к умственной деятельности, так как и она предусмотрены в режиме дня.
С 21 часа идут максимальные периоды:
— трех частей туловища (21-23 час.);
— желчного пузыря (23-01 час.);
— печени (01-03 час.).
Все это время организм максимально нуждается в покое и сне.
Работникам умственного труда следует знать, что между 23 и 01 час. не следует зани-маться умственной деятельностью, 🧠
т.к. в это время у меридиана желчного пузыря максимальный период, и, благодаря его зигзагообразной трассе на черепе, происходит энергич-ная регенерация мозга, наиболее эффективная при минимальной его загрузке!❗️‼️
В целях диагностики следует обращать внимание на следующий аспект максимального времени:
1. В период максимального времени соответствующий орган энергетически нагружен и поэтому максимально чувствителен и наиболее чутко реагирует на расстройство, обычно болями или ощущением дискомфорта.
Следовательно, при анамнезе нужно спрашивать о времени проявления болей.
2. Одним из проявлений расстройства органа являются колики, которые чаще всего наступают в максимальное время соответствующего органа, например:
почечная колика — между 17 и 19 час.;
колика желчного пузыря — между 23 и 01 час. ночи.
3. Если установлено возникновение нарушения периодически в одно и тоже время, это свидетельствует о нарушении в органе, у которого в это время максимальный период.
Например, если пациент просыпается без видимых причин между 01 и 03 часами ночи, то можно предположить, что нарушена функция печени, т.к. у печени в это время — максимальный период.
В любом случае обращайтесь к доктору вовремя .
Берегите себя и своих близких 🙏🙋♀️
Знание максимальных периодов тока энергии в меридианах можно использовать для правильного режима дня.
Ниже приведу некоторые рекомендации к режиму дня, основанные на временах максимумов для различных меридианов.
Между 03 и 05 час. (Р, легкие): — открыть окно
Между 05 и 07 час. (GI, толстый кишечник): — во время максимального периода толстой кишки следить за регулярностью стула, ни в коем случае не стараться задерживать стул в это время.
Это время оптимально для гигиены тела (утренний туалет, гимнастика) 🤸🏼♀️🤸и для создания духовного настроя на весь день — недаром у монахов в это время проходит утренняя служба.
Между 07 и 09 час. (Е, желудок): — завтракать не спеша и довольно плотно, так как в это время максимально активизирована 🥗деятельность желудка.
Между 09 и 11 час. (RP, селезенка, поджелудочная железа): — в это-время лучше всего осуществляется процесс выработки ферментов в организме.
Поэтому разумней всего в данный период — заниматься самой тяжелой из предстоящих работ как физической , так и умственной.
Между 11 и 13 час. (С, ❤️сердце): — в это время правильнее заниматься физической работой, если сердце здорово.
Между 13 и 15 час. (IG, тонкий кишечник): — организм нуждается в физическом покое, т.к. в это время масса крови приливает в область живота и используется здесь для переваривания пищи.
В это время необходим обеденный перерыв, 🍜если человек хочет, чтобы питание было эффективным.
Между 15 и 17 час. (V, мочевой пузырь): — организм можно снова нагружать. У здорового человека на это время приходится наибольшее количество мочевыделения.
Между 17 и 19 час. (R, почки): — прием черного чая во время,
Любопытно вспомнить здесь английское дневное чаепитие — традиционный "five o'clock".
Между 19 и 21 час. (МС, перикард): — время кровообращения. К этому времени следует закончить физические нагрузки и перейти к умственной деятельности, так как и она предусмотрены в режиме дня.
С 21 часа идут максимальные периоды:
— трех частей туловища (21-23 час.);
— желчного пузыря (23-01 час.);
— печени (01-03 час.).
Все это время организм максимально нуждается в покое и сне.
Работникам умственного труда следует знать, что между 23 и 01 час. не следует зани-маться умственной деятельностью, 🧠
т.к. в это время у меридиана желчного пузыря максимальный период, и, благодаря его зигзагообразной трассе на черепе, происходит энергич-ная регенерация мозга, наиболее эффективная при минимальной его загрузке!❗️
В целях диагностики следует обращать внимание на следующий аспект максимального времени:
1. В период максимального времени соответствующий орган энергетически нагружен и поэтому максимально чувствителен и наиболее чутко реагирует на расстройство, обычно болями или ощущением дискомфорта.
Следовательно, при анамнезе нужно спрашивать о времени проявления болей.
2. Одним из проявлений расстройства органа являются колики, которые чаще всего наступают в максимальное время соответствующего органа, например:
почечная колика — между 17 и 19 час.;
колика желчного пузыря — между 23 и 01 час. ночи.
3. Если установлено возникновение нарушения периодически в одно и тоже время, это свидетельствует о нарушении в органе, у которого в это время максимальный период.
Например, если пациент просыпается без видимых причин между 01 и 03 часами ночи, то можно предположить, что нарушена функция печени, т.к. у печени в это время — максимальный период.
В любом случае обращайтесь к доктору вовремя .
Берегите себя и своих близких 🙏🙋♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4. Усталость является первым признаком многих органически обусловленных нервных заболеваний. Усталость мучает пациента часто целые месяцы, прежде, чем проявятся неврологические симптомы. Следует пронаблюдать, как изменяется выраженность чувст-ва усталости в течение дня. Отсюда, учитывая максимальное время органов, можно сделать заключение о причине заболевания.
Значение максимального времени для терапии
1. По возможности лекарства для определенного органа следует давать перед макси-мальным периодом, т.к. они в этом случае дольше действуют. Так, например, сердечные средства врач по акупунктуре дает обычно перед 11 час., поскольку максимальное время меридиана сердца начинается в 11 часов.
2. Подходящим временем для принятия лекарств является также период спустя 12 часов после максимального времени.
3. Больные с заболеваниями определенных органов должны особенно бережно относиться к больным органам в период максимального времени, например, больные с заболеванием сердца — с 11 до 13 час.
Значение максимального времени для терапии
1. По возможности лекарства для определенного органа следует давать перед макси-мальным периодом, т.к. они в этом случае дольше действуют. Так, например, сердечные средства врач по акупунктуре дает обычно перед 11 час., поскольку максимальное время меридиана сердца начинается в 11 часов.
2. Подходящим временем для принятия лекарств является также период спустя 12 часов после максимального времени.
3. Больные с заболеваниями определенных органов должны особенно бережно относиться к больным органам в период максимального времени, например, больные с заболеванием сердца — с 11 до 13 час.