Кстати, про Модильяни есть не менее прекрасный фильм. Биографический, но не уверена, что это экранизация книги.

«Модильяни» (2004).

«О смысле жизни»
Виктор Франкл

Виктор Франкл — австрийский психиатр, психолог, философ. Узник концлагеря. Автор книги «Сказать жизни “Да”».

В книге собраны три лекции, которые он прочитал в 1946 году после освобождения, сам он описывает их так:

«Суть трех лекций — показать вам, что человек вопреки всему — вопреки беде и смерти (лекция первая), вопреки физическому страданию или психической болезни (лекция вторая) и даже вопреки судьбе заключенного концлагеря (лекция третья) — может сказать жизни «Да!».

Цитаты из книги:

▫️Наступая на свое несчастье, я становлюсь выше ростом.

▫️Живи так, словно живешь во второй раз, а в первый напортачил во всем, в чем только мог.

▫️Жить – значит быть спрошенным и отвечать, быть ответственным за свое бытие. И тогда выходит, что жизнь уже не то, что нам дано, а то, что нам задано – в каждый момент жизни мы стоим перед задачей. И лишь в попытках ответить на эти вопросы можно обрести смысл. И отсюда следует также, что жизнь тем более наполняется смыслом, чем она труднее.

▫️От человека, и только от него одного, зависит, принесет его страдание смысл или нет».

▫️Спрашивать о смысле жизни «вообще» настолько наивно, что я бы сравнил этот вопрос с вопросом, который репортер задает гроссмейстеру: «Какие ходы вы предпочитаете?» Разве существуют определенные шахматные ходы, всегда выгодные и тем более наилучшие, независимо от совершенно определенной ситуации, от конкретного положения фигур на доске?

▫️Либо мы меняем судьбу, в той мере, в какой это удается, либо добровольно ее принимаем, в той мере, в какой это необходимо.

▫️Любовь невозможно заслужить, любовь не награда, а милость и дар. В любви человек получает «из милости», в дар, то, что в деятельной жизни ему приходится добывать с усилиями: воплощение своей уникальности и неповторимости. В том и заключается суть любви, что она показывает нам любимого именно в его уникальности и неповторимости.

▫️Зачастую люди опасаются брать на себя ответственность. Вот почему требуется воспитание в ответственности. Да, бремя ее нелегко, да, тяжело не только распознавать свою ответственность, но и признавать ее. Говорить «Да!» своей ответственности — и своей жизни.

Читали его книги?

«Рефлекс свободы»
Иван Павлов

В книге собраны лекции академика, физиолога начала ХХ века, многие из них находились под запретом до падения СССР.

Мне понравились размышления на темы свободы, целей, жажды жизни человека — много думала. В книге также много лекций про опыты над собакой и то, как это применимо к мозгу и психике человека — тоже интересно. Но в большинстве лекций автор глубоко уходит в научный психоанализ, что для человека, далекого от физиологии как науки, будет тяжело усвоить.
Хочу еще послушать его рассуждения, но больше уходящие в философию, чем в физиологию.

Цитаты для размышлений:

▫️Какое условие успеха при достижении цели? Существование препятствий.
Если нет препятствий, то человек недостаточно раздражается, не получает толчков для работы. А это и есть доказательство инстинкта. Чем больше препятствий, тем больше действует инстинкт.
Нет сомнения, что у нас этот инстинкт очень слаб. Мы все откладываем на завтра. А между тем ясно, что этим инстинктом определяется вся сила, вся краса жизни. Если вы достигаете целей, то жизнь приобретает для вас огромный интерес. И если человек стоит на практике этого инстинкта, у него не может быть разочарования, он переходит от цели к цели.

▫️Если человек вечно будет с целью, которую надо достигать, то он не разочаруется в жизни. Если же человек живет бесцельно, вот у него минута, час, и он не знает, что ему делать, вот у него день, месяц, — а иные и всю жизнь свою не знают, за что взяться, — то, конечно, можно разочароваться. Жизнь может надоесть. Наоборот, если каждую минуту человек будет с задачей, целью, делом, то не только дни и месяцы, а и вся жизнь окажется малой для достижения тех целей, которые будет человек себе ставить. Тогда можно будет видеть людей, которые до конца дней своих горят своими целями...

▫️Жизнь отчетливо указывает на две категории людей: художников и мыслителей. Между ними резкая разница. Одни — художники во всех их родах: писатели, музыканты, живописцы и т. д. — захватывают действительность целиком, сплошь, сполна, живую действительность, без всякого дробления, без всякого разъединения. Другие — мыслители — именно дробят ее и тем как бы умерщвляют ее, делая из нее какой-то временный скелет, и затем только постепенно, как бы снова собирают ее части и стараются их таким образом оживить, что вполне им все-таки и не удается.

▫️Возьмите гениальных людей. Ведь они сами говорят, что не видят никакой разницы между собой и другими людьми, кроме одной черты, что могут сосредоточиваться на определенной мысли как никто. И тогда ясно, что эта сосредоточенность есть сила, а подвижность, беготня мысли есть слабость.

▫️«Как это я буду насиловать своего ребенка, как это я стану его притеснять?» Но что же вы делаете? Вы, правда, не делаете из своего ребенка раба внешнего, он у вас свободен, но вы делаете из него раба внутреннего, раба своих влечений, желаний. Он не будет иметь над собой никакой власти, потому что у него нет способности себя тормозить, эту способность вы у него не развивали. И мы этого не понимаем. Желая руководить счастьем ребенка, мы сами же делаем его несчастным. Мы создаем лодку без руля, без кормчего. И мы этого не сознаем.

▫️Вы должны быть всегда готовы к тому, чтобы отказаться от всего того, во что вы до сих пор крепко верили, чем увлекались, в чем полагали гордость вашей мысли, и даже не стесняться теми истинами, которые, казалось бы, уже навсегда установлены наукой. Действительность велика, беспредельна, бесконечна и разнообразна, она никогда не укладывается в рамки наших признанных понятий, наших самых последних знаний... Без абсолютной свободы мысли нельзя увидеть ничего истинно нового, что не являлось бы прямым выводом из того, что вам уже известно.

Рекомендую прочитать первые лекции из сборника. Есть о чем задуматься.

«Стены в моей голове»
Владимир Станчишин

Книга украинского психотерапевта, который работает в когнитивно-поведенческой терапии.

Автор разделяет симптомы и простым языком, с юмором и примерами описывает клинические состояния тревоги, панических атак, фобий, обсессивно-компульсивных и посттравматических расстройств, депрессий. Дает инструкции, как с этими состояниями жить.

Если не были в терапии и не знаете, что такое КПТ, но ощущаете тревожность, — книга может заменить сеанс психотерапевта и поможет разложить мысли по полочкам.

Если были в терапии и знаете, что такое КПТ, ничего нового не найдете. Практичнее книги Дэвида Бернса «Терапия беспокойства» в этом направлении я пока не встречала — отличный инструмент для работы над своими мыслями.

«Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?»
Малькольм Гладуэлл

Что общего в успехе Билла Гейтса, «Битлз» и Моцарта? Упорство. Они все работали больше 10 000 часов, прежде чем мир о них узнал. Но не только. Больше на успех влияет, в каком году и какого числа ты родился, где именно, в какой социальной группе жил и повезло ли тебе получить возможность развиваться и проявлять свое упорство эти 10 000 часов.

В книге много интересных и нешаблонных исследований. Например, почему известные хоккеисты рождаются в январе и почти никогда — в октябре; почему детей лучше отдавать в школу позже; почему иммигранты из Италии не умирали от сердечных заболеваний и пр.

Книга продолжает идею «Карты культурных различий» про разницу в менталитетах. И очень наглядно демонстрирует на примере крушения самолетов, как сильно культура влияет на коммуникации. И как авиалинии снизили количество катастроф, стандартизируя общение пилотов.

Цитаты:

▫️10 000 часов эквивалентны примерно трём часам практики в день, или двадцати часам в неделю на протяжении 10 лет. Эти 10 000 часов — волшебное число великого мастерства. Даже Моцарт — самый известный музыкальный вундеркинд — раскрыл себя лишь после того, как отработал 10 000 часов.

▫️Без регулярной шлифовки сам по себе талант ничего не значит.

▫️Ключевым фактором талантливости является способность работать часами — до того момента, когда уже трудно разобрать, где заканчиваются природные способности и начинается готовность вкалывать. Наше ложное понимание природы успеха во многом объясняется тем чрезмерным значением, которое мы придаем врожденным способностям.

▫️Культура — это не смирительная рубашка. Мы, люди, способны примерять новую личность и входить в новые роли — и это делает нас свободными. Мы не узники своего культурного наследия. Но прежде чем решить, куда двигаться, мы должны осознать, откуда пришли.

▫️Вина за недопонимание ложится на говорящего.

▫️То, что мы называем талантом, является результатом сложного переплетения способностей, благоприятных возможностей и случайно полученного преимущества.

В целом, интересно и некоторые рассуждения действительно погружают в анализ, другие лично у меня вызывали некое недоумение, что мне делать с этой информацией и как ее применить в жизни или бизнесе.

Читали? Как вам?

«Человеческий фактор. Успешные проекты и команды»
Том Демарко

Книга о корпоративной культуре. О том, как создавать и «кристаллизировать» команды.

Первая половина мне показалась уже устаревшей: о том, как обустраивать рабочие места и сокращать бюрократию. Вторая часть непосредственно про построение команд и отношений внутри них — забрала много мыслей себе в конспект.

Как пишет автор, «одно изменение — уже хорошо». Примерно такого принципа чтения подобных книг я и придерживаюсь. Если закрыла книгу и осталась хоть одна мысль, которую держу в голове и завтра пойду внедрять, уже очень хорошо.

Цитаты для размышлений:

▫️Когда люди совершают ошибки, их следует поздравлять, потому что они получают деньги в том числе и за ошибки.

▫️Свободу дает лишь право ошибаться.

▫️Мы перестали говорить о построении команд и заговорили об их выращивании. Сельскохозяйственный образ показался подходящим. Сельское хозяйство нельзя до конца контролировать. Вы обогащаете почву, высаживаете семена, поливаете в соответствии с новейшими теориями, а потом ждете, затаив дыхание. Можно получить урожай, а можно и не получить. Если он взойдет, вы сразу почувствуете себя замечательно, но на следующий год все равно придется попотеть. Примерно так же создаются команды.

▫️Уникальность каждого человека —постоянный раздражитель для руководителя, слепо уверовавшего в стиль управления, взятый из производственной сферы. Наиболее успешный руководитель будоражит локальную энтропию (одинаковость), нанимая подходящих людей и разрешая им быть собой, пусть даже приходится отступать от корпоративных норм.

▫️Единственное стабильное состояние в жизни проекта — трупное окоченение.

▫️Под давлением люди работают не лучше, а всего лишь быстрее. Чтобы работать быстрее, им приходится жертвовать качеством продукта и собственным удовлетворением от работы.

▫️Назначение руководителя не в том, чтобы заставить людей работать, а в том, чтобы создать им условия для работы.

▫️1. Найдите подходящих людей. 2. Сделайте так, чтобы они были счастливы и не хотели уходить. 3. Дайте им волю.

▫️Лучшие организации сознательно стремятся быть лучшими. Это общая цель, задающая общее направление, создающая общее удовлетворение и сильный объединяющий эффект. В таких местах витает настроение постоянства, каждый чувствует, что просто глупо искать другую работу — люди будут смотреть на тебя как на полоумного.

▫️Вызов в работе важен, но не сам по себе. Он важен потому, что позволяет нам сфокусироваться на чем-то всем вместе. Вызов — это инструмент, объединяющий нас.

▫️Лучший успех — тот, в котором нет очевидного участия руководства, а команда работает как содружество равных. Лучший начальник — тот, кто может повторять это раз за разом, не давая участникам команды догадаться, что ими «руководят». Таких руководителей их собственные коллеги считают просто удачливыми.

▫️Все сотрудники собрались вместе, и наш корпоративный адвокат вручил Джерри контракт, предлагая прочитать и поставить подпись на последней странице. «Я не читаю контракты», — сказал Джерри и начал ставить подпись. «О, одну минуту, —
ответил адвокат. — Позвольте мне просмотреть его еще раз».

Осознание того, что шеф поставил часть своей репутации в зависимость от действий подчиненного, опьяняет и немного пугает. Оно проявляет лучшие качества в каждом. У команды появляется осмысленная идея, вокруг которой можно сформироваться. Они не просто делают работу. Они обеспечивают вознаграждение за возложенное доверие. Именно такой вид руководства — с позиций открытого кимоно — дает команде лучшие шансы на формирование.

«Степной волк»
Герман Гессе

Культовый философский и экзистенциальный роман XX века. Роман-головоломка, который содержит много противоречий и смыслов — их предстоит разгадать читателю. Такие книги требуют высокой осведомленности не только в литературе, истории, философии, но и даже музыке. Это путеводитель для развития и расширения кругозора.

Основная идея романа — борьба с противоречиями, разностью внутреннего и внешнего, природы и духа. В главном герое совмещаются два мира: мир осознанного, глубокого человека и мир животного, одинокого волка. Он скитается в поисках своего «Я» и места в жизни, учится любить, смеяться и танцевать, чтобы ощутить жизнь.

Недавно я писала о книге «Принц Модильяни» и сказала, что она красива. Игра слов Гессе навела меня на эту мысль с первой страницы.

«Он задумчиво топил в вине свои обанкротившиеся идеалы».
«Он бродил среди оголенной природы, одинокий, но полный стихов».
«Одиночество было холодным, но зато удивительно тихим и огромным, как то холодное пространство, где вращаются звезды.»

Красиво, правда?

Литература, как и живопись, вообще не обязана быть красивой. Она должна трогать души и вызывать интерес, эмоции, побуждать думать. А красивой — нет… Красота — приятный бонус.

Мне понравился роман, он гораздо сложнее и глубже, чем может показаться.

Читали? Как впечатления? Что взяли себе?

P.s. Цитаты оставлю ниже, их много.

«Степной волк», Гессе
📖 Цитаты для размышлений

▫️Он принадлежит к тем, кто оказался между двумя эпохами, кто ничем не защищен и навсегда потерял непорочность, к тем, чья судьба – ощущать всю сомнительность человеческой жизни с особенной силой как личную муку, как ад.

▫️Я не находил здесь ни родины, ни общества, а находил лишь, как зритель, тихое место перед сценой, где чужие люди играли чужие пьесы.

▫️Когда в одной душе и в одной крови сходятся два заклятых врага, жизнь никуда не годится.

▫️Он, как всякий, хотел, чтобы его любили всего целиком, и потому не мог скрыть, спрятать за ложью волка именно от тех, чьей любовью он дорожил. Но были и такие, которые любили в нем именно волка, именно свободу, дикость, опасную неукротимость, и их он опять-таки страшно разочаровывал и огорчал, когда вдруг оказывалось, что этот дикий, злой волк – еще и человек, еще и тоскует по доброте и нежности, еще и хочет слушать Моцарта, читать стихи и иметь человеческие идеалы.

▫️Эти люди, чья жизнь весьма беспокойна, ощущают порой, в свои редкие мгновения счастья, такую силу, такую невыразимую красоту, пена мгновенного счастья вздымается порой настолько высоко и ослепительно над морем страдания, что лучи от этой короткой вспышки счастья доходят и до других и их околдовывают. Страдающий человек на час поднялся над собственной судьбой до того высоко, что его счастье сияет, как звезда, и всем, кто видит это сиянье, кажется чем-то вечным, кажется их собственной мечтой о счастье.

▫️Он чувствовал себя только одиночкой, то странным нелюдимом, больным отшельником, то из ряда вон выходящей личностью с задатками гения, стоящей выше маленьких норм заурядной жизни.

▫️Жить полной жизнью можно лишь ценой своего «я».

▫️В действительности же любое «я», даже самое наивное, – это не единство, а многосложнейший мир, это маленькое звездное небо, хаос форм, ступеней и состояний, наследственности и возможностей.

▫️Тело каждого человека цельно, душа – нет. Тело всегда единственно, а душ в них заключено не две, не пять, а несметное число; человек – луковица, состоящая из сотни кожиц, ткань, состоящая из множества нитей. Он совершает над своей бедной душой страшное насилие, пытаясь понять ее в таком примитивном изображении.

▫️Вместо того чтобы сужать свой мир, упрощать свою душу, тебе придется мучительно расширять, все больше открывать ее миру, а там, глядишь, и принять в нее весь мир, чтобы когда-нибудь, может быть, достигнуть конца и покоя.

▫️При каждом потрясении моей жизни я в итоге что-то приобретал, этого нельзя отрицать, становился свободнее, духовнее, глубже, но и делался более одинок, более непонятен, более холоден.

▫️Поскольку мы оба люди одинокие и нелегкие, чем-то родственные друг другу в душе и в болезни души, между нами сохранялась какая-то связь.

▫️Я потому тебе нравлюсь и важна для тебя, что я для тебя как зеркало, во мне есть что-то такое, что отвечает тебе и тебя понимает.

▫️Как ты смеешь говорить, что заботился о жизни, если даже танцевать-то не хочешь?

▫️Ты ленился учиться любить. О, любить идеально, трагически – это ты, друг мой, умеешь, конечно, как нельзя лучше, не сомневаюсь, что да, то да! Теперь ты научишься любить еще и обыкновенно, по-человечески.

▫️Ты слишком требователен и голоден для этого простого, ленивого, непритязательного сегодняшнего мира, он отбросит тебя, у тебя на одно измерение больше, чем ему нужно. Кто хочет сегодня жить и радоваться жизни, тому нельзя быть таким человеком, как ты и я. Кто требует вместо пиликанья музыки, вместо удовольствия – радости, вместо баловства – настоящей страсти, для того этот славный наш мир – не родина…

▫️Нам надо продраться через столько грязи и вздора, чтобы прийти домой! И у нас нет никого, кто бы повел нас, единственный наш вожатый – это тоска по дому.

▫️Легкая жизнь, легкая любовь, легкая смерть – это не для меня.

▫️Когда-нибудь я сыграю в эту игру получше. Когда-нибудь я научусь смеяться…

Для тех, кому понравился роман и кто хочет больше его понять, интеллектуальная беседа двух философов о книге.

В описании выпуска много материалов, дополняющих роман.

https://youtu.be/EMy86AI5q50?si=io1hoRBJEduKh2ii