Кальций
Кальций — это минерал, необходимый для поддержания здоровья костей и зубов, а также для нормальной работы мышц, нервов и сердца.
Источники Кальция:
Молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба с мягкими костями, например, сардины и лосось, злаки, соевое молоко и апельсиновый сок.
Кальций доступен в виде добавок, часто в сочетании с витамином D, который помогает усвоению кальция.
Симптомы Дефицита Кальция:
• Остеопороз, ослабление костей.
• Мышечные спазмы и судороги.
• Чувствительность ногтей и зубов.
• Онемение и покалывание в пальцах.
• Аритмия сердца.
Как Определить Дефицит?
• Медицинский анализ крови может выявить низкий уровень кальция.
Рекомендуемые Нормы:
• Взрослым рекомендуется 1000-1200 мг в день.
Побочные Эффекты Передозировки:
• Передозировка кальция может привести к почечным камням и пр.
Рисковые Группы:
• Пожилые люди, особенно женщины после менопаузы.
• Люди с малоподвижным образом.
• Люди с лактозной непереносимостью или аллергией на молочку.
• Веганы.
#Витамин
Кальций — это минерал, необходимый для поддержания здоровья костей и зубов, а также для нормальной работы мышц, нервов и сердца.
Источники Кальция:
Молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба с мягкими костями, например, сардины и лосось, злаки, соевое молоко и апельсиновый сок.
Кальций доступен в виде добавок, часто в сочетании с витамином D, который помогает усвоению кальция.
Симптомы Дефицита Кальция:
• Остеопороз, ослабление костей.
• Мышечные спазмы и судороги.
• Чувствительность ногтей и зубов.
• Онемение и покалывание в пальцах.
• Аритмия сердца.
Как Определить Дефицит?
• Медицинский анализ крови может выявить низкий уровень кальция.
Рекомендуемые Нормы:
• Взрослым рекомендуется 1000-1200 мг в день.
Побочные Эффекты Передозировки:
• Передозировка кальция может привести к почечным камням и пр.
Рисковые Группы:
• Пожилые люди, особенно женщины после менопаузы.
• Люди с малоподвижным образом.
• Люди с лактозной непереносимостью или аллергией на молочку.
• Веганы.
#Витамин
L-карнитин
L-карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются и превращаются в энергию.
Источники:
•мясо, молоко и сыр.
•пищевые добавки в виде капсул или порошка
Польза:
• Улучшение выносливости за счет более эффективного использования жира в качестве энергии.
• Поддержка процесса похудения.
• Может облегчить восстановление после интенсивных упражнений.
• Поддержка сердечно-сосудистой функции.
Как Определить Нехватку?
• Дефицит L-карнитина редок, но может проявляться в виде усталости и общей слабости, особенно у людей с определенными генетическими состояниями или на строгих вегетарианских диетах.
Рекомендуемые Нормы Потребления:
• Точная дозировка L-карнитина может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и целей, но обычно она составляет от 500 до 2000 мг в день в виде добавок.
Рисковые Группы:
• Люди с определенными наследственными заболеваниями.
• Пациенты, проходящие диализ.
• Строгие вегетарианцы и веганы, если их рацион не сбалансирован.
L-карнитин транспортирует жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются и превращаются в энергию.
Источники:
•мясо, молоко и сыр.
•пищевые добавки в виде капсул или порошка
Польза:
• Улучшение выносливости за счет более эффективного использования жира в качестве энергии.
• Поддержка процесса похудения.
• Может облегчить восстановление после интенсивных упражнений.
• Поддержка сердечно-сосудистой функции.
Как Определить Нехватку?
• Дефицит L-карнитина редок, но может проявляться в виде усталости и общей слабости, особенно у людей с определенными генетическими состояниями или на строгих вегетарианских диетах.
Рекомендуемые Нормы Потребления:
• Точная дозировка L-карнитина может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и целей, но обычно она составляет от 500 до 2000 мг в день в виде добавок.
Рисковые Группы:
• Люди с определенными наследственными заболеваниями.
• Пациенты, проходящие диализ.
• Строгие вегетарианцы и веганы, если их рацион не сбалансирован.
У человеческих клеток обнаружены резонансные частоты
Краткий перевод материла New Scientist 👨🏾🔬
Исследователи из Национального исследовательского совета Испании обнаружили, что живые человеческие клетки вибрируют на определенных резонансных частотах.
Это открытие было сделано при помощи кантилевера из золота и кремния, который захватывал отдельные клетки, вызывая их вибрацию.
Используя этот метод, команда определила, что одна из резонансных частот клетки находится между 10 и 30 килогерцами, в диапазоне от слышимого звука до ультразвука, а другая - между 150 и 180 килогерцами, что уже за пределами человеческого слуха.
Это открытие может способствовать разработке новых методов диагностики заболеваний, а также открыть путь к избирательному уничтожению клеток, пораженных болезнью, путем воздействия на их резонансные частоты звуковыми волнами.
#Исследование
Краткий перевод материла New Scientist 👨🏾🔬
Исследователи из Национального исследовательского совета Испании обнаружили, что живые человеческие клетки вибрируют на определенных резонансных частотах.
Это открытие было сделано при помощи кантилевера из золота и кремния, который захватывал отдельные клетки, вызывая их вибрацию.
Используя этот метод, команда определила, что одна из резонансных частот клетки находится между 10 и 30 килогерцами, в диапазоне от слышимого звука до ультразвука, а другая - между 150 и 180 килогерцами, что уже за пределами человеческого слуха.
Это открытие может способствовать разработке новых методов диагностики заболеваний, а также открыть путь к избирательному уничтожению клеток, пораженных болезнью, путем воздействия на их резонансные частоты звуковыми волнами.
#Исследование
Омега-3: Жизненно Важные Полиненасыщенные Жирные Кислоты
Источники Омега-3:
• Жирная рыба, Орехи и семена (особенно льняное семя и грецкие орехи), Растительные масла (льняное масло, соевое масло), яйца, молок, Добавки Омега-3
Польза Омега-3:
• Поддержка здоровья сердца и сосудов
• Снижение воспалений в организме
• Улучшение когнитивных функций и здоровья мозга
• Помощь в борьбе с депрессией и тревожностью
Симптомы Недостатка Омега-3:
• Сухость кожи
• Плохая память
• Усталость
• Проблемы с сердцем
• Нарушения настроения
Рекомендуемые Нормы:
• Рекомендуемое потребление Омега-3 зависит от возраста, пола и состояния здоровья. Обычно рекомендуется употреблять 1-2 порции жирной рыбы в неделю.
#Витамины
Источники Омега-3:
• Жирная рыба, Орехи и семена (особенно льняное семя и грецкие орехи), Растительные масла (льняное масло, соевое масло), яйца, молок, Добавки Омега-3
Польза Омега-3:
• Поддержка здоровья сердца и сосудов
• Снижение воспалений в организме
• Улучшение когнитивных функций и здоровья мозга
• Помощь в борьбе с депрессией и тревожностью
Симптомы Недостатка Омега-3:
• Сухость кожи
• Плохая память
• Усталость
• Проблемы с сердцем
• Нарушения настроения
Рекомендуемые Нормы:
• Рекомендуемое потребление Омега-3 зависит от возраста, пола и состояния здоровья. Обычно рекомендуется употреблять 1-2 порции жирной рыбы в неделю.
#Витамины
Новый подход к лечению депрессии
В домашних условиях
Новое исследование показывает, что использование домашней гарнитуры, подающей слабый электрический ток в мозг, может облегчить симптомы депрессии. Этот метод, известный как транскраниальная стимуляция постоянным током (ТСКП), эффективен при еженедельном использовании по 30 минут.
Традиционно депрессию лечат разговорной терапией или антидепрессантами, но они не всегда помогают. В исследовании использовалась гарнитура от Flow Neuroscience, предназначенная для домашнего использования. Она помещает электроды на лоб, стимулируя мозговые клетки, что может привести к долгосрочным изменениям в мозге и повышению уровня его активности.
В эксперименте участвовали 174 человека с умеренной или тяжелой депрессией, которые использовали гарнитуру в течение 10 недель. Результаты показали значительное улучшение симптомов депрессии, схожее с эффектом антидепрессантов.
Однако некоторые участники отмечали побочные эффекты, такие как покраснение и раздражение кожи. Гарнитура доступна для покупки, но пока редко используется в клиниках. Эти результаты могут повлиять на восприятие врачей относительно таких устройств для лечения депрессии.
#Biohack
В домашних условиях
Новое исследование показывает, что использование домашней гарнитуры, подающей слабый электрический ток в мозг, может облегчить симптомы депрессии. Этот метод, известный как транскраниальная стимуляция постоянным током (ТСКП), эффективен при еженедельном использовании по 30 минут.
Традиционно депрессию лечат разговорной терапией или антидепрессантами, но они не всегда помогают. В исследовании использовалась гарнитура от Flow Neuroscience, предназначенная для домашнего использования. Она помещает электроды на лоб, стимулируя мозговые клетки, что может привести к долгосрочным изменениям в мозге и повышению уровня его активности.
В эксперименте участвовали 174 человека с умеренной или тяжелой депрессией, которые использовали гарнитуру в течение 10 недель. Результаты показали значительное улучшение симптомов депрессии, схожее с эффектом антидепрессантов.
Однако некоторые участники отмечали побочные эффекты, такие как покраснение и раздражение кожи. Гарнитура доступна для покупки, но пока редко используется в клиниках. Эти результаты могут повлиять на восприятие врачей относительно таких устройств для лечения депрессии.
#Biohack
Фолиевая Кислота
Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, играет ключевую роль в многих важных процессах в организме человека.
Источники Фолиевой Кислоты:
• Зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи, салат)
• Бобовые (горох, фасоль, чечевица)
• Цитрусовые фрукты и соки
• Цельнозерновые продукты
• Обогащенные злаковые продукты
• Яйца и печень
Польза Фолиевой Кислоты:
• Важна для процессов клеточного деления и роста
• Необходима для нормального развития мозга и нервной системы плода во время беременности
• Снижает риск врожденных дефектов у новорожденных (например, дефекты нервной трубки)
• Содействует нормальному образованию эритроцитов, предотвращая анемию
• Поддерживает здоровье сердца и сосудов, снижает уровень гомоцистеина в крови
Симптомы Недостатка Фолиевой Кислоты:
• Усталость и слабость
• Раздражительность
• Бледность кожи
• Диарея
• Проблемы с концентрацией внимания
• Нарушения в развитии плода при беременности
Рекомендуемые Нормы:
Рекомендуемая суточная норма фолиевой кислоты варьируется в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья. Особое внимание следует уделять беременным женщинам и лицам с риском анемии. Обычно рекомендуется потребление 400-800 мкг фолиевой кислоты в день для взрослых.
Заключение:
Фолиевая кислота — это жизненно важный витамин, который играет роль во многих функциях организма. Регулярное употребление продуктов, богатых фолиевой кислотой, или прием витаминных добавок может помочь поддерживать ваше здоровье и предотвратить ряд заболеваний.
Все для вас, родные:
Омега-3
Кальций
L-карнитин
Железо
В-12
Витамин D
Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, играет ключевую роль в многих важных процессах в организме человека.
Источники Фолиевой Кислоты:
• Зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи, салат)
• Бобовые (горох, фасоль, чечевица)
• Цитрусовые фрукты и соки
• Цельнозерновые продукты
• Обогащенные злаковые продукты
• Яйца и печень
Польза Фолиевой Кислоты:
• Важна для процессов клеточного деления и роста
• Необходима для нормального развития мозга и нервной системы плода во время беременности
• Снижает риск врожденных дефектов у новорожденных (например, дефекты нервной трубки)
• Содействует нормальному образованию эритроцитов, предотвращая анемию
• Поддерживает здоровье сердца и сосудов, снижает уровень гомоцистеина в крови
Симптомы Недостатка Фолиевой Кислоты:
• Усталость и слабость
• Раздражительность
• Бледность кожи
• Диарея
• Проблемы с концентрацией внимания
• Нарушения в развитии плода при беременности
Рекомендуемые Нормы:
Рекомендуемая суточная норма фолиевой кислоты варьируется в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья. Особое внимание следует уделять беременным женщинам и лицам с риском анемии. Обычно рекомендуется потребление 400-800 мкг фолиевой кислоты в день для взрослых.
Заключение:
Фолиевая кислота — это жизненно важный витамин, который играет роль во многих функциях организма. Регулярное употребление продуктов, богатых фолиевой кислотой, или прием витаминных добавок может помочь поддерживать ваше здоровье и предотвратить ряд заболеваний.
Все для вас, родные:
Омега-3
Кальций
L-карнитин
Железо
В-12
Витамин D
Forwarded from БиоТехнологии
В США впервые провели частичную пересадку сердца младенцу
Хирурги из Медицинского центра Дьюкского университета осуществили трансплантацию донорских аорты и легочного ствола с клапанами новорожденному с врожденным пороком сердца — общим артериальным стволом.
Уникальность операции заключается в том, что пересаженные клапаны способны расти вместе с ребенком, как и при полной пересадке сердца, решая проблему замены трансплантатов в процессе его роста.
Пересадка сердца в неонатальном периоде, несмотря на относительно невысокую краткосрочную смертность (около 15%), приводит к тому, что только половина реципиентов доживает до 20 лет после операции. Поэтому хирурги рассматривают частичную трансплантацию сердца.
Хотя эффективность и безопасность метода требуют дополнительных исследований, успешный случай подчеркивает потенциал этого вмешательства для лечения врожденных пороков сердца у новорожденных.
БиоТехнологии
Хирурги из Медицинского центра Дьюкского университета осуществили трансплантацию донорских аорты и легочного ствола с клапанами новорожденному с врожденным пороком сердца — общим артериальным стволом.
Уникальность операции заключается в том, что пересаженные клапаны способны расти вместе с ребенком, как и при полной пересадке сердца, решая проблему замены трансплантатов в процессе его роста.
Пересадка сердца в неонатальном периоде, несмотря на относительно невысокую краткосрочную смертность (около 15%), приводит к тому, что только половина реципиентов доживает до 20 лет после операции. Поэтому хирурги рассматривают частичную трансплантацию сердца.
Хотя эффективность и безопасность метода требуют дополнительных исследований, успешный случай подчеркивает потенциал этого вмешательства для лечения врожденных пороков сердца у новорожденных.
БиоТехнологии
Витамин A
Витамин A, также известный как ретинол, является жирорастворимым витамином, необходимым для многих функций в организме человека.
Источники Витамина A:
• Печень и рыбий жир
• Молочные продукты, сливочное масло
• Яичный желток
• Оранжевые и желтые овощи и фрукты (морковь, тыква, сладкий картофель, манго)
• Зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи)
Польза Витамина A:
• Необходим для поддержания здоровья зрения, особенно в условиях низкой освещенности
• Способствует нормальному росту и развитию
• Поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек
• Важен для репродуктивной функции и развития эмбриона
• Участвует в функционировании иммунной системы, усиливая сопротивляемость инфекциям
Симптомы Недостатка Витамина A:
• Ночная слепота
• Сухость кожи и волос
• Ухудшение зрения
• Увеличение частоты инфекционных заболеваний
• Задержка роста у детей
Рекомендуемые Нормы:
Потребность в витамине A зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Взрослым мужчинам рекомендуется 900 мкг, а женщинам - 700 мкг витамина A в день. Беременным и кормящим женщинам может потребоваться увеличенное количество.
Все для вас, родные:
Омега-3
Кальций
L-карнитин
Железо
В-12
Витамин D
Фолиевая кислота
Витамин A, также известный как ретинол, является жирорастворимым витамином, необходимым для многих функций в организме человека.
Источники Витамина A:
• Печень и рыбий жир
• Молочные продукты, сливочное масло
• Яичный желток
• Оранжевые и желтые овощи и фрукты (морковь, тыква, сладкий картофель, манго)
• Зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи)
Польза Витамина A:
• Необходим для поддержания здоровья зрения, особенно в условиях низкой освещенности
• Способствует нормальному росту и развитию
• Поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек
• Важен для репродуктивной функции и развития эмбриона
• Участвует в функционировании иммунной системы, усиливая сопротивляемость инфекциям
Симптомы Недостатка Витамина A:
• Ночная слепота
• Сухость кожи и волос
• Ухудшение зрения
• Увеличение частоты инфекционных заболеваний
• Задержка роста у детей
Рекомендуемые Нормы:
Потребность в витамине A зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Взрослым мужчинам рекомендуется 900 мкг, а женщинам - 700 мкг витамина A в день. Беременным и кормящим женщинам может потребоваться увеличенное количество.
Все для вас, родные:
Омега-3
Кальций
L-карнитин
Железо
В-12
Витамин D
Фолиевая кислота
Гены рассеянного склероза: защита от инфекций животных?
Короткий перевод материала New Scientist 👨🏾🔬
Недавнее исследование предполагает, что гены, вызывающие рассеянный склероз (РС), могли возникнуть как защита от инфекций, передаваемых от животных, особенно у древних скотоводов.
Исследователи из Копенгагенского университета анализировали образцы костей и зубов из почти 5000 древних останков, обнаружив, что гены РС стали более распространенными среди потомков ямной народности. Эти гены, возможно, помогали защитить от инфекций, передающихся от животных.
Также выявлено, что некоторые генетические варианты РС связаны с устойчивостью к туберкулезу.
Другие находки включают влияние происхождения на риск развития болезни Альцгеймера. Люди с большим количеством предков из первых охотников-собирателей Европы чаще имеют ген ApoE4, повышающий риск Альцгеймера. В то время как ApoE2, снижающий этот риск, возник у ямной народности, вероятно, как защита от малярии.
Эти открытия подчеркивают, как исторические миграции и адаптации оказали влияние на современное человечество, влияя на нашу генетическую предрасположенность к определенным заболеваниям.
#Исследование
Короткий перевод материала New Scientist 👨🏾🔬
Недавнее исследование предполагает, что гены, вызывающие рассеянный склероз (РС), могли возникнуть как защита от инфекций, передаваемых от животных, особенно у древних скотоводов.
Исследователи из Копенгагенского университета анализировали образцы костей и зубов из почти 5000 древних останков, обнаружив, что гены РС стали более распространенными среди потомков ямной народности. Эти гены, возможно, помогали защитить от инфекций, передающихся от животных.
Также выявлено, что некоторые генетические варианты РС связаны с устойчивостью к туберкулезу.
Другие находки включают влияние происхождения на риск развития болезни Альцгеймера. Люди с большим количеством предков из первых охотников-собирателей Европы чаще имеют ген ApoE4, повышающий риск Альцгеймера. В то время как ApoE2, снижающий этот риск, возник у ямной народности, вероятно, как защита от малярии.
Эти открытия подчеркивают, как исторические миграции и адаптации оказали влияние на современное человечество, влияя на нашу генетическую предрасположенность к определенным заболеваниям.
#Исследование
Таурин
Таурин - это серосодержащая аминокислота, обнаруженная в тканях многих животных. Он играет важную роль во многих биологических процессах, включая поддержание гидробаланса, регуляцию внутриклеточного кальция и поддержку нервной системы.
Источники Таурина:
• Морепродукты, особенно моллюски и рыба
• Мясо, особенно говядина и курица
• Молочные продукты
• Энергетические напитки (часто добавляют таурин как ингредиент)
Польза Таурина:
• Поддерживает функции сердечно-сосудистой системы
• Способствует нормальной функции мозга и развитию нервной системы
• Улучшает физическую выносливость и производительность
• Поддерживает здоровье глаз
• Может оказывать антиоксидантное действие
Таурин особенно важен для здоровья сердца, мозга и мышц. Он также играет роль в метаболизме жиров и регуляции уровня кальция внутри клеток.
Все для вас, родные:
Омега-3
Кальций
L-карнитин
Железо
В-12
Витамин D
Фолиевая кислота
Витамин А
Таурин - это серосодержащая аминокислота, обнаруженная в тканях многих животных. Он играет важную роль во многих биологических процессах, включая поддержание гидробаланса, регуляцию внутриклеточного кальция и поддержку нервной системы.
Источники Таурина:
• Морепродукты, особенно моллюски и рыба
• Мясо, особенно говядина и курица
• Молочные продукты
• Энергетические напитки (часто добавляют таурин как ингредиент)
Польза Таурина:
• Поддерживает функции сердечно-сосудистой системы
• Способствует нормальной функции мозга и развитию нервной системы
• Улучшает физическую выносливость и производительность
• Поддерживает здоровье глаз
• Может оказывать антиоксидантное действие
Таурин особенно важен для здоровья сердца, мозга и мышц. Он также играет роль в метаболизме жиров и регуляции уровня кальция внутри клеток.
Все для вас, родные:
Омега-3
Кальций
L-карнитин
Железо
В-12
Витамин D
Фолиевая кислота
Витамин А
Forwarded from DeepFoodTech
Израиль стал первой в мире страной, где одобрили продажу культивированной говядины
Министерство здравоохранения Израиля признало продукцию местной компании Aleph Farms безопасной для употребления в пищу. Это дает ей право на производство и продажу продукции, а Израилю – статус первой в мире страны, разрешившей культивированную говядину
До этого лабораторное мясо разрешили продавать две страны – Сингапур и США. Однако компании Upside Foods и Good Meat являются производителями клеточной курятины. Теперь ассортимент расширился.
Место Израиля в тройке первопроходцев было ожидаемым. В стране очень активно развивается сектор альтернативных белков. Три из восьми ключевых компаний по производству альт-мяса в мире являются израильскими. А 15% мировых инвестиций в этой области направляются израильским компаниям, которые занимаются выращиванием мяса.
Все просто: сегодня страна производит только 12% потребляемой говядины. Остальное импортирует. Считается, что альтернативы позволят повысить продовольственную безопасность страны.
Первым продуктом, который поступит в продажу, станет культивированный тонконарезанный стейк. Стейки растят из немодифицированных клеток коровы породы Black Angus за 4 недели. Также в ход идет матрица растительного белка из сои и пшеницы. При этом стартап не использует антибиотиков и спорную фетальную бычью сыворотку.
Производитель уверяет, что его культивированное мясо будет продаваться по цене говядины премиум-класса. Постепенно Aleph Farms будет снижать цену до достижения паритета с обычным мясом. Сначала стейки из биореактора появятся в нескольких ресторанах Израиля, затем в продуктовой рознице.
Одновременно компания добивается получения сертификата кошерности. Впрочем, еще в начале 2023 года главный раввин Израиля назвал кошерным стейк, который произвели без использования бычьей сыворотки, и приравнял его к овощам.
«Порося-порося, обратись в рыбу карася» (с)
@deepfoodtechnews
Министерство здравоохранения Израиля признало продукцию местной компании Aleph Farms безопасной для употребления в пищу. Это дает ей право на производство и продажу продукции, а Израилю – статус первой в мире страны, разрешившей культивированную говядину
До этого лабораторное мясо разрешили продавать две страны – Сингапур и США. Однако компании Upside Foods и Good Meat являются производителями клеточной курятины. Теперь ассортимент расширился.
Место Израиля в тройке первопроходцев было ожидаемым. В стране очень активно развивается сектор альтернативных белков. Три из восьми ключевых компаний по производству альт-мяса в мире являются израильскими. А 15% мировых инвестиций в этой области направляются израильским компаниям, которые занимаются выращиванием мяса.
Все просто: сегодня страна производит только 12% потребляемой говядины. Остальное импортирует. Считается, что альтернативы позволят повысить продовольственную безопасность страны.
Первым продуктом, который поступит в продажу, станет культивированный тонконарезанный стейк. Стейки растят из немодифицированных клеток коровы породы Black Angus за 4 недели. Также в ход идет матрица растительного белка из сои и пшеницы. При этом стартап не использует антибиотиков и спорную фетальную бычью сыворотку.
Производитель уверяет, что его культивированное мясо будет продаваться по цене говядины премиум-класса. Постепенно Aleph Farms будет снижать цену до достижения паритета с обычным мясом. Сначала стейки из биореактора появятся в нескольких ресторанах Израиля, затем в продуктовой рознице.
Одновременно компания добивается получения сертификата кошерности. Впрочем, еще в начале 2023 года главный раввин Израиля назвал кошерным стейк, который произвели без использования бычьей сыворотки, и приравнял его к овощам.
«Порося-порося, обратись в рыбу карася» (с)
@deepfoodtechnews
Forwarded from Genotek
Ученые выявили нарушения половых хромосом у 5 древних людей.
Первой была женщина с синдромом Тернера: одна Х-хромосома вместо двух. Она жила в Сомерсете (Великобритания) примерно 2500 лет назад, в железном веке. Люди с синдромом Тернера, как правило, ниже ростом и часто бесплодны.
Еще ученые обнаружили самого раннего человека с дополнительной Y-хромосомой (синдром Джейкоба, высокий рост). Он жил около 1100 лет назад, в раннем средневековье. А также нашли 3 древних мужчин с дополнительной Х-хромосомой (синдром Клайнфельтера, высокий рост, широкие бедра, выраженная грудь).
Люди с лишними или отсутствующими половыми хромосомами часто отличаются внешностью и поведением. Поэтому ученые изучили причину их смерти и как их похоронили, но ничего особенного не обнаружили. Нет доказательств того, что в указанные периоды времени с этими людьми обращались иначе, чем с обычными. https://www.nature.com/articles/s42003-023-05642-z
Первой была женщина с синдромом Тернера: одна Х-хромосома вместо двух. Она жила в Сомерсете (Великобритания) примерно 2500 лет назад, в железном веке. Люди с синдромом Тернера, как правило, ниже ростом и часто бесплодны.
Еще ученые обнаружили самого раннего человека с дополнительной Y-хромосомой (синдром Джейкоба, высокий рост). Он жил около 1100 лет назад, в раннем средневековье. А также нашли 3 древних мужчин с дополнительной Х-хромосомой (синдром Клайнфельтера, высокий рост, широкие бедра, выраженная грудь).
Люди с лишними или отсутствующими половыми хромосомами часто отличаются внешностью и поведением. Поэтому ученые изучили причину их смерти и как их похоронили, но ничего особенного не обнаружили. Нет доказательств того, что в указанные периоды времени с этими людьми обращались иначе, чем с обычными. https://www.nature.com/articles/s42003-023-05642-z
Полипренолы: Природные Ключи к здоровью
Вот уже 3 месяца пью сок клеточной пихты. Развожу по 20 капель в стакане с водой. Из конкретики - не заболел в сезон, когда все вокруг лежали с температурой, не страдал похмельем после новогодних застолий, перестала болеть голова. Собрал для вас инфу по продукту.
Полипренолы - это уникальные органические соединения, принадлежащие к классу терпеноидов, встречающиеся в природе, особенно в растениях. Их химическая структура включает длинные цепи изопреновых единиц, делающие их важными участниками биохимических процессов в организме.
Источники Полипренолов:
• Хвойные растения, особенно сосна и пихта.
• Некоторые виды овощей и зеленых листовых растений.
• Фрукты и ягоды, особенно черника и клюква.
Польза Полипренолов:
Антиоксидантные Свойства: Полипренолы обладают сильными антиоксидантными свойствами, защищая клетки от оксидативного стресса.
Поддержка Иммунитета: Эти соединения могут укреплять иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями.
Улучшение Сердечно-Сосудистой Функции: Исследования показывают, что полипренолы могут способствовать здоровью сердца, улучшая кровообращение и уменьшая риск развития сердечных заболеваний.
Защита Нервной Системы: Полипренолы могут оказывать защитное действие на нервную систему, улучшая когнитивные функции и предотвращая нейродегенеративные заболевания.
Регенерация и Восстановление Клеток: Благодаря своей уникальной структуре, полипренолы способствуют восстановлению и регенерации клеток, ускоряя процессы заживления.
Сок 🧃 пихты как раз богат этим соединением! Будьте здоровы 😅✨
Все для вас, родные:
Омега-3
Кальций
L-карнитин
Железо
В-12
Витамин D
Фолиевая кислота
Витамин А
Таурин
Вот уже 3 месяца пью сок клеточной пихты. Развожу по 20 капель в стакане с водой. Из конкретики - не заболел в сезон, когда все вокруг лежали с температурой, не страдал похмельем после новогодних застолий, перестала болеть голова. Собрал для вас инфу по продукту.
Полипренолы - это уникальные органические соединения, принадлежащие к классу терпеноидов, встречающиеся в природе, особенно в растениях. Их химическая структура включает длинные цепи изопреновых единиц, делающие их важными участниками биохимических процессов в организме.
Источники Полипренолов:
• Хвойные растения, особенно сосна и пихта.
• Некоторые виды овощей и зеленых листовых растений.
• Фрукты и ягоды, особенно черника и клюква.
Польза Полипренолов:
Антиоксидантные Свойства: Полипренолы обладают сильными антиоксидантными свойствами, защищая клетки от оксидативного стресса.
Поддержка Иммунитета: Эти соединения могут укреплять иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями.
Улучшение Сердечно-Сосудистой Функции: Исследования показывают, что полипренолы могут способствовать здоровью сердца, улучшая кровообращение и уменьшая риск развития сердечных заболеваний.
Защита Нервной Системы: Полипренолы могут оказывать защитное действие на нервную систему, улучшая когнитивные функции и предотвращая нейродегенеративные заболевания.
Регенерация и Восстановление Клеток: Благодаря своей уникальной структуре, полипренолы способствуют восстановлению и регенерации клеток, ускоряя процессы заживления.
Сок 🧃 пихты как раз богат этим соединением! Будьте здоровы 😅
Все для вас, родные:
Омега-3
Кальций
L-карнитин
Железо
В-12
Витамин D
Фолиевая кислота
Витамин А
Таурин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Но сегодня спешу поделиться «обновками»;)
(Аннотации в комментах)
https://t.me/thebiotech_chat
чат Канала
#качайинтеллект
#Biohack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Инновационное лечение наследственного отёчного ангионеврота с использованием CRISPR
Наследственный отёчный ангионеврот — это редкое генетическое заболевание, которое вызывает внезапные и потенциально опасные для жизни воспалительные реакции. Эти реакции проявляются в виде отеков тканей, в основном лица или горла, что может привести к удушью. Заболевание вызвано мутациями в гене, кодирующем белок C1-ингибитор, который обычно помогает регулировать воспаление в организме.
Новый подход к лечению наследственного отёчного ангионеврота, разработанный компанией Intellia Therapeutics, представляет собой однократную генную терапию, основанную на CRISPR. Эта технология позволяет точно внести изменения в ген, отвечающий за производство белка калликреина, который играет ключевую роль в развитии воспалительного процесса при данном заболевании.
Терапия заключается в введении генетического материала, который делает разрезы в гене калликреина, тем самым блокируя его функцию. Генетический материал упакован в липидные наночастицы, которые легко усваиваются клетками печени.
Первое клиническое испытание нового метода лечения показало обнадёживающие результаты. Десять участников испытания заметили уменьшение количества приступов отека на 95% в первые шесть месяцев после терапии.
Сообщает New Scientist 👨🏾🔬
Это открытие может стать настоящим прорывом в лечении наследственного отёчного ангионеврота и других заболеваний, вызванных мутированными белками, производимыми в печени.
Biohack
Наследственный отёчный ангионеврот — это редкое генетическое заболевание, которое вызывает внезапные и потенциально опасные для жизни воспалительные реакции. Эти реакции проявляются в виде отеков тканей, в основном лица или горла, что может привести к удушью. Заболевание вызвано мутациями в гене, кодирующем белок C1-ингибитор, который обычно помогает регулировать воспаление в организме.
Новый подход к лечению наследственного отёчного ангионеврота, разработанный компанией Intellia Therapeutics, представляет собой однократную генную терапию, основанную на CRISPR. Эта технология позволяет точно внести изменения в ген, отвечающий за производство белка калликреина, который играет ключевую роль в развитии воспалительного процесса при данном заболевании.
Терапия заключается в введении генетического материала, который делает разрезы в гене калликреина, тем самым блокируя его функцию. Генетический материал упакован в липидные наночастицы, которые легко усваиваются клетками печени.
Первое клиническое испытание нового метода лечения показало обнадёживающие результаты. Десять участников испытания заметили уменьшение количества приступов отека на 95% в первые шесть месяцев после терапии.
Более того, у девяти из десяти участников в течение следующего года не наблюдалось никаких дальнейших эпизодов заболевания.
Сообщает New Scientist 👨🏾🔬
Это открытие может стать настоящим прорывом в лечении наследственного отёчного ангионеврота и других заболеваний, вызванных мутированными белками, производимыми в печени.
Biohack
Илон Маск. Цифровая телепатия. За и против.
Neuralink - компания, основанная Илоном Маском, занимающаяся разработкой интерфейсов «мозг-компьютер»: устройств, подключаемых к мозгу, которые позволяют людям общаться с компьютерами силой мысли.
Эти устройства могут позволить выполнять простые задачи, такие как поиск информации или выполнение сложных расчетов с помощью компьютеров. Теоретически они также могут создать технологическую телепатию, восстановить зрение слепым людям и позволить парализованным людям управлять протезами и восстановить их движение. Маск заявлял в прошлом, что технология его компании может позволить человечеству формировать "некий симбиоз" с ИИ.
На данный момент устройство Neuralink представляет собой чип размером с монету, предназначенный для имплантации под черепом, с маленькими проводами, проникающими на короткое расстояние в мозг для чтения активности нейронов. Компания уже проводила испытания на свиньях и демонстрировала, как обезьяна может играть в классическую видеоигру Pong с помощью этого устройства.
В мае 2023 года Neuralink объявила, что получила разрешение на испытания на людях.
сказал Маск.
Компания Маска далеко не единственная, кто работает над этой идеей. Многие академические группы и коммерческие стартапы уже провели человеческие испытания и смогли корректно интерпретировать сигналы мозга в некоторый вид выходных данных.
Одна из команд Стэнфордского университета в Калифорнии поместила два небольших датчика прямо под поверхность мозга парализованного человека ниже шеи. Исследователям удалось интерпретировать сигналы мозга человека, когда он думал о написании слов ручкой на бумаге, и преобразовать их в читаемый текст на компьютере.
Что касается безопасности технологии, именно это и предстоит выяснить в ходе испытаний. Однако предыдущие эксперименты Neuralink на животных не всегда были успешными, согласно отчетам.
В 2022 году Комитет врачей за ответственную медицину, организация по защите прав, отправила письмо в Министерство сельского хозяйства США с просьбой провести расследование того, что они назвали "явными грубыми нарушениями Закона о защите животных, связанными с обращением с обезьянами, используемыми в инвазивных экспериментах на мозге".
Отчет Reuters того же года ссылался на документы и источники, указывающие на то, что
Любое устройство, предназначенное для имплантации в человека, должно пройти ряд регуляторных препятствий, чтобы убедиться, что само устройство, процесс его установки и его постоянное использование относительно безопасны и что любые потенциальные риски хорошо поняты.
Мы находимся далеко от того, чтобы это стало коммерческим продуктом, впереди много тестирования и аккредитации, поэтому слишком рано говорить о сроках и стоимости. Но Маск ясно дал понять, что намерен коммерциализировать технологию.
Первый запланированный продукт получил название "Телепатия" и позволит пользователям управлять своими телефонами и компьютерами.
Биотехнологии
Приводим короткий перевод материала New Scientist 👩🔬 Neuralink - компания, основанная Илоном Маском, занимающаяся разработкой интерфейсов «мозг-компьютер»: устройств, подключаемых к мозгу, которые позволяют людям общаться с компьютерами силой мысли.
Эти устройства могут позволить выполнять простые задачи, такие как поиск информации или выполнение сложных расчетов с помощью компьютеров. Теоретически они также могут создать технологическую телепатию, восстановить зрение слепым людям и позволить парализованным людям управлять протезами и восстановить их движение. Маск заявлял в прошлом, что технология его компании может позволить человечеству формировать "некий симбиоз" с ИИ.
На данный момент устройство Neuralink представляет собой чип размером с монету, предназначенный для имплантации под черепом, с маленькими проводами, проникающими на короткое расстояние в мозг для чтения активности нейронов. Компания уже проводила испытания на свиньях и демонстрировала, как обезьяна может играть в классическую видеоигру Pong с помощью этого устройства.
В мае 2023 года Neuralink объявила, что получила разрешение на испытания на людях.
По сообщению Маска в Twitter, эти испытания уже начались.
Анонимный человеческий субъект получил имплантат 28 января и "хорошо восстанавливается",
сказал Маск.
Компания Маска далеко не единственная, кто работает над этой идеей. Многие академические группы и коммерческие стартапы уже провели человеческие испытания и смогли корректно интерпретировать сигналы мозга в некоторый вид выходных данных.
Одна из команд Стэнфордского университета в Калифорнии поместила два небольших датчика прямо под поверхность мозга парализованного человека ниже шеи. Исследователям удалось интерпретировать сигналы мозга человека, когда он думал о написании слов ручкой на бумаге, и преобразовать их в читаемый текст на компьютере.
Что касается безопасности технологии, именно это и предстоит выяснить в ходе испытаний. Однако предыдущие эксперименты Neuralink на животных не всегда были успешными, согласно отчетам.
В 2022 году Комитет врачей за ответственную медицину, организация по защите прав, отправила письмо в Министерство сельского хозяйства США с просьбой провести расследование того, что они назвали "явными грубыми нарушениями Закона о защите животных, связанными с обращением с обезьянами, используемыми в инвазивных экспериментах на мозге".
Отчет Reuters того же года ссылался на документы и источники, указывающие на то, что
испытания Neuralink привели к гибели 1500 животных, в некоторых случаях вызывая "ненужные страдания и смерти".
Любое устройство, предназначенное для имплантации в человека, должно пройти ряд регуляторных препятствий, чтобы убедиться, что само устройство, процесс его установки и его постоянное использование относительно безопасны и что любые потенциальные риски хорошо поняты.
Мы находимся далеко от того, чтобы это стало коммерческим продуктом, впереди много тестирования и аккредитации, поэтому слишком рано говорить о сроках и стоимости. Но Маск ясно дал понять, что намерен коммерциализировать технологию.
Первый запланированный продукт получил название "Телепатия" и позволит пользователям управлять своими телефонами и компьютерами.
Биотехнологии
New Scientist
Neuralink: What do brain implants do and why is Elon Musk making them?
Elon Musk's Neuralink company is conducting its first human trials, implanting a tiny chip onto the surface of a person's brain to allow them to talk directly with computers
Эффект плацебо. Виртуальная реальность снижает боли
Короткий перевод материала
New Scientist 🧑🔬
Эффект плацебо - загадочное явление, известное сотни лет, продолжает вызывать интерес среди ученых.
Нейроученая Луана Коллока, директор Центра изучения эффектов плацебо в Университете Мэриленда, внесла значительный вклад в исследование этих механизмов, сосредотачиваясь на облегчении боли и потенциале снижения зависимости от опиоидов.
Коллока и ее коллеги обнаружили, что генетические варианты влияют на восприимчивость к эффекту плацебо, что открывает путь к персонализированным методам лечения боли. Они изучают, как можно использовать эти знания для уменьшения потребности в опиоидных обезболивающих, тем самым снижая риск развития к ним зависимости.
Один из инновационных подходов Коллоки включает использование виртуальной реальности для снижения воспринимаемой боли и тревожности у пациентов. Эксперименты показали, что погружение в виртуальную реальность может значительно уменьшить уровни боли и тревожности. Это открытие подчеркивает потенциал нефармакологических подходов в управлении болевыми синдромами и предлагает новые возможности для их интеграции в клиническую практику.
В рамках своих исследований Коллока также исследует, как убеждения и ожидания пациента влияют на его реакцию на лечение, подчеркивая сложное взаимодействие между умом и телом. Она обнаружила, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь людям переосмыслить свои переживания и снизить катастрофизацию, что в свою очередь снижает интенсивность испытываемой боли. Эти находки подкрепляют идею о том, что понимание и использование эффекта плацебо может играть ключевую роль в разработке комплексных и индивидуализированных подходов к лечению боли.
Биотехнологии
Короткий перевод материала
New Scientist 🧑🔬
Эффект плацебо - загадочное явление, известное сотни лет, продолжает вызывать интерес среди ученых.
Нейроученая Луана Коллока, директор Центра изучения эффектов плацебо в Университете Мэриленда, внесла значительный вклад в исследование этих механизмов, сосредотачиваясь на облегчении боли и потенциале снижения зависимости от опиоидов.
Коллока и ее коллеги обнаружили, что генетические варианты влияют на восприимчивость к эффекту плацебо, что открывает путь к персонализированным методам лечения боли. Они изучают, как можно использовать эти знания для уменьшения потребности в опиоидных обезболивающих, тем самым снижая риск развития к ним зависимости.
Один из инновационных подходов Коллоки включает использование виртуальной реальности для снижения воспринимаемой боли и тревожности у пациентов. Эксперименты показали, что погружение в виртуальную реальность может значительно уменьшить уровни боли и тревожности. Это открытие подчеркивает потенциал нефармакологических подходов в управлении болевыми синдромами и предлагает новые возможности для их интеграции в клиническую практику.
В рамках своих исследований Коллока также исследует, как убеждения и ожидания пациента влияют на его реакцию на лечение, подчеркивая сложное взаимодействие между умом и телом. Она обнаружила, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь людям переосмыслить свои переживания и снизить катастрофизацию, что в свою очередь снижает интенсивность испытываемой боли. Эти находки подкрепляют идею о том, что понимание и использование эффекта плацебо может играть ключевую роль в разработке комплексных и индивидуализированных подходов к лечению боли.
Биотехнологии
Киберпанк уже здесь
Фабрицио Фидати, человеку с ампутацией правой руки ниже локтя, был установлен этот уникальный протез, оснащенный термодатчиками, что позволило ему ощущать жар, холод, а также различать на ощупь разные материалы.
Протез работает, воздействуя теплом или холодом на специально отобранные участки кожи верхней части руки, вызывая соответствующие ощущения в фантомной конечности.
Биотехнологии
Протез с чувствительностью к температуре от EPFL Caillet стал революцией в технологии протезирования. Фабрицио Фидати, человеку с ампутацией правой руки ниже локтя, был установлен этот уникальный протез, оснащенный термодатчиками, что позволило ему ощущать жар, холод, а также различать на ощупь разные материалы.
Протез работает, воздействуя теплом или холодом на специально отобранные участки кожи верхней части руки, вызывая соответствующие ощущения в фантомной конечности.
Биотехнологии
Метформин для снижения веса: Разбираемся в деталях
Автор блога не имеет медицинского образования. Перед приемом любых препаратов всегда консультируйтесь с врачами. Не вредите себе
В биохакерской литературе узнал о «волшебной пилюле», которая уменьшает вес, снижает шансы на появление новообразований, продлевает жизнь и всячески омолаживает.
Речь шла о препарате под названием Метформин. Отчего же его не используют все? Тем более что продаётся лекарство в аптеке без рецепта за сущие копейки?
Дело в том, что это таблетки💊 от диабета, имеющие серьезные побочки.
Несмотря на то что первоначальное назначение Метформина - помочь контролировать уровень сахара в крови, исследования и клинический опыт показали, что он может иметь положительный эффект на потерю веса у некоторых людей.
Как метформин влияет на вес?
Метформин действует, улучшая чувствительность организма к инсулину, что в свою очередь может влиять на аппетит и энергетический баланс. Некоторые исследования связывают прием метформина с умеренным снижением веса, особенно у людей с избыточным весом и ожирением. Это снижение веса, как правило, не является значительным, но может быть полезным дополнением к другим усилиям по снижению веса, таким как диета и физические упражнения.
Для кого подходит метформин?
Метформин может быть рассмотрен в качестве средства для снижения веса в следующих случаях:
• У пациентов с диабетом 2-го типа, у которых также есть цель снизить вес.
• У лиц с преддиабетом и избыточным весом или ожирением, где снижение веса может помочь предотвратить развитие диабета.
• В исследовательских целях для изучения влияния на метаболические процессы и вес.
Важные соображения
• Мониторинг и контроль: Применение метформина для снижения веса должно проходить под строгим медицинским контролем с учетом всех потенциальных побочных эффектов и противопоказаний.
• Не для всех: категорически запрещен для людей с больными почками и печенью, для лиц со слабым желудком.
Биотехнологии
Автор блога не имеет медицинского образования. Перед приемом любых препаратов всегда консультируйтесь с врачами. Не вредите себе
В биохакерской литературе узнал о «волшебной пилюле», которая уменьшает вес, снижает шансы на появление новообразований, продлевает жизнь и всячески омолаживает.
Речь шла о препарате под названием Метформин. Отчего же его не используют все? Тем более что продаётся лекарство в аптеке без рецепта за сущие копейки?
Дело в том, что это таблетки💊 от диабета, имеющие серьезные побочки.
Несмотря на то что первоначальное назначение Метформина - помочь контролировать уровень сахара в крови, исследования и клинический опыт показали, что он может иметь положительный эффект на потерю веса у некоторых людей.
Как метформин влияет на вес?
Метформин действует, улучшая чувствительность организма к инсулину, что в свою очередь может влиять на аппетит и энергетический баланс. Некоторые исследования связывают прием метформина с умеренным снижением веса, особенно у людей с избыточным весом и ожирением. Это снижение веса, как правило, не является значительным, но может быть полезным дополнением к другим усилиям по снижению веса, таким как диета и физические упражнения.
Для кого подходит метформин?
Метформин может быть рассмотрен в качестве средства для снижения веса в следующих случаях:
• У пациентов с диабетом 2-го типа, у которых также есть цель снизить вес.
• У лиц с преддиабетом и избыточным весом или ожирением, где снижение веса может помочь предотвратить развитие диабета.
• В исследовательских целях для изучения влияния на метаболические процессы и вес.
Важные соображения
• Мониторинг и контроль: Применение метформина для снижения веса должно проходить под строгим медицинским контролем с учетом всех потенциальных побочных эффектов и противопоказаний.
• Не для всех: категорически запрещен для людей с больными почками и печенью, для лиц со слабым желудком.
Биотехнологии
Микробиом мозга: новый путь к лечению Альцгеймера
Открытие микробиома в мозге предлагает новые методы лечения деменции. Микробиом - это экосистема микроорганизмов, крайне нет дожимая для нашего здоровья. Ученые обнаружили его влияние на когнитивные функции и связь с болезнью Альцгеймера.
Исследование показало, что инфекции могут увеличивать риск деменции. Особенно это касается бактерий, вызывающих заболевания десен, и вируса герпеса. Недавно у мужчины с диагнозом Альцгеймера был найден грибок Cryptococcus neoformans. После курса противогрибковых препаратов его состояние значительно улучшилось.
Долгое время считалось, что мозг стерилен из-за гематоэнцефалического барьера. Но новые исследования обнаружили микробы в мозге, подтверждая идею микробиома мозга. Это открытие поднимает вопросы о роли микробиома в здоровье мозга и его связи с нейродегенеративными заболеваниями.
Понимание микробиома может радикально изменить наше восприятие человеческой природы, влияя на настроение, ум и здоровье. Исследования показывают, что дисбаланс в микробиоме может способствовать развитию Альцгеймера.
Это открывает потенциал для новых методов лечения, направленных на восстановление микробного баланса в мозге.
Открытие может стать ключом к пониманию и лечению болезни Альцгеймера, предлагая новую надежду миллионам пациентов и их семьям.
Биотехнологии
Открытие микробиома в мозге предлагает новые методы лечения деменции. Микробиом - это экосистема микроорганизмов, крайне нет дожимая для нашего здоровья. Ученые обнаружили его влияние на когнитивные функции и связь с болезнью Альцгеймера.
Исследование показало, что инфекции могут увеличивать риск деменции. Особенно это касается бактерий, вызывающих заболевания десен, и вируса герпеса. Недавно у мужчины с диагнозом Альцгеймера был найден грибок Cryptococcus neoformans. После курса противогрибковых препаратов его состояние значительно улучшилось.
Долгое время считалось, что мозг стерилен из-за гематоэнцефалического барьера. Но новые исследования обнаружили микробы в мозге, подтверждая идею микробиома мозга. Это открытие поднимает вопросы о роли микробиома в здоровье мозга и его связи с нейродегенеративными заболеваниями.
Понимание микробиома может радикально изменить наше восприятие человеческой природы, влияя на настроение, ум и здоровье. Исследования показывают, что дисбаланс в микробиоме может способствовать развитию Альцгеймера.
Это открывает потенциал для новых методов лечения, направленных на восстановление микробного баланса в мозге.
Открытие может стать ключом к пониманию и лечению болезни Альцгеймера, предлагая новую надежду миллионам пациентов и их семьям.
Биотехнологии