📝На обучение проходили очень не простую тему...

Шоковая травма - это резкое и сильное эмоциональное потрясение,связанное с угрозой жизни или целостности человека.

Причины :
- Физическое  насилие
- Боевые действия
- Автомобильные аварии
-Неожиданные  хирургические операции
- Природные катаклизмы
- Другие события, приводящие к сильному стрессу и чувству опасности

В момент шоковой травмы чувства замораживаются , тело цепенеет и в дальнейшем ведущая стратегия замри.
Теряется контакт с телом и с чувствами.

📌Психика таким образом защищает нас, чтобы мы не разрушились  и в дальнейшем, когда нам уже ничего не угрожает начинает обращать наше внимание.

📋Лечение шоковой травмы требует комплексного подхода, включающего работу с квалифицированными специалистами-психотерапевтами.

📖Основные шаги восстановления контакта с телом :
1. Медитация и осознанность
2.Йога и умеренные
физические нагрузки
3 Арт- терапия
4 Телесно- ориентированная терапия
5 Массажи

🔖Запись на консультацию @sharifovaan

🩷🩷🩷🩷

📝12 марта в 13:00 и 14 марта в 13:00
играем в "Переходы"
В Yummy паста бар , пр Маршала Жукова, 35
Цена 1000 руб + кофе
Длительность 2.5 - 3 часа
Кол-во мест 2

Про игру "Переходы" тут

📋21 марта в 13:00 играем в "Дуру"
В кофе.Ми , Еременко 112/1
Цена 1000 руб + кофе
Количество мест 6

Про игру "Дура" тут

📝28 марта в 13:00 играем в "Код Крайона"
В кофе.Ми , Еременко 112/1
Цена 1000 руб + кофе
Количество мест 6

Про игру "Код Крайона" тут

🔖Есть окошки на индивидуальную игру и для ваших мероприятий ( день рождения или девичника)

🖊Запись @sharifovaan

🌼 Часто в процессе игры поднимается тема страха...

🙏Многие участницы говорят : " Хочу избавиться от страха , было бы здорово если его не было вообще ".
Можно было бы чаще проявляться , менять что-то в жизни и т. д .

Но представьте на минутку человека у которого вообще нет страха ?
Долго ли бы он прожил ?

Страх является важной частью нашего биологического наследия. Это чувство помогает людям быстро реагировать на потенциальные угрозы и избегать опасностей. Однако, несмотря на свою полезность, чрезмерный страх может негативно влиять на качество жизни.

🧘‍♀️Как вы можете самостоятельно себе помочь,  когда  что-то надо сделать, а страх сковывает ?

❓Задайте себе вопрос :
" Это реально угрожает моей жизни ? "

🔴Если пришло расслабление - отлично. Если нет - надо исследовать со специалистом причины...

В течение жизни нас ведут два основных голоса: голос страха и голос души. Страх заставляет нас цепляться за знакомое, избегать риска, искать одобрения и следовать по проторенным дорожкам. Голос души, напротив, призывает нас к росту, к выходу за пределы комфорта и к встрече с тем, кем мы должны были стать. Вопрос, который мы должны задать себе: каким голосом я руководствуюсь сегодня?

Джеймс Холлис

🌒🌘Приглашаю на  " Переходы " 12 марта осталось 4 места и 14 марта осталось 2 места.
📍Запись @sharifovaan

🌺Женская природа уникальна своей способностью нести свет, тепло и заботу окружающим людям.💡 Женственность — это нечто большее, чем внешность или поведение, это состояние души, внутренняя гармония и способность любить и заботиться искренне.

💃Главное, помнить, что наша сила заключается в принятии собственной природы, внутреннего мира и чувств.


📢Желаю каждый день находить моменты радости, благодарности и время для заботы о себе.

🌷🌷🌷🌷    🌷🌷🌷🌷🌷