Главное - наладить контакт головы с телом. У современного человека они в некотором диссонансе. Головой мы смотрим на других🤩, «более успешных» людей, верим ☝️ тому, что они демонстрируют и изо всех сил стараемся соответствовать этому образу, чтобы быть не хуже 🤦‍♀️ 🤪 Для этого приходится насиловать себя, впихивать в неестественные для себя рамки и надеяться, что при достижении определенных условий внутреннее счастье и внешний успех, наконец, наступят 🤯.
Все это не правда 🙂 Ощущение счастья - это ощущение жизни 🌱, а ощущение жизни возможно только в настоящий момент, в настоящий осознаваемый ☝️ момент. То есть, ничего себе не придумывая, прямо вот как есть, раз! и как начал чувствовать! 😌 и дышааать... (куда же в йоге без этого?). И вот, уже чувствуешь себя, своё тело, своё дыхание, своё «я есть», «я существую», «я могу».
Голова без тела бесполезна, зациклена и недовольна, о чем постоянно бубнит. Тело без головы дурное.
И только в их контакте и, если можно сказать, доверии друг другу настоящая радость жизни! ☺️

Вся т.н. индустрия красоты построена на нелюбви человека к себе. Что абсурдно. Настоящая красота без этой любви к себе невозможна.

Есть люди, которые идут в зал худеть или подкачать мышцы, получить рельеф. От недовольства собой. В их уме / душе нет мира. На таком невротическом фундаменте они хотят строить новых и красивых себя. Часто даже такое строительство не является их настоящей внутренней потребностью. Они заставляют себя мотивироваться соберись_тряпкой. Продолжительность этого мазохизма зависит от степени их невроза.

Индустрия красоты требует психических жертв. Красота требует любви человека к себе и осознанности.

Здравствуйте! 🤗💛 Вы - те, кому было важно остаться на связи и я это очень ценю, вы самые лучшие! 😃

Инстаграм работает, но всё же основные новости я буду сюда дублировать.

Пока самая важная новость об ОНЛАЙН ЙОГЕ.
Инстаграм не дает вести прямой эфир. Поэтому эфиры пока будут тут, в телеграм. Они так же будут сохраняться и ими можно будет пользоваться когда и сколько угодно.
Канал для онлайна закрытый. Кому интересно, пишите в личные сообщения, не стесняйтесь :)

от осознания неизвестности будущего (как будто до этого оно было известно, ага) люди замирают, последствия стрессовых реакций организма накапливаются, внимание легче цепляется за деструктивное, из-за чего мозг приобретает предрасположенность выхватывать из нейтрального окружающего только негативное, и, таким образом субъективно жизнь становится тяжелее

чтобы так не происходило, необходимо СОВЕРШАТЬ ДЕЙСТВИЯ физически, делать движения руками, ногами…
не лениться совершать интеллектуальные и волевые усилия
только так можно не деградировать в объективно не простое время, но даже стать сильнее и телом и духом

не пропускайте тренировки)

На фото - свет в конце темного пути)