Настя, благодарю тебя за игру дура. Мне ооооочень понравилось, прекрасно провели время. Получила ответы на свои вопросы. Теперь я буду включать тумблер на дуру в своей семье, выходить из дома и кайфовать отдельно от семьи. Нам всем этого очень не хватает. И вообще грань дуры очень импонирует мне. Как практика показывает, дурой легче проживать кризисы. Но любая задача-это точко роста души. Вперееееед.🐏🐏🐏😃🤪

Как мы делаем выбор и почему отказываемся от возможностей?

📆Каждый день перед нами встают десятки выборов — больших и маленьких. Но задумывались ли вы, что именно определяет наше решение? Оказывается, всё начинается с мыслей: 💭сначала появляется мысль, затем подключаются чувства, а уже потом следуют действия.

💫Наши мысли — это результат накопленного опыта и установок, которые часто формируются незаметно для нас самих. Именно поэтому порой мы даже не осознаём, как сами себя ограничиваем или отказываемся от новых возможностей.

🌞Как изменить ход своих мыслей?

- Работа с психологом помогает увидеть скрытые установки.
- Медитации, книги и фильмы дают новый взгляд на привычные вещи.
- Ещё один простой способ — слушать афоризмы. Это короткие мудрые фразы, которые помогают взглянуть на ситуацию иначе. Главное — регулярность! Даже если вы годами думали определённым образом, одного раза недостаточно. Чтобы заметить изменения, нужно практиковать хотя бы 30 дней подряд.

Я сама совмещаю прослушивание афоризмов с повседневными делами: уборкой дома, прогулками или приготовлением еды. Постепенно старые шаблоны уступают место новым, более осознанным мыслям.

💘Если хотите попробовать этот метод, делюсь ссылкой на бесплатный ресурс с подборкой афоризмов.

https://rutube.ru/video/49faa65cc99c1df97b902b55ef7d02a6/

Помните: ваш внутренний мир — это то, что формирует вашу реальность. Начните менять свои мысли, и увидите, как начнут меняться ваши выборы.

Медитация "Дом Души"

Медитация "Внутренняя девочка"