▫️Все мы в какой-то степени непроизвольно должны страдать от одной из двух «болей»: либо боли, порожденной дисциплиной, либо боли последующих сожалений, раскаяний.

▫️После себя следует оставить три вещи: ваши фотографии, вашу библиотеку и ваши личные дневники. Без сомнения, они будут иметь большую ценность, чем ваша мебель!

▫️Большинство домов, стоящих больше 250 000 долларов, имеют библиотеки. Это о чем-то говорит.

▫️Вот две основные причины, которые могут заставить нас изменить себя: вдохновение и отчаяние.

▫️Я когда-то говорил: «Если вы будете заботиться обо мне, я буду заботиться о вас». Теперь я говорю: «Я буду заботиться о себе ради вас, если вы будете заботиться о себе ради меня».

▫️Научись работать над собой больше, чем над своей работой. Доход редко превышает уровень личного развития.

▫️Как грустно видеть отца, у которого есть деньги, но нет радости. Человек изучал экономику, но никогда не изучал счастье.

▫️«Я поднимусь на гору. Они мне сказали, что она слишком высокая, слишком далеко находится, слишком крутая, слишком скалистая и слишком трудная. Но это моя гора. Я взберусь на нее.»

▫️Мне жаль того человека, у которого есть ресторан, в котором он любит обедать, и нет любимого писателя. Он нашел место, где он может насытить свое тело, но у него нет любимого места, чтобы насытить свой разум.

▫️Мотивация сама по себе ничего не значит. Если у Вас есть дурак, и Вы мотивируете его, то у Вас получится мотивированный дурак.

▫️Если отец выходит из дома и чувствует поцелуй своей дочери на своем лице весь день, это придает ему силу. Если муж выходит из дома и чувствует объятья рук своей жены, тогда он неуязвим весь день. Это делает людей сильными и уверенными в себе. Так что не пропустите эту возможность. Это самая большая ценность.

▫️Убедитесь, что Вы помните, почему Вы делаете то, что Вы делаете.

▫️Чтобы решить любую задачу, вы должны задать себе три вопроса: Первый: Что мне нужно сделать? Второй: Что я могу прочесть по этому поводу? И третий: У кого я могу об этом спросить?

▫️Успех — это 20% умения и 80% стратегии.

▫️ Гнев — это реакция на потерю контроля. Контроль — это ответ на страх.

▫️ Любовь характеризуется высоким уровнем ответственности за партнера и честностью. К другим неотъемлемым характеристикам счастливых отношений относятся уважение, нежность, совместные радости, эмпатия и принятие слабостей.

▫️Собственная ценность не зависит от того, признает ли ее другой.

▫️В конце концов, мы развиваемся именно тогда, когда на нас сваливается определенный груз страданий. Пока всё идёт хорошо, нет причин о чем-то размышлять и что-то менять.

▫️Последние исследования мозга доказывают исключительную правоту греческих философов в общем и целом: счастье можно тренировать, и оно зависит от нашего отношения к жизни.

▫️У кого нет дома внутри, те не могут обрести его и во внешнем мире.

▫️Я могу очень любить моих родителей и ценить за то, кем они были и являются в жизни. И они вовсе не должны быть безгрешны или безупречны. С любовью дело обстоит именно так: если я могу полюбить только то, что совершенно, значит, это не настоящая любовь.

▫️Чем искреннее живешь, тем счастливее будут твои отношения.

📕Есть интересные моменты и примеры, но в целом книга не впечатлила. 3/5

▫️Великие команды создаются без стимулов, процедур и соцпакетов. Они организуются посредством привлечения талантливых людей, взрослых и желающих справляться с трудностями.

▫️Задача компании – не наделить людей силой, а напомнить о том, что они входят в дверь со своей силой, и создать им условия для ее применения.

▫️«Вы идете на войну с той армией, что у вас есть, а не с той, что вы, может быть, могли бы или хотели бы иметь позднее».

▫️Нашей целью было то, чтобы каждый, кто пришел на интервью, уходил с желанием получить эту работу, даже если нам он абсолютно не понравился.

▫️Удержание сотрудников – плохая мера успешности тимбилдинга; отличный работник на каждой позиции в команде – более удачный показатель.Иногда важно позволить уйти даже тем людям, кто отлично справлялся со своей работой, чтобы дать дорогу эффективным сотрудникам в новых областях или с другими навыками.Бонусы, опционы на акции, высокие зарплаты и даже открытый путь к карьерному росту – не самые притягательные для эффективного сотрудника факторы. Возможность работать с командами столь же успешных профессионалов, у которых они будут учиться, работа с которыми дарит радостное возбуждение, – вот самая мощная приманка.Найти отличного сотрудника – не значит привести «игрока класса А». Это значит найти того, кто наилучшим образом соответствует вашим нуждам. Кто-то, кто показывал отличные результаты в одной команде, может не суметь сделать этого в другой.Выйдите за рамки резюме.

▫️Если ты не особенно хорош в поиске талантливых людей, то тебе не будет вполне комфортно отпускать людей.

▫️Чтобы иметь высокие результаты, регулярно находите время заглянуть в будущее и подумать, как должен выглядеть ваш бизнес через шесть месяцев от сегодняшнего дня. Прокручивайте это кино в своей голове, воображайте, как работают люди, имея определенные навыки и инструменты. А затем начинайте немедленно предпринимать изменения, необходимые для создания этого будущего.

▫️В Netflix, проводя собеседование с кандидатами, мы прямо говорили им, что наша компания не компания карьерного менеджмента, что считаем, что своей карьерой должен заниматься только сам человек, и, хотя в компании есть множество вариантов развития и продвижения, мы не станем создавать какие-либо возможности специально под них.

▫️В процессе обсуждения мы решили использовать метафору, что компания похожа на спортивную команду, а не на семью. Успешные спортивные команды – лучшая модель для менеджеров: они постоянно ищут новые таланты и пересматривают текущий состав. Вы строите команду, а не создаете семью.

▫️Быть взрослым отчасти означает быть способным услышать правду. Следовательно, нанимая взрослых людей, вы обязаны говорить им правду.

▫️Исследования показывают, что слова о плохом покупательском опыте распространяются на вдвое большее количество людей, чем о хорошем.

▫️Мы говорили новым сотрудникам: «Вы заберете из этого дня то, что вложите в него. Если вы не задаете вопросов, то не получите ответов».

▫️Если вы, остановив любого сотрудника с любого уровня компании в комнате для отдыха или в лифте, попросите его назвать пять самых важных вещей, над которыми компания будет работать следующие полгода, этот сотрудник должен суметь вам ответить быстро – один, два, три, четыре, пять, – в идеале используя те же слова, что использовали вы в разговоре с сотрудниками, и, если они действительно хороши, в том же порядке. Если не получится, то сердцебиение еще недостаточно сильное.

▫️Отличные команды создаются тогда, когда дела идут трудно. Вам нужны те люди, что безоговорочно любят решать проблемы.

▫️Удовольствие от работы у человека не связано с изысканными салатами, отсеками для сна или настольным футболом. Настоящее и устойчивое счастье на работе можно ощущать от глубокого погружения в решение проблем вместе с одаренными людьми, которые, как вы знаете, также глубоко заинтересованы в решении трудных задач, и от того знания, что клиенты любят ваш продукт или вашу услугу, над которыми вы все так усердно работали.

📒 Есть о чем подумать и что внедрить. 4/5. Рекомендую менеджерам и собственникам.

▫️Скажи мне, что для тебя важно, и, возможно, я поверю тебе. Но покажи мне свой график встреч и выписку из банковского счета, и я покажу, что для тебя действительно важно.

▫️Масштаб экономики измененных состояний составляет около 4 триллионов долларов в год. Мы тратим на религию экстаза больше, чем на заботу о материнстве и детстве, гуманитарную помощь и образование вместе взятые.

▫️Для чего созданы измененные состояния? Отключить самосознание. Чтобы дать нам несколько мгновений отдыха от голосов, непрерывно звучащих в нашем уме. Это способ заглушить внутренний голос, нашего критика. В измененном состоянии мы не находимся в плену у невротичного «я», потому что префронтальная кора, отвечающая за самость, выводится из игры. Мозжечковая миндалина, отвечающая за реакцию «бей или беги», тоже отключается.

▫️Если нам удается дистанцироваться от собственной идентичности, мы начинаем гибко реагировать на жизнь и ее проблемы. Теряя самосознание, мы получаем больше шансов найти себя.

▫️Когда опыт уже сам по себе награда, жизнь становится оправданной.

▫️Каждый третий студент Лиги плюща принимает «таблетки для ума».

▫️Спустя 6 месяцев приема псилоцибина участники эксперимента ощутили усиленную веру в Бога.

▫️Гитлер на митингах в Нюрнберге использовал традиционные техники погружения в экстаз: звук, свет, речитатив, ритмичные движения.

▫️Четыре силы экстаза: психология, нейробиология, фармакология и технологии.

▫️Инъекция ботокса приносит пациентам, страдающим от глубокой депрессии, немедленное облегчение, но одновременно и ослабляет связь с окружающими. Неподвижность лица под действием нейротоксинов приводят к изменениям в мозге, в том числе по отношению к чувствам радости и печали.

▫️Шопинг и духовность основываются на аналогичных нейронных структурах. Не существует надежного способа определить разницу между реакцией мозга на бренды и иконы.

▫️В конце ХХ века мы начали переключаться с продажи идей (информационная экономика) на продажу эмоций (экономика впечатлений), следующий переход — мы продаем то, кем мы могли бы стать (трансформационная экономика), покупатель — это продукт.

▫️Любовь говорит мне, что я все. Мудрость говорит мне, что я ничто. А между этими двумя берегами течет река моей жизни.

📗Интересная книга про работу мозга, состояние потока и измененные состояния. Объясняет, почему, например, фестиваль Burning Man достиг колоссальных масштабов и привлекает лучших предпринимателей мира, почему люди рискуют жизнью и чем полезны наркотики, психоделики, серфинг и медитации, и что их вообще объединяет.

▫️Иногда достаточно поменять что-то в организме — изменить уровень какого-нибудь гормона, питательного вещества, иммунного фактора, — чтобы повлиять на то, как мозг вырабатывает мысли и эмоции.

▫️Гены не обуславливают поведение. Иногда они на него влияют. Гены влияют на поведение, среда влияет на поведение, гены и среда взаимодействуют. Это значит, что действие гена на организм, как правило, меняется при изменении среды, а действие среды меняется при изменении в наборе генов.

▫️Если отпрыски привлекательных самцов более приспособленные, не потому ли это, что мать вложила больше энергии в их выживание?

▫️Разум существует не просто в мозге, он существует в теле.
Вот вы поступили по-свински, и она злится. Для нее это когнитивное явление — кора головного мозга думает: «Это было недопустимо с его стороны». Для нее это эмоциональное явление — лимбическая система бормочет: «Он сволочь, вот бы его придушить». Довольно быстро это становится и телесным явлением: автономная нервная система заставляет ее сердце ускориться, а мышцы — сжаться от злости. В конце концов вы извиняетесь. И когнитивное явление на этом заканчивается. Задействованные в нем нейронные пути могут переключиться довольно быстро. Но телесный ответ продолжает разворачиваться. Она знает, что конфликт разрешен, вы извинились. Но ее сердце до сих пор бешено бьется, и все остальные автономные штуки работают на полную мощность, так что она не чувствует, что он разрешен. И разум заполняет объяснительную пустоту: «Да, он извинился, но раз я до сих пор на взводе, должно быть что-то еще, из-за чего я сержусь. А, точно, три года назад он повел себя так бестактно и эгоистично... Вот гад!» — и она снова набирает обороты.

▫️Пусть даже у вас в роду все были потрясающе умными, это не поможет, если в детстве вы долго и серьезно недоедали белковой пищи.

▫️Во время быстрого сна бо́льшая часть префронтальной коры отключена и не может обеспечивать цензуру, которой она занимается, когда мы не спим, а области сложной переработки сенсорной информации, связанные с эмоциями и памятью, в это время крайне активны. Так и возникают сновидения со свободным доступом к ничем не ограниченным действиям и переменчивым эмоциям.

▫️Берегитесь упрощенных объяснений — природа редко дает однозначные ответы.


📙Книга о нейробиологии — работе мозга. Интересно, но на фоне других прочитанных книг в этой области не цепляет. 3/5.

Тяжелая история выживания в Освенциме и борьбы за жизнь после. Борьбы за исполнение обещаний самому себе. Борьбы за правду. Борьбы за будущее всех евреев. История про силу и смелость, которую ничем не сломить. История про мировые достижения в бизнесе вопреки всем и всему.

В последнее время читаю много книг про холокост, после этой решила съездить в Освенцим.

📗Рекомендую всем и особенно предпринимателям, потому что книга еще и про ведение бизнеса и отношения с клиентами.

▫️Борьба была дня него обычным способом существования; бороться для него значило то же, что для других иметь карие глаза.

▫️Я, наверное, не смог бы жить без всех этих кошмаров. Они позволяют мне очень четко разграничивать жизнь и смерть.

▫️Я до сих пор не свободен. Я по-прежнему в Освенциме.

▫️Президенты крупных банков даже не знают о вашем существовании (прим. клиенту). Среди их клиентов — General Motors и IBM. Для них вы — никто. Но для меня вы — General Motors! Для меня вы — IBM, вы — МОЙ САМЫЙ ВАЖНЫЙ КЛИЕНТ!

▫️Когда нацисты пришли за коммунистами, я молчал, ведь я не коммунист. Потом они прошли за социал-демократами, я молчал, ведь я не социал-демократ. Потом они пришли за членами профсоюза, я молчал, я ведь не член профсоюза. Потом они пришли за евреями, я молчал, ведь я не еврей. А потом они пришли за мной, и уже не было никого, кто мог бы протестовать.

▫️Свободные люди, забывшие о горьком прошлом, не заслуживают светлого будущего.

▫️Все эти жестокие вещи творили не только эсэсовцы, но и обычные солдаты немецкой армии. Как так случилось, что мир и пальцем не пошевелил? Америка, Англия, Франция — они знали, что происходит! Холокост можно было предотвратить.

▫️Вечна только смерть. Все остальное решаемо.