Живи сейчас. Уроки жизни от людей, которые видели смерть

Элизабет Кюблер-Росс и Дэвид Кесслер – всемирно известные психологи в области смерти и переживания, доктора медицины, писатели.

А эта книга — собрание исповедей людей на пороге смерти. Но она не про смерть. Она про жизнь и ее смысл.

Это теплый, душевный разговор о любви и отношениях, страхах и потерях, злости и чувстве вины, терпении и силе, прощении и счастье.

Мудро, сильно, проникновенно.

📖 Цитаты для размышлений

▪️Уроки жизни заставляют работать над темными сторонами; они – как жизненные бури, что делают нас теми, кто мы есть на самом деле. Сталкиваясь с худшим в ситуации, можно найти лучшее в себе.

▪️Мало быть живыми – надо чувствовать себя живущими.

▪️Любовь – противоположность страху, эссенция взаимоотношений, корень творчества, благодать силы, великая часть того, чем являемся мы сами. Она – источник счастья, который, питая, живет в нас. Она – единственный дар в жизни, который нельзя потерять.

▪️Жизнь проходит быстрее, чем кажется. Поэтому, если у вас есть велосипед, чтобы кататься, и человек, чтобы любить, делайте это прямо сейчас!

▪️«Подобное притягивает подобное», но через противоположности. Все связи взаимны: мы – зеркальное отражение партнеров.

▪️Ситуации, в которые нас помещают обстоятельства, преподносят именно те уроки, которые нужно выучить. Подобно алмазам в центрифуге, мы шлифуем шероховатости друг друга, взаимодействуя через отношения.

▪️В конце концов мы теряем все, что имеем: дома, машины, работу, деньги, молодость, любимых людей. Если жизнь – это школа, то «Потери» – главный предмет в ее учебной программе.

▪️Мы не можем стереть свое прошлое, но его боль часто остается во взвешенном состоянии до тех пор, пока мы не созреем для встречи с ней.

▪️Вселяя веру в других, мы обретаем веру в себя.

▪️За морщинками скрывается часть нашей жизни, а мы видим только то, чему надо сопротивляться.

▪️Кем бы мы ни были вчера, это не определяет нас нынешних. Не нужно быть привязанным к прошлому. Люди просыпаются по утрам, принимают душ, смывают вчерашнюю пыль, но оставляют в душе темный след вчерашних эмоций. С таким багажом невозможно обрести счастье.

▪️Если мы преодолеем страхи, научимся не упускать свои возможности, то сможем прожить жизнь так, как мечтали. То есть свободными от суждений и осуждений, без страха неодобрения, не сдерживая себя.

▪️Страх всегда базируется на том, что случилось в прошлом и является причиной неудач в будущем. Жить в настоящем – значит пребывать в любви, а не в страхе. Наполняя себя любовью, мы стираем страхи.

▪️Злость не должна быть чудищем, пожирающим жизнь. Это только чувство. Пока мы копим обиды и не отправляем их по адресу, злость растет и в какой-то момент становится частью нас самих. Поэтому надо вовремя начать работу по отделению застаревших бед от собственной личности.

▪️Всегда есть выбор – жить в прощении или в непрощении. Не прощая, мы крепко держимся за старые раны и боль; становимся заложниками самих себя. Простить – это «отпустить» боль.

▪️Люди – больше, чем их заблуждения. Они просто люди: допустили ошибку и сами были ранены, как и мы. В конечном счете мы прощаем их, чтобы излечить себя. Прощаем не поведение, но человека.

▪️Мы должны потрудиться, чтобы приучить себя к мысли о том, что быть счастливым – и есть глубинная суть жизни. Мы чувствуем вину, будучи счастливыми: ведь столько людей страдают! Но дело в том, что вам было назначено радоваться этому миру. И помнить, что нужно больше отдавать страждущим. Счастливые люди, как правило, щедры на сочувствие и участие. Счастье не является результатом событий и не зависит от обстоятельств.

▪️Живем в парадоксах: преодолевая трагедии, движемся к радости. И среди смерти находим жизнь.

▪️Потери показывают нам то, что ценно; любовь учит тому, кто мы есть. Отношения дают удивительные возможности для роста. Страх, злость, чувство вины, наука терпения становятся величайшими учителями.

Очень рекомендую прочитать.

Существует ли женщина?

Автор — чилийский философ, «исследователь и писатель, последовательный сторонник возрождения духовности и нравственности».

📖 Из описания: «Книга дает новое представление о сущности женщины, ее внутреннем мире, особенностях поведения и ее роли в социуме. С большой любовью и уважением к женщине автор дает развернутый ответ на вопрос, что такое истинная женственность и предлагает женщине по новому взглянуть на себя и свои скрытые возможности».

Книга произвела очень двоякое впечатление. Если бы не рекомендация ее прочитать и «подготовка» все же осилить до конца, я бы бросила через пару страниц. В первой части автор выглядит обиженным возрастным мальчиком-шовинистом с однобоким видением мира, со второй половины как будто меняет вектор повествования и дает интересные мысли для размышлений. Поэтому если все же решитесь, читайте до конца.

❓Ниже напишу вопросы, на которые автор предлагает ответить, чтобы углубиться в собственное развитие и понимание себя как личности.

1. Что раздражает / вызывает агрессию и почему?
2. Что радует и почему?
3. Что вызывает сострадание и почему?
4. Что позволяет чувствовать важной и почему?
5. Что вызывает депрессию и почему?
6. Что унижает тебя и почему?
7. Что возбуждает?
8. Что чувствовала, когда была влюблена?
9. Что глубоко затрагивает и почему?
10. Комфортнее отдавать или получать и почему?
11. Когда чувствуешь зависть и почему?
12. Когда сама стремишься к страданию и почему?
13. В каких случаях употребляешь обидные или саркастичные слова?
14. Сильно ли заботит мнение других?
15. Когда пытаешься контролировать, манипулировать и подчинять людей, кто эти люди, почему это делаешь?
16. Когда чувствуешь гнев по отношению к мужчинам, почему?
17. В каких случаях возникало или возникает чувство соперничества к женщинам?
18. Когда себя жалеешь?
19. В каких случаях обманываешь, чего пытаешься достичь?
20. Что ждешь от жизни?
21. Что ожидаешь от мужчины?
22. Что ожидаешь от себя?
23. Что сильнее всего ранит и почему?
24. Чего больше всего боишься и почему?
25. Каковы основные сексуальные фантазии?
26. Что вызывает тревогу и почему?
27. Боишься ли старости?
28. Что чувствовала или чувствуешь, когда привлекаешь мужчину и почему?
29. Какое отношение к сексу и почему?
30. Как люди относятся к тебе, любят или отвергают, почему?
31. Довольна ли тем, что родилась женщиной или хотела бы быть мужчиной?
32. Довольна ли своей жизнью и почему?

Если читали, напишите, как вам книга.

Бремя страстей человеческих
Сомерсет Моэм, английская классика

29 (!) часов длится аудиокнига. Месяц мое утро начиналось с Филиппа, главного героя. Сложилось ощущение, что я с ним живу 😁

Автор рассказывает (говорят, книга автобиографична) о жизненном пути героя, начиная с раннего детства, о сложных испытаниях, порочной и чистой любви, поисках дружбы, попытках найти смысл жизни.

Мне понравились диалоги героев, много рассуждений об искусстве, философии, жизненном опыте — есть о чем подумать, закрывая книгу.

Но также книга показалась мне слегка затянутой, а главный герой несколько инфантильным — но тут каждый сложит свое определение, выразит симпатию или неприятие.

📝Цитаты из книги:

▪️На свете только две вещи оправдывают человеческое существование – любовь и искусство.

▪️Нет на свете худшей пытки,чем любить и презирать в одно и то же время.

▪️Мне противны люди, которые презирают деньги. Это либо лицемеры, либо дураки.

▪️Он вдруг подумал, что всю жизнь гонялся за тем, что внушали ему другие — устно и в книгах, — не понимая, чего жаждет его собственная душа. Всю жизнь он пытался поступать так, как велел ему рассудок, а не так, как требовало сердце. Отказаться от всего ради личного счастья — может быть, и означает поражение, но это поражение лучше всяких побед.

▪️Наслаждение — вот изнанка каждой из ваших добродетелей. Человек совершает тот или иной поступок потому, что ему от этого хорошо, а если от этого хорошо и другим людям, человека считают добродетельным.

▪️Картины пишут только потому, что не могут не писать. Это такая же функция организма, как и всякая другая, только она присуща далеко не всем людям.

▪️Искусство — это убежище от жизненной скуки, придуманное изобретательными людьми, пресыщенными едой и женщинами.

▪️Люди видели тень чёрной, пока Моне не открыл, что она многоцветна, и, видит Бог, господа, тень была чёрной. Если мы станем окружать предметы чёрной чертой, люди будут видеть эту чёрную черту и, значит, она будет существовать в действительности, а если мы нарисуем траву красной и коров синими, их такими и увидят, и, клянусь вам, трава станет красной и коровы - синими!

▪️Когда вы примиритесь с мыслью, что каждый живет только для себя, вы будете куда снисходительнее к своим ближним. Они перестанут обманывать ваши надежды,
и вы начнете относиться к ним куда милосерднее.

▪️Религия — вопрос темперамента: если у вас религиозный склад ума, вы поверите во что угодно, а если нет, то, какую бы веру вам ни внушали, вы от нее все равно отречетесь.

▪️Какую цену приходится платить человеку за то, чтобы не быть бессмысленной тварью!

▪️Моя цель на земле — испытывать многогранные ощущения, которые дарит мне жизнь, выцеживать из каждого мига все его чувственные богатства.

▪️Ткач плетет узор на ковре не ради какой-то цели, а просто для того, чтобы удовлетворить свою эстетическую потребность; вот и человек может прожить свою жизнь точно так же.

▪️Счастье имело так же мало значения, как и горе. И то и другое вместе с прочими мелкими событиями его жизни вплетались в ее узор. На какое-то мгновение он словно поднялся над случайностями своего существования и почувствовал, что ни счастье, ни горе уже никогда не смогут влиять на него так, как прежде. Все, что с ним случится дальше, только вплетет новую нить в сложный узор его жизни, а, когда наступит конец, он будет радоваться тому, что рисунок близок к завершению. Это будет произведение искусства, и оно не станет менее прекрасным оттого, что он один знает о его существовании, а с его смертью оно исчезнет.

Знакомы с произведениями Моэма? Как вам книга, если читали?

Девочка на шаре. Когда страдание становится образом жизни

Мы воспитаны культурой мазохизма. Мы хорошо умеем выживать, но не всегда знаем, как хорошо жить. Мы росли во времена ограничений, и впитывали их с молоком:
«Много смеешься – плакать будешь!»,
«Высоко забрался – больно падать».

Экономить, откладывать «на черный день», лишаться и лишать, чтобы «не привыкать к хорошему», не взлетать, чтобы не было «больно падать». Не иметь, чтобы не лишили.

Нас мало учили самоценности, мы учились любовь добывать, доказывать, что мы ее достойны. Хорошим поведением, оценками, медалями, огромной папкой грамот и красных дипломов, которые никогда нигде не использовали. Нам нельзя было ошибаться, иначе любить не будут. Быть лучшим, чтобы гордились. Не останавливаться. Не проявлять слабость. Терпеть.

Как та девочка на шаре из картины Пикассо. Автор великолепно подобрала образ.

Не касаться земли. Балансировать. Взмах тонких рук, и ей снова удается сохранить равновесие. Нельзя сойти с шара. Двигайся, перебирай ножками. Тебе нельзя упасть. Ты не можешь остановиться, расслабиться, ощутить опору. Ему можно. Тебе – нет. Твой удел – перебирать ножками, держать равновесие. И улыбаться. Не забывай улыбаться. Никто не должен видеть твоей усталости и слез. Легче. Изящнее. Ты должна радовать. Давай же. Нельзя сойти с шара. Терпение и усердие.

Мы привыкаем не замечать усталости, боли, не жаловаться. Способность выносить страдания и лишения — становится поводом гордости, способом получить любовь и признание, стать морально сильнее, ведь страдания возвышают. Самолишение и самонаказание становится нормой.
А после мы уже не очень и знаем, как жить, не страдая. Ощущения от жизни сужены до воодушевления от степени лишения. Разрешенное удовольствие — мера вынесенного страдания. Умение выжить на пределе возможностей — вот наша сила. Но есть ли в этом счастье?..

Если отзывается, прочитайте эту книгу. Первая ее часть — роман, история из жизни (не особо примечательна), вторая — психологическая статья-разбор (великолепно!).

В книге можно найти много ответов на свои вопросы и немного лучше понять себя и тех, кто рядом.

Нас уже 500! 500 любителей книг 📚
Много. Ценно. Вдохновляет!
Всегда рада вашим комментариям, мнениям и рекомендациям 🙌