Когда вы в последний раз по настоящему высыпались? Вот так вот, чтоб прям, как в детстве? Когда только открываешь глаза утром и такое абсолютное счастье в каждой клетке, что новый день и столько в нем всего ждёт? Как часто нам этого не хватает, не так ли?
Интересный факт! Всего 20 минут практики трансцендентальной медитации равно 5-6 часам глубокого (не поверхностного, как чаще всего бывает при жизни, полной стрессов), а именного глубокого сна. Подарите своему телу и нервной системе такой отдых, и они вас за это обязательно отблагодарят хорошим здоровьем, более высоким уровнем энергии и стрессоустойчивости. Не забудьте помедитировать сегодня.
А если не умеете, welcome на курс обучения. Узнайте детали здесь: https://bit.ly/vechernyaya_gruppa_tm.
@tianmeditation #омедитации
Интересный факт! Всего 20 минут практики трансцендентальной медитации равно 5-6 часам глубокого (не поверхностного, как чаще всего бывает при жизни, полной стрессов), а именного глубокого сна. Подарите своему телу и нервной системе такой отдых, и они вас за это обязательно отблагодарят хорошим здоровьем, более высоким уровнем энергии и стрессоустойчивости. Не забудьте помедитировать сегодня.
А если не умеете, welcome на курс обучения. Узнайте детали здесь: https://bit.ly/vechernyaya_gruppa_tm.
@tianmeditation #омедитации
МЕДИТАЦИЯ - ОДИН ИЗ СПОСОБОВ УКРЕПЛЕНИЯ ИМУННОЙ СИСТЕМЫ
Сегодня каждый ищет способы снизить риск заражения Covid-19, но, несмотря на все опасения по поводу вспышки, мы упускаем из виду еще одну важную вещь. Знаете ли вы, что ваше психическое состояние, наличие депрессии или беспокойства, ослабляют иммунную систему, снижают способность бороться с болезнями и делают вас более уязвимым для простуды, гриппа и других вирусов?
Связь между психологическим благополучием и физическим здоровьем реальна и эксперты называют это «психонейроиммунологией», рассказывает сертифицированный тренер по здоровью, нутрициолог из Калифорнии Елена Айзенберг.
Читайте полный текст статьи ⬇️⬇️⬇️
https://bit.ly/meditation_for_health
@tianmeditation #омедитации
Сегодня каждый ищет способы снизить риск заражения Covid-19, но, несмотря на все опасения по поводу вспышки, мы упускаем из виду еще одну важную вещь. Знаете ли вы, что ваше психическое состояние, наличие депрессии или беспокойства, ослабляют иммунную систему, снижают способность бороться с болезнями и делают вас более уязвимым для простуды, гриппа и других вирусов?
Связь между психологическим благополучием и физическим здоровьем реальна и эксперты называют это «психонейроиммунологией», рассказывает сертифицированный тренер по здоровью, нутрициолог из Калифорнии Елена Айзенберг.
Читайте полный текст статьи ⬇️⬇️⬇️
https://bit.ly/meditation_for_health
@tianmeditation #омедитации
САМЫЙ БОЛЬШОЙ МИФ О МЕДИТАЦИИ!
На днях мы делали опрос в сториз о мыслях в медитации. Большинство ответили либо, что мыслей быть не должно, либо, что в медитации должны быть образы и картинки. И очень мало, кто дал правильный ответ. Сказать, что результат ваших ответов нас удивил? Нисколько. Поскольку один из самых больших мифов о медитации звучит так:
😳 "Медитация - это безмыслие" 😳
Почему это не так?
Читайте в наших соцсетях:
- instagram: https://bit.ly/misli_instagram
- facebook: https://bit.ly/misli_facebook.
➡️ Хотите разобраться в том, что такое медитация на практике - регистрируйтесь на курс обучения трансцентальной медитации. Детали смотрите здесь:
https://bit.ly/transcendental_meditation.
@tianmeditation #омедитации
На днях мы делали опрос в сториз о мыслях в медитации. Большинство ответили либо, что мыслей быть не должно, либо, что в медитации должны быть образы и картинки. И очень мало, кто дал правильный ответ. Сказать, что результат ваших ответов нас удивил? Нисколько. Поскольку один из самых больших мифов о медитации звучит так:
😳 "Медитация - это безмыслие" 😳
Почему это не так?
Читайте в наших соцсетях:
- instagram: https://bit.ly/misli_instagram
- facebook: https://bit.ly/misli_facebook.
➡️ Хотите разобраться в том, что такое медитация на практике - регистрируйтесь на курс обучения трансцентальной медитации. Детали смотрите здесь:
https://bit.ly/transcendental_meditation.
@tianmeditation #омедитации
МЕДИТАЦИЯ И СПОРТ - ДОСТИГАЕМ МАКСИМАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ.
Все самое главное происходит не во время процесса тренировки, а после неё.
Тренировка — это стресс для тела. И от того, как физиология, мышцы и нервная система восстанавливаются после этой нагрузки, зависит прогресс.
Как взять от тренировки максимум и при чем здесь медитация - читайте в наших соцсетях:
- instagram: https://bit.ly/sport_instagram
- facebook: https://bit.ly/sport_facebook.
➡️ Хотите разобраться в том, что такое медитация на практике - регистрируйтесь на курс обучения трансцентальной медитации. Детали смотрите здесь:
https://bit.ly/transcendental_meditation.
@tianmeditation #омедитации
Все самое главное происходит не во время процесса тренировки, а после неё.
Тренировка — это стресс для тела. И от того, как физиология, мышцы и нервная система восстанавливаются после этой нагрузки, зависит прогресс.
Как взять от тренировки максимум и при чем здесь медитация - читайте в наших соцсетях:
- instagram: https://bit.ly/sport_instagram
- facebook: https://bit.ly/sport_facebook.
➡️ Хотите разобраться в том, что такое медитация на практике - регистрируйтесь на курс обучения трансцентальной медитации. Детали смотрите здесь:
https://bit.ly/transcendental_meditation.
@tianmeditation #омедитации