Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
.
نوروسافاری | خبر خوبی هست برای کسانی که اختلال خواب دارن
.
اختلال خواب و خواب بی کیفیت در طولانی مدت می‌تونه زمینه ساز دیابت، چاقی، فشارخون و احتمالا آلزایمر باشه
.
داروهای فعلی با وجود خواب آور بودن از ایجاد خواب عمیق با کیفیت اغلب عاجز هستند
.
در این مطالعه بررسی کردن دیدن در تالاموس در هسته ای به نام رتیکولار مولکولی به نام زیر واحد آلفا سه گیرنده گابای آ اگر ناک اوت بشه باعث ایجاد خواب عمیق میشه که با امواج فرکانس دلتا در مغز میشه اندازه گیری کرد و فهمید
.
الان برنامه دارن دارویی بسازن بتونه با تاثیر بر این مولکول خواب عمیق ایجاد کنه
.
کار دانشگاه هاروارد هست و مقاله اش سه روز پیش تو یکی از ژورنالهای گروه نچر منتشر شده
.
تصویر مقاله در اسلاید دوم
.
دکتر میر شهرام صفری
Instagram.com/dr.neurosafari
.
T.me/neurosafari1
#خواب #خوابیدن #خواب_راحت #خواب_عمیق #خوابم_نمیبره #خواب_آرام #اختلال_خواب #اختلالات_خواب
نوروسافاری | خبر خوبی هست برای کسانی که اختلال خواب دارن
.
اختلال خواب و خواب بی کیفیت در طولانی مدت می‌تونه زمینه ساز دیابت، چاقی، فشارخون و احتمالا آلزایمر باشه
.
داروهای فعلی با وجود خواب آور بودن از ایجاد خواب عمیق با کیفیت اغلب عاجز هستند
.
در این مطالعه بررسی کردن دیدن در تالاموس در هسته ای به نام رتیکولار مولکولی به نام زیر واحد آلفا سه گیرنده گابای آ اگر ناک اوت بشه باعث ایجاد خواب عمیق میشه که با امواج فرکانس دلتا در مغز میشه اندازه گیری کرد و فهمید
.
الان برنامه دارن دارویی بسازن بتونه با تاثیر بر این مولکول خواب عمیق ایجاد کنه
.
کار دانشگاه هاروارد هست و مقاله اش سه روز پیش تو یکی از ژورنالهای گروه نچر منتشر شده
.
تصویر مقاله در اسلاید دوم
.
دکتر میر شهرام صفری
Instagram.com/dr.neurosafari
.
T.me/neurosafari1
#خواب #خوابیدن #خواب_راحت #خواب_عمیق #خوابم_نمیبره #خواب_آرام #اختلال_خواب #اختلالات_خواب
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
نوروسافاری | مقاله بسیار جالبی در مورد رابطه کم خوابی و بی خوابی با رفتارهای نوع دوستانه و کمک به دیگران
.
اینم جا نشد در اسلاید ها بنویسم که همین گروه برای تست اثرات اجتماعی تاثیر کم خوابی در کمک به دیگران، اطلاعات سه میلیون نفر را که به سازمان های خیریه در روز قبل و بعد از تغییر ساعت رسمی در کشورهای مختلف کمک کرده بودند را بررسی کرده اند، نتایج نشان داده در روزی که ساعت یک ساعت به جلو کشیده می شود و افراد حداقل یک ساعت خواب کمتر دارند، ۱۰ درصد کمک به خیریه ها کاهش می یابد!
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#خواب #خوابیدن #بیخوابی #کمخوابی #کم_خوابی #اختلال_خواب #اختلالات_خواب #کمک #نوعدوستی #بشردوستانه
.
اینم جا نشد در اسلاید ها بنویسم که همین گروه برای تست اثرات اجتماعی تاثیر کم خوابی در کمک به دیگران، اطلاعات سه میلیون نفر را که به سازمان های خیریه در روز قبل و بعد از تغییر ساعت رسمی در کشورهای مختلف کمک کرده بودند را بررسی کرده اند، نتایج نشان داده در روزی که ساعت یک ساعت به جلو کشیده می شود و افراد حداقل یک ساعت خواب کمتر دارند، ۱۰ درصد کمک به خیریه ها کاهش می یابد!
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#خواب #خوابیدن #بیخوابی #کمخوابی #کم_خوابی #اختلال_خواب #اختلالات_خواب #کمک #نوعدوستی #بشردوستانه
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
.
نوروسافاری | برای کسانی که در میانسالی با کابوس های شبانه روبرو هستند این مطالعه لزوم اصلاح این اختلال در خواب را خاطر نشان می کند
.
مطالعه بزرگی از دانشگاه بیرمنگام با بررسی روی بیش از ۳۰۰۰ نفر این یافته را در ژورنالی از گروه لنست گزارش کرده است.
.
نتایج نشان میدهد اگر در میانسالی با کابوسهای شبانه حداقل یک بار در هفته مواجه هستید در دهه بعدی زندگی احتمال اختلال در عملکردهای شناختی نظیر حافظه و تفکر در شما چهار برابر بیشتر شده و در سنین سالمندی احتمال ابتلا به زوال عقلی دو برابر بیشتر خواهد بود
.
در صورت داشتن چنین مشکلی حتما به برطرف کردن آن با رفع دلیل آن بپردازید.
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#کابوس #خواب #رویا #استرس #اضطراب #اختلال_خواب #زوال_عقل #آلزایمر
نوروسافاری | برای کسانی که در میانسالی با کابوس های شبانه روبرو هستند این مطالعه لزوم اصلاح این اختلال در خواب را خاطر نشان می کند
.
مطالعه بزرگی از دانشگاه بیرمنگام با بررسی روی بیش از ۳۰۰۰ نفر این یافته را در ژورنالی از گروه لنست گزارش کرده است.
.
نتایج نشان میدهد اگر در میانسالی با کابوسهای شبانه حداقل یک بار در هفته مواجه هستید در دهه بعدی زندگی احتمال اختلال در عملکردهای شناختی نظیر حافظه و تفکر در شما چهار برابر بیشتر شده و در سنین سالمندی احتمال ابتلا به زوال عقلی دو برابر بیشتر خواهد بود
.
در صورت داشتن چنین مشکلی حتما به برطرف کردن آن با رفع دلیل آن بپردازید.
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#کابوس #خواب #رویا #استرس #اضطراب #اختلال_خواب #زوال_عقل #آلزایمر
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
نوروسافاری | مطالعه جدیدی از سوئد ارتباطی را بین کمبود خواب در نوجوانی با افزایش احتمال ابتلا به ام اس در بزرگسالی پیدا کرده است
.
این بررسی از نظر تعداد فرد مورد بررسی مطالعه بزرگی است ولی به شکل پرسشنامه ای انجام شده است
.
نتیجه نشان داده افرادی که در نوجوانی خواب کمتر از ۷ ساعت داشته اند بیش از ۴۰ درصد احتمال ابتلا به ام اس در بزرگسالی در آنها بیشتر بوده است
.
افزایش احتمال ابتلا در افرادی که کیفیت خواب بدی داشته اند حتی بیشتر هم بوده
.
این مطالعه به معنی ابتلای قطعی افراد با خواب کم در نوجوانی به ام‌اس در بزرگسالی نیست و فقط گزارش یک ارتباط هست.
.
برای سلامت مغز نوجوانان بیشتر شرایط را برای خواب مناسب آنها فراهم کنید
.
همچنین نوجوانان تا حد‌امکان از استفاده از گوشی و تبلت که منجر به اختلال خواب می شوند در ساعت‌های پایانی شب خودداری کنند
.
تصویر مقاله در اسلاید سوم، خبر در اسلاید دوم
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#ام_اس #خواب #اختلال_خواب #کم_خوابی #بی_خوابی #بیخوابی #نوجوان #نوجوانان #گوشی #تبلت #موبایل
.
این بررسی از نظر تعداد فرد مورد بررسی مطالعه بزرگی است ولی به شکل پرسشنامه ای انجام شده است
.
نتیجه نشان داده افرادی که در نوجوانی خواب کمتر از ۷ ساعت داشته اند بیش از ۴۰ درصد احتمال ابتلا به ام اس در بزرگسالی در آنها بیشتر بوده است
.
افزایش احتمال ابتلا در افرادی که کیفیت خواب بدی داشته اند حتی بیشتر هم بوده
.
این مطالعه به معنی ابتلای قطعی افراد با خواب کم در نوجوانی به ام‌اس در بزرگسالی نیست و فقط گزارش یک ارتباط هست.
.
برای سلامت مغز نوجوانان بیشتر شرایط را برای خواب مناسب آنها فراهم کنید
.
همچنین نوجوانان تا حد‌امکان از استفاده از گوشی و تبلت که منجر به اختلال خواب می شوند در ساعت‌های پایانی شب خودداری کنند
.
تصویر مقاله در اسلاید سوم، خبر در اسلاید دوم
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#ام_اس #خواب #اختلال_خواب #کم_خوابی #بی_خوابی #بیخوابی #نوجوان #نوجوانان #گوشی #تبلت #موبایل
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
ارتباط کابوسهای دوران کودکی و ابتلا به آلزایمر در دوران بزرگسالی
🔹نتایج یک تحقیق جدید نشان داد کودکانی که از خواب‌های بد (کابوس) مداوم رنج می‌برند ممکن است در آینده در معرض خطر بیشتر ابتلا به اختلالات شناختی یا بیماری پارکینسون قرار بگیرند
🔹در مقایسه با کودکان ۷ تا ۱۱ سال که هرگز خواب‌های ناراحت‌کننده ندیدند، کودکانی که خواب‌های ناراحت‌کننده مداوم می‌دیدند، ۷۶% بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال شناختی و حدود هفت برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون تا سن ۵۰ سالگی قرار داشتند
🔹پیش از این نشان داده شده بود که مشکلات خواب در بزرگسالی از جمله خواب‌های ناراحت‌کننده، می‌تواند مقدمه بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون، چند سال و در برخی موارد چند دهه قبل از شروع آنها باشد/مداسکیپ/فانا
.
اگر فرزندتان چنین مشکلی دارد حتما درمان کنید
.
@neurosafari1
#خواب #آلزایمر #دمانس #زوال_عقل #پارکینسون #شناخت #شناختی #کابوس #رویا #کودک #کودکی #کودکانه #بزرگسالی #اختلالات_خواب #اختلال_خواب
🔹نتایج یک تحقیق جدید نشان داد کودکانی که از خواب‌های بد (کابوس) مداوم رنج می‌برند ممکن است در آینده در معرض خطر بیشتر ابتلا به اختلالات شناختی یا بیماری پارکینسون قرار بگیرند
🔹در مقایسه با کودکان ۷ تا ۱۱ سال که هرگز خواب‌های ناراحت‌کننده ندیدند، کودکانی که خواب‌های ناراحت‌کننده مداوم می‌دیدند، ۷۶% بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال شناختی و حدود هفت برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون تا سن ۵۰ سالگی قرار داشتند
🔹پیش از این نشان داده شده بود که مشکلات خواب در بزرگسالی از جمله خواب‌های ناراحت‌کننده، می‌تواند مقدمه بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون، چند سال و در برخی موارد چند دهه قبل از شروع آنها باشد/مداسکیپ/فانا
.
اگر فرزندتان چنین مشکلی دارد حتما درمان کنید
.
@neurosafari1
#خواب #آلزایمر #دمانس #زوال_عقل #پارکینسون #شناخت #شناختی #کابوس #رویا #کودک #کودکی #کودکانه #بزرگسالی #اختلالات_خواب #اختلال_خواب
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 نوروسافاری | تنظیم خواب در مغز ممکن است توسط بدن شما انجام شود نه مغزتان! سه ژن به نام های sel1 , sel11 , mars1 در این مسأله دخیل هستند. مکانیسم به این صورت هست که وقتی زیاد بیدار می مانید رتیکولوم آندوپلاسمیک در سلولها دچار استرس شده و تولید پروتئین کمتر می شود در این وضعیت با دخالت این سه ژن سلولهای بدنتان سیگنال خواب به مغز ارسال می کنند. این مسأله در چند مدل حیوانی بررسی و تایید شده است. تنظیم خواب توسط بدن و نه مغز حیطه جدیدی را در شناخت و درمان اختلالات خواب خواهد گشود.
@neurosafari1
.
#خواب #خوابیدن #اختلال_خواب #اختلالات خواب
@neurosafari1
.
#خواب #خوابیدن #اختلال_خواب #اختلالات خواب
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
🧠 نوروسافاری | ارتباط بین افسردگی و خواب خیلی جالب و پیچیده هست، هم اختلالات خواب می تونه در بلند مدت منجر به افسردگی بشه و هم برعکس افرا کد افسرده دچار اختلالات خواب میشن. مطالعه جالب جدیدی دیروز منتشر شده که به بررسی این ارتباط در افرادی پرداخته که ژنتیک خاصی دارند که کمتر می خوابند و نشون داده که افسردگی هم در این افراد بیشتر میشه.
.
@neurosafari1
.
#خواب #افسردگی #اختلال_خواب #اختلالات_خواب #ژنتیک
.
@neurosafari1
.
#خواب #افسردگی #اختلال_خواب #اختلالات_خواب #ژنتیک
Forwarded from نوروسافاری مجله مغز و شناخت
داروی تسکین یائسگی بایر در مطالعات نهایی موفق عمل کرد
🔹بایر اعلام کرد که داروی تسکین یائسگی این شرکت در دو مطالعه فاز نهایی، گُرگرفتگی را کاهش داد و خواب را بهبود بخشید
🔹بایر روز دوشنبه اعلام کرد که داروی آزمایشی elinzanetant در دو مطالعه فاز سوم به هدف اصلی مطالعه یعنی کاهش فراوانی و شدت علائم وازوموتور (گُرگرفتگی) در زنان یائسه دست یافت
🔹در بین اهداف ثانویه مطالعه، این دارو همچنین کاهش اختلالات خواب و بهبود کیفیت زندگی مرتبط با یائسگی را نشان داد/رویترز/فانا
.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#یائسگی #دارو #درمان #گرگرفتگی #زندگی #خواب #اختلال_خواب #پزشکی #اختلال
🔹بایر اعلام کرد که داروی تسکین یائسگی این شرکت در دو مطالعه فاز نهایی، گُرگرفتگی را کاهش داد و خواب را بهبود بخشید
🔹بایر روز دوشنبه اعلام کرد که داروی آزمایشی elinzanetant در دو مطالعه فاز سوم به هدف اصلی مطالعه یعنی کاهش فراوانی و شدت علائم وازوموتور (گُرگرفتگی) در زنان یائسه دست یافت
🔹در بین اهداف ثانویه مطالعه، این دارو همچنین کاهش اختلالات خواب و بهبود کیفیت زندگی مرتبط با یائسگی را نشان داد/رویترز/فانا
.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#یائسگی #دارو #درمان #گرگرفتگی #زندگی #خواب #اختلال_خواب #پزشکی #اختلال