Это все мое детство виновато, понимаешь. Я никогда не знал, что такое любовь.

В психологии любовь – это не про чувство, а про организацию психики, тела и отношений с миром. Любовь человек улавливает своей “детской частью”, проще говоря узнает ее в знакомом состоянии из детства. Как правило мы просто повторяем свой ранний опыт выживания: влюбляемся не столько в партнера, сколько в знакомую детскую привязанность. Партнеры могут меняться, но сценарий всегда будет один. Жертвенный, товарно-рыночный, созависимый или требующий восхищения. Вариантов много.

У кого есть внимание, у того есть все.

Все говорят, что с партнером необходимо разговаривать. И это правда, разговаривать действительно необходимо. Но за партнером не менее важно наблюдать. Наблюдать ровно также, как вы наблюдаете (или не наблюдаете?) за миром. Если человек действительно уделяет вам глубокое внимание, то он не будет спрашивать, какие цветы вам подарить, как вести себя с вашим общим ребенком или что вам нравится в сексе. Он итак будет знать это, изучая и считывая вас. Потому что мы всегда обращаем внимание на то, что нам действительно важно.

Здравствуйте. Муж напивается на выходных. Разговоры не действуют. Я сильно вовлекаюсь эмоционально. Как научиться не реагировать?

Вы не можете не реагировать пока воспринимаете себя с мужем как единое целое. Хотя он отдельный субъект, который волен сам распоряжаться своей жизнью. Поэтому вам необходимо работать со своей СОзависимостью: перестать играть в спасателей Малибу, от которых зависит жизнь утопающего. Но главное, конечно, не начать напиваться вместе с ним.

Запись на прием через @sukhovg | Вопросы @vyzhit_bot

Когда мы шутим над собой или над близкими чаще всего мы говорим правду. Ну или то, что нам хотелось, чтобы было правдой. Юмор и смех снижают торможение префронтальной коры, позволяя нам озвучивать бессознательные фантазии. Поэтому пошлые анекдоты в ваш адрес – это не просто пошлые анекдоты.

ЛЕГКО НЕ БУДЕТ

Принцип реальности формируется в психике взрослого человека из принципа удовольствия. Но, к сожалению, большинство из нас не хотят взрослеть и признавать свое “трудно”. Трудно выплачивать ипотеку или строить собственное жилье. Трудно работать в найме или создавать свой бизнес с нуля. Трудно разводиться, как и жить в браке, который пора списать. Трудно общаться с абьюзивными родителями, как и вычеркнуть их из жизни. Трудно быть собой, но и носить маску другой личности нелегко. Только младенец ищет, где легко. Взрослый человек знает, что легко не будет.

Сейчас подумала, что в дружбе у меня ярко выраженная профдеформация. Поэтому моя подруга часто использует меня вместо экстрасенса. Я уже предсказала ее развод, потому что в брак она зашла своей нарциссической частью; помогла выбрать прибыльное дело, исходя из ее истероидных талантов и заставила начать слушать интуицию. У эмпатов она отменная. А вы говорите “глупость” эта наша психология.

ЕСЛИ ДРУГ ОКАЗАЛСЯ ВДРУГ

Отношения нельзя назвать близкими, если человек не готов разделять с вами горе. Даже если у него случилась трагедия. Даже если он говорит, что временно не хочет вас видеть. Как правило временно переходит в постоянно. Это связано со стыдом. Трагедия разрушает построенный фасад, который ваш товарищ все это время выдавал за свою личность. Но это не близость. Близость предполагает уязвимость и умение разделять свои чувства.

Поэтому, если у вас просыпается чувство вины. Или тревога. Или фрустрация по поводу "неоказанной вовремя психологической помощи другу", успокойтесь. Так в вас говорит ваша депрессивная или параноидальная часть. А вот в кинувшем вас друге не говорит ничего. Ничего хорошего, лишь чистый нарциссизм.

Как научиться радоваться жизни и расслабиться после выживания?

Менять восприятие жизни. Дело в том, что радость не равно расслабление. Поэтому вы должны перестать ассоциировать расслабление с радостью; научиться получать удовлетворение от темпа, стиля и восприятия своей жизни в движении. В работе. В изменениях. В динамике. Не надо ждать статичного спокойствия, чтобы возрадоваться. Это иллюзия.

Запись на прием через @sukhovg | Вопросы @vyzhit_bot

БАБЫ ДУРЫ / МУЖИКИ КОЗЛЫ

Мужчины, которые плохо отзываются о женщинах, обычно имеют в виду лишь одну. Чаще всего свою мать. Конечно, такие мужчины этого не осознают, предпочитая выдавать свой взгляд на весь женский род за идею. Идею худшего пола, пола, который не справился. Но не справился в такой ситуации только сам мужчина в диалоге со своей матерью и тем образом, который он бессознательно проецирует на каждую женщину. Тоже самое касается и женщин, которые предпочитают унижать мужчин. У них отцовская фигура взращивает то самое восприятие, под которое (как известно) психика и подтягивает окружающую реальность. Ведь человек всегда найдет как подтвердить свои убеждения.

В малом ты был верен, над многим тебя поставлю

Евангелие от Матфея 25:21

Для любого роста (неважно финансовый он или духовный) необходимо признать свой старт. Старт – вещь неприятная, он подсвечивает уязвимость: отсутствие денег, навыков, возможностей, опыта и связей. Он напоминает тебе, что ты ноль. Толкает в объятия лжи, предательства и чужих оценок. Так начинается познание: через опыт мир становится разнообразнее и у вас появляется шанс изменить свое будущее. Поэтому человеку тоже необходимо “умирать” в уязвимости, чтобы “воскресать”, познавая свою силу. Только так появляется возможность из малого стать многим.

Наткнулась на очередную книгу про символизм в психоанализе. Где кулич – это не просто булка. Это символ. Ваши клятвы верности на свадьбе тоже символ. Даже имя, которое вы даете своему ребенку символ. И если вы бездумно относитесь к символам, то и живете вы бездумно. Поэтому даже прическа клиента может рассказать о нем больше, чем кажется.

Яна, добрый день! У меня ситуация. Начальник начал уделять недвусмысленные знаки внимания (работаю в очень крупной медийной компании). Флирт (безумно смущенный), приглашения на обед, разговоры на духовные темы.... Он женат. Жена у него очень красивая, легкая и безработная модель. Я внешне и рядом не стояла, мы очень с ней разные. Всю жизнь я как та лошадь, которая сама себе прокладывает дорогу. Я вот думаю, как можно уделять внимание настолько другой женщине. Ничего с ним не планирую, он женатый, у меня табу)) Но можете сказать, как так может быть? Я вас очень люблю!!

А давайте спросим у Юнга.

Запись на прием через @sukhovg | Вопросы @vyzhit_bot

Сегодня очень интересная тема. Про 2 типа женщин. Я когда-то сама пришла к этой мысли. Что есть жрицы условно, а есть лошади. Я по рождению и воспитанию лошадь, но все время смотрю в сторону жриц и завидую их легкости и успехам у противоположного пола. И то, чего я достигаю годами ползя на пузе в силу своим способностей ума, они это делают по щелчку пальцев, методом не сильно хитрых манипуляций. Мысль в том, что лошадью я была, но счастливой не стала. Возможно ли переделать себя в жрицы и прожить еще один опыт совершенно другой? И как это сделать?

Не сочиняйте, пожалуйста

Запись на прием через @sukhovg |  Вопросы @vyzhit_bot

Когда нет настоящей жизни, то живут миражами. Все-таки лучше, чем ничего.

Не надо бояться потерять то, чего не имеешь на самом деле. Работу, которая не приносит удовлетворения или хотя бы профессионального роста. Отношения, в которых уже давно чувствуешь себя чужим. Дружбу, которая зиждется лишь на контексте общих детских воспоминаний. Убеждения, которые на самом деле вам просто внушили близкие или социум. Цели, которые, возможно, больше вам не принадлежат. Мы слишком часто держимся просто за иллюзии, поэтому большинство наших страхов беспочвенны.

В тот день, как нарочно, каждый посетитель спрашивал учителя только об одном: что будет после смерти? Учитель только смеялся и ничего не отвечал. Потом ученики спросили, почему он все время уклоняется от ответа?
— Вы замечали, что загробной жизнью интересуются именно те, кто не знает, что делать с этой? Им нужна ещё одна жизнь, которая длилась бы вечно, — ответил учитель.
— И всё-таки, есть жизнь после смерти, или нет? — упорствовал один из учеников.
— Есть ли жизнь до смерти — вот в чем вопрос, — ответил учитель.

В тему дня: про потери иллюзий или чем мы на самом деле наполняем свою жизнь