🧘‍♀Ответы приходят изнутри, когда вы находитесь в тишине..

Исследования показывают, что медитация имеет множество положительных эффектов на здоровье и благополучие человека.

Исследование 2017 г. выявило, что медитация наряду с другими воздействиями на разум и тело связана с низким содержанием в организме молекулы нуклеарного фактора каппа В (NF-κB), который оказывает влияние на регуляцию экспрессии генов. Команда, которая проводила данное исследование, объясняет: наш организм производит данную молекулу в ответ на стресс, а она, в свою очередь, активирует серию молекул, которые называются «цитокинами». Некоторые из них связаны в воспалительными процессами. Высокая активность цитокинов приводит к большому количеству физических и ментальных проблем со здоровьем: воспаление, рак и депрессия.

✅1. Снижение стресса и тревоги

✅2. Улучшение внимания и концентрации

✅3. Увеличение самосознания

✅4. Поддержание здоровья мозга

✅5. Улучшение качества сна

✅6. Общее улучшение здоровья

❌ Почему мозг сопротивляется медитации?

Привычка и автоматизмы👾
Мозгу комфортно функционировать в привычных режимах. Глубокая концентрация требует преодоления старых привычек и установления новых 🧬нейронных связей. Это вызывает внутреннее напряжение и дискомфорт.

Отвлекаемость
   Мы живем в мире постоянных стимулов 📲🖥и отвлекающих факторов. Практика медитации предполагает концентрацию на внутреннем опыте, игнорируя внешний мир. Это непривычно и сложно для большинства людей.

Страх перед изменениями 👻
   Медитация способна привести к глубоким изменениям личности и восприятия мира. Некоторые люди бессознательно боятся этих изменений, предпочитая оставаться в зоне комфорта.

Психологические барьеры
Тревога, неуверенность 😤😒 и другие негативные эмоции могут мешать процессу медитации. Например, беспокойство о будущем или сожаление о прошлом мешают сосредоточиться на настоящем моменте.

Социальные ожидания
Люди часто ожидают мгновенных ✈️ результатов от медитации, что создает давление и повышает вероятность отказа от практики при первых трудностях.

  
Таким образом, мозг ❌ сопротивляется медитации из-за привычки, страха перемен, физического дискомфорта и социальных ожиданий.

❤️ Преодолеть эти препятствия можно, начав с небольших шагов, создавая комфортные условия и проявляя терпение и дисциплину.

Вчера на обучение услышала такие фразы

Зависть- это про то, что у Вас есть, а Вы этим не пользуетесь

Когда для зависти нет места, выходит справедливость ⚖

В каждой женщине 🌸 живёт внутренняя девочка  ,которая символизирует искренность, нежность и открытость, и это остается с женщиной на протяжении всей жизни и влияет на её поведение и эмоции.

🩷 Признание и принятие своей внутренней девочки помогает женщинам лучше понимать себя, справляться с трудностями и находить гармонию в отношениях👩‍❤️‍💋‍👨

Медитации Исцеление Внутренней девочки 👩

От Эвелины Геращенко

Как бы вы описали внешне и внутренне сексуальную женщину?

С таким внутренним запросом я пошла на встречу к Оксане Тара /сексолог, психолог/

Её ответ в видео 🎥, если не удобно слушать 👂, читайте ⬇ ниже :

Когда вы кошку гладите, вам приятно? Вы кайфуете? Кошке приятно, когда вы её гладите? Она мурчит, кайфует... То есть вы друг друга трогаете, вам очень хорошо... А кто с кем планирует заниматься сексом? Но это же я трогаю, мне приятно, а кошка там вообще в отвале... Это можно было бы назвать сексом, но это не секс.. Просто удовольствие от соприкосновения с телом назвали сексом и заблокировали, секс это греховно, грязно, только между мужчиной и женщиной...

И эту красоту и удовольствие мира свели к нижней чакре, сказали это секс и заблокировали... Тем самым нас отрезали от волшебства... На женских тренингах мы косаемся друг друга и сразу ( я не такая, не буду трогать другую женщину)

А когда эти шаблоны падают, ты такая это же просто классно и приятно ☺️

А вы как считаете?

В первые за долгие годы, я ждала и предвкушала день ☀своего рождения ❤️

За год обучения в психологии , мой внутренний мир 🌏поменялся , я стала понимать чего хочу, что для этого надо сделать, а что мешает...

В этот день я захотела побыть в красивом месте и в одиночестве,записать свои желания🎯 намерения, послушать медитации и поблагодарить за то, что у меня есть 🪄

И хочу Вам сделать подарок 🎁

📝 Напишите в комментариях дату,месяц,год своего рождения..

📌 Завтра в личку я Вам вышлю краткую информацию через какие действия, Вы можете выводить энергию предназначения в 🪄 плюс ➕

https://youtu.be/GKQXHBYFgU4?si=uidNWHeQUiKQd8Gf

Из всего интересного, сложного интервью Гаряева, я запомнила 👇

Проводились эксперименты 🧬
И у 80-летних женщин давно в менопаузе возвращали себе менструальные циклы, они были способны рожать 😱

Женщины были не довольны, у них правнуки, а тут эти муки
Надо было вернуть красивые тела и молодые лица 😁

Ну , а если серьезно 😉
Работа с мыслями структурирует нашу психическую внутреннюю ёмкость, и мы начинаем думать 💭по-другому, и соответственно действует по-другому, а значит результат будет новый ✨

✅ Рекомендую к просмотру

Уязвимость связана с силой.

Приближение к уязвимости может ощущаться бурными эмоциями и желанием не знать - не быть в этом, утаиться, перескочить, справиться как-нибудь по привычному, замереть, напасть, кричать, не двигаться...
Все что угодно, лишь бы не смотреть на себя своими глазами.
Продолжать справляться
Быть сильной, нерушимой, «я все могу/я все сама»

И вот, женщина вдруг оказывается на одной линии с собой.
Глядит на себя своим прямым честным взглядом.

И с какой бы собой женщина здесь ни встретилась, она шагает в свою уязвимость - принимая себя любую, всякую, свою.

И затем приходит сила.
Мудрая феминная мощь разливается внутри, и теперь можно - сплестись с болью и ослабить ее, дать себе опору в беспомощности, приласкать отчаяние, обнять ярость...

Встречая свою уязвимость, женщина открывается своей силе.
Феминной, древней, ведающей, текущей живой водой в каждой женской клетке.
Проживая уязвимость, женщина узнает себя, шагает в личный буреломный лес и
всегда возвращается.
Слова - Мария Хомякова

Материальный аспект всегда связан с тем, что даёт опору и безопасность в физическом мире. В него ходит :

✅ Финансы : доходы, расходы, кредиты, долги, накопления

✅ Ресурсы : не только деньги, но и имущество, техника, транспорт и т.д

✅ Физическая безопасность : ощущение защищённости , крыша над головой

Материальные ценности : то, что мы ценим как основу жизни ( от дома до еды)

Тело и финансы связаны 🔗📥 между собой, потому что это две формы проявления материального аспекта

👉 то как, мы распоряжаемся телесной энергией, зеркалит то, как мы распоряжаемся материальными средствами

Тело - главный ресурс..

Если у нас есть силы 🏃‍♀‍➡️ , энергия ⚡, здоровье - мы можем творить , зарабатывать

Тело отражает наше отношение к ресурсам. Если мы игнорируем тело, это часто отражается в финансах.

💸 Деньги - продолжение жизненной энергии.

Если аккумулятор 🔋пустой, ток не идет

Поэтому невозможно держать стабильный финансовый поток, если тело в хроническом стрессе и истощения..

🩷Если мы заботимся о себе, ценим своё тело ( правильное питание, тренировки, массаж) то и к деньгам относимся соответственно

P. S Кстати если у вас в Матрице судьбы есть 9 ( родились в сентябре, 9 или 27 числа) в плюсе это мудрость, то в тени на деньги или на тело может быть все равно