ШАРИФОВА АНАСТАСИЯ | ПСИХОЛОГ
164 subscribers
341 photos
41 videos
31 links
Группа для женщин 💍
Тут про самоценность, внутреннию опору, про чувства и действия

Приглашаю тебя на женские круги в игровом формате — это не просто встречи, а настоящее путешествие к себе!
Запись @sharifovaan
Download Telegram
💏Любовь это скучно?

Первая часть про стадии семьи

📌4 стадия : Исцеления ран 😀
Я знаю про себя, я знаю про тебя и мы встраиваем доверие между нами
Это поле исцеление того для чего мы приходим в пару

Только после этого в нашу пару приходит любовь 💞

👫До этого у нас влюбленность, страсть, бабочки, ссоры, драмы

Когда влюбленность уходит, у любви появляется шанс


😀Почему про настоящую любовь нет фильмов?

🎬Романтические комедии: Часто критикуются за создание ложных ожиданий относительно любви и отношений. Эти фильмы подчеркивают важность страсти и приключений, игнорируя реальность повседневной жизни.
💻А социальные сети: Способствуют формированию нереалистичных представлений о любви, демонстрируя идеализированные версии отношений. Люди склонны сравнивать свои реальные отношения с этими образцами, что может привести к чувству скуки и неудовлетворенности

🌺Настоящая любовь — это не яркая вспышка, а спокойное глубокое чувство, которое проверяется и в радости, и в трудностях.

😀Истинная любовь не кричит о себе каждый день. Она молчаливо присутствует в выборе, ответственности и повседневной заботе.


❓Согласны или нет?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍5👏4🔥1
Стихотерапия от Рави

Ты свет

Даже в самой суровой мгле,
Когда силы и веры нет,
Помни, пожалуйста,
Ты – для кого-то свет!

Даже если последний хлеб,
И осталась лишь пара монет,
Помни, пожалуйста,
Ты – для кого-то свет.

Даже в слове чужом да злом
Или, слыша дурной совет,
Помни, пожалуйста,
Ты – для кого-то свет.

Даже если разбито в клочья
И не склеено много лет,
Помни, пожалуйста,
Ты – для кого-то свет.

Даже если мирские грехи
Нападут на твой Ветхий Завет,
Помни, пожалуйста,
Ты – для кого-то свет.

Даже где-то на высоте,
Где рукой до других планет,
Помни, там, на большой земле,
Ты – для кого-то свет.

Даже если ищешь себя.
Кто ты? Воин, монах, поэт…
Помни, пожалуйста,
Ты – для кого-то свет.

Кто бы ни был ты…
Хочешь знать про себя ответ?
В мире точно найдутся те,
Для кого ты – истинный свет.

«Интересно и странно получается, что стихи, которые вылечили в один момент жизни меня, имеют способность лечить и помогать другим. Потому что, несмотря на всю нашу разность, болеем мы обычно об одном и том же».
Татьяна Равилова
❤6🥰2👏1
Я не хочу соревноваться с тобой, сестра.
Я складываю оружие.
Я не за тем здесь, чтобы глядеть с укором, учить, стыдить, злиться от слепой зависти.
Я не хочу стать воплощением боли и ранить тебя.
Я не хочу раниться.
 
Я бросаю к ногам едкие словечки и разъедающую желчь.
Довольно.
Мы слишком долго стояли лоб в лоб,
Мы слишком долго старались угнаться за идеалами чуждой красоты,
Мы слишком долго вонзали друг в друга иглы…
 
Я не хочу быть смертоносной, сестра.
 
Я гляжу в тебя и вижу свою уязвимость и бесконечный страх оказаться непринятой, непонятой, некрасивой, слишком толстой или худой, слишком неподходящей для идеальной жизни.
 
Я не хочу войн между нами.
 
Милая, девочка, мать, возлюбленная, сестра моя – я хочу лишь встать рядом, и вместе с тобой открыться красоте того мира, что окружает нас, открыться той силе, что пляшет внутри…
 
Позволишь ли?

(Автор игры Переходы)
Полностью разделяю с ней чувства

🌀 Приглашаю на игру Переходы
 Про игру тут

🌒🌘 12 февраля в 13:00
Цена 1000 руб
Левенцовка, В Кофе Ми,Еременко 112/1
осталось 5 мест

🌒🌘 15 февраля в 16:00
Цена 1600 руб входит кофе + десерт
Левенцовка,В Кофе Way, Еременко 110/2
Осталось 6 мест

🐟🐟запись @sharifovaan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3👍1🥰1
🤲Мама даёт жизнь, а папа даёт силу жить 🤝


Напомню образ отца - это собирательный внутренний конструкт ребенка, который может отличаться от реальной фигуры отца.
И посмотрите сколько всего входит в этот образ ⬇️
🔴 фантазии и проекции (например мультики о супергероях)
🔴как мама относится к мужу и что про него говорит
🔴 взаимодействия или отсутствия общения

На что может влиять ваш образ отца в жизни ⬇️
Но главное помним ,что каждый человек-это целая вселенная 🌍 со своим мирозданием, и всё очень индивидуально

📌 вы боитесь конфликтов, избегаете их
📌страшно заявлять о себе и начинать новое
📌выбираете один и тот же типаж мужчин
📌вам сложно говорить "нет"  и обозначать свои границы
📌фоновое ощущение "Я недо" : недостаточна хороша, недостаточна успешна.

Важно осознавать , что сейчас мы взрослые 🛍и можем менять внутренний образ отца  , и посмотреть что мы транслируем своим детям про их отца ♻️

Приглашаю на технику онлайн "Кардиограмма отношений с отцом "
Цена?
Установите её сами после сессии, оценив полученную пользу.

🤲 Запись @sharifovaan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4🔥4🥰4
🌝Каждая из нас способна сейчас обернуться в своё детство, обратиться к Девочке внутри себя, обрести и присвоить те дары 🌒🌘, которые, несомненно, есть у каждой 🙏

⬇️Ниже выбирайте Вашу сказку
После задайте вопросы ;
♥️С какой историей пришла к Вам Девочка?
♥️ О чем вам рассказывает, напоминает эта история?
♥️ Что разрешенно Девочке в этой сказке?
♥️Как проявляется в ней радость, непосредственность, любопытство?


📍 Завтра приглашаю на игру "Переходы "
В 16:00 осталось 3 места ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4🔥3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3❤3🔥3
✉️А пока делюсь с Вами находкой с другого обучения
Медитация " Дом Моей Души"


🙋‍♀️Зачем и для чего делать медитации тут

https://rutube.ru/video/809c6b2260e15c54cd91d2cbdcc68c90/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔮Зачем играть в "Код Крайона"?

- Развивает способности к саморефлексии и глубокому пониманию собственных мотиваций.
- Улучшает качества жизни благодаря лучшему пониманию себя и своих потребностей.
- Повышает уверенность в принятии решений и действиях.
- Получие полезных инструментов для преодоления препятствий и достижения поставленных целей.

🔮 Игра "Код Крайона" — это увлекательное путешествие внутрь себя, которое открывает двери к новым возможностям и вдохновляет на изменения в жизни.

🔮 28 февраля приглашаю на игру "Код Крайона" в 16:00 в Кофе Ми

Цена 1000 руб
Количество мест 6
Длительность 2.5-3 часа

Запись @sharifovaan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3🤩2👌2
Forwarded from Даша
Хочу сначала сказать спасибо за проведенную игру, рада, что провела вечер субботы именно в такой компании 🥹
Игра невероятно зарядила и обратила внимание на мысли в самых потаенных уголках души. Когда шла домой аж хотелось расплакаться от переизбытка положительных чувств внутри 🫶🏼
Forwarded from Елена Куц
Настюш, большое спасибо за игру. Прихожу второй раз и каждый раз как первый раз, открываю для себя что то новое. Девочки каждый раз приходят те, кто подсвечивает и другие вопросы на которые нужно обратить внимания. Я ушла проработав не только свой один вопрос, а получила ответы еще на 3 других. С огромным удовольствие посещаю все твои игры, арт терапию, индивидуальные встречи и каждый раз удивляют твоей мягкости, мудрости и опыту.
📝На обучение проходили очень не простую тему...

Шоковая травма - это резкое и сильное эмоциональное потрясение,связанное с угрозой жизни или целостности человека.

Причины :
- Физическое  насилие
- Боевые действия
- Автомобильные аварии
-Неожиданные  хирургические операции
- Природные катаклизмы
- Другие события, приводящие к сильному стрессу и чувству опасности

В момент шоковой травмы чувства замораживаются , тело цепенеет и в дальнейшем ведущая стратегия замри.
Теряется контакт с телом и с чувствами.

📌Психика таким образом защищает нас, чтобы мы не разрушились  и в дальнейшем, когда нам уже ничего не угрожает начинает обращать наше внимание.

📋Лечение шоковой травмы требует комплексного подхода, включающего работу с квалифицированными специалистами-психотерапевтами.

📖Основные шаги восстановления контакта с телом :
1. Медитация и осознанность
2.Йога и умеренные
физические нагрузки
3 Арт- терапия
4 Телесно- ориентированная терапия
5 Массажи

🔖Запись на консультацию @sharifovaan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍7🕊4🔥1
✉️ Пиши в комментариях от 0 до 44 любую цифру, вышлю фото твоей карты подсказки 🎟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7❤3👍1
🩷🩷🩷🩷

📝12 марта в 13:00 и 14 марта в 13:00
играем в "Переходы"
В Yummy паста бар , пр Маршала Жукова, 35
Цена 1000 руб + кофе
Длительность 2.5 - 3 часа
Кол-во мест 2

Про игру "Переходы" тут

📋21 марта в 13:00 играем в "Дуру"
В кофе.Ми , Еременко 112/1
Цена 1000 руб + кофе
Количество мест 6

Про игру "Дура" тут

📝28 марта в 13:00 играем в "Код Крайона"
В кофе.Ми , Еременко 112/1
Цена 1000 руб + кофе
Количество мест 6

Про игру "Код Крайона" тут

🔖Есть окошки на индивидуальную игру и для ваших мероприятий ( день рождения или девичника)

🖊Запись @sharifovaan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4🥰4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌼 Часто в процессе игры поднимается тема страха...

🙏Многие участницы говорят : " Хочу избавиться от страха , было бы здорово если его не было вообще ".
Можно было бы чаще проявляться , менять что-то в жизни и т. д .

Но представьте на минутку человека у которого вообще нет страха ?
Долго ли бы он прожил ?
Страх является важной частью нашего биологического наследия. Это чувство помогает людям быстро реагировать на потенциальные угрозы и избегать опасностей. Однако, несмотря на свою полезность, чрезмерный страх может негативно влиять на качество жизни.


🧘‍♀️Как вы можете самостоятельно себе помочь,  когда  что-то надо сделать, а страх сковывает ?

❓Задайте себе вопрос :
" Это реально угрожает моей жизни ? "


🔴Если пришло расслабление - отлично. Если нет - надо исследовать со специалистом причины...


В течение жизни нас ведут два основных голоса: голос страха и голос души. Страх заставляет нас цепляться за знакомое, избегать риска, искать одобрения и следовать по проторенным дорожкам. Голос души, напротив, призывает нас к росту, к выходу за пределы комфорта и к встрече с тем, кем мы должны были стать. Вопрос, который мы должны задать себе: каким голосом я руководствуюсь сегодня?

Джеймс Холлис


🌒🌘Приглашаю на  " Переходы " 12 марта осталось 4 места и 14 марта осталось 2 места.
📍Запись @sharifovaan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3❤2🥰1👏1🙏1