Мне страшно... Хочу навсегда убрать страх...

На последний игре был запрос на реализацию и раскрытие своего потенциала....

И конечно в этом мешает тот самый страх, который  порой парализует, заставляя замирать на месте, хотя сердце рвется вперед.

🤸‍♀️Давайте представим на мгновение человека, который не знает страха вовсе. Ему неведома дрожь на высоте, он бездумно шагает через оживленную дорогу, игнорируя опасность. Как долго он сможет сохранять свою жизнь и здоровье? Ответ очевиден. Страх — наш древний и мудрый защитник, он хранит нас от реальных угроз, оберегая самые ценные дары — жизнь и здоровье.

⁉️Но что же делать с тем страхом, который не спасает, а наоборот, удерживает от нового, от роста, от счастья? С этим страхом, что мешает писать, творить, говорить, начинать?

🌞Здесь кроется ключевая истина: всем, абсолютно всем страшно идти в новое. Это естественно. Наша психика инстинктивно цепляется за привычное, за известное, ведь там безопасно.

⚖️Единственный способ подружиться с этим страхом — это принять его. Не бороться, не гнать прочь, а мягко кивнуть ему: "Я тебя вижу, я тебя чувствую". А затем задать себе простой, но мощный вопрос: "То, что я собираюсь сделать, угрожает ли оно моей физической жизни?" В 99% случаев ответ будет "нет".

✈️И вот тут вступает в игру ваша цель. Вспомните, ради чего вы готовы шагнуть в неизвестность? Какая мечта, какое видение зовет вас вперед? Держите фокус на этой цели, как на путеводной звезде.

💡Помните: первые пять раз вам будет страшно. На шестой — чуть меньше. На седьмой — еще чуточку легче. И так, шаг за шагом, тропа станет протоптанной дорогой.

Что отличает смелого человека от того, кто позволяет страху победить? Смелый тоже боится. Его сердце тоже колотится, а ладони потеют. Но смелый боится — и делает. Трус боится — и останавливается.

❤️Позвольте себе бояться, но не позволяйте страху решать за вас. Обнимите его, спросите, что он хочет вам сказать, а затем вместе с ним сделайте этот шаг навстречу себе. Ваша жизнь, ваш потенциал, ваша мечта — ждут.

🪶Есть одна игра, которая собрала больше всего теплых слов и восторженных отзывов. Игра, где мы не боремся с внутренними частями , а просто... разрешаем себе все. И именно в этом простом, но таком смелом действии кроется волшебство: то, что сдерживало нас, что управляло нами из тени, теперь оказывается на свету. Принятое и осознанное, оно перестает быть хозяином, а становится частью нас, которой управляем уже мы. Ведь, как известно, с чем бы мы ни боролись, оно лишь крепче держит нас в своих объятиях.

📖И все это не через тяжкие размышления, а через смех и искреннее веселье!

Я с радостью жду вас на игре "Дура"!
📜20 числа в 16:00 мы вместе нырнем в это бесшабашное приключение самопознания.




Давайте вместе закружимся в вихре смеха и свободы!
Запись @sharifovaan

Привет 👋 Была сегодня на игре «Про внутреннего критика». Если честно не было особых ожиданий. Компания была приятной, и на мое удивление я осознала для себя несколько интересных и важных вещей‼️. Спасибо Насте большое за игру и девочкам😍. Было очень круто и познавательно. Прийду ли я еще, конечно💯И до новых встреч ❤️

Настя, благодарю тебя за игру дура. Мне ооооочень понравилось, прекрасно провели время. Получила ответы на свои вопросы. Теперь я буду включать тумблер на дуру в своей семье, выходить из дома и кайфовать отдельно от семьи. Нам всем этого очень не хватает. И вообще грань дуры очень импонирует мне. Как практика показывает, дурой легче проживать кризисы. Но любая задача-это точко роста души. Вперееееед.🐏🐏🐏😃🤪

Как мы делаем выбор и почему отказываемся от возможностей?

📆Каждый день перед нами встают десятки выборов — больших и маленьких. Но задумывались ли вы, что именно определяет наше решение? Оказывается, всё начинается с мыслей: 💭сначала появляется мысль, затем подключаются чувства, а уже потом следуют действия.

💫Наши мысли — это результат накопленного опыта и установок, которые часто формируются незаметно для нас самих. Именно поэтому порой мы даже не осознаём, как сами себя ограничиваем или отказываемся от новых возможностей.

🌞Как изменить ход своих мыслей?

- Работа с психологом помогает увидеть скрытые установки.
- Медитации, книги и фильмы дают новый взгляд на привычные вещи.
- Ещё один простой способ — слушать афоризмы. Это короткие мудрые фразы, которые помогают взглянуть на ситуацию иначе. Главное — регулярность! Даже если вы годами думали определённым образом, одного раза недостаточно. Чтобы заметить изменения, нужно практиковать хотя бы 30 дней подряд.

Я сама совмещаю прослушивание афоризмов с повседневными делами: уборкой дома, прогулками или приготовлением еды. Постепенно старые шаблоны уступают место новым, более осознанным мыслям.

💘Если хотите попробовать этот метод, делюсь ссылкой на бесплатный ресурс с подборкой афоризмов.

https://rutube.ru/video/49faa65cc99c1df97b902b55ef7d02a6/

Помните: ваш внутренний мир — это то, что формирует вашу реальность. Начните менять свои мысли, и увидите, как начнут меняться ваши выборы.

Медитация "Дом Души"

Медитация "Внутренняя девочка"