ШАРИФОВА АНАСТАСИЯ | ПСИХОЛОГ
164 subscribers
340 photos
41 videos
31 links
Группа для женщин 💍
Тут про самоценность, внутреннию опору, про чувства и действия

Приглашаю тебя на женские круги в игровом формате — это не просто встречи, а настоящее путешествие к себе!
Запись @sharifovaan
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5🔥5
🤩 Июнь обещает быть насыщенным, солнечным и очень глубоким.

🤩По вашим просьбам — игра на свежем воздухе! Ловим тепло и планируем встречи в Ботаническом саду. 🌿

РАСПИСАНИЕ ИГР НА ИЮНЬ:

🗓 6 июня, 12:00 — «Мама +» (практики и медитации на природе).
🗓 7 июня — «Переходы». Если вы уже играли, это отличный повод зайти с новым запросом и начать с этапа «Женщины».
🗓 20 июня — Игра «Дура».
🗓 21 июня — «Код Крайона ».
🗓 27 июня — «Переходы».
🗓 28 июня — «Папа».

Стоимость участия: 1500 руб.
🤩 Специальное предложение: «С подругой — выгоднее» — 2200 руб. за двоих!

Также открыта запись на индивидуальную игру и личную консультацию. Места ограничены, поэтому лучше бронировать заранее.

Готовы выбрать свой запрос на июнь? Пишите в комментариях или в личные сообщения @sharifovaan — подберем подходящую дату! 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4🥰3🔥1
❤️ Отношения с мамой — фундамент женской жизни, наша первая земля, сосуд, где зародилась и прошла первая трансформация. Эта связь настолько глубока, что порой мы воспринимаем её через призму ожиданий, упуская из виду нечто большее.

Как тонко подметила Мария Ислас на курсе женских инициаций: «Мы можем смотреть на маму с позиции того, что она дала и не дала, через призму долженствований социума, не видя в ней характеристик матери-земли. Тем самым, мама становится для нас самой далекой и неопознанной землей».

⚪️Что, если мы посмотрим на материнство сквозь великую метафору земли?
Земля питает и поглощает. Даёт и удерживает. Рождает и погребает.
Замените «землю» на «маму» и задумайтесь:
Вспомните моменты силы и поддержки, полученные от мамы.
Или, возможно, те "погребенные" мечты, о которых было сказано «ты не доросла» или «тебе не дотянуться».
Диалоги и события, где мама была на вашей стороне, или та, что жила вашей жизнью, или всегда критиковала, сомневалась, знала лучше. Какой бы она ни предстала сейчас, в материнской любви живет бессознательная сила оберегать и удерживать, не давать большего размаха.

Тут на ум приходят мифологические истории: яркий миф о Коре и Деметре, или сцена из фильма «Мама!», где отец вырывает ребёнка из рук матери, бросая его в мир. Эти образы — архетипические проявления Великих Отца и Матери, где задачи становятся понятными.

Конечно, здесь можно глубоко задержаться, рассматривая особенности материнской любви. Но давайте взглянем с другой стороны: зачем это дочерям?

В этом нам помогут сказки, ведьмы и Бабы-Яги.
Если девочке, девушке, женщине посчастливится, однажды она увидит в своей матери не просто маму, а злобную ведьму, ужасающую Бабу-Ягу, стоящую у раскрытой печи, ухмыляющуюся, знающую, что произойдет.
А если она захочет осчастливить себя ещё больше, задавшись вопросом «Кто я и зачем здесь?», то наверняка увидит суть добропорядочного коварства.
Она поймет, что эти бессознательные силы ведут её по феминной тропе, зовут познать грани материнского могущества — чтобы в итоге смочь заявить о том, кто ты, и взять свой огонь. Покинуть царство Бабы-Яги, как это сделала Василиса. Попала бы она туда, будь жива её добрая мать? Нет. Ушла бы оттуда, будь Баба-Яга более приветлива? Тоже нет.

🌼Величайшая ценность — ощутить свою маму той землёй, от которой можно оттолкнуться. Какой бы ни была эта земля. В каком бы возрасте ни произошёл этот толчок.
Это значит — поднять пласт жизненных событий и заглянуть чуть глубже. Принимая, прощая, плача, или как-то по-другому.

Оттолкнуться от земли — это ответить на вопрос «Кто я?», занять своё место в роду, стать землёй, равной своей маме, и в то же время совершенно иной, самобытной женщиной. Услышать внутреннее: «Иди. Ты сама земля, ты сама хтоническая сила рождения и смерти…»

Для глубоких размышлений:
• Какая земля моя мама?
• Находясь в этих землях, как я себя ощущаю, о чем думаю?
• Что скрыто в этой земле?
• Когда моя мама была Бабой-Ягой? Что происходило тогда между нами?
• Какой землёй я чувствую себя сейчас?
• Как я могу позаботиться о своей земле?
Автор: Мария Хомякова

🧘‍♀Приглашаю на игру " Мама" 6 июня, пока свободно 5 мест @sharifovaan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🔥3👏2🥰1
👉Обида:Тайная Тюрьма Души или Ключ к Освобождению?


Обида – это сложная эмоция, которая часто скрывает за собой невысказанный гнев и желание наказать другого человека.
Вспомните ребенка, надувшего губы и отвернувшегося от родителя, ожидающего раскаяния. Он отказывает в своей любви, пока "виновный" не признает свою ошибку. Эта инфантильная, но мощная стратегия, увы, часто перекочевала во взрослую жизнь, возводя невидимые, но прочные стены между нами и теми, кого мы когда-то любили или ценили. Она превращает наши сердца в склады переработанных чувств, отравляющих не только отношения, но и нас самих.

🤩 Почему Обида – Это Тюрьма?

Обида – это не просто "прерванная эмоция", это якорь, намертво удерживающий нас в прошлом. Мы тащим этот тяжеленный балласт сквозь дни, недели, годы, позволяя ему отягощать каждый наш шаг в настоящем и отбрасывать тень на наше будущее. Представьте, что вы пытаетесь плыть к новым горизонтам, но на ноге у вас гиря из чугуна. Вот что делает обида.

🤩Работа с обидами – это не слабость, это акт величайшей силы и самоосвобождения. Это шанс сбросить оковы детских травм и искаженных проекций. Когда мы отпускаем обиду, мы впервые видим другого человека *таким, какой он есть*, а не через мутное стекло наших старых ран. И, что ещё важнее, мы начинаем видеть себя – свободными, способными к подлинной любви и радости, а не заложниками прошлого.

🤩Практики:

Готовы ли вы открыть двери своей внутренней тюрьмы? Вот несколько ключей:

💟 "Буря в Стакане" (Управляемое Высвобождение Эмоций): Найдите безопасное, уединенное место. Установите таймер на 10-15 минут. И позвольте себе прожить всё. Не сдерживайте слезы, гнев, разочарование. Рыдайте, кричите в подушку, колотите её (если это безопасно). Цель – не разнести всё вокруг, а дать выход накопившейся энергии. Это не деструкция, это очищение
💟 Письмо без Отправки.
💟 Вопрос-Прожектор (Путешествие в Себя): Когда чувствуете, как поднимается волна обиды, остановитесь. Спросите себя: "Какую истинную эмоцию я пытаюсь заглушить этой обидой? Какая боль, гнев, страх или разочарование скрываются под ней?" Дайте этому истинному чувству "дышать", признайте его существование. Возможно, это стыд, что вами воспользовались, или страх быть отвергнутым. Признание – первый шаг к исцелению.
💟Медитация



🤩Обида – это мощный учитель, если мы готовы учиться. Это сигнал из нашего прошлого, указывающий на неразрешенные раны. Но, оставаясь в роли обиженного ребенка, мы лишаем себя возможности стать полноценным, любящим и свободным взрослым.😶‍🌫️ Отпуская обиду, вы не оправдываете действия другого, вы выбираете свою свободу. Вы открываете путь к настоящему прощению – не ради кого-то, а ради себя. Вы освобождаете место для мира, радости и подлинных, глубоких связей. Сделайте этот шаг. Ваше исцеленное "я" ждёт вас.


И кому актуально,пишите в комментариях или в личку @sharifovaan Свобода , вышлю медитацию и образец письма 📩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2✍1👍1🤩1🤝1
🤩Неожиданное Открытие, Которое Перевернуло Всё!

🤩Сегодня , мы глубоко погрузились в мир наших отношений. И для многих участниц стало настоящим откровением, шокирующим и освобождающим одновременно:

🤯 Как Мама относилась к мужчинам, к Мужу — так и мы неосознанно строим свои отношения.

Представляете? Эти паттерны, эти негласные правила, эти эмоции, которые мы впитали в детстве, продолжают влиять на нас, даже если мы этого не замечаем. Это был очень мощный момент осознания, когда девочки увидели, как "мамин сценарий" проявляется в их собственной жизни.

🤩Игра "Мама" помогла нам:
Взглянуть на образ мамы по-новому, с пониманием и принятием.
🔍 Осознать, какие неосознанные установки мы повторяем в своих отношениях.
🔑 Найти ключи к тому, чего нам по-настоящему хочется, выходя из замкнутого круга.



💫 Но история на этом не заканчивается! 💫

Если мама формирует основу наших эмоциональных связей и отношений с партнёром, то Папа — это наш проводник в мир, это про самоценность, уверенность, способность добиваться целей, проявление себя и защиту своих границ.

Приглашаю вас на следующую трансформационную игру, которая будет посвящена образу ПАПЫ!

Мы исследуем:
🔹 Как отец влияет на нашу самооценку и отношение к миру.
🔹 Какие "отцовские" установки помогают или мешают нам в жизни.
🔹 Как исцелить старые раны и построить новые, здоровые отношения с собой и внешним миром.



🗓 Дата: 27 или 28 июня
📍 Формат: Ботанический сад
💌 Запись и все подробности — в Директ! Количество мест ограничено.
@sharifovaan



#ТрансформационнаяИгра #ПсихологияОтношений #ОбразМамы #ОбразПапы #ЖенскиеКруги #АртТерапия #Саморазвитие #Осознанность #ОтношенияСМужчинами #ПсихологияЖенщин #ВнутренняяОпора #НайтиСебя #ЛичностныйРост #Психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💯3❤‍🔥2👏2😍2
Forwarded from Инна Филиппенко
Анастасия и снова я в полном восторге !
Вселенная в твоём лице мне подсветила и дала ответы на мои вопросы !
Я очень благодарна за игру " мама" 🙏
Было страшно прийти , а когда начали играть , пошло все как надо🫶
Это очень ценный опыт 🩵
С тобой очень комфортно и экологично дотрагиваться до самого сокровенного и узнавать себя ещё глубже 🙏
Благодарю 🌸
И до встречи на новой игре
❤‍🔥4🔥4😍4
✨ Ресурсная Женщина: Сияние изнутри!

Знаете, что делает женщину по-настоящему счастливой? Ее ресурсное состояние! Это когда ты умеешь радоваться каждой мелочи, чувствуешь вдохновение, находишь гармонию с природой и своим окружением. Это глубокая любовь к себе, которая буквально транслируется вовне. 💖

☺️ Что такое ресурсное состояние?
Это внутреннее ощущение, когда ты максимально сильна, наполнена и способна на все! Хочется творить, генерировать невероятные идеи и просто наслаждаться каждым моментом жизни. Ты светишься, и этот свет притягивает все самое лучшее!

💔А что происходит, когда ресурса нет?
Это не просто физическая усталость. Чаще всего, это глубокая эмоциональная опустошенность. Когда ты "не в ресурсе", сложно отдать что-то ценное своим детям, мужу... да и себе самой. Нет энергии ни на что.

✈️ Что забирает наш ресурс?
Ох, список может быть длинным: негативные эмоции, старые обиды, тот самый "психологический багаж" из детства, постоянное недовольство собой... Всё это накапливается и перекрывает наш внутренний источник.

Как же быть в балансе? Пришло время для искреннего диалога с собой!

1. Что забирает ВАШУ энергию?
Подумайте честно, какие ситуации, люди, мысли или действия истощают вас? А теперь самое главное: как это можно минимизировать? Иногда достаточно просто осознать, чтобы начать действовать!
Напишите в комментариях, если готовы поделиться!

2. Что наполняет ВАС?
Выпишите все, что дарит вам силы и радость.
• Ежедневные мелочи: чашка ароматного чая в тишине, 5 минут медитации, любимая песня, объятия близких, взгляд в окно.
• Раз в неделю: прогулка на природе, встреча с подругой, горячая ванна с пеной, новое хобби, чтение книги.
• Раз в месяц: массаж, поход в театр/кино, день "только для себя", мини-путешествие.
Создайте свой персональный "список наполнения" и сделайте его частью вашей жизни!


🔮 А теперь выберите карту...


Какой ресурс она отобразила именно для вас сейчас? Поделитесь в комментариях! 👇


#ресурснаяженщина #женскийресурс #наполнение #гармония #счастьебытьженщиной #заботаосебе #психологияженщины #вдохновение #трансформация #энергияжизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3🥰3